كررها دائماً : "اللهم أنَت ربِّي، لا يخفى عليك ما في قلبي، فاللهم طمأنينة منك، وغنى بك .. يارب أعوذ بك من ضيقة القلب، وشعور لا يُشكى ولا يفهم .. اللهم أرِح قلبي بما أنت به أعلم، ولا تجعلني أشكي لمن لا يخشى عليّ من حزني .. اللهم إني أُفوض دنياي كلها إليك" #قناه_اوآن_الورد
هو الديتوكس اللي بتعمليه بنشوي مش مضر بالعكس مفيد بس مش فايدة كبيرة يعني بس هو مفيد بس مفيش حاجه اسمها ديتوكس لاكن هو مفيد +بلاش نظام قاسي عشان تعرفي تخسي بعد كدا لان كدا هتثبتي بسرعه
منورة اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم والله بجد طول عمرك جميلة وروحك حلوة استمري وربنا يوفقك ويسعدك يارب داليا من غزة بحبكم
صباح العسل ياعسل... شوفي صورك قبل الرجيم وقارني بينها وبين صورك دلوقتي حتنبهري... احنا مش بنجامل انتي ماشاء الله بططططططلة وانا فرحاااانه مع فرحتك... الى الامام
نشوي عايزه اقولك حاجه بس ما تزعليش والله اول ما تابعتك في اول فيديو شفته ليكي كان تحي البط والمحشي تقريبا زعلت قلت ياربي ديه جميله جدا ليه كده وكمان بتآكل اكل كتير اكيد صحتها تعبانه واستمريت في متابعتك وكان عندي آمل انه يجي يوم وتآخذي القرار ده وفعلا حصل وفرحتلك جدا انا لما عرفت عمرك انصدمت .التخن كان بيديكي اكبر من عمرك .. انا بحبك جدا ويارب ييجي اليوم اللي اشوفك خاسه اكتر من كده❤
كان وزني ١٢٥ واضطريت اسوي تكميم وماندمت والله الان وزني ٦٥ ومره فرحانه والحمدلله عشان الفيتامينات والمشي جسمي ماترهل ولا شي الحمدلله وماندمت والله الان لي سنتين ونزولي جدا بطي
إسلام عليكم انتي كلش جميله وانا كلش احبج ويارب توصلين لرقم الي تردين وتحققين حلمج والسمن مو عيب ولا حرام بس يضر الصحه وهنا المشكله ربي يوفقج دوم متابعتج من زمان ام علي من العراق
بسم الله الرحمن الرحيم مبروك يا نشوي انتي عندك اراده زي بنتي بس بنتي كانت داخله تولد تسعين كيلو وبعدين عملت روجين قاسي جدا جدا بدون دكتور وخست في سته شهور خمسه وثلاثون كيلو وهي الان بتسبت ربنا معاكو ام اشرف
برافو عليكى يا نشوى أنا فرحانه لك اوى عشان فرحتك انتى ربنا يسعدك ويفرحك دائما وعلى فكرة شجعتينى أن أعمل الريجيم معاكى بس ممكن او اسبوع بداتى بيه عشان ابدا معاكى
ماشاء الله تبارك الله عليكى يانوشا فعلا وشك صغر في السن عن الاول ولسه مكمله علشان نكون قمرات أما تخسي وتوصلي للشكل اللي عاوزة هتحسي انك بنت نشوى الأولي هههههههههههه
برافو يانشوى عاش أنا بديه معاكى كنت ٩٥ بقيت ٨٢كيلو ومبسوطه جدا جدا ومكمله معاكى إن شاء الله خسيت ذيك ١٣كيلو مبسوطه اووووى
كررها دائماً :
"اللهم أنَت ربِّي، لا يخفى عليك ما في قلبي، فاللهم طمأنينة منك، وغنى بك .. يارب أعوذ بك من ضيقة القلب، وشعور لا يُشكى ولا يفهم .. اللهم أرِح قلبي بما أنت به أعلم، ولا تجعلني أشكي لمن لا يخشى عليّ من حزني .. اللهم إني أُفوض دنياي كلها إليك"
#قناه_اوآن_الورد
ياريت نجمع الف صلي على النبي محمد 🇪🇬🇪🇬❤☝️☝️☝️☝️
دى اسمها بداتى تحبى نفسك وان شاء الله توصلى للى نفسك فيه
حبيبتي 😘 يا قلبي ألف مليون مبرررررروك ❤️ محتاجه نظام الرجيم الشهر كله ضروري
