Melhor parte : Fazer um diário para anotar as emoções que eu tive diante de situações que me deixaram com raiva triste com medo ou ansiosa (Identificar a emoção) o pensamento que eu tive antes disso ou no meio disso, e Tentar mudar a emoção,Trazer um pensamento positivo e tirar a carga negativa da situação.
É ótimo chá da Folha do maracujá, três folhas um copinho de água, coloca para ferver é toma, levedura de cerveja, valeriana, mulugu, já tem em liquido, se cuida!
Alegria Boa noite como faço pra tirar pra tirar o Clonazepam de mim o médico do posto me passou um dia q fui lá muito nervosa mas não falou que era pra tomar as vezes ele não faz mais efeito em mim agora ele quer dar um outro eu não quero por favor me ajude por favor me responda
@Jonathan Fernandes Estou muito doente estou com a Ferritina alta tive q tirar várias coisas q eu comia estou com muita fraqueza não consigo fazer nada tenho 61 anos estou muito débilitada estou tentando tirar eu dependo do SUS o médico mandou tirar um gota por mês mais não sei o q colocar no lugar queria uma coisa mais natural esse remédio nem faz mais efeito pra mim eles fica tirando um e colocando outro eu fico pior estou morrendo aos poucos 😭😭
@Jonathan Fernandes Estou comendo só coisa natural e agora estou totalmente desnutrida pesava 60 quilos estou com 30 quilos médico do posto não sabe cuidar da gente infelizmente 😢😢
@Jonathan Fernandes Eu já ouvi falar mas não tenho condições nem de sair de casa pra comprar nada e meu sobrinho não acredita em ervas não tenho condições de ir em outro médico só tem eu e ele mas ele ganha muito pouco 😭😭😭😭
Graças a Deus. Sou uma pessoa calma. Assim lá de vez em quando eu me estresso começo a cantar hinos a brincar com meu filho. Aí rapidamente passa o estresse. Eu passo o dia inteiro cantando. Assim não lembro tanto das coisas estressantes que já aconteceu e das que estão acontecendo. Oro antes de dormir e peço noite de paz. Deus é tão bom que ouvi minha oração, durmo de delirar 😂
Eu já fui assim até me dar uma depressão e quase cometi suícidio. Foi quando Deus me fez entender que o mundo não girava ao meu redor e que por mais que eu me planeja-se nunca as coisas ocorreia exatamente do jeito que eu pensei ou planejei. Hoje sou uma pessoa muito feliz,grata,satisfeita com a pessoa que eu me tornei e com as coisas que eu tenho. E o meu lema hoje é, se der certo BEM se não der AMÉM(significa assim seja).
Muito bem colocado! Concordo com a abordagem de como acionamos os maus sentimentos que nos conduz aos maus pensamentos e consequentemente, maus comportamentos! Comigo sempre acontece tudo muito rápido, sinto que meu cérebro está sempre a mil,e isto é cansativo...
Eu amei e faz TODO SENTIDO!!!! Pois está semana vi um animal na rua se debatendo ferido e fui procurar nos arredores quem seria o dono...não achei...fui nas autoridades da minha cidade ver quem poderia socorrer ...aliviar a dor do animal ...ninguém fez NADA...só prometeu...bem... eu me vi numa situação que eu estava passando mal de tanto pensar no sofrimento daquele animal...depois....minha filha conversou comigo e...percebi que coloquei TODA MINHA ENERGIA..FOCO... naquela situação. Isto acabou tomando conta de mim...e eu soube que o bicho estava agonizando fazia uns 2/3 dias...no mesmo local. Então ME RECOLHI...me acalmei...não usei mais aquele caminho...mudei de rota..e entendi que se o animal fosse MEU..ESTIVESSE SOB A MINHA RESPONSABILIDADE eu percorrerão TODOS os caminhos possíveis para socorre-lo....mas ...infelizmente ele parecia pertencer a alguém que não tinha carinho, respeito, amor, nem a vida do bicho e pelo visto nem a sua...conhecimento faz falta!!! Obrigada
Verdade Dr vc falou tudo!!! Tudo depende de como agente vai receber aquilo! Vamos simplificar a vida né , tudo o que conquistamos é com tanta luta para que complicar mais 😍👏👏👏
Eu fiquei ruim por causa de excesso de stress,comecei tomar remedios (escitalopram e rivotril ) para a sindrome do panico e ansiedade generalizada, resolvi essas crises por minha conta dando menos importancia ao stress ,comecei viajar mais,respirar mais,sair de ferias ,dar treguas,não é fácil ,as vezes perdemos o controle e o stress volta,mas tenho em consciência as coisas que passei e resolvo rápido não acumulo mais cargas.
