Первый раз наткнулся на видео с Бубновским года 4 назад, когда начала отниматься нога, мне был 31 год и была грыжа поясничного отдела уже два года на то время, были жуткие боли, невозможно было нормально даже одеть трусы или носки, походка в стиле кентавра, ничего не помогало и в итоге было принято решение забить на мази, таблетки, массажи и тд., на тот момент я для себя понял что нужно растягивать заднюю поверхность бедра, параллельно с другими упражнениями. Пол года все упражнения через боль, было уже не важно можно терпеть или нет эту боль, просто делал 7 дней в неделю по нескольку раз вдень как фанатик и верил, что поможет. Спустя 6 месяцев онемение ноги как пришло так и ушло в один миг, через год болей вообще не было в спине, утром вставал и не чувствовал скованности. Изначально не мог нагнуться и достать даже до коленей. Укрепляйте ноги , мышцы кора, делайте растяжку и все будет тип топ. Спасибо доктору Бубновскому за простые но крайне эффективные подсказки, всем добра!
В своем городе занималась 3 месяца с прекрасными инструкторами. С каждым днем у меня отнималась нога, но я верила и терпела. Каждую ночь на обезболивающих. Опущу трех месячных рассказ адских болей. Попала по скорой больницу, там я тоже геройствовалала и отказалась от операции. Неделю меня продержали на 6 разных сильнейших обезболивающих в день!!! Я орала, ползала по коридорам в трусах. И сдалась! Мне удалили грыжу и освободили нерв. Мне повезло с прекрасными нейрохиргами, кот. неделю наблюдали этот цирк. Операция прошла успешно! На второй день я забыла про адские трехмесячные боли. При выписке я готова была расцеловать руки хирургов. Но по методике Бубновского я тоже планирую заниматься, но для профилактики
Подскажите пожалуйста ,долгое время мучаюсь с позвонком есть грыжа а специалистов путних нету, все только отправляют на операцию, отдаёт в ногу при этом нога немеет, судороги не прекращаются ,отпустит и по-новой, невыносимо ходить Какие для этого есть упражнения зарание благодарна
Здравствуйте! У меня грыжа поясничного отдела позвоночника и протрузии ,начала болеть левая пятка при надавливании и в положении лёжа,после ходьбы боль усиливается,связано ли это с грыжей ,никак не могу попасть к врачу из-за ковида🙁🙂спасибо
Уважаемый доктор,вот вы говорите,что нервы не болят и не причиняют боль,а как же зубная боль.нерв когда оголенный болит ужасно.нерв удаляют - зуб не болит!!!
Подскажите пожалуйста. Мне 30 - 1.65 48кг(максимальный вес при беременности 70кг) нашли протрузия в поясни ном отделе, дегенартивные изменения, но в шее все 4позванка есть протрузия, смещение одного диска на 2мм и самое страшное как сказал врач есть на двух остеофиты которые сдавливают нерв и сосуд. ГОВОРЯТ ЧТО НЕ ЛЕЧИТСЯ, ПОСЛЕДСТВИЯ..... ДАЖЕ ПИСАТЬ НЕ БУДУ. 😢 Напугали очень, кроме таблеток и карсетов всяких нечего неназначали мол на этом все. Что делать как исправить наросты?
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста у вас есть филиал или инструктор по вашему профилю в Свердловской области г. Екатеринбург? Если нет как к вам можно обратиться и куда за помощью. Боль в спине ( грыжа)
Каждый случай индивидуальный, если диск разрушен и позвонок, образовав внутренний стеноз то никакие растяжки вам не помогут, впринципе может откололся кусочек костного отростка позвонка и тогда вы поймете всю прелесть нерва. Я говорю это как пациент который три года что только не делал из физкультуры и мануальной терапии. В общем совсем все запустил теперь имею имплант и наконец то отдохнул от боли! Да может она и вернется но сейчас я отдыхаю и могу делать и ха и б (но с умом). Со мной в Палате лежало 6 человек и в возрасте и середнечки, - двое из них уехали на скорой сделав во время болей растяжку на позвоночник и тбс. На ранних стадиях грыжу победить можно для этого требуется обычно 3-6-12 месяцев, но вы попробуйте восстановить позвонок, - тогда Бы Плющенко не делал себе операцию по висел на тросах и все.
Здравствуйте Сергей Михайлович! У меня диагноз остеохондроз, протрузия шейного отдела позвоночника и энцефалопатия дисцуркуляторная сосудистая , головная боль астено невротическим синдромом, тревожно паническим расстройством и проблемы грудным отделом позвоночника. Остеохондроз, сколиоз, спондилоартроз грудного отдела позвоночника с мелкими краевыми остеофитами. Можно лечить эти болезни с вашими упражнениями. Я из Кыргызстана, мне 38 лет. Очень жду вашего ответа.
