뱃속의 허~함과 특정 음식에 대한 갈망은 감정적인 이유가 있다. 음식을 갈망할때는 생존에 대한 욕구와 몸의 소리를 귀기울여보자. 몸속에서 전하는 말을 잘 들으면 언제나 마음이 편하다. 몸속에서 보내는 지시가 두렵게 느껴질때면 음식이나 알콜같은것을 몸속에 쏟아부어 그 소리를 틀어막는다.
음식을 적용한다는건 어렵더군요 먼저 기본적으로 음양오행을 알아야하고 적용할사람의 타고난 음양오행 상태를 알아서 부족한부분을 채우고 많이 갖고 태어난 부분은 절제하는식의 균형을 맞춰주는게 필요한데요 요즘은 대부분사람들이 미네랄이 부족하니 거기에 맞는 영양소도 맞춰야 할것이고 감정적으로 고장난부분을 음식으로 고치려면 예를들어서 우울하다면 음양오행 중에서 수에 해당하니 검정색음식 짠맛에 해당하는 음식들 중에서 미네랄이 많은 칼슘이 든 음식을 되도록 생식으로 먹어야할것 입니다 흡수 잘되게하는 방법도 써야효과가 좋겠죠 단맛나는 과일과 신맛나는 과일을 한끼에 같이먹지않는다라든지요 막 골고루 먹으라는 영양사의 말대로라면 뇌가 난감해져서 고생하고 나중엔 뇌가 멍청해진대요 의욕이 생기게 하려면 목에 해당하는 녹색음식이나 신맛나는 레몬도 좋지만 마트의 신맛나는 식초는 몸에 좋기는 레몬과 비교할수없고요 이런저런 많은 부분을 헤아리면 좋은효과가 있을거예요
연구안해도 딱 보면 제가 애정결핍으로 과식한다고 ㅜㅜ 의사는 나를 절대 못고치고 당신만이 날 치료할수있고 당신이 날 치료할수있는 나의 의사예요 라고 배우자한테 말했다가 된서리같은 화내는 소리만 들음ㅜㅜ 그래서 계속 과식중이고 남들보다 4배 더 먹는것같아요 몸도 정신도 이젠 심각단계같아요 정신과 예약해뒀어요 아무도 다 못 채워주는 ㅜㅜ ㆍㆍㆍ 바라지말아야하는 ㅜㅜㆍㆍㆍ 답이나오길 기대하며 들어봅니다
겨울잠에서 깨어나 봄을 기대하겠습니다. 움직여서 새로운 삶을 살아야겠어요. 와~느끼는게 많네요. 정말 위가 내 감정이었어요!! 스트레스 받으면 자극적인게 끌리고 우울하면 단게 끌렸어요. 몰랐는데 나의 내면...책을 읽고 싶은데 없더라구요. 다시 뒤져봐야겠어요!! 멋져!!
삶을 다시 설계해야겠어요. 믿음과 사랑을 실천하고 내 본연의 모습으로 살아야 내 영혼과 몸이 건강하겠지요.좋은 책 추천 감사합니다
책추남의 많은 영상을 구독 하는 중에 처음으로 글 올립니다.
좋은 영향을 전해 주셔서 감사하고 있습니다. 오늘도 좋은책 소개해 주셔서 감사드립니다.
뱃속의 허~함과 특정 음식에 대한 갈망은
감정적인 이유가 있다.
음식을 갈망할때는 생존에 대한 욕구와 몸의 소리를 귀기울여보자.
몸속에서 전하는 말을 잘 들으면 언제나 마음이 편하다. 몸속에서 보내는 지시가 두렵게 느껴질때면 음식이나 알콜같은것을 몸속에 쏟아부어 그 소리를 틀어막는다.
기대됩니다
한줄요약 기다려야G~~~
몸은 우주의 지혜와 인간의 경험을 연결해주는 통로다.❤
음식을 적용한다는건 어렵더군요
먼저 기본적으로 음양오행을 알아야하고 적용할사람의 타고난 음양오행 상태를 알아서 부족한부분을 채우고 많이 갖고 태어난 부분은 절제하는식의 균형을 맞춰주는게 필요한데요
요즘은 대부분사람들이 미네랄이 부족하니 거기에 맞는 영양소도 맞춰야 할것이고
감정적으로 고장난부분을 음식으로 고치려면 예를들어서 우울하다면 음양오행 중에서 수에 해당하니 검정색음식 짠맛에 해당하는 음식들 중에서 미네랄이 많은 칼슘이 든 음식을 되도록 생식으로 먹어야할것 입니다 흡수 잘되게하는 방법도 써야효과가 좋겠죠 단맛나는 과일과 신맛나는 과일을 한끼에 같이먹지않는다라든지요 막 골고루 먹으라는 영양사의 말대로라면 뇌가 난감해져서 고생하고 나중엔 뇌가 멍청해진대요
의욕이 생기게 하려면 목에 해당하는 녹색음식이나 신맛나는 레몬도 좋지만 마트의 신맛나는 식초는 몸에 좋기는 레몬과 비교할수없고요 이런저런 많은 부분을 헤아리면 좋은효과가 있을거예요
일리가 있네요~~ 생각해보니까 감정에 많이 휘둘려 야식을 많이 먹었던 것 같아요 ㅎ
오…일리있네👍👍
감사합니다. 당장 구매해야겠어요.
아멘
감사합니다 ~♡
잘 봤습니다 end
연구안해도 딱 보면 제가 애정결핍으로 과식한다고 ㅜㅜ 의사는 나를 절대 못고치고 당신만이 날 치료할수있고 당신이 날 치료할수있는 나의 의사예요 라고 배우자한테 말했다가 된서리같은 화내는 소리만 들음ㅜㅜ
그래서
계속 과식중이고 남들보다 4배 더 먹는것같아요
몸도 정신도 이젠 심각단계같아요 정신과 예약해뒀어요
아무도 다 못 채워주는 ㅜㅜ ㆍㆍㆍ 바라지말아야하는 ㅜㅜㆍㆍㆍ
답이나오길 기대하며 들어봅니다
당신이 나를 치료할 수 있는 의사예요 라는 말을 배우자 분께 할게 아니라 본인에게 하세요.다른 사람이 아무리 많은 사랑을 주어도 본인 스스로 사랑하지 않으면 그 허전함은 채워지질 않아요.
겨울잠에서 깨어나 봄을 기대하겠습니다. 움직여서 새로운 삶을 살아야겠어요. 와~느끼는게 많네요. 정말 위가 내 감정이었어요!! 스트레스 받으면 자극적인게 끌리고 우울하면 단게 끌렸어요. 몰랐는데 나의 내면...책을 읽고 싶은데 없더라구요. 다시 뒤져봐야겠어요!! 멋져!!
#♡~내면에 목소리를 들어가.!!
나는 나를 돌봐주는 마음 편하게
갈망의 원인을 찾아 음식섭취하라
몸과 마음을 감정에서 벗어나 진실로 자신을 사랑하는 행동으로
집중하려는데 끝났어요..
안녕하세요 책주남님! 영상 잘 보고 있는데요 혹시 이 책 절판되었던데 어떻게 구입하셨나요? 저도 구입하고 싶은데 중고로 굉장히 고가에 올라와있네요ㅠ
내 몸에 사랑을 쏟아붓자
미즈노 남보쿠 절제의 성공학 같이
정리해놓은 표? 어디서 보나요?
여기에 있습니다 m.cafe.naver.com/booktuber/3359
몸과 정신이 분리되어 있는것이 아니란걸 다시금 생각해 보는 책인것 같습니다.