Obrigado por me ajudar estava precisando ouvir isso preciso acordar pra vida sua ajuda veio na hora certa preciso me esforçar e me concentrar em coisas positivas obrigado vou continuar a assistir seus vídeos até Doutor Daniel seu trabalho é importante
Minha Psico só gosta destas ideias de avaliarmos o pensamento e as emoçoes dos fatos , No começo, muito dificil racionalizar. Agora já acho interessante. Parabéns ao seu brilhante trab. Saúde e Sucesso !
Excelente vídeo! A nossa mente! Muito legal trazer nossos pensamentos pro papel e ficar como observador da situação e não como protagonista de um filme catastrófico, sem perceber. Ao observarmos ficamos de fora e vemos que não existe só uma alternativa para o final desse filme.
Caro Daniel. Acabei de descobrir seu canal e estou encantada com a fluidez e objetividade da sua fala. Muitas cabem tão bem em mim... Obrigada pelas dicas. Abraço
Sempre fiz isso desde a minha pré adolescência não tinha com quem falar, escrevia meus pensamentos e sentimentos. Depois ia lá lia tudo e refletia no que poderia melhorar. Parei depois que casai mais vou voltar a fazer isso 🤗. Mais queria saber sobre calmantes naturais tipo chás como reagem no nosso organismo.
Gostei muito dessa dica e técnica! De fato é exatamente isso que acontece. Temos o hábito de achar que as causas dos problemas são sempre nossos! Mas treinar e identificar o que pensamos sobre o que aconteceu, e mudar essa forma de pensar pode ser de fato uma pirula natural para diminuir o estresse, ansiedade, nervosismo, etc. Muito obrigado Dr. pela aula! Abraços.
Excelente! Brilhante! As decisões fato determinam o destino. As pessoas transferem suas crises de raiva, ódio, etc para os outros e com isso nunca decide melhorar a si mesmo!
Nossa, me traduziu...vou fazer este exercício de anotar...todo dia penso assim. Isso vai me ajudar na percepção do meu emocional e o quanto estou me "sabotando"
Costumo ficar irritado com a minha esposa quando ela sabe que estou fazendo alguma atividade do meu trabalho e ela me tira para conversar assuntos que, a meu ver, poderiam esperar para depois. Sinto muita raiva (SENTIMENTO, EMOÇÃO), porque penso que ela quer me atrapalhar, mesmo sabendo que eu tenho urgência em terminar o que estou fazendo (O QUE PENSO, LOGO FICO IRRITADO). Mas com suas dicas Daniel, percebo que o errado sou, pois o que ela quer na verdade é me descontrair um pouco, já que percebe o meu estresse (PENSAMENTO ALTERNATIVO).
Eu não acho q vc esteja errado. Penso q é preciso q ela respeite o seu tempo. Será que me engano? É que me imagino passando por isso qd eu me casar (se eu me casar). Me imagino ficando estressado bem facilmente, principalmente durante o estudo, pq é difícil obter concentração, e ser interrompido nessas horas é mt ruim. Então eu já criei a ideia de uma solução para isso: no ambiente, cômodo, da casa, por exemplo, colocar uma plaquinha indicadora do seu estado de disponibilidade. Ou indicando o q vc está fazendo. Para mim, por exemplo, a hora q não posso ser interrompido é basicamente durante estudo. Como eu estudo em ciclos de 1h ou 1h e meia, esses ciclos se repetem, e entre eles, há a pausa. Eu fico totalmente disponível nas pausas. Logo, tudo o q é preciso é a pessoa respeitar o tempo da pausa, esperar ela chegar. E assim, eu estudo sempre com um timer, que marca os ciclos. O mesmo valeria para o trabalho, pq ninguém é de ferro e trabalha sem pausa o dia todo. Ou seja, basta programar as pausas, estando nesse momento disponível. Talvez isso seja interessante para vc implementar tb. Apenas uma ideia.💡 Inclusive o timer (cronômetro regressivo) poderia ficar tb na porta, para o/a visitante chegar e ver qt tempo falta para vc estar disponível. O fato é que o/a visitante precisa entender que ao trabalhar / estudar, vc está dentro de uma SESSÃO DE TORTURA, sendo torturado. E que se vc for interrompido, a tortura se torna mais grave de suportar. Portanto, cabe deixar o timer rolar e já já o tempo da pausa vai chegar, e vc estará livre, leve e solto. Rs.