Дорогой доктор Бубновский скажите пожалуйста можно ли вылечить смещение позванка поясничного отдела физкультурой или толька операция? Операцию мне озвучили она страшная нет горантии,и железка в позванке.Мне очень важно узнать ваше мнение.Пожалуйста доктор
Здравствуйте. Мне 22 года, 3 дня назад мне дали назначение грыжа в позвоночнике. Написали 2 укола, но я до сих пор думаю брать их или нет. Пожалуйста, подскажите что мне делать. У меня сильная боль в спине даже живот болит. Но могу спокойно стать с места. Какие упражнения есть, которые дают хороший эффект?
здравствуйте! подскажите пожалуйста, хотела пройти курс лечения в одном из ваших филиалов, там среди назначений - сауна. у меня был ишемический инсульт в 2019 году, пупочная грыжа, можно ли мне ваше лечение?
У меня уже от одного просмотра этих упражнений появляется травма и плеч, и спины и всего что можно. Такие резкие движения делать без разогрева опасно. Бедные инструктора.
Вам надо показать, как проснулся, потянулся, инструктор не приступает к работе без тренировки, а больным сначала всё намнут, перетрут, согреют мышцы, удивляюсь терпению Бубновского после таких диванных критиков🙉🤭🤣🏃♂️🚴♂️🏊♀️
@@НадеждаШ-й6л Ничего мне не надо показывать, я говорю то, что вижу, а на видео делают резкие движения и никакого разогрева, так что не надо ляля. Я занимался бодибилдингом и знаю, что такие движения приводят к травме.
Хоть один вменяемый коммент. Смотрю на эту дичь и ужасаюсь. И тут еще ребята с хорошими стабилизаторами и мышцами кора, а было видео, где бедную женщину он и по животу лупил, и ща ноги дергал, трындец. Если дернуть прзвонок с остеопорозом, то компрессионный перелом обеспечен. И не все тут на диванах сидят, многие люди анатомию и спортмед знают не по видосикам с ютуба. Не даром его не принимают в мед. сообществе, и дело не в фарме даже, тут посмотришь один раз и этого хватает
Расскажите пожалуйста при дегенеративных изменениях, когда ноги не идут , что делать, какие упражнения, кто сталкивался расскажите пожалуйста, на врачей особо Надежды нет
Здравствуйте у меня тянет нервы в правой ноге, ночью болят прострелами делаю упражнения ,хожу в центр Бубновского не помогает , кажется , кажется простыли, уколы брать не хочется может есть средства кто знает.
Помогите пожалуйста, уже одна операция была, сейчас опять грыжа, нога болит сил уже нет терпеть. Прийти к вам просто нет средств. Какие управления можно делать дома? Спасибо.
А ведь на этом видео упражнения действительно изумительно веселые. Это мое!). Только на такие конструкции нужен целый зал, а не только куча средств на покупку тренажеров кои сконструировал доктор. Крч., даже и мечтать не смею.
Можно купить экспандеры или жгуты в спорт магазинах и во дворе смастерить во дворе похожее, найти два столба и зафиксировать как то на них, сам тоже думаю так заниматься
Уважаемый Сергей Михайлович! Скажите, пожалуйста, через какой промежуток времени можно заниматься в вашем центре после стентипования коронарных сосудов???? Спасибо
Сделаете. Если позанимаетесь у Бубновского хотя бы 1 цикл. Поваритесь в этой "кухне" - проникнитесь, почитаете его книги, и надо надеяться только на себя !!!
Сделаете. Если позанимаетесь у Бубновского хотя бы 1 цикл. Поваритесь в этой "кухне" - проникнитесь, почитаете его книги, и надо надеяться только на себя !!!
Если заниматься по книге Сергея Михайловича, систематически, прочитав все и изучив, можно и дома добиться очень хороших результатов, проверенно на себе, это вопрос ни одного месяца и не года, это вопрос времени, это образ жизни.
@@Юлия-я4и8н согласна на все 100. Но книга-это всё же теория. Мне лично тяжело повторить то,что написано.легче ю,когда показали,а потом книга как напоминание.
Уважаемый Сергей Михайлович! Спасибо за ваши видео и рекомендации.У меня к Вам большая просьба записать видео и рекомендации при болезни артроз голеностопных суставов плюс застарелый подвывих и плюс плоскостопие продольное и поперечное и вальгус.Ходить почти не могу.
Уважаемый Сергей Михайлович! Прошу вас, посоветуйте, куда можно обратиться за помощью в Украине (диагностики и подбор правильных упражнений по Вашей методике)
Вылечил шпоры на пятках за неделю. Болело больше года, еле ходил, врачи не помогли. Услышал от кого то рецепт. Берем л шелуху от лука много, заливаем водкой и настаиваем неделю. Из настоя делаем компресы на пятки на ночь. Я мочил много ваты, обворачивал пятку снизу и с боку, надевал целофановый пакет, сверху носок, и спал до утра. Одновременно через силу ходил на пятках на больных местах, типа хотел сломать. Через неделю все прошло, уже 6 лет не вспоминаю
Уважаемые подписчики! Кто был у Бубновского? Ну скажите его расценки, на что нужно, хоть рассчитывать, или это не по карману? При нашей зарплате, немогу нигде найти его расценок!
