mon nouveau record personnel au développé debout (YES!)

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  • Опубликовано: 1 фев 2025

Комментарии • 8

  • @danielcoutu9464
    @danielcoutu9464 20 дней назад

    super

  • @RaphaelVonArthemann
    @RaphaelVonArthemann 23 дня назад

    Félicitations !!! Petit tips lors de la presse militaire à la barre, essaye de maintenir tes poignets dans l'alignement de ton avant-bras (pour ne pas avoir de "fuite" de force) à cause de la cassure des poignets. 💪 Accroche toi, bientôt le PdC ! 🤞

    • @benoitfoucher-ready2perform
      @benoitfoucher-ready2perform  22 дня назад

      Merci Raphael! Pourrais tu être un peu plus précis: tu vois mes poignets partir où, en arrière, sur le côté?
      Toujours ravi d entendre de nouvelles perspectives. Allez. (Tu peux m envoyer un email si tu préfères)

  • @arno4330
    @arno4330 22 дня назад

    Bonjour, Felicitation pour la performance ! Vous avez quel âge ? Et quand avez vous commencé la musculation ?

    • @benoitfoucher-ready2perform
      @benoitfoucher-ready2perform  22 дня назад

      Bonjour. J étais joueur de tennis pro jusqu’à 25 ans et j ai toujours gardé la forme. Jusqu’à ce que je tombe sur Pavel Tsatsouline il y a 10ans environ, et que je m entraîne selon les principes de son organisation Strongfirst.
      Et là, à la place d etre juste en forme, mon corps a changé, et ma force s est décuplée.
      Savoir quoi faire fait la différence!
      Ah, et j ai 47ans.

    • @arno4330
      @arno4330 21 день назад

      @@benoitfoucher-ready2perform Merci de votre réponse ! Je vois que j'ai enormement de travail pour arriver à un niveau comme le votre.
      j'ai 45ans, j'ai commencé à soulever des alteres chez moi il y à environ 5 ans, et je vais à la salle depuis 2ans, tous les 2 jours en general. par contre avant ça, je n'ai pas fait de sports depuis mes 18ans ^^. Enfin je fais surtout ça pour garder la forme, mais j'aime beaucoup le developper couché au final.
      je vous remercie pour votre partage d'expérience.

    • @benoitfoucher-ready2perform
      @benoitfoucher-ready2perform  21 день назад

      @ alors bon entraînement à vous dans ce cas!
      Ma prchaine vidéo sur la prise de masse va peut-être vous intéresser, j ai fait un ebook gratuit à télécharger pour connaitre les meilleures principes des coaches que j admire (pas des influenceurs!).

    • @arno4330
      @arno4330 21 день назад +1

      @@benoitfoucher-ready2perform Merci, j'irais voir ! bon entrainement à vous aussi !