Estava buscando um vídeo sobre pernas nervosas. Vi alguns. Sem dúvida o seu foi o melhor. Pouco a pouco esrou vendo todos os seus. Estou encantada... Você é muito bom.. A gente só tem q dizer obrigado.
Sabe eu gostei porque geralmente o que me estressava PASSOU .EU COMECEI A DESCOBRIR QUE NÃO ERA A SITUAÇÃO QUE ME IRRITAVA ERA PORQUÊ EU JA NÃO SUPORTAVA A SOLIDÃO. ENTÃO TUDO ERA A GOTA PRA DERRAMAR.
Fiz TCC. Descobri que eu sou catastrófica kkk Mas essa descoberta foi ótima, pq consegui prestar mais atenção aos meus pensamentos e questioná-los. Muitos pensamentos são neuras
Fiquei uma semana em Natal RN, acordava as 5h e dormia as 22h no maximo...fazia caminhada na praia todos os dias 6km, ficava sentada olhando o horizonte, o mar, sinceramente não sentia nada, zero ansiedade. Voltei pra SP tem dois dias, já não aguento de dor nas vistas, tristeza, insônia e desânimo...Meu nivel de estress subiu demais.
Eu tb, sofro com isso, sou muito insegura. É as pessoas e amigos confiam na minha capacidade e muitas vezes eu não acredito. Já perdi trabalho. Não, consigo namorar por causa disso e etc...
Olá Dr. Daniel! Grande verdade.A preocupação antecipada (ansiedade),é a grande vilã de alguns problemas de origem mental.Sou psicanalista e minha mãe tem Ansiedade Generalizada.Não é brincadeira! Explico para ela como funciona o Sistema Mesolímbico e dou dicas de como não se preocupar ...Ela também tem insônia crônica e quando vai ao médico,inclusive ao psiquiatra ela fala que vê tudo de dia e quando vai dormir tenta resolver os problemas.Aprendeu com a novela Caminho das Índias quando o ator Stênio Garcia dizia que as lamparinas do juízo ficavam todas acesas.Aí o psiquiatra responde:quando a sra.for dormir apague as lamparinas do seu juízo,rsrs..A idade já não contribui.Confesso Dr., é difícil!!! Um abraço.
Um dos questionamentos que mais mexe com o ego da pessoa, é questionar a sua competência profissional. Isso ficou muito claro pra mim quando eu vi vídeos de jornalistas questionando a competência dos técnicos de futebol para exercer o comando de "x" time. Os caras ficam doidos de raiva! E entendo, já passei por isso. O que me chama atenção é que muita gente sofrendo disso, e o quão sofrido é ter esse tipo de pensamento fluindo na mente das pessoas. Quando eu olho a minha volta, é muita, mas muita gente se tratando com psiquiatra. Na década de 90, era menos comum as doenças psiquiátricas doutor? Forte abraço.
Existe um problema chamado . "Sentimento de culpa" , quando a pessoa sofre desse mal, ela sofre com tudo que acontece a sua volta. Se sente culpada por tudo. Tive esse problema por muitos anos na minha vida, mas com tratamento e experiência de vida, fiquei curado. Belíssimo vídeo. Parabéns.
Professor querido, muito obrigado pelos seus conhecimentos. Gosto de como você consegue simplificar o conhecimento. Agora vou lembrar Albert Einstein: " se não se consegue explicar de maneira simplificada, é sinal de que não se aprendeu". Não é o seu caso !
Administrar problemas tarefas difícil,toda e qualquer orientação é bem vinda mas sair do caos não é tão simples, só sabe quem passa , desemprego, conflito familiar,parentes tóxicos, ingratidão,falsidade enfim tudo isso e mais alguma coisa destrói a qualidade de vida de qualquer e no meu caso me acomedei com algo que se maquiava bom pra mim e hoje caiu a ficha que não é
Pra mim a melhor forma pra não ficar nervosa ou estressada é virar ninja e desaparecer da frente de seres humanos e ter um encontro com os passarinhos, ar puro,natureza em geral e ficar sozinha nada montanhas
Verdade eu não consigo entender como este médico fala como se fosse porque agente quer. Eu sou muito nervosa tenho vontade de sumir ou voar nas asas do avião. Não mim preocupo como trabalho não só não gosto de mim . fazer de boba .
Adorei essa clareza pra explicar coisas do dia a dia que nós mesmos permitimos que nos tirem do sério. Me irrito muito com a voz estridente da vizinha sem noção e os gritos do filho dela (condomínio). Mas tenho que parar de permitir que essa situação me deixe com raiva e agitada....