Доктор, у меня тоже проблемы шеей, головокружение до рвоты, давление несколько повышается, но не много , боюсь выходить на улицу, делала упражнения шишонина , ваше из йоги. Как далее лечиться? И.сследования МРТ, УЗИ сосудов шеи и головы по возрасту,
Здравствуйте доктор у меня остеохондроз шейного отдела я хожу ваш центр 10 день головокружения больше и больше стало не могу уже уже заниматься что мне делать я из Кыргызстана дальше продолжать или остановить временно
@@BubnovskySM Сергей Михайлович, здравствуйте! В продолжение темы кроме гипертонии у меня птоз правого века, на рентгене с функциональными пробами нестабильность С2, протрузии, на УЗИ снижен кровоток позвоночных артерий, извитость, по состоянию усталость, тревожность, снижение внимания и памяти((. Был у Вас месяц назад на Авиамоторной, смотрел меня невролог Трубачёв, прошёл тест с инструктором, сказал свяжется с Вами (копии исследований у него есть) на предмет Ваш ли я клиент и какую программу подобрать. СПАСИБО! Привет из Беларуси!
Здравствуйте! Я прочитала вашу книгу "Грыжа позвоночника - не приговор". Честно говоря, удивлена. Но твердо решила идти по предложенному вами пути лечения... Грыжа у меня 10 на 14 мм между нижним поясничным позвонком и крестцом. Хотела у вас спросить. Согласно вашему опыту и наблюдениям, за какой промежуток времени может пройти болезнь (рассосаться грыжа). Мне 34 года, рост 165 см, вес 55 кг. Буду очень признательна за ответ!
Здравствуйте, Рамзия. У меня тоже там же поясничная грыжа, по 1 мм поменьше. Вам предлагали операцию? Я сейчас на лечении, и предстоит консультация нейрохирурга. Посмотрела, можно обойтись и без неё)) центров только таких нет и специалистов((
Майя, здравствуйте! Да, боль была ужасная. Но очень медленно, но верно начинала проходить. Конечно не без помощи методики Бубновского. Старалась заниматься сама, дома, как могу. Потом забеременела, и знаете через примерно месяц боль совсем прошла, сейчас уже пятый месяц, продуло немного поясницу и спина дала о себе знать. В первом триместре посетила невролога, т.к. сильно беспокоил вопрос, смогу носить и родить ребенка. Сказала, что придерживаюсь взглядов на здоровье доктора Бубновского. Невролог попалась понимающая женщина, сказала, что нужно ограничить поднятие тяжестей, придерживаться здорового питания и стараться не простывать. Вобщем, надеюсь, с Божьей помощью, выношу и рожу. А вот дальше... Пока и не думаю. Главное - не падать духом. На лекарствах и операциях далеко конечно не уедешь. Пока есть силы и способности, надо бороться за свое здоровье. И не лениться. Удачи вам!!!
Кстати, мне йога помогает тоже. Муж недавно узнал, что при позвоночных грыжах действенны и гравитационные ботинки, но для них нужно подготовленное тело.
@@BubnovskySM вот с этим индивидуальным планом как раз и проблемы, все зависит от инструкторов, а они порой тебя просто не слышат и таким образом теряеш веру в исцеление и вообще в подобный метод лечения.
У меня грыжа и у меня почти ноги не шевелятся хотя поясница не болит, а встать без боли в ногах не могу и такое ощущение что там счас в бедре рядом с пахом и до колена счас что-то порвется при разгиьание ноги, вот и стоишь согнувшись и выпримояешь ноги по одной и потом только можешь разогнутся и при этом боли в пояснице нет не какой,.
Как вот придти в спортзал и просто заниматься самостоятельно эти упражнения?? Там весь зал вместе с тренерами охринеют, гле взять тренера который поможет выполнять упр- я? Тренера отказываются от меня, видя мое мрт с 5 грыжами.
Добрый день. Доктор, мне 37 лет, сегодня на КТ позвоночника поставили грыжу шморля 4мм и гемангиому до 1,5 см и 7 протрузий, мне бросать тренажерный зал? ((
@@TARTARI99 привет. Уменьши осевые нагрузки на позвоночник и количество кофеина. Укрепляй мышцы кора и плавай. Каждые 6 месяцев курс хондропротекторов.
