上肢实用的肩部肌肉，在家轻松练？

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 окт 2024
  • СпортСпорт

Комментарии • 1

  • @Jonas-ub2kq
    @Jonas-ub2kq 4 дня назад

    修，可以分享你各種裝備在家裡擺放或儲存的收納方式嗎? 看了你這段時間我也慢慢添購了不少裝備，學了一些技能，但面臨到居家收納的問題～～很想參考你的方式，希望你有機會拍攝這樣的主題

Следующие
Автовоспроизведение
范冰冰被封殺的真相，絕不是最初你知道的那樣，水太深，魚太大【文昭思緒飛揚368期】23:24范冰冰被封殺的真相，絕不是最初你知道的那樣，水太深，魚太大【文昭思緒飛揚368期】
范冰冰被封殺的真相，絕不是最初你知道的那樣，水太深，魚太大【文昭思緒飛揚368期】文昭思緒飛揚 - Wen Zhao Studio
Просмотров 2,6 млн
饱满胸肌训练手册｜告别脂肪胸｜宽握推胸 (保姆级教学)8:20饱满胸肌训练手册｜告别脂肪胸｜宽握推胸 (保姆级教学)
饱满胸肌训练手册｜告别脂肪胸｜宽握推胸 (保姆级教学)ALEX健身频道
Просмотров 4,5 тыс.
為什麼有人說玉米是外星植物？爆米花竟然可能改變了世界！世界第一糧食作物，其實早已不只是糧食……【老肉雜談】#生物 #玉米 #植物 #都市傳說17:39為什麼有人說玉米是外星植物？爆米花竟然可能改變了世界！世界第一糧食作物，其實早已不只是糧食……【老肉雜談】#生物 #玉米 #植物 #都市傳說
為什麼有人說玉米是外星植物？爆米花竟然可能改變了世界！世界第一糧食作物，其實早已不只是糧食……【老肉雜談】#生物 #玉米 #植物 #都市傳說老肉雜談
Просмотров 219 тыс.
I Survived 100 Days as SINISTER CLOCKMAN in Mincecraft!43:34I Survived 100 Days as SINISTER CLOCKMAN in Mincecraft!
I Survived 100 Days as SINISTER CLOCKMAN in Mincecraft!MaxCraft
Просмотров 610 тыс.
'최초 공개' ITZY - GOLD #엠카운트다운 EP.867 | Mnet 241017 방송04:11'최초 공개' ITZY - GOLD #엠카운트다운 EP.867 | Mnet 241017 방송
'최초 공개' ITZY - GOLD #엠카운트다운 EP.867 | Mnet 241017 방송Mnet K-POP
Просмотров 1,2 млн
ÚLTIMA CENA X @YamaMakeThemBounce03:29ÚLTIMA CENA X @YamaMakeThemBounce
ÚLTIMA CENA X @YamaMakeThemBounceHades 66
Просмотров 3,4 млн
Wiz Khalifa - Khalifa's Home [Official Music Video]02:52Wiz Khalifa - Khalifa's Home [Official Music Video]
Wiz Khalifa - Khalifa's Home [Official Music Video]Wiz Khalifa
Просмотров 251 тыс.
他開天眼看到的東西，你在小說裏都沒見到過，神書《內證觀察筆記》|seeker大師兄26:48他開天眼看到的東西，你在小說裏都沒見到過，神書《內證觀察筆記》|seeker大師兄
他開天眼看到的東西，你在小說裏都沒見到過，神書《內證觀察筆記》|seeker大師兄seeker大师兄
Просмотров 202 тыс.
阎鹤祥最后一场脱口秀我来点走心的！超细腻文本讲述中年选择困境！直击心灵我先哭为敬！#阎鹤祥 #喜剧之王单口季 #脱口秀 #德云社 #郭麒麟 #综艺 #搞笑43:34阎鹤祥最后一场脱口秀我来点走心的！超细腻文本讲述中年选择困境！直击心灵我先哭为敬！#阎鹤祥 #喜剧之王单口季 #脱口秀 #德云社 #郭麒麟 #综艺 #搞笑
阎鹤祥最后一场脱口秀我来点走心的！超细腻文本讲述中年选择困境！直击心灵我先哭为敬！#阎鹤祥 #喜剧之王单口季 #脱口秀 #德云社 #郭麒麟 #综艺 #搞笑Happy Night Live 笑口常开
Просмотров 141 тыс.
這是眾神鐘愛之物，也是傳說中外星來客的秘密武器。一萬年前，它們從歐洲、亞洲興起，然後傳承到了美洲，似乎全世界都留下過它們的影子。直到400年前，它們才消失在非洲馬裏·····｜總裁聊聊12:10這是眾神鐘愛之物，也是傳說中外星來客的秘密武器。一萬年前，它們從歐洲、亞洲興起，然後傳承到了美洲，似乎全世界都留下過它們的影子。直到400年前，它們才消失在非洲馬裏·····｜總裁聊聊
這是眾神鐘愛之物，也是傳說中外星來客的秘密武器。一萬年前，它們從歐洲、亞洲興起，然後傳承到了美洲，似乎全世界都留下過它們的影子。直到400年前，它們才消失在非洲馬裏·····｜總裁聊聊總裁聊聊
Просмотров 165 тыс.
My mother had a sudden stroke, and the third sister Shi and grandma were in a hurry5:21My mother had a sudden stroke, and the third sister Shi and grandma were in a hurry
My mother had a sudden stroke, and the third sister Shi and grandma were in a hurry湘西石三妹
Просмотров 74 тыс.
Learn these 3 tricks, and expressing yourself confidently becomes super easy✌🏻15:26Learn these 3 tricks, and expressing yourself confidently becomes super easy✌🏻
