3 секрета хорошего сна от бойца спецназа

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 121

  • @NewSoldat
    @NewSoldat  2 года назад +21

    Друзья, поделитесь и своими способами, как быстро заснуть! Какие здоровые методы помогают лично вам?

    • @San13Don
      @San13Don 2 года назад +3

      Я в армии спал на ходу, чтобы не упасть. 2 шага засыпаешь, 8 шагов спишь,2 шага просыпаешься. Развернулся и сначала.

  • @akmtech2449
    @akmtech2449 2 года назад +21

    Нужно просто заипася (марш бросок в ОЗК по пересеченной местности в дождь, с несколькими огневыми рубежами), в часть приползаешь ночью, а надо постираться, почиститься, помыться, побриться, подшиться, отбой и тогда, пока твоя голова летит до подушки, ты уже спишь, а когда долетела, уже "Рота, подъём!" и снова после завтрака на полигон...

  • @vlval5898
    @vlval5898 2 года назад +33

    3:35 В советской(а после и в российской армии) этому по-духанке обучались без всяких психологов(самостоятельно) :-) Рецепт прост-постоянные звездюли ,недосып и вуаля -начинаешь засыпать даже стоя и на ходу :-)

  • @РоманПозтников
    @РоманПозтников 2 года назад +9

    Пользовался подобной методикой... весьма положительный эффект. В качестве "отключения" от мыслей использую затвержденные молитвы (не сочтите за богохульство)!

  • @aleksk1195
    @aleksk1195 2 года назад +7

    У нас, у водителей дальнобойщиков есть тоже свой метод: за рулем начинаешь клевать носом, сьедь с дороги, поспи полчаса и снова как огурец! Также благодаря 19 годам опыта за рулем, засыпаю почти сразу в любой даже не самой удобной позе в самолёте и просыпаюсь за полчаса до приземления. Соседям правда по соседним креслам от души сочувствую...мало того нос ещё в юности сломан, от этого храплю как бегемот когда сплю.
    Любимая третья(надеюсь последняя!) жена научилась бороться с моим храпом берушами а ушах и подушкой на ухе...

  • @Стихотво́рец-ц3з
    @Стихотво́рец-ц3з 2 года назад +21

    Собака например, бегает играет веселится, устала прилегла буквально пять минут, встала бегает дальше. Я использовал эту методику смотря на них. Устал прилёг и т.д. Была такая возможность, через некоторое время заметил положительный эффект. Потом переросло в привычку. Главное здесь когда возникло желание сразу ему следовать (если есть возможность) потом перерастает в привычку. Хорошо тренировать допустим в ночных сменах в охране. В армейке конечно засыпать можно стоя, на тумбочке даже и на ходу, один раз было ощущение, засыпания на марше, на бегу. Работа в такси излечивает любую бессонницу. Там наоборот можно применять средства от сна. Хорошо, очень вкусно жаренные семечки. Смысл их щелкания в том что ты 1.- чувствуешь осязанием сами семечки (включая расщёлкивание во рту, важно отделить вкус от осязания на языке), 2.- чувствуешь запах жареных семечек, 3.- естественно вкус семечек, 4.- на слух слышишь как они расщёлкиваются, (тут важно отделить внешний слух от внутреннего, где ты слышишь как бы скелетом, идёт некоторая вибрация (тонкая от зубов к костям черепа и т.п.) 5. - и естественно зрением постоянно контролируешь чтобы не насвинячить в машине). Таким образом задействованны сразу пять чувств. Причём спокойном монтонном состоянии без излишнего возбуждения. Из моего опыта около 1 050км. (до этого не выспавшись, даже сильно уставшим легко можно проехать за раз эту дистанцию, дальше опасно!!! Некоторые умельцы проезжали аж 2 500. дальше неизбежно опасно, можно заснуть прямо за рулём причём с открытыми глазами. Дважды такие рейсы! Т.е. не выспавшись, выполнять (под семечками например) нельзя из-за эффекта некотролируемого засыпания). Обязательно надо хорошо выспаться после такой процедуры. Так-же мгновенному засыпанию помогает выполнение задачи, поставленной заранее. Т.е. достиг нескольких целей, поспал. Организованность важна. (смысл, если что-то не выполнено, оно беспокоит и не даёт уснуть). В особых случаях расстройства, например когда вывели до бешенства или что-то наподобие. Следует лечь на спину, и побросать но не до потолка мячик для большого тенисса, из руки в руку, вверх прямо лёжа, тогда непроизвольно сосредотачиваясь на его поимке, и координации, сразу!!! Уходит на задний фон процесс расстройства. Чтобы тебе в лоб не прилетел мячик или не уронить его нужно внимание. Как только почувствуешь эффект ухода расстройства на задний фон, секунд 45 самое большое. Сразу можно укрываться, потянуться и заснуть. Если через секунд 30 расстройство возвращается, то следует покидать мячик снова. У меня всегда хватало два раза. Натренировать можно что угодно.
    P.S.1 - крайне полезно, чтобы быстро заснуть, посмотреть видео где люди зевают.
    P.S. 2 - Например удивительную методику использовала дочь моего знакомого, ей было 14. Когда папаша на неё орал, и требовал результатов учёбы, в каком-то ему одному ведомом ритме, она уходила к себе в комнату, ложилась и мгновенно засыпала. Минут эдак на двадцать, двадцать пять. Потом выходила, потягиваясь, на лице у неё было спокойствие и блаженство от высыпания, что папашу раздражало и он опять начинал орать. Училась на удивление хорошо, но пользуясь именно своими методами, включая это засыпание. Девчёнка очень спокойная, рассудительная. Но бывало он её выводил. Что меня удивляло, это как ей удавалось засыпать именно в момент скандала.