Уважаемый доктор, скажите пожалуйста, у меня полный разрыв коленного сустава, предложили операцию((( есть другой метод восстановить без оперативного вмешательства? Спасибо заранее, буду безмерно благодарна, если ответите😊
Первый раз наткнулся на видео с Бубновским года 4 назад, когда начала отниматься нога, мне был 31 год и была грыжа поясничного отдела уже два года на то время, были жуткие боли, невозможно было нормально даже одеть трусы или носки, походка в стиле кентавра, ничего не помогало и в итоге было принято решение забить на мази, таблетки, массажи и тд., на тот момент я для себя понял что нужно растягивать заднюю поверхность бедра, параллельно с другими упражнениями. Пол года все упражнения через боль, было уже не важно можно терпеть или нет эту боль, просто делал 7 дней в неделю по нескольку раз вдень как фанатик и верил, что поможет. Спустя 6 месяцев онемение ноги как пришло так и ушло в один миг, через год болей вообще не было в спине, утром вставал и не чувствовал скованности. Изначально не мог нагнуться и достать даже до коленей. Укрепляйте ноги , мышцы кора, делайте растяжку и все будет тип топ. Спасибо доктору Бубновскому за простые но крайне эффективные подсказки, всем добра!
Какие упражнения делали?Подскажите пожалуйста,аналогичная проблема.
@@НатальяКондратович-з7б Наталья вы определились какие упражнения делать, у меня тоже проблемы с ногой?
А мне всё таки пришлось оперироваться, в апреле месяце удали грыжу.
@@НатальяКондратович-з7б Скажите пожалуйста,как у вас всё начиналось? Какие самые первые симптомы?
А можете сказать конкретно что делали???? Тренажёры или дома?
Смотрю на Бубновского с большим восхищением и радостью ,что на земле существует такой человек от бога.
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Бубновский-Гений !! Лишний раз убеждаюсь в его простых и эффективных упражнениях
Где же тренажеры у нас такого в городе нет
Ну очень простые
Спасибо большое за красоту и здоровье!очень изящные , адекватные упражнения.
Спасибо большое Сергей Михайлович мое любимое упражнение Брасс я делаю 25 раз 🤗💋спасибо вам за труд вы самый лучший 👍💯 долгих лет жизни вам!
Спасибо! Вам и Вашей команде!
Вы действительно приносите обществу пользу, в том числе, для трудящегося простого народа!
У простого народа таких денег нет)))
Спасибо большое 🙏🏿👆🏿👆🏿👍👍👍 Вся должна быть у нас ,официальная медицина завязано на этом!
Спасибо тебе за добрый совет здоровья для упражнения 👍👍👍😊😊😊😳😳😳👏👏👏🤸♀️🤸♀️🤸♀️
Спасибо Вам за Ваш труд!
Отличное видео. Спасибо!
Доктор просто супер
Вы помогаете а вам здоровье и благополучия
Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!
Здравствуйте.Какую Вашу книгу можно приобрести для занятий при грыжах шейного отдела?
В своем городе занималась 3 месяца с прекрасными инструкторами. С каждым днем у меня отнималась нога, но я верила и терпела. Каждую ночь на обезболивающих. Опущу трех месячных рассказ адских болей. Попала по скорой больницу, там я тоже геройствовалала и отказалась от операции. Неделю меня продержали на 6 разных сильнейших обезболивающих в день!!! Я орала, ползала по коридорам в трусах. И сдалась! Мне удалили грыжу и освободили нерв. Мне повезло с прекрасными нейрохиргами, кот. неделю наблюдали этот цирк. Операция прошла успешно! На второй день я забыла про адские трехмесячные боли. При выписке я готова была расцеловать руки хирургов. Но по методике Бубновского я тоже планирую заниматься, но для профилактики
Эти упражнения ,к сожалению,не для пожилых людей,а для таких здоровых парней
Спасибо!
Супер.снова..жить..захотелось..
Подскажите пожалуйста ,долгое время мучаюсь с позвонком есть грыжа а специалистов путних нету, все только отправляют на операцию, отдаёт в ногу при этом нога немеет, судороги не прекращаются ,отпустит и по-новой, невыносимо ходить Какие для этого есть упражнения зарание благодарна
Здравствуйте! У меня грыжа поясничного отдела позвоночника и протрузии ,начала болеть левая пятка при надавливании и в положении лёжа,после ходьбы боль усиливается,связано ли это с грыжей ,никак не могу попасть к врачу из-за ковида🙁🙂спасибо
Здравствуйте Доктор! Подскажите можно ли делать ваши упражнения при стенозе спиномозгового канала?
Здравствуйте вы вылечили стеноз?если да напишите пожалуйста
Славянский тренажёр Правило:
А руки и ноги одевают хомуты чтобы было не больно и либо грузом либо лебедкой нежно тянут
Супер! А если нет таких тренажеров чем их заменить можно?
Благодарю Вас!
