地中海飲食緩解糖尿病發 平衡飲食多用初榨橄欖油 減低癌症延緩衰老 - 鄭丹瑞《健康旦》內分泌及糖尿科專科醫生

[@peggy962]

胡依諾醫生非常好

[@求生净土]

阿弥陀佛 感谢医生

[@cheungcheung4472]

支持💪💪💪

[@cecilialei8151]

每日喝兩杯红酒，食飯一起，會大肚纳？望建議

[@pingchukli1478]

长期一定肥,红酒好多糖分

[@pattylee3010]

👍👍👍

[@LL-jz1yg]

@koala 用特級初榨橄欖油便可
以

[@laulau2154]

照你所講地中海飲食方法咁好，但我憂慮是否會引致地中海贫血病及頭顶會变地中海㗎！

[@wonderfullword123]

一早將地中海飲食中國化😉 冇難度🤗

[@Syman0324]

傳統飲食金字塔已經過時，唔明點解而家仲有咁多營養師用！

[@angus8522]

因為營養師依書直說, 並無赤子之心.

[@catherinesin8272]

想請教胡醫生，怎樣才知道每天進食的份量有否超標？如想知道某種食物吃了後指數的升幅又可用什麽方法？醫生說我血糖高不然便會變成糖尿病。

[@wwkdwong]

斷食48

[@wingkaykeung1697]

👍💪

[@evachan582]

請問初榨橄欖油可以用來煎、炒、烹炸嗎？

[@70-860]

可以煎炒但不可以用來炸因為初榨橄欖油只應熱致 250F 大約120C否則會對身體有害

[@angus8522]

橄欖油煎炸食物不合適, 有機會太高温油變質產生致癌物.

[@Stephanie-bx7tn]

如果时间匆忙，我一般煮 Angel hair 配少少西兰花，淋橄榄油，胡椒粉，一点酱油捞面。这样吃比吃杯面健康多了。

[@wonderfullword123]

初榨橄欖油只可以用來撈沙律

[@LL-jz1yg]

也可以煎炒 如炸才用別的

[@angus8522]

用橄欖油咩呀, 橄欖油禁多種? 點解唔用MCT油?