    • @Стендоф-ы2ц
      @Стендоф-ы2ц 9 месяцев назад +1

      Сколько ты писал

    • @Стихотво́рец-ц3з
      @Стихотво́рец-ц3з 9 месяцев назад

      @@Стендоф-ы2ц Минут восемь, включая обдумывание. Я владею быстрым десятипальцевым набором.

    • @ӘйкапитанМинемкапитан
      @ӘйкапитанМинемкапитан 6 месяцев назад

      Я обычно пробую такие советы.Ничего лишнего всё по теме.Спасибо.Эти мячики теннисные все приспасабливают и боксëры, и врачи, и сонники и собачники, кажется у меня дома штук 5-6 уже.

    • @xalidtnm9534
      @xalidtnm9534 4 месяца назад

      Ты все это сколько лет писал ???

    • @Sergey_VDP
      @Sergey_VDP 18 дней назад

      ​@@xalidtnm9534если тебе сложно два слова связать и написать, мне тебя жаль.

  • @71ajax74
    @71ajax74 2 года назад +13

    Поделюсь своим приёмом для быстрого засыпания: плавный выдох - задержка дыхания на несколько секунд - плавный вдох. И так раз 6-8. Причём паузу на каждом новом выдохе можно постепенно увеличивать... Когда ложишься спать и что-то не так, то этот приём у меня работает безотказно. Всем здоровья.

  • @BorisAverin
    @BorisAverin 2 года назад +26

    Информация начинается 3:15

  • @ЕленаМуляшкина
    @ЕленаМуляшкина 16 дней назад +2

    До выхода на пенсию бессонницей не страдала,а сейчас до утра не могу уснуть,испробовала многие методы,даже снотворные не помогают.

  • @christianstieber8686
    @christianstieber8686 2 года назад +14

    Все просто не ленись и уснеш .,работай и не будешь знать что такое стресс., не жри гамбургеры и небудет не сварения желудка не изменяйте и не будет проблем в семье все абсолютно просто

  • @danilabagirov7742
    @danilabagirov7742 2 года назад +45

    Преодолел Лень -сделал ПОЛЕЗНОЕ ДЕЛО, Устал= Уснул как младенец!!! Не благодарите😁

    • @user-PanzerKampfwagen
      @user-PanzerKampfwagen 2 года назад +2

      Не Зделал, а Сделил. Энциклопию купи Деревня

    • @blackmamb1913
      @blackmamb1913 2 года назад +4

      @@user-PanzerKampfwagen сделИл,записал

    • @danilabagirov7742
      @danilabagirov7742 2 года назад +2

      @@user-PanzerKampfwagen прочитай свой комент=городской и шибко образованный😁

  • @myvi686
    @myvi686 2 года назад +28

    Заклинания новой религии: спецназ, секретные техники, официальная наука скрывает, ученые установили и т.д.