Уважаемый доктор,вот вы говорите,что нервы не болят и не причиняют боль,а как же зубная боль.нерв когда оголенный болит ужасно.нерв удаляют - зуб не болит!!!
Можно ли вылечить протрузию шейного отдела позвоночника?
Вот вы дайте себя так помотать - протрузия точно пропадет , вместе с шеей!!! 😂🐴🐖
Подскажите пожалуйста. Мне 30 - 1.65 48кг(максимальный вес при беременности 70кг) нашли протрузия в поясни ном отделе, дегенартивные изменения, но в шее все 4позванка есть протрузия, смещение одного диска на 2мм и самое страшное как сказал врач есть на двух остеофиты которые сдавливают нерв и сосуд. ГОВОРЯТ ЧТО НЕ ЛЕЧИТСЯ, ПОСЛЕДСТВИЯ..... ДАЖЕ ПИСАТЬ НЕ БУДУ. 😢 Напугали очень, кроме таблеток и карсетов всяких нечего неназначали мол на этом все. Что делать как исправить наросты?
Здравствуйте. А какие упражнения делать при грыже шейного позвонка?
Судя по видео, стоять на голове
Первое упражнение ваше огонь
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста у вас есть филиал или инструктор по вашему профилю в Свердловской области г. Екатеринбург? Если нет как к вам можно обратиться и куда за помощью. Боль в спине ( грыжа)
Здравствуйте! Все официальные центры отображаются на сайте ⇾ clck.ru/XDbz6
АААА теперь понятно почему появляются ролики со смешными подбоками. Однажды в спортзале
Вот именно ,где взять эти тренажеры
СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, В БРЯНСКЕ ЕСТЬ ВАШ ЦЕНТР???
Можно упражнение при пролапсе позвоночника в области спины
Мне 60лет.Я думаю мне вредно делать такие растяжки интенсивные.
Есть в г Волгограде филиал доктора Бубновского?
Каждый случай индивидуальный, если диск разрушен и позвонок, образовав внутренний стеноз то никакие растяжки вам не помогут, впринципе может откололся кусочек костного отростка позвонка и тогда вы поймете всю прелесть нерва. Я говорю это как пациент который три года что только не делал из физкультуры и мануальной терапии. В общем совсем все запустил теперь имею имплант и наконец то отдохнул от боли! Да может она и вернется но сейчас я отдыхаю и могу делать и ха и б (но с умом). Со мной в Палате лежало 6 человек и в возрасте и середнечки, - двое из них уехали на скорой сделав во время болей растяжку на позвоночник и тбс. На ранних стадиях грыжу победить можно для этого требуется обычно 3-6-12 месяцев, но вы попробуйте восстановить позвонок, - тогда Бы Плющенко не делал себе операцию по висел на тросах и все.
Плющенко в итоге пришел к Бубновскому
С дуру можно и х... поломать.
А какие упражнения можно делать в домашних условиях?
Бегите, ползите в центр Бубновского. Только там вам помогут. Выше в комментарии я написала свою историю. Почитайте.
Как вы относитесь к инверсионному столу при грыже в области поясницы размером 1 см?
Здравствуйте Сергей Михайлович! У меня диагноз остеохондроз, протрузия шейного отдела позвоночника и энцефалопатия дисцуркуляторная сосудистая , головная боль астено невротическим синдромом, тревожно паническим расстройством и проблемы грудным отделом позвоночника. Остеохондроз, сколиоз, спондилоартроз грудного отдела позвоночника с мелкими краевыми остеофитами. Можно лечить эти болезни с вашими упражнениями. Я из Кыргызстана, мне 38 лет. Очень жду вашего ответа.
Полезно ли висеть на турнике при грыже поясничного отдела ??? Можно ли вообще?
Дорогой доктор Бубновский скажите пожалуйста можно ли вылечить смещение позванка поясничного отдела физкультурой или толька операция? Операцию мне озвучили она страшная нет горантии,и железка в позванке.Мне очень важно узнать ваше мнение.Пожалуйста доктор
Здравствуйте. Мне 22 года, 3 дня назад мне дали назначение грыжа в позвоночнике. Написали 2 укола, но я до сих пор думаю брать их или нет. Пожалуйста, подскажите что мне делать. У меня сильная боль в спине даже живот болит. Но могу спокойно стать с места. Какие упражнения есть, которые дают хороший эффект?
Здорово
здравствуйте! подскажите пожалуйста, хотела пройти курс лечения в одном из ваших филиалов, там среди назначений - сауна. у меня был ишемический инсульт в 2019 году, пупочная грыжа, можно ли мне ваше лечение?
Добрый день. Можно ли заниматься при гемангиоме тела th7?
Здравствуйте у меня бедренная грыжа можно ли лечить медикометозно или операция всё-таки?
У меня уже от одного просмотра этих упражнений появляется травма и плеч, и спины и всего что можно. Такие резкие движения делать без разогрева опасно. Бедные инструктора.
