Yo como sano toda la semana y normalmente luego un día del fin de semana ceno o como fuera con amigos y eso es lo que me dejo para pasarme. El resto de comidas del finde procuro que sigan siendo saludables, aunque es más difícil porque estoy con más gente.
@@blankamorena7561 por eso es más recomendable integrar comidas que te gusten cada día, antes que hacer "días libres" los fines de semana. Porque entonces el fin de semana vas a comer todo lo que te has restrinjido durante la semana, vamos, lo que se llama un atracón...
Yo como sano toda la semana y normalmente luego un día del fin de semana ceno o como fuera con amigos y eso es lo que me dejo para pasarme. El resto de comidas del finde procuro que sigan siendo saludables, aunque es más difícil porque estoy con más gente.
Bien hecho💪
Esa galleta que tienes en la mano tiene aceite de palma o palmiste.
Sí y por comer ultraprocesados de vez en cuando no va a pasar nada si llevas un estilo de vida saludable y activo💪
Qué te parece dejar el sábado y domingo para comer lo que a uno le apetezca? Eso es lo que hago yo, y el lunes por la mañana estoy súper pesá😅
Que en un fin de semana puedes cargarte el progreso de toda la semana sin ninguna dificultad...
@@vic2575 😩😩😩😩😩
@@blankamorena7561 por eso es más recomendable integrar comidas que te gusten cada día, antes que hacer "días libres" los fines de semana. Porque entonces el fin de semana vas a comer todo lo que te has restrinjido durante la semana, vamos, lo que se llama un atracón...
Un finde es mucho, pero dos o comidas o cenas fuera de casa a la semana sin un exceso gigante no habría problema!
Veré otras vez el de las galletas..
Peligrosa ignorancia
¿Puedes justificar tu comentario?
@@transformatelavida ¿Puedes justificar tus recomendaciones?