النشاط جالك لانو الانسولين قل بجسمك نتيجه قله النشويات والسكريات فالانسولين يزود مع زياده النشويات والسكر بدم
الانسولين يعطي تعب وارهاق للجسم كل مازاد زاد التعب
كل الكلام كنت بقولهولك قبل ما تبدأي دايت ومكنش بيعجبك بس انا مبسوطة انك بداتي انا كنت ١٣٠ كيلو ودلوقتي ٩٠ الحمد ولسة مكملة وان شاء الله نشجع بعض
نشوى اعملي زي سحس مايعمل التحديات الا يوم الفري وعامل لنفسه نظام تدريب واكل صحي بقيه الاسبوع مو شرط نفس تمارينه لانه هوا يشيل اوزان
انا حاسه ان باين عليكى وخاسه❤️❤️❤️❤️❤️ ادعيلى اخس ٣٠ كيلو🥺💔
بعد ٣٠ يوم ، وشك ورد وحلويتي يا نشوى اووووى و نفسيتك باينه مرتاحه الحمدالله اسسسستمري
على فكره نشوى وجهك جداً جميل ومقايسس جمالك عالميه كيف تقولين انا مو حلوه ولا حاقه متابعتك من السعوديه استمري 💪🏻
هو الديتوكس اللي بتعمليه بنشوي مش مضر بالعكس مفيد بس مش فايدة كبيرة يعني بس هو مفيد بس مفيش حاجه اسمها ديتوكس لاكن هو مفيد +بلاش نظام قاسي عشان تعرفي تخسي بعد كدا لان كدا هتثبتي بسرعه
انتي يانشوي جميله مع ان وزنك كبير بس تاكدي لما تنزلي وزنك راح تكوني اجمل بكثير بلتوفيق لك انا كان وزني ١٠٩ والان ٦٥ اتمني توصلي الوزن اللي تتمنيه
كده كويس اوي استمري كمان شكلك بقا أحسن كتير علشان صحتك ونفسك بحبك في الله يا نشوي
الحمدلله اني اسوي رجيم بس بعدني ماوزنت هههههه اخاف من الميزان متابعتكم من العراق نرجس من كربلاء اثبتي تعليقي حياتي نشوى
استمري كثير باين عليك النزول بالوزن وانت قمر وفعلا انت حلويتي كثير ❤️❤️🥳
ما شاء الله لا قوه الا بالله اللهم بارك.. صغرتي والله يانشوي في الحجم وفي العمر. ولسه لما تكملي كمان هتبقى قمرين ❤️
لان التخسيس حسسكك بانوثتك اكتر استمري
ماشاء الله تبارك الله ربي يسعدك ويعطيكي الصحه والعافيه والف الف مبروك عالنزول واستمري وربنا يوفقك 💕
ايمان من المدينه المنورة بحبك يانشوى
منورة اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم
والله بجد طول عمرك جميلة وروحك حلوة استمري وربنا يوفقك ويسعدك يارب
داليا من غزة بحبكم
صباح العسل ياعسل... شوفي صورك قبل الرجيم وقارني بينها وبين صورك دلوقتي حتنبهري... احنا مش بنجامل انتي ماشاء الله بططططططلة وانا فرحاااانه مع فرحتك... الى الامام
نشوي عايزه اقولك حاجه بس ما تزعليش والله اول ما تابعتك في اول فيديو شفته ليكي كان تحي البط والمحشي تقريبا زعلت قلت ياربي ديه جميله جدا ليه كده وكمان بتآكل اكل كتير اكيد صحتها تعبانه واستمريت في متابعتك وكان عندي آمل انه يجي يوم وتآخذي القرار ده وفعلا حصل وفرحتلك جدا انا لما عرفت عمرك انصدمت .التخن كان بيديكي اكبر من عمرك .. انا بحبك جدا ويارب ييجي اليوم اللي اشوفك خاسه اكتر من كده❤
عسل يانشوي عاش ربنايقويكي
نشوي ابقي البسي بنطلون ساده عالبلوزه احسن من المشجر وممكن تلبسي الطرحه هي اللي مشجره
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين 💖
ماشاء الله عليك ينشوى جميلة جداً.وبقيتي شبابيه و منتعشه نفسيا
مش عارف مين هيقرأ تعليقى :
لكن أسال الله ان يرزقك السعاده وراحة البال 💖💖☝️🇪🇬👆 ✌️.