Да ещё если пациент 50 лет то там его и соберут по костям😂😂😂😂
Вам надо показать, как проснулся, потянулся, инструктор не приступает к работе без тренировки, а больным сначала всё намнут, перетрут, согреют мышцы, удивляюсь терпению Бубновского после таких диванных критиков🙉🤭🤣🏃♂️🚴♂️🏊♀️
@@НадеждаШ-й6л Ничего мне не надо показывать, я говорю то, что вижу, а на видео делают резкие движения и никакого разогрева, так что не надо ляля. Я занимался бодибилдингом и знаю, что такие движения приводят к травме.
Это точно, представьте обычного больного так мотать будут??? И через голову... Упражнения должны быть только плавные, а не кульбиты с качками.
Хоть один вменяемый коммент. Смотрю на эту дичь и ужасаюсь. И тут еще ребята с хорошими стабилизаторами и мышцами кора, а было видео, где бедную женщину он и по животу лупил, и ща ноги дергал, трындец. Если дернуть прзвонок с остеопорозом, то компрессионный перелом обеспечен. И не все тут на диванах сидят, многие люди анатомию и спортмед знают не по видосикам с ютуба. Не даром его не принимают в мед. сообществе, и дело не в фарме даже, тут посмотришь один раз и этого хватает
Расскажите пожалуйста при дегенеративных изменениях, когда ноги не идут , что делать, какие упражнения, кто сталкивался расскажите пожалуйста, на врачей особо Надежды нет
Здравствуйте у меня тянет нервы в правой ноге, ночью болят прострелами делаю упражнения ,хожу в центр Бубновского не помогает , кажется , кажется простыли, уколы брать не хочется может есть средства кто знает.
Помогите пожалуйста, уже одна операция была, сейчас опять грыжа, нога болит сил уже нет терпеть. Прийти к вам просто нет средств. Какие управления можно делать дома? Спасибо.
А ведь на этом видео упражнения действительно изумительно веселые. Это мое!).
Только на такие конструкции нужен целый зал, а не только куча средств на покупку тренажеров кои сконструировал доктор.
Крч., даже и мечтать не смею.
50 оттенков Бубновского)
Скажите пожалуйста, как вы относитесь к гимнастике Микулина и диафрагмальному дыханию.
@@BubnovskySM спасибо.
Может ли из за спондилоартроза ежедневно болеть вся спина?
Да
У меня так.
Где только такие тренажеры найти?! 🥺
Можно купить экспандеры или жгуты в спорт магазинах и во дворе смастерить во дворе похожее, найти два столба и зафиксировать как то на них, сам тоже думаю так заниматься
@@leongard5596 это хорошо когда частный дом, а в многоквартирном так не сделаешь. Да и дома негде.
Ни слова не услышал про спондилоартроз, зачем так назвали видео?
ruclips.net/video/b8CPp4KEfPU/видео.htmlsi=_ivMSS8iA0Ku76JL
Здравствуйте у меня пупочной грижа какие упражнения можно
Уважаемый Сергей Михайлович! Скажите, пожалуйста, через какой промежуток времени можно заниматься в вашем центре после стентипования коронарных сосудов???? Спасибо
Стентирования
У меня грыжа шейного и поясничного отдела, и 2 протрузии. Тоже хочу так заниматься. 🙄 Но где найти?
О Ответе, как лечить остеосклероз?
Космическая движуха !!!🐷🐷🐷🐴
Вот интересно сколько стоят все ваши занятия?. Наверно только для богатых и обеспеченных. А мы второй сорт. Дома так не сделать.
@@BubnovskySM так и не нашла ваши цены. Сколько стоит приём врача?
Сделаете.
Если позанимаетесь у Бубновского хотя бы 1 цикл.
Поваритесь в этой "кухне" -
проникнитесь, почитаете его книги, и надо надеяться только на себя !!!
Сделаете.
Если позанимаетесь у Бубновского хотя бы 1 цикл.
Поваритесь в этой "кухне" -
проникнитесь, почитаете его книги, и надо надеяться только на себя !!!
а есть упражнения, которые можно делать без тренажера в домашних условиях?
А что делать тем, кто живет далеко(за океаном),но хочется заниматься?
Если заниматься по книге Сергея Михайловича, систематически, прочитав все и изучив, можно и дома добиться очень хороших результатов, проверенно на себе, это вопрос ни одного месяца и не года, это вопрос времени, это образ жизни.
@@Юлия-я4и8н согласна на все 100.
Но книга-это всё же теория. Мне лично тяжело повторить то,что написано.легче ю,когда показали,а потом книга как напоминание.
Здравствуйте ,на Украине есть ваш центер г Харьков ?
не удачная съемка, не показали сами упражнение. спасибо за информацию
Упражнение "брасс" я делаю в бассейне: плыву 3 км)) Потом кроль. Потом аквааэробика и растяжка.