Learn these 3 tricks, and expressing yourself confidently becomes super easy✌🏻lililili_anna
Просмотров 31 тыс.
三喜极致玩梗！阎鹤祥爆改高俅，奥运冠军现场掐表，没有一秒不好笑 #喜人奇妙夜 #一年一度喜剧大赛 #巴黎奥运会 #张若昀24:43三喜极致玩梗！阎鹤祥爆改高俅，奥运冠军现场掐表，没有一秒不好笑 #喜人奇妙夜 #一年一度喜剧大赛 #巴黎奥运会 #张若昀
三喜极致玩梗！阎鹤祥爆改高俅，奥运冠军现场掐表，没有一秒不好笑 #喜人奇妙夜 #一年一度喜剧大赛 #巴黎奥运会 #张若昀鹅鹅鹅逗笑社
Просмотров 418 тыс.
Xiao Ai and Dad play a pot throwing challenge: Xiao Ai is lucky6:55Xiao Ai and Dad play a pot throwing challenge: Xiao Ai is lucky
Xiao Ai and Dad play a pot throwing challenge: Xiao Ai is lucky吃饭睡觉逗艾艾
Просмотров 131 тыс.
【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍23:15【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍
【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍楷教練
Просмотров 65 тыс.
最高分！水浒好汉救宋江结果轮流送人头，神梗过密没有一秒不好笑，张若昀笑出眼泪直呼神了 | 喜人奇妙夜 | 一年一度喜剧大赛 | 综艺show27:20最高分！水浒好汉救宋江结果轮流送人头，神梗过密没有一秒不好笑，张若昀笑出眼泪直呼神了 | 喜人奇妙夜 | 一年一度喜剧大赛 | 综艺show
最高分！水浒好汉救宋江结果轮流送人头，神梗过密没有一秒不好笑，张若昀笑出眼泪直呼神了 | 喜人奇妙夜 | 一年一度喜剧大赛 | 综艺show综艺Show
Просмотров 1,5 млн
какой звук мяча настоящий?00:31какой звук мяча настоящий?
какой звук мяча настоящий?Holy Baam
Просмотров 154 тыс.
КОРОНКА Олейника на ШЕЕ Джигана00:56КОРОНКА Олейника на ШЕЕ Джигана
КОРОНКА Олейника на ШЕЕ ДжиганаАрММАгеддон: МЕТАвселенная единоборств
Просмотров 4,9 млн
НЕФОР РАЗМАЗАЛ ДАГЕСТАНЦА #shorts #mma #ufc00:57НЕФОР РАЗМАЗАЛ ДАГЕСТАНЦА #shorts #mma #ufc
НЕФОР РАЗМАЗАЛ ДАГЕСТАНЦА #shorts #mma #ufcThe ultra mma
Просмотров 1,9 млн
Murtazaliev vs Tszyu HIGHLIGHTS: October 19, 2024 | PBC on Prime Video03:26Murtazaliev vs Tszyu HIGHLIGHTS: October 19, 2024 | PBC on Prime Video
Murtazaliev vs Tszyu HIGHLIGHTS: October 19, 2024 | PBC on Prime VideoPremier Boxing Champions
Просмотров 647 тыс.
Михаил Литвин после драки с болельщиками СКА-Ростов на трибуне фанатов своего клуба LIT ENERGY00:18Михаил Литвин после драки с болельщиками СКА-Ростов на трибуне фанатов своего клуба LIT ENERGY
Михаил Литвин после драки с болельщиками СКА-Ростов на трибуне фанатов своего клуба LIT ENERGYИван Докукин
Просмотров 295 тыс.
Олимпийскую чемпионку убрали за 101-й километр как асоциальный элемент. Судьба гимнастки Ворониной00:41Олимпийскую чемпионку убрали за 101-й километр как асоциальный элемент. Судьба гимнастки Ворониной
Олимпийскую чемпионку убрали за 101-й километр как асоциальный элемент. Судьба гимнастки ВоронинойWellwel - журнал жизненных историй
Просмотров 1 млн
Боеци Точик дар Корееский шоу 🇹🇯🇰🇷 #кореа #душанбе01:01Боеци Точик дар Корееский шоу 🇹🇯🇰🇷 #кореа #душанбе
Боеци Точик дар Корееский шоу 🇹🇯🇰🇷 #кореа #душанбеTajik in Korea
Просмотров 333 тыс.
Instant karma #edit #trollface #troll00:19Instant karma #edit #trollface #troll
Instant karma #edit #trollface #trollWINARES EDITS
Просмотров 20 млн