    • @ARIGABON
      @ARIGABON Месяц назад +2

      ахахах, я тоже устал это слушать, хотел быстро и по делу послушать 🤣 даже спать захотел, он заговорил меня 🤣

    • @marcuscollins1735
      @marcuscollins1735 14 дней назад

      Автор забыл добавить слово Шок!!! в названии)

  • @ch4470
    @ch4470 2 года назад +11

    Смотреть с 4:00

  • @СергейКочетов-в1т
    @СергейКочетов-в1т 2 года назад +2

    Наймите Няню., пусть кровать качает...Или кровать-с механизмом раскачивания и чтобы фонари были, как ночью в поезде...

  • @Humanoid-67
    @Humanoid-67 2 года назад +8

    Ложусь в 2 часа ночи, встаю в 5 утра. В обед после еды сон 15-20 минут. Единственое условие ТиВи должен быть включен. В тишине в обед уснуть неполучается. Подымаешься бодрым и отдохнувшим как после долгого сна.

    • @АртёмЕгоров-р8в
      @АртёмЕгоров-р8в 2 года назад +2

      В 2010 году голод и плохое питание вместе убили один миллион человек, а ожирение - три миллиона.

  • @ӘйкапитанМинемкапитан
    @ӘйкапитанМинемкапитан 6 месяцев назад +1

    Читая комментарии понял что индивидуальность в подходах важна для человека.Основа это дыхательные упражнение и мысленное отстранение, эффективна молитва,повторение определённых фраз про себя,для помощи можно применить и упражнения лёжа с мячиком или любым предметом.

  • @АннаДмитриевна-ы6ь
    @АннаДмитриевна-ы6ь 2 года назад +2

    Время для сна зависит от того, насколько нервная система поизносилась и потратилась в некоторый промежуток времени. Нужно правильное питание, лечиться вовремя, чтобы не было истощения, не перегружаться пострянно, и сон будет приходитб сам по себе. И, у каждого свой биоритм. Но, если сосед намеренно гремит дверью подолгу, когда вы уснули,и делает это методично с достижением своей цели-выбить вас из колеи из-за мести(вы ему не подчинились или не выполняите хотелки хитрых),то тут сложно уснуть вовремя и проснуться в нужное время. Хорошое природное снотворное средство для нервной системы и мозга-это обычный листовой салат. А, также, укрепляет нервную систему капуста. Не будет раздражения, выносливость более высокая, и много другого хорошего приобретёте, если чаще будете употреблять сырую капусту вместе с морковкой. Не забывать есть индюшку, курицу, банан(триптофан). Прекрасным средством для сна является черешня, вишня. Всем хорошего дня и наступлением ночи доброй ночи с глубоким сном.

  • @oksanademetriou6191
    @oksanademetriou6191 2 года назад +1

    Благодарю за ваш труд!!!

  • @АллаАлла-с8в
    @АллаАлла-с8в 2 года назад +3

    Господи!!! Спаси и сохрани воинов!!!

  • @АнтонКочнев-ы9ч
    @АнтонКочнев-ы9ч 2 года назад +8

    Все просто. Продуктивный день и спишь без задних ног

  • @مساعدالرئيسبوتين
    @مساعدالرئيسبوتين 2 года назад +2

    في الجندية يتعلمو النوم بالعدد وكذلك الصحيان ..كثير من الجهد يجعلك تنام بسرعة وبعمق وتصحى بسرعه حتى تتعود ..الجندي اخر من ياكل واخر من ينام ولكنه اول من يموت...

  • @Дед99
    @Дед99 2 года назад +3

    Да это не проблема, спасибо.
    А есть метод как не спать?
    По чëм модафинил, солдат?