Уважаемый Сергей Михайлович! Спасибо за ваши видео и рекомендации.У меня к Вам большая просьба записать видео и рекомендации при болезни артроз голеностопных суставов плюс застарелый подвывих и плюс плоскостопие продольное и поперечное и вальгус.Ходить почти не могу.
Пожалуйста покажите упражнение для голеностопа
У меня тоже есть грижа на спине мне очень сложно что мне делать
Скажите, пожалуйста, как уйти астматику от горманальных препаратов? есть ли для них лечение в вашем цертре?
Все есть в центре .
Уважаемый Сергей Михайлович! Прошу вас, посоветуйте, куда можно обратиться за помощью в Украине (диагностики и подбор правильных упражнений по Вашей методике)
@@BubnovskySM значит кто-то от Вашего имени его открыл в Запорожье🤔 а я уже хотела туда обратиться 😣
В Одессу - к Руслану Дубук.
Вылечил шпору катая резиновый мячик ногой за 1 день. Врачи в поликлинике не могли помочь, выписывая обезболивающие мази.
Вылечил шпоры на пятках за неделю. Болело больше года, еле ходил, врачи не помогли. Услышал от кого то рецепт. Берем л шелуху от лука много, заливаем водкой и настаиваем неделю. Из настоя делаем компресы на пятки на ночь. Я мочил много ваты, обворачивал пятку снизу и с боку, надевал целофановый пакет, сверху носок, и спал до утра. Одновременно через силу ходил на пятках на больных местах, типа хотел сломать. Через неделю все прошло, уже 6 лет не вспоминаю
@@АлександрЖданов-з6е скажите хотя бы примерно пропорция какая должна быть? Спасибо 🌹
Уважаемые подписчики! Кто был у Бубновского? Ну скажите его расценки, на что нужно, хоть рассчитывать, или это не по карману? При нашей зарплате, немогу нигде найти его расценок!
Все расценки есть на официальном сайте.
25 тыс на месяц,потом уже сможете и дома делать.
Доктор, у меня тоже проблемы шеей, головокружение до рвоты, давление несколько повышается, но не много , боюсь выходить на улицу, делала упражнения шишонина , ваше из йоги. Как далее лечиться? И.сследования МРТ, УЗИ сосудов шеи и головы по возрасту,
@@BubnovskySM дуплекс делала, все показатели нормальные, у меня нестабильность. И упражнения на ютубе ваши.
Гений .
А если я дома,мне какие упражнения в домашних,?
Здравствуйте, а есть упражнения, которые помогут приостановить развитие приобретенного порока аортального клапана?
Как её можно пройти и что для этого нужно?
Спасибо))
После родов через сколько можно записаться?
Здравствуйте доктор у меня остеохондроз шейного отдела я хожу ваш центр 10 день головокружения больше и больше стало не могу уже уже заниматься что мне делать я из Кыргызстана дальше продолжать или остановить временно
@@BubnovskySM врач сказала продолжать я боюсь
@@BubnovskySM Спасибо доктор вам огромное
Привет, у меня похожая проблема, расскажи чем у тебя закончилось и есть ли результаты?
Здраствуйте Анвар как мы можем с вами связаться так я тоже из Кыргызстана и хотел бы узнать что да и как стоит ли к нему идти
@@bekanurmatov9759 оставьте номер
Здравствуйте, у меня измениния шейного отдела позвоночника, могут быть давление высокое?
Дегенеративно изменение шеяная отдела позвоночника
Доктор говорит это острохондроз
@@BubnovskySM спасибо огромное
@@BubnovskySM Сергей Михайлович, здравствуйте! В продолжение темы кроме гипертонии у меня птоз правого века, на рентгене с функциональными пробами нестабильность С2, протрузии, на УЗИ снижен кровоток позвоночных артерий, извитость, по состоянию усталость, тревожность, снижение внимания и памяти((. Был у Вас месяц назад на Авиамоторной, смотрел меня невролог Трубачёв, прошёл тест с инструктором, сказал свяжется с Вами (копии исследований у него есть) на предмет Ваш ли я клиент и какую программу подобрать. СПАСИБО! Привет из Беларуси!
Да, у меня после занятий в вашем центре всегда снижалось давление без таблеток.
Здравствуйте! Я прочитала вашу книгу "Грыжа позвоночника - не приговор". Честно говоря, удивлена. Но твердо решила идти по предложенному вами пути лечения... Грыжа у меня 10 на 14 мм между нижним поясничным позвонком и крестцом. Хотела у вас спросить. Согласно вашему опыту и наблюдениям, за какой промежуток времени может пройти болезнь (рассосаться грыжа). Мне 34 года, рост 165 см, вес 55 кг. Буду очень признательна за ответ!
