🔥 ESTIRAMIENTOS TRX / TRX STRETCHING // 🏆 Mejores 15 ejercicios para estirar TODO EL CUERPO.

ESTE CONTENIDO ESTÁ PATROCINADO POR: PROGRAMA IMPARABLE 🚀
Una solución para aquellas personas que no tiene tiempo para hacer ejercicio y recuperar su salud. Liberarte del gym y darle vida a tu salud con sesiones sencillas, cortas y desde casa.
Te comparto mis coordenadas:
🎯Escribe a Dani directamente: bit.ly/3OPdmwm
🎯Web: danielies.com/
🎯Instagram: / dani_elies_
¿Qué estiramientos se trabajan en esta sesión?
ESTIRAMIENTOS PARTE SUPERIOR
🔹 PECTORALES
🔹 ESPALDA - LUMBARES
🔹 HOMBROS
🔹 DORSALES
🔹 TRONCO - BRAZOS
ESTIRAMIENTOS PARTE INFERIOR
🔹 GLÚTEOS
🔹 ISQUIOTIBIALES
🔹 ABDUCTORES
🔹 CUÁDRICEPS
🔹 ISQUIOTIBIALES - GEMELOS
ESTIRAMIENTOS DINÁMICOS/MOVILIDAD
🔹CADENA POSTERIOR x 5
🔹CADENA CRUZADA ANTERIOR x5
🔹MOVILIDAD ESCAPULAR x5
🔹ESPALDA + ROTACIÓN x5
🔹FLEXORES DE CADERA x5
Cuéntame en comentarios; qué te ha parecido y si te ha resultado útil!!
🔹🔹🔹
✅ SOBRE EL AUTOR
Hola!! Qué tal? Me llamo Dani. ✌️😊
Me considero un alma libre, activa e inconformista. Nunca fui el más inteligente de clase, pero sí recuerdo trabajar más que los demás (hasta el doble) para estar entre los primeros. Tengo una hija preciosa, llevo un estilo de vida saludable y me dedico a ayuda a personas que sienten que no tiene tiempo (o por falta de conocimiento o motivación) a poder hacer ejercicio desde sus casas y vivir saludablemente a través del programa imparable.
✅ SOBRE EL PROGRAMA IMPARABLE
Muchos emprendedores se vuelcan tanto en su negocio y/o familia que descuidan el otro gran pilar de la vida: LA SALUD.
¡IMPORTANTE! Cuando tienes buena salud, no eres más feliz, (eso es marketing jaja) pero cuando no la tienes, sí lo eres menos.
Tu salud es el terreno donde vas a construir TODOS tus proyectos de vida. Tú decides lo alto que quieres llegar.
🙅🏻‍♂️ ¿NO TIENES TIEMPO?
Te entiendo perfectamente... Años atrás sentí lo mismo que tú cuando era director deportivo con + de 30 personas a mi cargo, fui padre y, luego más tarde, me hice emprendedor.
AGRADECIDO por esos desafíos.
Hoy ayudo a personas a VIVIR SALUDABLEMENTE a través de mi programa imparable. Utilizo herramientas como el TRX, la COMBA y el COACHING así como + 15 años de EXPERIENCIA en el sector de la Salud.
Mis clientes IMPARABLES lo logran invirtiendo solo 2 horas a la semana, desde casa y sin perder el tiempo.
Aquí te cuento más 👉 www.danielies....
¿Te has sentido identificado? Pues cuéntame tu caso. En el peor de los casos tendremos una charla donde te aportaré el valor que pueda, en el mejor; puedes transformar tu vida. (Sí, sí porque modificar 1 solo grado en tu brújula, hoy, tiene la capacidad de llevarte a un destino muy diferente el día de mañana)
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ADVERTENCIA:
Este contenido está diseñado para proporcionar información, conocimiento y motivación para la audiencia, clientes y comunidad del canal. Se comparte con el bien entendido de que el autor no se dedica a prestar ningún tipo de consejo psicológico, legal o ningún otro tipo de asesoramiento profesional. Las instrucciones y consejos que encontrarás en este canal no pretenden ser un sustituto para el asesoramiento. El contenido de cada vídeo es la sola expresión y opinión de su autor, por tanto no será responsables de los daños y perjuicios físicos, psicológicos, emocionales, financieros o cualquier otros daños. El suscriptor es en todo momento el responsable de sus propias decisiones, elecciones, acciones y resultados.
SUGERENCIAS:
🔹 Te recomiendo realizar el test PAR-Q (cuestionario de salud) antes de iniciar cualquier tipo de actividad física.
🔹 No te creas nada, verifícalo con tu propia experiencia de acuerdo a tu propia situación, talentos e inspiraciones.