Só uma ressalva; quem controla a frequência respiratória, bem como a frequência cardíaca, é o bulbo encefálico, localizado na região occipital do encéfalo. Quando a pressão do O2 cai (hipoxia ) o bulbo entra em estado de alerta e manda impulsos para os músculos respiratórios contraírem e vc fazer a inalação do ar. Antes disso, já ocorreu o apagamento para preservar o resto de O2 e evitar a morte cerebral. Mas aí, o mergulhador vai respirar pela boca e inalar água, ocorrendo o afogamento. Lembrando que a resistência a hipoxia e ao apagamento, varia de pessoa para pessoa. Portanto, conheça e nunca ultrapasse seus limites.
Há muito tempo atrás quando comecei a treinar no seco conseguir fazer mais de 5 minutos apneia no seco! Atualmente limite é 3 minutos e 20 segundos! Imagem lá para cá minhas crises de ácido úrico tem sido mais frequentes! Eu descobri que ácido úrico elevado diminui a capacidade do pulmão Por que o ácido úrico elevado afeta todos os órgãos e principalmente os rins! E na medicina chinesa os rins têm primeira ligação os pulmões! Então acho que meu limite de apneia a abaixou devido às crises de ácido úrico! Tem dia que não consigo fazer mais de 1:40. Mas tem dia que consigo cravar 3 minutos! Então devemos cuidar bem da nossa alimentação e não consumir alimentos inflamatórios principalmente Quem já tem problema com ácido úrico
@Vida-no-Mar quem não conhece o tema é só pesquisar sobre alimentos inflamatórios que contribui para a crise de ácido úrico elevado ou informação em geral! Inicialmente Quem falava disso era apenas outro Lair Ribeiro mas outros médicos começar a ver que dava visualizações e começaram também abordar o tema. Agora os dois alimentos mais inflamatórios que as pessoas consomem com frequência é o trigo e o refrigerante! Mas também o açúcar refinado! O trigo inflama o intestino intestino inflamado adoece todos os outros órgãos! E no mergulho corpo inflamado vai influenciar negativamente no tempo da apneia e se a pessoa não tiver predisposição a sinusite pior ainda
aulaas ! muito o conteudo do seu canal ! antigamente ficava no maximo 45 seg, agora fico menos, mas to voltando a praticar e quero ficar pelo menos 1 minuto,, vou fazer esse treino
Meu amigo. Gostei muito desse treino . Sou iniciante Comecei o treino hoje. Comecei com uma apineia espirada com 35 segundos e terminei com 1,20. Já a aspirada sair de 1:30 para 2,30. No primeiro dia de treino. Me tira uma duvida? Posso fazer esse treino antes do mergulho. Um dia antes?
Show de bola! Parabéns pelo resultado! Pode fazer sim. E também o exercício de alongamento da caixa torácica. Eu mostro no vídeo: Como aumentar o seu pulmão 🤜🏽🤛🏽
Só uma ressalva; quem controla a frequência respiratória, bem como a frequência cardíaca, é o bulbo encefálico, localizado na região occipital do encéfalo. Quando a pressão do O2 cai (hipoxia ) o bulbo entra em estado de alerta e manda impulsos para os músculos respiratórios contraírem e vc fazer a inalação do ar. Antes disso, já ocorreu o apagamento para preservar o resto de O2 e evitar a morte cerebral. Mas aí, o mergulhador vai respirar pela boca e inalar água, ocorrendo o afogamento. Lembrando que a resistência a hipoxia e ao apagamento, varia de pessoa para pessoa. Portanto, conheça e nunca ultrapasse seus limites.
Há muito tempo atrás quando comecei a treinar no seco conseguir fazer mais de 5 minutos apneia no seco! Atualmente limite é 3 minutos e 20 segundos! Imagem lá para cá minhas crises de ácido úrico tem sido mais frequentes! Eu descobri que ácido úrico elevado diminui a capacidade do pulmão Por que o ácido úrico elevado afeta todos os órgãos e principalmente os rins! E na medicina chinesa os rins têm primeira ligação os pulmões! Então acho que meu limite de apneia a abaixou devido às crises de ácido úrico! Tem dia que não consigo fazer mais de 1:40. Mas tem dia que consigo cravar 3 minutos!