Здравствуйте, Рамзия. У меня тоже там же поясничная грыжа, по 1 мм поменьше. Вам предлагали операцию? Я сейчас на лечении, и предстоит консультация нейрохирурга. Посмотрела, можно обойтись и без неё)) центров только таких нет и специалистов((
Майя, здравствуйте! Да, боль была ужасная. Но очень медленно, но верно начинала проходить. Конечно не без помощи методики Бубновского. Старалась заниматься сама, дома, как могу. Потом забеременела, и знаете через примерно месяц боль совсем прошла, сейчас уже пятый месяц, продуло немного поясницу и спина дала о себе знать. В первом триместре посетила невролога, т.к. сильно беспокоил вопрос, смогу носить и родить ребенка. Сказала, что придерживаюсь взглядов на здоровье доктора Бубновского. Невролог попалась понимающая женщина, сказала, что нужно ограничить поднятие тяжестей, придерживаться здорового питания и стараться не простывать. Вобщем, надеюсь, с Божьей помощью, выношу и рожу. А вот дальше... Пока и не думаю. Главное - не падать духом. На лекарствах и операциях далеко конечно не уедешь. Пока есть силы и способности, надо бороться за свое здоровье. И не лениться. Удачи вам!!!
Кстати, мне йога помогает тоже. Муж недавно узнал, что при позвоночных грыжах действенны и гравитационные ботинки, но для них нужно подготовленное тело.
@@РамзияЮсупова-э6в а что вы делали дома по Бубновскому ? Там же только космические тренажеры у него?
Можно ли заниматься вашей гимнастикой дома?
Там очень много тренажеров , стоят они недешевой и тем более дома нет инструктора , лучше идти в центр !
Скажите,а в Украине непосредственно в Киеве есть ваши центры? Если есть укажите адрес.
А помогут упражнения, если сужение позвоночного канала в поясничном отделе? Спасибо
Бубновский Спасибо! Тогда я обязательно посещю ваш центр в Екатеринбурге.
А кто составляет индивидуальный план? Как попасть на прием?
@@BubnovskySM вот с этим индивидуальным планом как раз и проблемы, все зависит от инструкторов, а они порой тебя просто не слышат и таким образом теряеш веру в исцеление и вообще в подобный метод лечения.
У меня грыжа и у меня почти ноги не шевелятся хотя поясница не болит, а встать без боли в ногах не могу и такое ощущение что там счас в бедре рядом с пахом и до колена счас что-то порвется при разгиьание ноги, вот и стоишь согнувшись и выпримояешь ноги по одной и потом только можешь разогнутся и при этом боли в пояснице нет не какой,.
без.помощи кого то, не сделать ничего одному！
Бубновский гений Я не спорю но вопрос один почему у него такой большой живот если он учит людей быть здоровыми?
Любит покушать.
Любит делать фистинг
Как вот придти в спортзал и просто заниматься самостоятельно эти упражнения?? Там весь зал вместе с тренерами охринеют, гле взять тренера который поможет выполнять упр- я? Тренера отказываются от меня, видя мое мрт с 5 грыжами.
Задышыл что-то быстро наш спортсмен.
Здравствуйте, а в Пензе не планируете такой центр открыть?
@@BubnovskySM надо же, в Абакане есть, хотя город у нас меньше,
Правда я слышала, что цены там не доступные, но не буду утверждать, сама не проверяла
Ого,какие здоровые бугаи занимаются!
Это что при грыже???
Можно лечение продалжат работа или должна быть постелие режим
Это не больница!Это занятия на тренажерах по программе которую составит врач после проверки вашего физического состояния!
Мне в Германии поставили диагноз: спондилоартроз и гемангиома с7 большая , полный обхват
и что сказали делать ?)
Добрый день. Доктор, мне 37 лет, сегодня на КТ позвоночника поставили грыжу шморля 4мм и гемангиому до 1,5 см и 7 протрузий, мне бросать тренажерный зал? ((
@@TARTARI99 привет. Уменьши осевые нагрузки на позвоночник и количество кофеина. Укрепляй мышцы кора и плавай. Каждые 6 месяцев курс хондропротекторов.
Здравствуйте! Пожалуйста, расскажите как можно лечить кривошею у взроспіх ,
@@BubnovskySM ух!) Хоть у меня нет ни на что жалоб-разве что лентяйка!-однако, смотрю всё-всё подряд. Есть чему учиться)
Это далеко от истины. Не каждый сможет так заниматься.
А если гоноардроз..и грыжа спины...?
Здравствуйте! А со сколиозом можно заниматься на турнике?
Нужно! Подтягивания могут исправить позвоночник
Уважаемый доктор, скажите пожалуйста, у меня полный разрыв коленного сустава, предложили операцию((( есть другой метод восстановить без оперативного вмешательства? Спасибо заранее, буду безмерно благодарна, если ответите😊