Grenzen: Sich gesund abgrenzen (Video 2 von 2): Konkrete Vorschläge und Übungen.
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- Опубликовано: 25 июл 2024
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Seine Grenzen zu kennen und diese zu setzen ist extrem wichtig. Hier spreche ich nicht von Aktivitäten sondern von Beziehungen. Keine Grenze festzulegen ist wie eine ständig offene Tür zu haben. Jeder kann reinkommen. Und viele werden es tun. Wenn es euch schwer fällt Grenzen zu setzen dann schaut euch dieses Video an und ganz bestimmt werdet ihr euch in einem der Typen wiedererkennen.
Ich wünsche viel Spaß beim Video,
Eure Sepideh Maria Ravahi
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Dr. Sepideh Maria Ravahi ist als Diplom-Psychologin und psychologische Psychotherapeutin tätig. Für sie umfasst der Begriff “Verhalten” in seiner modernen Weiterentwicklung auch: Gefühle, Gedanken, physiologische Reaktionen und das konkret ausgeführte Verhalten. Ihre Vorgehensweise ist verhaltenstherapeutisch innerhalb eines integrativen Behandlungskonzepts vor dem Hintergrund eines humanistischen Menschenbildes. Dieser umfassende Ansatz in Kombination mit enger Zusammenarbeit anderer Kolleginnen und Kollegen, Medizinern, Entspannungs- und Achtsamkeitstherapeuten ermöglicht es, den zu behandelnden Personen, so gut es nur geht, gerecht zu werden.
Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.
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00:00 - Wieso man Grenzen braucht
02:40 - Wie wird man behandelt
03:56 - Typ 1
06:05 - Typ 2
06:56 - Typ 3
07:41 - Typ 4
08:59 - Welcher Typ seid ihr?
Ich bin so froh da ausgeglichen zu sein.Ein Freund hat sowas.Manche Menschen verstehen sowas nicht.
Herrlich....so ermutigend
Selber geschafft Probleme lösen! Leben hat gelernt durch viele Leiden und Verlust!
Vielen Dank! Ihr Video hilft mir sehr!
Vielen Dank 😊 Ein für mich sehr relevantes Thema und perfekt illustriert! Sie sind klasse ✨. Mir ist aufgefallen, dass in den letzten Monaten kein neues Video mehr erschienen ist :( Das ist wiederum sehr schade.
Vielen lieben Dank. Super angenehme Stimme und sympathischer Mensch. Wirklich toll erklärt und auf den Punkt gebracht. Genau mein Thema.
Sehr gut erklärt. Vielen Dank für dieses Video. Typ 2 kommt mir sehr bekannt vor.
Kein Grenzen setzen zu können gehört bei mir definitiv zu meinen Kernthemen und ich habe mich gleich in mehreren Schubladen wiedererkannt. Dank meiner Partnerin, die viel Erfahrung mit Persönlichkeitsarbeit hat, viel meditiert u.ä. habe ich in den letzten Jahren die theoretische Seite dieser Medaille glaube ich gut verstanden, aber es hapert an der Umsetzung. Ich bin überzeugt davon das ich kein Selbstwertproblem habe, aber ich habe im Bezug auf Grenzen sowas wie eine Beisshemmung. Die Entscheidung eine Grenze zu setzen erscheint mir oft unmöglich, manchmal schreit es in mir das ich etwas will oder nicht will und ich höre mich selber ganz in Ruhe zu meinem Gegenüber sagen. Natürlich mache ich das oder nein wir machen das was du möchtest und natürlich nehme ich mir Zeit. Wenn mich jemand um etwas bittet, ich kann nicht nein sagen. Und das mache ich nicht nur bei Leuten die mir Wichtig sind sondern sogar bei Menschen die mir im Grunde egal sind oder die ich gar nicht mag. Das ist wie eine emotionale Mauer durch die ich nicht durch komme oder wie ein Zwang. Ich habe oft das Gefühl (und meine Partnerin ist der Meinung das das ein blöder Glaubenssatz von mir ist an dem ich arbeiten sollte) ich habe keine Wahl.
Spannend ist aber auch... ich kann Grenzen setzen um Dritte zu schützen. Sobald es nicht um mich geht, sondern um meine Kinder z.B. oder um meine Partnerin, dann geht das mit dem Grenzen setzen, es fällt mir nicht leicht, aber für Andere geht es, aber für mich und meine Bedürfnisse zu schützen... Fehlanzeige. Am meisten hat bei mir übrigens der Satz: "Ich habe keine Grenzen." räsoniert.
Wunderbar. Grenzen verbessern.
🌹🥰⚘🙏💕
Ich glaube der Titel ist versehentlich umgedreht. Das ist Video 1 von 2 und das andere 2 von 2.
Deutlich 1 und 3 Typ..( war! War! Gott danke! Nicht mehr!🙏🐦🌻
Danke für das Thema(Bin ich schon Nr.4?🤔)⭐🙏💛!
Wo ist Schatz, Gold, diamant..Rubin....Wimpern fühlen sehr gud... und nicht nur kommen aber jagen ‼️😴👆