  • @БульдогБрут
    @БульдогБрут 2 года назад +2

    1. Определите причину почему вы не можете заснуть. Если пробежал кросс, то 1-1.5 часа после бега надо успокоиться. 2 эмоциональное состояние, это наиболее частая причина. В голове крутиться не решенная проблема, может неприятный разговор с начальством, мысли о семье, квартире, будущем или какая то другая "заноза", то обычно уже не возможно разрешить ее прямо сейчас, перед сном, тогда примите этот факт и мысленно "закапсулируйте" себя, задайте себе вопросы-именно сейчас вы голодны?, вам сейчас что то угрожает?, вам необходимо выспаться?, сколько времени вы можете себе позволить на сон? Если все в пределах нормы, то все будет ок. Капсула, сфера, каюта, как хотите, закройте все бронированные двери и шлюзы от мира. Дальше хорошая техника-йога нидра или расслабление по Шульцу. Весь комплекс это тренировка, чем чаще выполняешь, тем автоматически получается, можно уснуть в цехе где скрежет или на совещании где все мокрые от страха. Усталость иногда помогает уснуть, а иногда является и помехой! Решается предыдущим алгоритмом.2. Не возможность уснуть, потому что нарушены циркадные ритмы, обычно это у стюардесс, пилотов, тут принимаем мелатонин, поможет только при соблюдении режима сна. 3. Если, уснуть надо быстро, а у вас тревога или мысли прыгают с ветки на ветку, как стая диких "обезян", то тут к сожалению только фармакология.

  • @СергейК-о1й
    @СергейК-о1й 2 года назад +3

    Секрет крепкого и быстрого сна - жёсткий недосып, лично проверено в армии.

  • @ВалерийГалченков-и1к
    @ВалерийГалченков-и1к 2 месяца назад +2

    Купил в электрике 3 мешочка сушёной лаванды. На ночь в изголовье кладу ближе к носу и засыпаю.утром убираю в пакет чтоб меньше выдыхалась.

  • @НесторМахно-е1б
    @НесторМахно-е1б 2 года назад +1

    Маленькое уточнение, дышать надо диафрагмальным дыханием, или животом, которое успокаивает, а не грудью, ещё момент, хочешь успокоиться, вдох должен быть короче, выдох длиннее, чтобы проснуться, наоборот, вдох длиннее, выдох короче, можно ещё гипервентиляцию сделать, это когда быстро начинаешь дышать, тоже помогает уснуть

  • @Таня-з9щ1у
    @Таня-з9щ1у 2 года назад +8

    С бойцом СПЕЦНАЗА уснуть вряд ли удастся .
    Да и надо ли...))))

  • @АлександрКузнецов-п7х

    В следующем ролике хотелось бы узнать про метод обучения во сне,когда человек что то читает спящему и тот запоминает,ну например как в фильме ,,Большая перемена".

  • @никонико-д3ж
    @никонико-д3ж 2 года назад +5

    Только один раз у меня получилось поспать 15 минут и выспаться но это было совпадение. У меня чувство было что я выспался. Я просто заснул и через 15 минут меня разбудили и это получилось. Вот и всё.

  • @volkserij8512
    @volkserij8512 2 года назад +1

    Лев Толстой,когда писал "Анну Каренину" не спал ваще !

  • @Den25512
    @Den25512 10 дней назад

    Берешь перед сном гуляешь час ,домой приходишь и спишь как младенец надышавшись кислородом

  • @svetlov3119
    @svetlov3119 2 года назад +1

    12 часовая смена и в рот чих-пых ваши методики. Главное успеть дойти до дивана что бы не уснуть по пути с работы

  • @DS_3D
    @DS_3D 2 года назад +8

    если хочешь быстро заснуть, просто смотри это видео

  • @lovekutepoff6199
    @lovekutepoff6199 2 года назад

    Понятно только одно, что нет таких методик универсальных для всех и каждого, это хорошо работает для тех, кто подвержен гипноз или самовнушению.

  • @diman529
    @diman529 2 года назад

    литр водки помогает и без дыхательных упражнений, но: существуют индивиды, которым следует больший объём для засыпания, при меньшем объёме у них начинается прилив "творчества", тогда - берегитесь окружающие"

  • @ХарватМилошевич-ф4ы

    Во время прохождения срочной службы в армии я мог спать хоть стоя, хоть на ходу) засыпал прямо во время вечерней проверке

  • @rubinalex9912
    @rubinalex9912 2 года назад +6

    Пока смотрел видео уснул ...

  • @user-1xmza876
    @user-1xmza876 2 года назад

    Пока вступление ролика смотрел, спать захотелось.