Melhor coisa quando se estressar c algo escrever em um caderno,toda sua raiva Depois dê anos vc verás que não precisava tudo aquilo. Gostei de mais deste vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
"O ser humano sofre mais no pensamento do que na realidade"
FatO👊
Falou tudo...
Vdd
Adorei sua ideia de anotar, vou praticar.
Verdade
Melhor parte : Fazer um diário para anotar as emoções que eu tive diante de situações que me deixaram com raiva triste com medo ou ansiosa (Identificar a emoção) o pensamento que eu tive antes disso ou no meio disso, e Tentar mudar a emoção,Trazer um pensamento positivo e tirar a carga negativa da situação.
Eu vou anotar tudo hoje , nao vou ter mais insonia, tudo vai ficar no papel. Vou orar também.
É ótimo chá da Folha do maracujá, três folhas um copinho de água, coloca para ferver é toma, levedura de cerveja, valeriana, mulugu, já tem em liquido, se cuida!
Kkkkk
1) Valeriana
2) Mulunga
3) Folha de maracujá
4) capim cidreira
5) camomila
6) melissa
7) alfazema
8) Erva doce
9) mel
10) banana
Obrigado 🥰
Alegria Boa noite como faço pra tirar pra tirar o Clonazepam de mim o médico do posto me passou um dia q fui lá muito nervosa mas não falou que era pra tomar as vezes ele não faz mais efeito em mim agora ele quer dar um outro eu não quero por favor me ajude por favor me responda
@Jonathan Fernandes Estou muito doente estou com a Ferritina alta tive q tirar várias coisas q eu comia estou com muita fraqueza não consigo fazer nada tenho 61 anos estou muito débilitada estou tentando tirar eu dependo do SUS o médico mandou tirar um gota por mês mais não sei o q colocar no lugar queria uma coisa mais natural esse remédio nem faz mais efeito pra mim eles fica tirando um e colocando outro eu fico pior estou morrendo aos poucos 😭😭
@Jonathan Fernandes Estou comendo só coisa natural e agora estou totalmente desnutrida pesava 60 quilos estou com 30 quilos médico do posto não sabe cuidar da gente infelizmente 😢😢
@Jonathan Fernandes Eu já ouvi falar mas não tenho condições nem de sair de casa pra comprar nada e meu sobrinho não acredita em ervas não tenho condições de ir em outro médico só tem eu e ele mas ele ganha muito pouco 😭😭😭😭
É isso: viver é um grande exercício.... físico e de aprendizado. Abraço.
Graças a Deus. Sou uma pessoa calma. Assim lá de vez em quando eu me estresso começo a cantar hinos a brincar com meu filho. Aí rapidamente passa o estresse. Eu passo o dia inteiro cantando. Assim não lembro tanto das coisas estressantes que já aconteceu e das que estão acontecendo. Oro antes de dormir e peço noite de paz. Deus é tão bom que ouvi minha oração, durmo de delirar 😂
Gostei mas no meu caso e a ansiedade e medo de tudo
@@dalvinhapereira8013 veja no nosso canal calmantes naturais para lhe ajudar a superar isso
Gosto da forma descontraída que você aborda temas que são difíceis para quem os sofre. Obrigado por suas palavras.
Obrigado, Lenaldo! Bem melhor levar a vida de forma leve, até nas informações. Abraços
@@DanielMartinsdeBarros boa tarde ,eu sou muito nervosa .
@@DanielMartinsdeBarros e ansiedade como controlar?sem remédios?
Concordo com todos os seus objetivos
Verdade
Estou gostado de assistir este vídeo.
Não importa o que acontece, mas como a gente reage diante do que nos acontece!!!
Algumas músicas ajudam a relaxar também! Principalmente as que vem da natureza!
💭💬Gosto por demais como é tão claro seus esclarecimentos sobre este tema👍🏾🙏🏾🙌🏽 Grata
Muito bom. Obrigada Dr pela dica, tive uma crise de ansiedade que adquiri gastrite e labirintite, até a pressão subiu sem eu ser hipertensa. Tenso.
Sensacional! Por isso que eu gosto da Terapia cognitivo-comportamental ! Pensamentos gerando emoções!
Eu já fui assim até me dar uma depressão e quase cometi suícidio. Foi quando Deus me fez entender que o mundo não girava ao meu redor e que por mais que eu me planeja-se nunca as coisas ocorreia exatamente do jeito que eu pensei ou planejei. Hoje sou uma pessoa muito feliz,grata,satisfeita com a pessoa que eu me tornei e com as coisas que eu tenho. E o meu lema hoje é, se der certo BEM se não der AMÉM(significa assim seja).
