Félicitations !!! Petit tips lors de la presse militaire à la barre, essaye de maintenir tes poignets dans l'alignement de ton avant-bras (pour ne pas avoir de "fuite" de force) à cause de la cassure des poignets. 💪 Accroche toi, bientôt le PdC ! 🤞
Merci Raphael! Pourrais tu être un peu plus précis: tu vois mes poignets partir où, en arrière, sur le côté? Toujours ravi d entendre de nouvelles perspectives. Allez. (Tu peux m envoyer un email si tu préfères)
Bonjour. J étais joueur de tennis pro jusqu’à 25 ans et j ai toujours gardé la forme. Jusqu’à ce que je tombe sur Pavel Tsatsouline il y a 10ans environ, et que je m entraîne selon les principes de son organisation Strongfirst. Et là, à la place d etre juste en forme, mon corps a changé, et ma force s est décuplée. Savoir quoi faire fait la différence! Ah, et j ai 47ans.
@@benoitfoucher-ready2perform Merci de votre réponse ! Je vois que j'ai enormement de travail pour arriver à un niveau comme le votre. j'ai 45ans, j'ai commencé à soulever des alteres chez moi il y à environ 5 ans, et je vais à la salle depuis 2ans, tous les 2 jours en general. par contre avant ça, je n'ai pas fait de sports depuis mes 18ans ^^. Enfin je fais surtout ça pour garder la forme, mais j'aime beaucoup le developper couché au final. je vous remercie pour votre partage d'expérience.
@ alors bon entraînement à vous dans ce cas! Ma prchaine vidéo sur la prise de masse va peut-être vous intéresser, j ai fait un ebook gratuit à télécharger pour connaitre les meilleures principes des coaches que j admire (pas des influenceurs!).
super
Félicitations !!! Petit tips lors de la presse militaire à la barre, essaye de maintenir tes poignets dans l'alignement de ton avant-bras (pour ne pas avoir de "fuite" de force) à cause de la cassure des poignets. 💪 Accroche toi, bientôt le PdC ! 🤞
Merci Raphael! Pourrais tu être un peu plus précis: tu vois mes poignets partir où, en arrière, sur le côté?
Toujours ravi d entendre de nouvelles perspectives. Allez. (Tu peux m envoyer un email si tu préfères)
Bonjour, Felicitation pour la performance ! Vous avez quel âge ? Et quand avez vous commencé la musculation ?
Bonjour. J étais joueur de tennis pro jusqu’à 25 ans et j ai toujours gardé la forme. Jusqu’à ce que je tombe sur Pavel Tsatsouline il y a 10ans environ, et que je m entraîne selon les principes de son organisation Strongfirst.
Et là, à la place d etre juste en forme, mon corps a changé, et ma force s est décuplée.
Savoir quoi faire fait la différence!
Ah, et j ai 47ans.
@@benoitfoucher-ready2perform Merci de votre réponse ! Je vois que j'ai enormement de travail pour arriver à un niveau comme le votre.
j'ai 45ans, j'ai commencé à soulever des alteres chez moi il y à environ 5 ans, et je vais à la salle depuis 2ans, tous les 2 jours en general. par contre avant ça, je n'ai pas fait de sports depuis mes 18ans ^^. Enfin je fais surtout ça pour garder la forme, mais j'aime beaucoup le developper couché au final.
je vous remercie pour votre partage d'expérience.
@ alors bon entraînement à vous dans ce cas!
Ma prchaine vidéo sur la prise de masse va peut-être vous intéresser, j ai fait un ebook gratuit à télécharger pour connaitre les meilleures principes des coaches que j admire (pas des influenceurs!).
@@benoitfoucher-ready2perform Merci, j'irais voir ! bon entrainement à vous aussi !