  • @ДенисБерсенев-ч3э
    @ДенисБерсенев-ч3э 2 года назад +2

    месяца три спал из интереса 15мин,/4 часа, время девать некуда становится )))

  • @denisdenis7266
    @denisdenis7266 2 года назад +1

    Лучшее средство это режим дня и физическая нагрузка

  • @СергейБобровский-ф8б
    @СергейБобровский-ф8б 2 года назад +10

    Очень много воды, невозможно слушать такое

  • @odua7980
    @odua7980 9 месяцев назад

    Под гипноз Андрея Ракитского видео включите и уснете, супер!

  • @timurxatenov9619
    @timurxatenov9619 2 года назад +2

    Секретная техника на просторах ютуба

  • @LLIaiTaH_B_Tpycax
    @LLIaiTaH_B_Tpycax 2 года назад

    4:35 - до этого момента ты читало текст какого бойца?

  • @frut08ful
    @frut08ful 2 года назад +3

    Изложение настолько хаотичное, что пропадает сам "метод".

  • @aleksandrseregin1068
    @aleksandrseregin1068 21 день назад

    В армии, после наряда, стоя спали. А на заставе, за ночь, 3-5 тревог. На сон остаётся 3 часа. Ничего, всё бодрые.
    Вкалывать нужно тогда и спать будешь там, гда попа присела. 😂😂😂😂😂😂

  • @dash_ka425
    @dash_ka425 2 года назад +1

    Неправильно не думай! С выдохом надо повторять спать! Закатывать глаза и ловить картинки проэцируемые мозгом ( по методу отключения глаз) то есть картинки смотреть не глазамиа мозгом!( да это по началу не легко но если пробовать то обязательно получится) если научитесь то отключатся можно в любом практически положении кроме стоя

  • @HubaBuba-c2n
    @HubaBuba-c2n 23 дня назад

    2:30 начало

  • @АидПлахович
    @АидПлахович 2 года назад +1

    россия 4 часа на тумбе дневальным был служил в спец службах

  • @СергейБлизников
    @СергейБлизников 2 года назад +2

    В армии, конеш, не болеют, но есть целый пласт сугубо ночных болезней, когда хрен уснёшь ночью несмотря на все методики. Приходится переключать биоритмы и спать днём от усталости уже и безо всяких методик .

  • @T-Telege
    @T-Telege Год назад +1

    Все говорят про расслабление тела и мышц, но никто не говорит как эти мышцы расслабить, вот я лежу и тело должно по логике быть расслабленным, но на деле тело видемо не расслабленно. Есть разные рекомендации которые вообще не работают как надо, слушать успокаивающую музыка надо часа 2 (и всё равно не факт, что расслабишся), что расслабиться от ванны надо в ней же и заснуть, ибо пока ты из неё будешь вылезать ты снова напряжёшся от холода и движений и т.д. 2, 3, 7 .... метод расслабления мышц от какого-нибудь тупого "Лайфхакера" которые по факту работают только на 10% пользователей, а дельного никто сказать по факту и не может.

  • @algor1604
    @algor1604 12 дней назад

    Я в армии засыпал менее чем за 30 секунд, особенно в караулке.

  • @anrykaufhoff2662
    @anrykaufhoff2662 2 года назад +2

    были проблемы со сном 20 лет назад.....после пары занятий НЕ секретной тренировкой ещё до Армии научился засыпать за 10 секунд.....восстанавливаюсь за 20 мин сна ....Умею ещё всякое что и спецназовцам не снилось .... в Армии,а затем и в жизни здорово помогало!

    • @LAKAKA_024
      @LAKAKA_024 2 года назад

      Открой секрет, дружище)

    • @vyacheslavtiamat8917
      @vyacheslavtiamat8917 2 года назад +1

      @@LAKAKA_024 Призрак Киева...Секретный..

  • @audriuslietuva
    @audriuslietuva 2 года назад +2

    😀😀😀😀

  • @ОлегИльин-ю5т
    @ОлегИльин-ю5т 2 года назад +1

    Все массоны не спят!😀

  • @АртёмЕгоров-р8в
    @АртёмЕгоров-р8в 2 года назад +1

    Может ли христианин убивать, когда ему велит это тот, кто в данную минуту считается его начальником?