Você tem razão, o importante é estar bem consigo mesmo, porque somos nossos companheiros 24 horas por dia :)
Cláudioi Batista. Turismo - Pólo Saquarema / Acabei de inscrever em seu Canal. Parabéns por sua palestra e agora estamos unidos pelo RUclips.
Parabéns pela forma como o senhor transmite cada exemplo e o conteúdo de bastante importância. ♥️👏🏼
Obrigada pela idéia! Vou tentar anotar.
Muito bem colocado! Concordo com a abordagem de como acionamos os maus sentimentos que nos conduz aos maus pensamentos e consequentemente, maus comportamentos!
Comigo sempre acontece tudo muito rápido, sinto que meu cérebro está sempre a mil,e isto é cansativo...
Excelente vídeo!
Tomo chá de alecrim ,camomila ,folha do maracujá ,cidreira ,erva doce pesquiso na net qnd estou em crise .Me ajuda muito .
Isso ajuda muito, penso. Vou tentar.
Eu amei e faz TODO SENTIDO!!!! Pois está semana vi um animal na rua se debatendo ferido e fui procurar nos arredores quem seria o dono...não achei...fui nas autoridades da minha cidade ver quem poderia socorrer ...aliviar a dor do animal ...ninguém fez NADA...só prometeu...bem... eu me vi numa situação que eu estava passando mal de tanto pensar no sofrimento daquele animal...depois....minha filha conversou comigo e...percebi que coloquei TODA MINHA ENERGIA..FOCO... naquela situação. Isto acabou tomando conta de mim...e eu soube que o bicho estava agonizando fazia uns 2/3 dias...no mesmo local. Então ME RECOLHI...me acalmei...não usei mais aquele caminho...mudei de rota..e entendi que se o animal fosse MEU..ESTIVESSE SOB A MINHA RESPONSABILIDADE eu percorrerão TODOS os caminhos possíveis para socorre-lo....mas ...infelizmente ele parecia pertencer a alguém que não tinha carinho, respeito, amor, nem a vida do bicho e pelo visto nem a sua...conhecimento faz falta!!! Obrigada
😀muito bom o cara sabe mesmo, isso é verdade a gente é que fermenta demais, torna as coisas gigantescas,
Já observei msm reflete tudo no meu corpo.
Fico com o corpo todo dolorido e indisposta.
Obgada
Meu terapeuta me ensinou a aplicar essa técnica! Chama o diário das emoções é sensacional! E tu é ótimo com teus vídeos, obrigado pela partilha
Faz todo sentido, vou colocar em prática, obrigada Daniel.
Amei esta dica, pois sempre tenho pensamentos horríveis quando fico com raiva de um acontecimento frequente que me atormenta. Obrigada.
Realmente tem muitos problema do dia dia que nos estressa, mais temos que leva nosso pensamento a Deus, pedi a ele que passa estes momento ruins..
Verdade Dr vc falou tudo!!! Tudo depende de como agente vai receber aquilo! Vamos simplificar a vida né , tudo o que conquistamos é com tanta luta para que complicar mais 😍👏👏👏
Vídeo muito bom! 👏 Para assistir muitas vezes
Eu fiquei ruim por causa de excesso de stress,comecei tomar remedios (escitalopram e rivotril ) para a sindrome do panico e ansiedade generalizada, resolvi essas crises por minha conta dando menos importancia ao stress ,comecei viajar mais,respirar mais,sair de ferias ,dar treguas,não é fácil ,as vezes perdemos o controle e o stress volta,mas tenho em consciência as coisas que passei e resolvo rápido não acumulo mais cargas.
Muito bommm
Bora viver na paz
Gostei dessa idéia, sou muito stressada. Vou tentar fazer
Sinceramente é um dos melhores vídeos que assisti em minha vida, se não for o melhor! Era isso que eu precisava ouvir😃🙏
Certíssimo doutor. O bicho mais dificil pra gente lidar é a gente mesmo
Obrigado por me ajudar estava precisando ouvir isso preciso acordar pra vida sua ajuda veio na hora certa preciso me esforçar e me concentrar em coisas positivas obrigado vou continuar a assistir seus vídeos até Doutor Daniel seu trabalho é importante
;)
Muito legal. Gratidão.
