yaklaşık 6 ay süren anksiyete ve depresyon sürecinde bu videodan çok yararlanmıştım bana çok faydası oldu. Hala ara ara stres oldukça yaparım. Çok teşekkürler bu video için. Meditasyon yaptığım nadir videolardan biri.
Gerçekten çok güzel ,çok etkileyici bir meditasyon👌 İyi ki,sizi burada keşfetmişim🙏.İYİ Kİ, videolarınız,o rahatlatıcı sesiniz ,anlatımınız var.👌🙏🧿 Sağolun ,varolun👏🏼👏🏼👏🏼🙋♀️
bu gerçekten harika bi şey yaa. Sebepsizce kalbimin hızlı hızlı attığını fark ettim ve bunu yaptım. Şimdi sakinim, yaparken bu dünyanın en harika şeyi diye düşündüm bi an✨ Bazen strese girdiğimizde sorgulamadan kendimizi sakinleştirmemiz gerekir, bu da öyle bir andı benim için. Belki de her sabah yaparım kim bilir…
Bedenim senans sonrası daha fazla esniyor gevşiyor bu nedir? Şifalanıyormuyum sizce? 13 yıl önce yaşadığım bir olayda sinir kitlenmesi olmuş bende tabi enerji tıkanınca her yerimde uyuşma oldu. Ellerimde kollarımda kafa tasımda kuyruk sokumumda sağ bacağımda bu egzersizlerle baya baya geçti şimdi sadece kırıntılar vardı. Onu sizin seansla şifalansın diye tekrar tekrar yapıyorum bazen günde 3 defa bu seansı yapıyorum bedenimde HUZUR hali hakim oluyor! Bildiğin karnımın için de HUZUR hakimiyeti var. Yaa ne çekmişim gerginlik yaşanmışlıklar sağlıklı bedenimi germiş hasta etmiş Allahtan beynim idrak etti. Değilse dr gidip ilaçlara mahküm olacaktım ilaçsız şifalanıyorum şükürler olsun alemlerin rabbine hamdolsun. Sana çoook teşekkür ediyorum dua ediyorum. Huzurlu akşamlar.😘💖💙💚💃
Öncelikle çok güzeldi her zaman ki gibi. Ancak sadece müzik olduğu kisimlarda odaklanmakta zorlandım aklıma düşünceler geldi, düşünceleri dizginlemeye çalıştım daha da cogaldilar sanki. Bazı zamanlar hiçbir düşünce olmadığı durumlar oldu ki o anlar en guzeliydi. Merak ediyorum da düşünmeden kalabildiğimiz anları nasıl artırabiliriz? Sevgiler 🌷
Merhaba Hasan Bey öncelikle bu ücretsiz yardım için çok teşekkür ediyorum emin olun emekleriniz yaptığınız işler sonuç veriyor... Sormak istediğim bu müziğin ismi nedir? Arka planda çalan müzik çok hoşuma gitti.
Öncelikle beynim fırıl fırıldı düşünceler yoğun bir şekilde hareket halindeydi. Kalbim biraz hızlı atıyordu. Meditasyonu ise hatırlamadığım bir zamanda sekmelere kaydetmiştim. Denemek bu güne nasip oldu. Meditasyon hakkında duyduğum şeyler dışında hiçbir şey bilmiyorum. Buna rağmen yönergeleri takip ettim ve daha rahatlamış hissediyorum. Beynim biraz daha dinginleşti. Fakat bu konularda tecrübeli olanları gülümsetecek şeyler de yaşamadım değil. Bu yaşadıklarımı da sıcağı sıcağına sormak istiyorum :) Değerli Hasan bey ya da tecrübe sahibi biri cevaplarsa memnun olurum. 1. Bilgisayar başında sandalyeye oturdum bağdaş pozisyonunda dik durarak başladım. Süreç içinde mümkün mertebe odaklandım fakat 2 şey odağımı bozdu, ilki ayağım uyuştu bir diğeri dik otururken sırtım hafif yoruldu. Bunlar normal midir? Süreç için çözülmesi gerekli mi? Ben açıkçası çok dert etmedim ama fazla bilgi göz çıkarmaz. 2. Bu meditasyonun amacı tam odak sağlayıp gündelik düşünceler uzaklaşmak mıdır? Çünkü ara ara gündelik konular aklıma geldi ama kısa bir süre sonra 'huzur' parolasıyla nefesime odaklanmaya devam ettim. 3. Hayatımda ilk defa meditasyon yaptım demin. Bu konuda seri şeklinde bilgi alabileceğim hakkıyla öğrenebileceğim bir seri var mıdır? (oynatma listesi vs.) Teşekkür ederim. Herkese huzurlu, üretken ve güzel günler dilerim.