  • @vladimirshcherbin
    @vladimirshcherbin 2 года назад

    Ерунда всё это
    Единственный действительно рабочий способ - хорошо поработать физически и умственно днём, тогда уснёшь в любом случае при первой возможности

  • @Vadim-Volk-h4b
    @Vadim-Volk-h4b 2 года назад

    лучший способ заснуть,это пробежки перед сном,либо напряжные отжимания.

  • @Леонид-с5з
    @Леонид-с5з 5 дней назад

    7:08

  • @kukinora574
    @kukinora574 2 года назад +4

    столько ненужной воды в видосе,просто нечто. нет,чтобы просто рассказать(показать) как работает эта методика...нет,надо насрать вам в уши максимально сильно,лишь бы видос был 10 минут

    • @Виктор-ч8р
      @Виктор-ч8р 2 года назад

      Общая теория по идее также важна ¯\_(ツ)_/¯

  • @LLIaiTaH_B_Tpycax
    @LLIaiTaH_B_Tpycax 2 года назад

    не под звуки обстрела, а под монотонные звуки. Переводчик у тебя с натовского источника

  • @Вельлиар
    @Вельлиар 2 года назад +1

    у меня такое было

  • @АнжелаГеоргиеш
    @АнжелаГеоргиеш 2 года назад

    Если бы они ездили на работу с 101 километра хотели мы бы на них посмотреть

  • @koba607
    @koba607 2 года назад

    Совет - чтобы моментально заснуть , надо в доску зае..ся !!! Например за ночь преодолеть 60 км по пересеченной местности . Привалы по 10-15 мин. Тело еще не коснулось земли , а ты спишь ....

  • @Vitos-x6o
    @Vitos-x6o Месяц назад

    Мою доченьку загнал под поезд ее муж со своей любовницей и вот у меня кже 8 лет бессонница как быть

  • @АндрейКовалев-ш4ш
    @АндрейКовалев-ш4ш 2 года назад +1

    По первому году на срочной службе засыпают в любое время в любом положении за секунды без всяких спецслужб... хрень полная.

  • @FIRSOVWIN
    @FIRSOVWIN Год назад

    Вот тебе объяснение "new soldat" спецслужбы которые "научились" спасть в боевых действиях , это не так , война сама по себе эмоциональная и психологическое давление, возьми пример, выйди в лес или во двор, по кричи громко минут 5-10, или по конфликтуй с тем кто сильнее тебя или с тем кого боишься, а потом через минут 15 успокойся, тогда твой организм захочет перейти в режим сна, так же и на войне, солдаты и офицеры , спят по 10 минут , потому что ситуация не спокойная , и все время на переделе , и когда расслабляешься, тянет в сон

  • @ВладимирАксёнов-ь4и

    Полная хрена! Спец.наз который заснул на одно мгновение (просто прикрыл глаза)- мёртвый спец.наз.

  • @niketosyn7268
    @niketosyn7268 2 года назад +1

    Думай только о сне и заснешь!

  • @Игорь-ь3к4ч
    @Игорь-ь3к4ч 2 года назад

    вы или видео ряд вообще уберите или в тему делайте, говорит подбородок опустить на грудь - чувак сиди с высоко поднятым, руки положить ладонями вверх - чувак лежит ладонями вниз. И вообще ладонями вверх неудобно, потому как не естественно.

  • @dikiykaban771
    @dikiykaban771 8 месяцев назад

    мог бы сделать видео на 2-3 минуты вообще не удобно

  • @wutanq
    @wutanq 4 месяца назад

    Песта, пошла третья минута уже и про жирафов притянуто, а по сути ничего. Вода водой.

  • @MOHCTP1984
    @MOHCTP1984 2 года назад +2

    Меня спать научила дочка, когда родилась.
    Хронический недосып научил меня засыпать хоть стоя. Шумы и вибрация не помеха.
    Спал в кузове ЗИЛа на ухабах и похер.
    Так что проблем уснуть никаких.

  • @vvdovv
    @vvdovv 13 дней назад

    Правило копирайтера #1: удали первый абзац, удали вступление. Там чушь несусветная.