Minha Psico só gosta destas ideias de avaliarmos o pensamento e as emoçoes dos fatos , No começo, muito dificil racionalizar. Agora já acho interessante. Parabéns ao seu brilhante trab. Saúde e Sucesso !
Excelente vídeo! A nossa mente! Muito legal trazer nossos pensamentos pro papel e ficar como observador da situação e não como protagonista de um filme catastrófico, sem perceber.
Ao observarmos ficamos de fora e vemos que não existe só uma alternativa para o final desse filme.
Extraordinária a sua analogia!!! Ajudou-me muito!!! Obrigado!!!!
Caro Daniel. Acabei de descobrir seu canal e estou encantada com a fluidez e objetividade da sua fala. Muitas cabem tão bem em mim... Obrigada pelas dicas. Abraço
O q nos stressa é saber que vc ralou trinta DIAS e no final do mês não pode desfrutar do seu esforço.
Veja no nosso canal varios calmantes naturais para lhe ajudar
É de grande ajuda essas idéias...procuro segui-las!!
Sempre fiz isso desde a minha pré adolescência não tinha com quem falar, escrevia meus pensamentos e sentimentos. Depois ia lá lia tudo e refletia no que poderia melhorar. Parei depois que casai mais vou voltar a fazer isso 🤗. Mais queria saber sobre calmantes naturais tipo chás como reagem no nosso organismo.
Vou anotar pra ver !!!
Obrigado
Muito boa suas palavras. Pois só quem passa por ansiedade sabe contar como é ruim. Obrigada.
Gostei muito dessa dica e técnica! De fato é exatamente isso que acontece. Temos o hábito de achar que as causas dos problemas são sempre nossos! Mas treinar e identificar o que pensamos sobre o que aconteceu, e mudar essa forma de pensar pode ser de fato uma pirula natural para diminuir o estresse, ansiedade, nervosismo, etc.
Muito obrigado Dr. pela aula!
Abraços.
Ultimamente quero ser feliz, do que ter razão.....👍
Cadê o remédio oxiii
@@lucycamargo1746 zt
8e0
Excelente! Brilhante! As decisões fato determinam o destino. As pessoas transferem suas crises de raiva, ódio, etc para os outros e com isso nunca decide melhorar a si mesmo!
Esse exercício diário é perfeito, ficamos mais leve,deixamos de alimentar aquele leão que vive dentro
dentro da gente!
Obrigada e grande abraço!
:)
Muitíssimo obrigado!
Nossa, me traduziu...vou fazer este exercício de anotar...todo dia penso assim. Isso vai me ajudar na percepção do meu emocional e o quanto estou me "sabotando"
Maravilhoso! Vou fazer um caderno.
Costumo ficar irritado com a minha esposa quando ela sabe que estou fazendo alguma atividade do meu trabalho e ela me tira para conversar assuntos que, a meu ver, poderiam esperar para depois. Sinto muita raiva (SENTIMENTO, EMOÇÃO), porque penso que ela quer me atrapalhar, mesmo sabendo que eu tenho urgência em terminar o que estou fazendo (O QUE PENSO, LOGO FICO IRRITADO). Mas com suas dicas Daniel, percebo que o errado sou, pois o que ela quer na verdade é me descontrair um pouco, já que percebe o meu estresse (PENSAMENTO ALTERNATIVO).
J
Eu não acho q vc esteja errado. Penso q é preciso q ela respeite o seu tempo. Será que me engano?
É que me imagino passando por isso qd eu me casar (se eu me casar). Me imagino ficando estressado bem facilmente, principalmente durante o estudo, pq é difícil obter concentração, e ser interrompido nessas horas é mt ruim.
Então eu já criei a ideia de uma solução para isso: no ambiente, cômodo, da casa, por exemplo, colocar uma plaquinha indicadora do seu estado de disponibilidade.
Ou indicando o q vc está fazendo. Para mim, por exemplo, a hora q não posso ser interrompido é basicamente durante estudo. Como eu estudo em ciclos de 1h ou 1h e meia, esses ciclos se repetem, e entre eles, há a pausa. Eu fico totalmente disponível nas pausas. Logo, tudo o q é preciso é a pessoa respeitar o tempo da pausa, esperar ela chegar.
E assim, eu estudo sempre com um timer, que marca os ciclos. O mesmo valeria para o trabalho, pq ninguém é de ferro e trabalha sem pausa o dia todo. Ou seja, basta programar as pausas, estando nesse momento disponível. Talvez isso seja interessante para vc implementar tb. Apenas uma ideia.💡
Inclusive o timer (cronômetro regressivo) poderia ficar tb na porta, para o/a visitante chegar e ver qt tempo falta para vc estar disponível.