النشويات تعمل خمول خاصة لو فيه مقاومة انسولين اوسكر اكشفي اطمني عالسكر.. لو السكر عالي يجيب نوم وخمول
كان وزني ١٢٥ واضطريت اسوي تكميم وماندمت والله الان وزني ٦٥ ومره فرحانه والحمدلله عشان الفيتامينات والمشي جسمي ماترهل ولا شي الحمدلله وماندمت والله الان لي سنتين ونزولي جدا بطي
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
انا زيك كنت بقول للدكتور متقلش على ميزانى قلى نزلتى قد ايه بس ولمده شهرين مكنتش اعرف ميزانى اغمض وانا على الميزان قلتلو اوصل رقمين قلى وميكتبش فى الورقه الميزان عشان الاحباط ولله الحمد كنت ١١٥ بقيت ٨٤ فى اربع شهور
باين عليكي جدا يا طنط والله انك خسيتي شكل حضرتك اتغير
استمررررررررررري الله يوفقش وكمان انتبهي لبناتش عشان مايصير بدينات
اتغيرتي كتير شوفي نفسك قبل الشهر ده ونشاطك كان ايه وبقي ايه مبروك عليكي الصحه والعافيه استمري
صلو على النبي❤️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
بين عليكي اوي انتي قمر يا نشوه كملي ربنا معاكي ياقلبي
والله صايره تخبلين ضعفانه ما شا الله اني ما اكدر اسوي دايت بحب الاكل هههههه
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وآله وصحبه اجمعين
إسلام عليكم انتي كلش جميله وانا كلش احبج ويارب توصلين لرقم الي تردين وتحققين حلمج والسمن مو عيب ولا حرام بس يضر الصحه وهنا المشكله ربي يوفقج دوم متابعتج من زمان ام علي من العراق
براڤووووووو براڤووووووو والله انتي بطلة واستمري واحنا معاكي مستمرين بالريجيم وربنا يسهل عليكي وعلينا ياارب
انطلقت سفينه الصلاة على النبي مين هيصلي معايا اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
بسم الله الرحمن الرحيم مبروك يا نشوي انتي عندك اراده زي بنتي بس بنتي كانت داخله تولد تسعين كيلو وبعدين عملت روجين قاسي جدا جدا بدون دكتور وخست في سته شهور خمسه وثلاثون كيلو وهي الان بتسبت ربنا معاكو ام اشرف
استمرررررري يا نشوى هتبقي قمرررر لما تبقي 70 عاااااش يا قمر
ماشاء الله طيب ممكن حد ينزلي النظام استمري براڤو عليكي
انتي حلوه وبلعكس الرجيم بيخليك تنتبيهن لنفسك وتحبينها وعمومن يانشوى اصلن لو نزلتي كيلو واحد هذا يفرق مش شرط تنزلي كيلوات كبيره عشان تحسين بالفرق وكملي يااموره
الف الف مبروك يانسوي