  • @vyacheslavtiamat8917
    @vyacheslavtiamat8917 2 года назад +1

    Йога на стуле,психотерапевт..за Атлантикой...Ментальность...Ребят Сны это Картинки,с Вашим участием...Жарим брюкву....нужен ОБРАЗ....ПАРОВОЗ ВПЕРЁД ЛЕТИТ,а Вы уже Ногтями ТАМ...переключить Внимание..Я не Доктор,Караван в ПУСТЫНЕ..ОАЗИС...ВЕЧЕР...ОТКЛЮЧИТЬСЯ ОТ НАСТОЯЩЕГО..ФАНТАЗИИ И НЕ ДРОЧИТЬ,А ТО ОБРАЗ ИСЧЕЗНЕТ КАК ИСПОЛЬЗОВАННЫЙ БИЛЕТ ДЛЯ ПРОЕЗДА В АВТОБУСЕ..

    • @ГеоргийНагорский-ю7ж
      @ГеоргийНагорский-ю7ж 2 года назад

      Вот тут насмешили с праздником Днём Победы 9 Мая ура

    • @vyacheslavtiamat8917
      @vyacheslavtiamat8917 2 года назад

      @@ГеоргийНагорский-ю7ж ..И ВАМ НЕ ХВОРАТЬ..С ПРАЗДНИКОМ ДЯДЕНЬКА

    • @vyacheslavtiamat8917
      @vyacheslavtiamat8917 2 года назад

      @@ГеоргийНагорский-ю7ж ЖОРА

  • @АлександрШориков-у9я

    ничего не понял.

  • @driver2157
    @driver2157 2 года назад

    Я в армии мог уснуть за 2 секунды

  • @МаринаРомандина
    @МаринаРомандина 12 дней назад

    Не помогает.

  • @ЕвгенийКирюшин-ф8л
    @ЕвгенийКирюшин-ф8л 15 дней назад

    ПОЛНЫЙ БРЕД.!!!НЕЧЕГО ЭТО НЕ РАБОТАЕТ, СКОЛЬКО НЕ ПРОБОВАЛ!!! 🤕🤕🤕

  • @ДядяСаша-ж6э
    @ДядяСаша-ж6э 2 года назад

    Ага, хрень, попробуйте уснуть с ЛАДОНИ В ВЕРХ...

  • @askaraskar4341
    @askaraskar4341 Год назад

    Пока ты пздел все уснули

  • @bigwin8136
    @bigwin8136 2 года назад

    Бред. Техника спецов в этом видео даётся намёком. Знающий поймёт .

  • @abdurakhmondavlatov1930
    @abdurakhmondavlatov1930 2 года назад

    очень много воды

  • @ПозывнойДемон
    @ПозывнойДемон 2 года назад +1

    Молим помощи у всех неравнодушных людей. Сыну поставили страшный диагноз острый миелоидный лейкоз костного мозга На операцию требуется более 4 милионов рублей Вся информация на канале 😔😔😔😔

  • @СергейВавилин-ь3е
    @СергейВавилин-ь3е 2 года назад

    Нафига ты несеш эту херь если все былобы так как ты коментируеш все делали бы так . Вы бездарь

  • @ДядяСаша-ж6э
    @ДядяСаша-ж6э 2 года назад

    Штирлиц, вьідумка

  • @Sebastian-l8h4w
    @Sebastian-l8h4w 10 месяцев назад

    Дебилизм, на Ютубе примерно полторы сотни роликов о засыпании! Но пока блогер дойдет до практического момента! Взбесишься и сна точно не будет!

  • @ЮрийАндрющенко-п4г
    @ЮрийАндрющенко-п4г 8 дней назад

    Устал слушать твою болтовню. Пошел спать.

  • @victoriarybintseva5897
    @victoriarybintseva5897 Год назад

    Болтовня и ерунда

  • @mikepukas-og5ue
    @mikepukas-og5ue 9 дней назад

    Ролик говно, них очом😢

  • @АлександрНуждин-н7и
    @АлександрНуждин-н7и 15 дней назад

    Херь...

  • @ОлегИльин-ю5т
    @ОлегИльин-ю5т 2 года назад

    Все массоны не спят!😀

  • @Игорь-ь3к4ч
    @Игорь-ь3к4ч 2 года назад

    вы или видео ряд вообще уберите или в тему делайте, говорит подбородок опустить на грудь - чувак сиди с высоко поднятым, руки положить ладонями вверх - чувак лежит ладонями вниз. И вообще ладонями вверх неудобно, потому как не естественно.