O fato é que o/a visitante precisa entender que ao trabalhar / estudar, vc está dentro de uma SESSÃO DE TORTURA, sendo torturado. E que se vc for interrompido, a tortura se torna mais grave de suportar. Portanto, cabe deixar o timer rolar e já já o tempo da pausa vai chegar, e vc estará livre, leve e solto. Rs.
Gostei da dica
Eu precisava mesmo ouvir que podemos pensar de forma diferente. Parece simples, mas requer treinamento.Muito Obrigada Dr
Gratidão, estava confundindo stress com ansiedade,agora.vi que realmente é stress.
Você foi meu terapeuta agora parei de pensar, o pensamento tava mim causando estresse, obrigado.
Sou super calma.....
Mas tem situações que nos incomoda muito por exemplo pessoas implicante na família, É quando a raiva chega fiz yoga para amenizar
Faz muito sentido ;nos q apertamos o botao da ansiedade atraves de pensamentos negativos.Vou tentar controlar esses pensamentos.
Veja no nosso canal calmantes naturais para lhe ajudar muito
Estava buscando um vídeo sobre pernas nervosas. Vi alguns. Sem dúvida o seu foi o melhor. Pouco a pouco esrou vendo todos os seus. Estou encantada... Você é muito bom.. A gente só tem q dizer obrigado.
Sabe eu gostei porque geralmente o que me estressava PASSOU .EU COMECEI A DESCOBRIR QUE NÃO ERA A SITUAÇÃO QUE ME IRRITAVA ERA PORQUÊ EU JA NÃO SUPORTAVA A SOLIDÃO. ENTÃO TUDO ERA A GOTA PRA DERRAMAR.
Gratidão. Obrigado.
Fiz TCC. Descobri que eu sou catastrófica kkk
Mas essa descoberta foi ótima, pq consegui prestar mais atenção aos meus pensamentos e questioná-los. Muitos pensamentos são neuras
Fiquei uma semana em Natal RN, acordava as 5h e dormia as 22h no maximo...fazia caminhada na praia todos os dias 6km, ficava sentada olhando o horizonte, o mar, sinceramente não sentia nada, zero ansiedade.
Voltei pra SP tem dois dias, já não aguento de dor nas vistas, tristeza, insônia e desânimo...Meu nivel de estress subiu demais.
Daniel você passa verdade, calma e amor. Obrigada sempre
Grata por você ser essa pessoa tao maravilhosa!
Abraços da ODISSÉIA!
Evito o máximo ter contato com pessoas negativas, estressadas...
Amei essa ideia eu fico estressa muinto fase obrigado
Adorei o vídeo, gostaria muito que vc falasse sobre a insegurança, as pessoas me dizem que eu sou capaz de algo porém eu mesma não acredito.
sugestão anotada!
Eu tb, sofro com isso, sou muito insegura. É as pessoas e amigos confiam na minha capacidade e muitas vezes eu não acredito. Já perdi trabalho. Não, consigo namorar por causa disso e etc...
Preciso pensar melhor nas coisas que me acontecem. Gosto de ouvir sua voz me acalma
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Olá Dr. Daniel! Grande verdade.A preocupação antecipada (ansiedade),é a grande vilã de alguns problemas de origem mental.Sou psicanalista e minha mãe tem Ansiedade Generalizada.Não é brincadeira! Explico para ela como funciona o Sistema Mesolímbico e dou dicas de como não se preocupar ...Ela também tem insônia crônica e quando vai ao médico,inclusive ao psiquiatra ela fala que vê tudo de dia e quando vai dormir tenta resolver os problemas.Aprendeu com a novela Caminho das Índias quando o ator Stênio Garcia dizia que as lamparinas do juízo ficavam todas acesas.Aí o psiquiatra responde:quando a sra.for dormir apague as lamparinas do seu juízo,rsrs..A idade já não contribui.Confesso Dr., é difícil!!! Um abraço.
Gostaria de ter umas dicas de como não me preocupar...
Boa noite,falou bem, gostei? Vale a pena refletir
gostei da forma de pensar que o problema não necessariamente em mim e sim no outro. abriu minha mente!
É exatamente isso Dr. Fico pensando numa coisa que aconteceu e no que pode acontecer. Me ajudou bastante, vou usar essa técnica.
