Как убрать негативные эмоции | Андрей Курпатов

🤯 Захватывающие книги Андрея Курпатова ждут вас на ЛитРес! 📕
Узнайте секреты мышления и меняйте свою жизнь 🧠
www.litres.ru/author/andrey-k...
kurpatov_official: Честно всегда говорю, если меня спрашивают - я очень эмоциональный человек. В конце концов, я же человек… Каков бы я был без эмоций? Бесчувственным роботом? Нет, я не робот.
Эмоции - это инструмент познания мира, они обеспечивают вовлечённость, позволяют лучше понять друг друга. Но для кого-то это инструмент, а для кого-то - проблема.
Эмоции опасны своей разрушительной силой, они могут мешать здраво размышлять, принимать верные решения, от чего напрямую зависит качество нашей жизни и качество наших отношений с другими людьми.
Например, вы можете страдать и обижаться, а можете тратить эту психическую энергию на созидательную деятельность. Для этого нужно лишь понять, какая конкретно потребность скрывается за вашими эмоциями.
Не нужно запирать эмоции в себе, пытаться всё время себя контролировать. Это так не работает - вы получите ещё больший стресс!
Но если вы способны осознавать свои эмоциональные состояния, расшифровывать внутренние причины ваших эмоций, скрытую в них потребность, вы обретаете власть и над ними, и над своей жизнью.
📚 Книги Андрея Курпатова: www.litres.ru/author/andrey-k...
Это видео из инстаграма / kurpatov_official
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
/ @andreykurpatov
Для сотрудничества: [e-mail]
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов
Реклама. ООО «ЛитРес»