Doktoralı değilim. Doktora +5 yıllık bir süreç. Üniversite eğitiminde temel derslerin hepsi önemli. Ama insanlarla çalışırken psikopatoloji, gelişim evreleri ve görüşme teknikleri alanıda ustalaşmanı tavsiye ederim.
Huu...😊💘Huu...😊😉💎💚Günaydın vardiyadan çıktım seninle bilinçte orgazmı yaşamaya geldim.Gevşemeye ihtiyacım var! Normalde gayet sağlıklıyım ama enerji bedenimde sıkışma yapıyor sen bana çok iyi geldin iyi ki varsın...😉😊💘😘😅💃
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Yeni videolardan haberdar olmak istersen kanala abone ol 👉 bit.ly/3ZL8q1g 🙋♂
Hocam panik atak dan kurtulmak icin bir video cekseniz mumkunmu ve cok rahatlatici video nuz var yardim ci olursaniz cok guzel olur hocam
Hocam çok net söylüyorum ki şimdiye kadar beni en çok rahatlatan sizin meditasyonlarınız, emeğinize sağlık 👍
yaklaşık 6 ay süren anksiyete ve depresyon sürecinde bu videodan çok yararlanmıştım bana çok faydası oldu. Hala ara ara stres oldukça yaparım. Çok teşekkürler bu video için. Meditasyon yaptığım nadir videolardan biri.
Emegine saglik ustad senin bu tarz meditasyon videolarin gercekten bende cok ise yariyor. Allah razi olsun.
Sesinize emeğinize sağlık 🧿🧿
Stresli olduğum zamanlarımda bende hoş bir güzellik hissediren bu meditasyonuz için size çok teşekkür ederim
İyiki sizi farkettim🙏 gerçekten iyi geldi
Teşekkür ederim🫠
Gerçekten çok güzel ,çok etkileyici bir meditasyon👌
İyi ki,sizi burada keşfetmişim🙏.İYİ Kİ, videolarınız,o rahatlatıcı sesiniz ,anlatımınız var.👌🙏🧿
Sağolun ,varolun👏🏼👏🏼👏🏼🙋♀️
Muhteşem meditasyonlar hazırlıyorsunuz
Merhaba kanalınızı yeni keşfettim ve çok sevdim:) ilk fırsatta dönüşüm serinize başlayacağım emeğinize çabanıza sesinize sağlık, esen kalın:)🌿
6.08 dk sında birden konuşmaya başlayınca dalmıştım ödüm patladı
bu gerçekten harika bi şey yaa. Sebepsizce kalbimin hızlı hızlı attığını fark ettim ve bunu yaptım. Şimdi sakinim, yaparken bu dünyanın en harika şeyi diye düşündüm bi an✨ Bazen strese girdiğimizde sorgulamadan kendimizi sakinleştirmemiz gerekir, bu da öyle bir andı benim için. Belki de her sabah yaparım kim bilir…
Ben şanslıyım daima bir dahiyim.❤❤❤😊
Su an o kadar agrim vardi ki . Bunu dinledim ve agrim azaldi. En iyisi ben bir 2 3 kez daha dinleyeyim.
Profesyonelceydi bravo 🎉
Çok dinlendirici teşekkürler.
Ben dahiyim❤❤❤🥰
Teşekkürler🌸
Bedenim senans sonrası daha fazla esniyor gevşiyor bu nedir? Şifalanıyormuyum sizce? 13 yıl önce yaşadığım bir olayda sinir kitlenmesi olmuş bende tabi enerji tıkanınca her yerimde uyuşma oldu. Ellerimde kollarımda kafa tasımda kuyruk sokumumda sağ bacağımda bu egzersizlerle baya baya geçti şimdi sadece kırıntılar vardı. Onu sizin seansla şifalansın diye tekrar tekrar yapıyorum bazen günde 3 defa bu seansı yapıyorum bedenimde HUZUR hali hakim oluyor! Bildiğin karnımın için de HUZUR hakimiyeti var. Yaa ne çekmişim gerginlik yaşanmışlıklar sağlıklı bedenimi germiş hasta etmiş Allahtan beynim idrak etti. Değilse dr gidip ilaçlara mahküm olacaktım ilaçsız şifalanıyorum şükürler olsun alemlerin rabbine hamdolsun. Sana çoook teşekkür ediyorum dua ediyorum. Huzurlu akşamlar.😘💖💙💚💃
🙏
Hocam alıp bambaşka bir diyara sürüklüyorsunuz
çok hoş.