Um dos questionamentos que mais mexe com o ego da pessoa, é questionar a sua competência profissional. Isso ficou muito claro pra mim quando eu vi vídeos de jornalistas questionando a competência dos técnicos de futebol para exercer o comando de "x" time. Os caras ficam doidos de raiva! E entendo, já passei por isso. O que me chama atenção é que muita gente sofrendo disso, e o quão sofrido é ter esse tipo de pensamento fluindo na mente das pessoas. Quando eu olho a minha volta, é muita, mas muita gente se tratando com psiquiatra. Na década de 90, era menos comum as doenças psiquiátricas doutor? Forte abraço.
Existe um problema chamado . "Sentimento de culpa" , quando a pessoa sofre desse mal, ela sofre com tudo que acontece a sua volta. Se sente culpada por tudo. Tive esse problema por muitos anos na minha vida, mas com tratamento e experiência de vida, fiquei curado. Belíssimo vídeo. Parabéns.
Nossa... não sabia que precisava tanto de um canal, até conhecê-lo ❤
A Escrita Terapêutica é mesmo espetacular para tais reflexões!
Isso não quer dizer que não tenha gostado dos seu vídeos.
Parabéns são ótimos.
MT bom msm!
Gratidão dr. !!! ... Sorri muito na história do transito!
Professor querido, muito obrigado pelos seus conhecimentos. Gosto de como você consegue simplificar o conhecimento. Agora vou lembrar Albert Einstein: " se não se consegue explicar de maneira simplificada, é sinal de que não se aprendeu". Não é o seu caso !
Administrar problemas tarefas difícil,toda e qualquer orientação é bem vinda mas sair do caos não é tão simples, só sabe quem passa , desemprego, conflito familiar,parentes tóxicos, ingratidão,falsidade enfim tudo isso e mais alguma coisa destrói a qualidade de vida de qualquer e no meu caso me acomedei com algo que se maquiava bom pra mim e hoje caiu a ficha que não é
Eu sou muito exigente comigo e com todos a minha a volta, preciso mudar, estou sentindo que estou me matando aos poucos.
Sim. Mata a si a aos outros que convivem contigo. É mudar não é fácil. Exige muito esforço
Muito obrigado Dr Daniel.
Só Jesus é a Solução. Mas poucos O procuram. . Só Ele é a solução pra tdo
Verdade!🙏
Amém!
falou besteira
A sua fé não elimina seus sentimentos!
Se ele fosse a solução pra alguma coisa já poderia começar evitando que crente falasse umas besteiras como essa que vc disse, mas nem isso ele evita.
DANIEL,você é demais!
Tô aqui pensando como um canal desse não tem um milhõe de escrito!! Parabéns Dr.doutor
Tks!
Verdade devia ter milhões de subscrições
Amei!!
Te amooooooo.
Vc só fala coisas coerentes! Sábias. Tem me ajudado demais
É fooooooda .já estou estressado
AMEI SUA ENTERPRETACAO DAS SITUAÇÕES, QUE CADA UM IMAGINA E REAGE NEGATIVAMENTE.
Vc tem toda razão!
OBRIGADA🤩😁😙🤗🤗🤗
Te conheci agora DANIEL!
VOCÊ é muito capaz,simpático e fala de coração!
MUITÍSSIMO GRATA!
Pra mim a melhor forma pra não ficar nervosa ou estressada é virar ninja e desaparecer da frente de seres humanos e ter um encontro com os passarinhos, ar puro,natureza em geral e ficar sozinha nada montanhas
😂😂😂😂😂😂
Eu sinto tudo aquilo que o Dr disse
Errada não tá.😂😂😂😂😂
Verdade eu não consigo entender como este médico fala como se fosse porque agente quer. Eu sou muito nervosa tenho vontade de sumir ou voar nas asas do avião. Não mim preocupo como trabalho não só não gosto de mim . fazer de boba .
Quero essa vida pra mim agora 2021 nossa não vejo a hora de ficar em paz comigo mesma.
Adorei essa clareza pra explicar coisas do dia a dia que nós mesmos permitimos que nos tirem do sério. Me irrito muito com a voz estridente da vizinha sem noção e os gritos do filho dela (condomínio). Mas tenho que parar de permitir que essa situação me deixe com raiva e agitada....
Tenho ansiedade todos os dias. Ando num estresse só. Fico com o coração acelerado demais.
Dr fantástico amo muito bom
Melhor coisa quando se estressar c algo escrever em um caderno,toda sua raiva
Depois dê anos vc verás que não precisava tudo aquilo.
Gostei de mais deste vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Amei a dica.
Parabéns por esse canal Doutor, continue nos dando dicas de como lhe dar com nossas emoções
Obrigado. Vamos continuar!