【全身運動】懐メロダンスエクササイズ「仮面舞踏会」少年隊

1日1曲、続けてキレイに！
懐かしのJ-POPにあわせ楽しくエクササイズ！
80年代、90年代のJ-popに合わせて踊る、簡単なダンスエクササイズです。
ダンスはいくつもの動きの組み合わせるので、体だけではなく、脳にも良い刺激にもなる全身運動です。
続けることで「老けない体」を目指しましょう！！
今回のダンスは、少年隊の「仮面舞踏会」
上半身・下半身まんべんなく鍛えられるエクササイズです！
キレキレの少年隊をイメージして踊りましょう^^
音源こちらからお借りしました♪
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#懐メロエクササイズ＃老けないダンス＃懐メロダンス