Merhaba mp3 formatında varmı bu meditasyon?Olsa çok iyi olurdu🙏
Web sitemden indirebilirsiniz www.psikologhasanarslan.com 🙋♂️
Öncelikle çok güzeldi her zaman ki gibi. Ancak sadece müzik olduğu kisimlarda odaklanmakta zorlandım aklıma düşünceler geldi, düşünceleri dizginlemeye çalıştım daha da cogaldilar sanki. Bazı zamanlar hiçbir düşünce olmadığı durumlar oldu ki o anlar en guzeliydi. Merak ediyorum da düşünmeden kalabildiğimiz anları nasıl artırabiliriz? Sevgiler 🌷
harika :) çok teşekkür ederim
Cok hos
Merhaba Hasan Bey öncelikle bu ücretsiz yardım için çok teşekkür ediyorum emin olun emekleriniz yaptığınız işler sonuç veriyor... Sormak istediğim bu müziğin ismi nedir? Arka planda çalan müzik çok hoşuma gitti.
Buradan satın aldım: enlightenedaudio.com. Benzerlerini bulabilirsiniz :)
Ağrı için meditasyon yaparmısıniz
ya hocam çok güzel Bi video
Bu meditasyonu uzanarakta yapabilirmiyiz
Evet🙋♂️
Öncelikle beynim fırıl fırıldı düşünceler yoğun bir şekilde hareket halindeydi. Kalbim biraz hızlı atıyordu. Meditasyonu ise hatırlamadığım bir zamanda sekmelere kaydetmiştim. Denemek bu güne nasip oldu. Meditasyon hakkında duyduğum şeyler dışında hiçbir şey bilmiyorum. Buna rağmen yönergeleri takip ettim ve daha rahatlamış hissediyorum. Beynim biraz daha dinginleşti.
Fakat bu konularda tecrübeli olanları gülümsetecek şeyler de yaşamadım değil. Bu yaşadıklarımı da sıcağı sıcağına sormak istiyorum :) Değerli Hasan bey ya da tecrübe sahibi biri cevaplarsa memnun olurum.
1. Bilgisayar başında sandalyeye oturdum bağdaş pozisyonunda dik durarak başladım. Süreç içinde mümkün mertebe odaklandım fakat 2 şey odağımı bozdu, ilki ayağım uyuştu bir diğeri dik otururken sırtım hafif yoruldu. Bunlar normal midir? Süreç için çözülmesi gerekli mi? Ben açıkçası çok dert etmedim ama fazla bilgi göz çıkarmaz.
2. Bu meditasyonun amacı tam odak sağlayıp gündelik düşünceler uzaklaşmak mıdır? Çünkü ara ara gündelik konular aklıma geldi ama kısa bir süre sonra 'huzur' parolasıyla nefesime odaklanmaya devam ettim.
3. Hayatımda ilk defa meditasyon yaptım demin. Bu konuda seri şeklinde bilgi alabileceğim hakkıyla öğrenebileceğim bir seri var mıdır? (oynatma listesi vs.)
Teşekkür ederim. Herkese huzurlu, üretken ve güzel günler dilerim.
Bu uygulamayı uzanarak yaparsanız daha verimli olabilir. Uyuşma gibi sıkıntıları ortadan kaldırır🙋♂️
Hocam rica etsem panik atakla ilgili bir video daha çeker misiniz?
Olur tabi 🙋♂️
🙏❤️🌹
İstediğim mesleği yapıyorsun rica etsem cevap verir misin
Psikolog dr. Olmak için
Hangi dersler daha önemli ve meslek için sınav zormuydu?
Doktoralı değilim. Doktora +5 yıllık bir süreç. Üniversite eğitiminde temel derslerin hepsi önemli. Ama insanlarla çalışırken psikopatoloji, gelişim evreleri ve görüşme teknikleri alanıda ustalaşmanı tavsiye ederim.
@@PsikologHasanArslan Cevapladığın için Teşekkür ederim
❤
2 kere uykunun kıyısından döndüm YAPMAM GERKEN ŞEYLER VAR UYUYAMAMM
0:38
Hocam Kaç ay dinlemem uygulamam gerekiyor?❣
Bir sınırı yok. Günlük yaparsanız verimli olur✌️
Sayın hocam sizin meditasyon’un üstüne başarılı olanı görmüyorum.
Huu...😊💘Huu...😊😉💎💚Günaydın vardiyadan çıktım seninle bilinçte orgazmı yaşamaya geldim.Gevşemeye ihtiyacım var! Normalde gayet sağlıklıyım ama enerji bedenimde sıkışma yapıyor sen bana çok iyi geldin iyi ki varsın...😉😊💘😘😅💃
Biraz daha fazla sözlü telkin beklerdim.
❤🤍💫💯💃