ممكن يانسوي تنزلي الانظمه بتاع الرجيم كلها بتاعت الشهر لو سمحتي
ربنا يثبتك وتكونى قويه وبصحه وعافيه
💖💖💖💖💖💖👏👏برافو بقيت حلوة مع الروجيم انا من غزة ام احمد
برافوا عليكى انتى بطلة استمرى حتى لو النتايج بسيطة فى الاخر هتكسبي صحتك
امنية حياتي اكل اكل مصري بصراح اكلكم يموووت ويشهي ماتحمل المنضر لمن طبخين وتحضرين
لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله
الله اكبر بان عليكي والله انتي قمر وحتبقي اكتر جمال كفايه اخلاقك ياقمر تنا بدعلكم من قلبي امك من غزه
علي فكره الطرحه عليكي قمرررر ونظام الطرحه بالشكل ده قمررررر
انتي جميله ي نشوي وروحك جميله و دي خطوه جميله وانشاء الله هتبقي زي العسل
انا بحب حضرتك جدا ممكن بعد ازنك تنزلي الانظمه بتاعت الرچيم
على فكرة باين عليكي انك خسيتي وشكلك متغير فعلا كملي اوعي تضيعي النتيجة دي
ماشاء الله ممكن تصورين دايت واضح. عشان نستفيد منه
نوشا لو سمحتي نزلتي انظمة الاكل كلها بالترتيب من اول مابداتي رجيم
ما الوزن ظاهر يخرب عقلك عسل يا نشوي ربنا يحفظك ويسعدك وتحقق حلمك وتوصلي للوزن المثالي اللهم آمين غاليتي
بسم الله ما شاء الله لا قوه الا بالله ربنا يثبتك
من فضلك ممكن نظام الريجيم
نشوى كنتى قمر وبقيت قمرين. ربنا يثبتك. ويبعد عنك العين. لان الخسسان بيتحسد واحده شافتني قالت لى ايه ده خسيتى كده ازاى. وانا اصلا الاكتئاب هو اللى كان مخسسنى. من ساعتها قربت اقضى على الاخضر واليابس ومش عارفه اخس
الف مبرووووك واستمرىعلى الرجيم وده بيجعل الواحد نفسيته مرتفعه وكفايه صحت الواحد تكون سليمه كويس جدا ١٣ كيلو فى الشهر الحمدلله
ايه القمر ده لو خسيتي وظبتي جسمك هتبقي جميله اوي وهتلبسي اللي انتي عيزاه
شاطرة بجد ❤
مبروك ياشوشو
لا والله باين عليكي جدا كملي اوعي توقفي
بجد انا بحبك اوووووووووي اوووووووووي
بقيتي زي القمر. استمري وتبقى احلى واحلى إن شاء الله
اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🕊️
برافو عليكى يا نشوى أنا فرحانه لك اوى عشان فرحتك انتى ربنا يسعدك ويفرحك دائما وعلى فكرة شجعتينى أن أعمل الريجيم معاكى بس ممكن او اسبوع بداتى بيه عشان ابدا معاكى
الفاكهة مليانة سكر ابعدى عن العنب تماماً والموز او يدلى الفاكهة بخضار
.""، وعهد الله اللي هيشجعني ويدخل ينورني هدعيله فصلاة،،😭😭🙂🙂💔💔.
قمر قمر بسم الله ماشاء الله احبك فالله ياسُكرة مصر واحب نانوو 🤍😍😍 ربنا يحميكممم اختك نوره من السعوديه
اول مره اعملك كومنت من فتره كبيره وانا متبعاكي فيس ويوتيوب وبحبك جداااا وفرحت اوي لما قررتي تخسي لأنك هتبقي اجمل فعلا ولو اني انتي عسل اصلا من غير حاجه 🤗
انا علقت في جروب الدكتور علي نفس الفيديو نفسي اشوفك والله انا بحبك في الله مش عايزه منك اي حاجه غير اني اعرفك أن بحبك في الله
والله انتى قمر فى كل الأحوال بس عشان صحتك ربنا يقويكى
ربنا يسعدك ويفرح قلبك يا احلى نشوى وربنا يديم عليكي وعلينا كلنا نعمة الرضا Love you🥰
ايوة فعلا يا نشوى بعد الرجيم بيبقى فيه اهتمام بالنفس جدا مش عارفة بردو ايه السبب 😅
انتى جميله يامدام نشر بس انتى هتبقي نفسك احله وهتحسى انك عيدا تكملى وهتبقي ارفع وارفع وهتسبك من كلام على وهتحسى انك قدره تتنفسى وانتى نيما وانتى مشيا.وبلتوفيق
برافو عليكى استمرى
بحبك يا نشوي ونفسي تفكري الناس بالايام دي عشان في فيديوهات نزله عنك غير الايفات بتاعت الفيس ال بيدخل فيها فريق التكميم تفكريهم انك من زمان بتعملي رجيم
فعلا ي نوشا وشك مشاء الله احلو اوووي انتي حلوه ف كل حالاتك بس بقيتي قمر والله العظيم
ماشاء الله يارب توصلين للوزن اللي انتي تريديه
انتى جميله على طول يا نشوى وربنا يقويكى
اللهم بارك. ليك ٣٠ يوم اللهم بارك ربنا يثبتك يارب وتكملي الرجيم علي خير.
ان شاء الله حاتقدرى وكملي وخلي عندك ارادة.
وطبعا يانشوى الرجيم بيعلي النفسية ويديكى ثقة بالنفس ويخليكى تحبي نفسك
صلي على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
برافو انت بطلة انا بحبك و اسلوبك بيجنن بس كنت ازعل لما شوفك عم تعملي حالك و صحتك
برافو و عليك يا نشوى ماشاء الله بقيت احلى ان شاء الله هتخسي اكثر واكثر وهتبقى احلى واحلى
برافو عليك يانشوى راح تتعودين على النظام الصحي وراح تخسين كثير انا كنت ٤٥ وزدت كيلو وضاق صدري
اعملى لينا اكل ديت من فضلك مبروك النزول بقيتى زى القمر
لا بجد الريحيم محليكي حداااا وجهك بانت تفاصيلو 😍😍😍😍😍
ماشاء الله عليك يانشوى التغيير واضح ماشاء الله إستمري حبيبتي مافي احلى من شعور نزول الوزن عن تجربة الله يقويك يارب
ربنا يوفقك يارب يا حبيبتى انتى جميله فى كل حالاتك
ازاي تعملوا ميزانيه الشهر وتوفري وتحوشوا كمان وافكار كتير لاكلات اقتصاديه بدل حيره هناكل ايه كل يوم😂خدوا فكره مش هتخسروا حاجه🌺🌸🌺🌸🌸
اول شهر بتنزلي كتير وبعدين بالبطى خليكي ماشيه ربنا يوفقك
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
ماشاء الله تبارك الله عليكى يانوشا
فعلا وشك صغر في السن عن الاول
ولسه مكمله علشان نكون قمرات
أما تخسي وتوصلي للشكل اللي عاوزة
هتحسي انك بنت نشوى الأولي هههههههههههه
ماشاء الله خسيتى يانشوى استمرى ربنا يكرمك ان شآء الله ❤❤ وشجعتينى جدا انى اخس
كده افضل بكتير وربنا يكتب الصحه و السلامه
ماشاءالله
لو تابعتى انظمه لو نفسك تخس ان شاء الله النزول هيكون اكتر
نشوي استمري ونحنا معاك وندعمك
احلويتي ربي يحفظك
وكل شهر هتخسي اكثر كيلوات علي شهر اللي قبله عن تجربه
عليه افضل الصلاة والسلام❤️
برافو يانشوى كنتي 138 كيلو وخسيتي 125 كيلو عليكي هذا تشجيع ليكي استمري ياحلوى