Então devemos cuidar bem da nossa alimentação e não consumir alimentos inflamatórios principalmente Quem já tem problema com ácido úrico
Excelente dica, meu amigo! 3 minutos ainda é uma ótima apneia 🤿👍
@Vida-no-Mar quem não conhece o tema é só pesquisar sobre alimentos inflamatórios que contribui para a crise de ácido úrico elevado ou informação em geral!
Inicialmente Quem falava disso era apenas outro Lair Ribeiro mas outros médicos começar a ver que dava visualizações e começaram também abordar o tema.
Agora os dois alimentos mais inflamatórios que as pessoas consomem com frequência é o trigo e o refrigerante!
Mas também o açúcar refinado!
O trigo inflama o intestino intestino inflamado adoece todos os outros órgãos!
E no mergulho corpo inflamado vai influenciar negativamente no tempo da apneia e se a pessoa não tiver predisposição a sinusite pior ainda
Muito bom! Parabéns! Ninguém passa esse conteúdo. Gratidão!
Valeu, Robinson! Vou entregar o ouro aqui no Canal. Tmj, meu brother 👊😎
É muito importante a conscientização dos limites do nosso corpo!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Com certeza, Ynoar! A missão é voltar pra casa!😘
Parabéns Samuelson, conteúdo importantíssimo para todo mergulhador, segurança é tudo na apneia.
Com certeza, Harrison! A missão é voltar pra casa! Tmj, irmão 👊😎
Compartilhando com os colegas esse vídeo!
Valeu, Eri Laurindo! É muito importante que todo mergulhador aumente sua margem de segurança dentro d'água. Obrigado, meu amigo 👊😎
Otimo vídeo,
Conteúdo de qualidade!
Valeu, Paulo! A missão é voltar pra casa! TMJ, meu amigo 👊😎
Informação importante!
Valeu, mestre Charles! Tamo junto, irmão 👊😎
Bom dia meu amigo
Bom dia, Jonso. Tamo junto, irmão 👊😎
Excelente dica, que Deus continue te abençoando.
✍🏻🔱💪🏻 sem mais...
Valeu, mestre Marcelo! Obrigado pelo apoio, meu amigo 👊😎
Show!!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤩
Obrigado pelo apoio,dona Edna 👍👍
Muito boa essa dica👍👍👍
Valeu, Elno! Obrigado pelo apoio de sempre, meu brother 👊😎
1° comentário hehe
Notificação ativada, Joaquim!😎👍 Obrigado pelo apoio, meu amigo!
Schow de bola irmão de água 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Valeu, Pesca Sub Jeso! Tamo junto, irmão 👊😎
Muito bom meu proteso parabéns
Valeu, mestre Armando! Tamo junto, irmão!
Mais uma dica top meu amigo tmj.
Valeu, Jhon! Tamo junto, meu brother!
Vídeo de utilidade pública. Muito top!
Valeu. Irmão! Obrigado pelo apoio 🤜🏽🤛🏽
Sensacional 👏🏼👏🏼👏🏼
Valeu, Queiroz! Tamo junto, irmão!
Cheguei 🫡
Muito massa
🤿🤜🏽🤛🏽
aulaas ! muito o conteudo do seu canal ! antigamente ficava no maximo 45 seg, agora fico menos, mas to voltando a praticar e quero ficar pelo menos 1 minuto,, vou fazer esse treino
Obrigado pelo apoio, meu parceiro! Vamo que vamo 🤜🏽🤛🏽
Ótima dica, vou praticar!
Vale a pena treinar, aumenta sua margem de segurança em apneia. TMJ 👊😎
Top demais
Valeu, Sandro! 🤜🏽🤛🏽
Parabéns que aula obrigado amigo 👍
Valeu, Fábio! Tamo junto, meu amigo!
Excelente dicaa..!!!
Que bom que gostou! Tmj 🤜🏽🤛🏽
Apneia no seco e muito bom
To melhorando com os vídeos do Samuelson
Parabéns
Tamo junto, irmão 🤜🏽🤛🏽
Muito bom👏👏👏👏
Valeu, Paulo Roberto! Tmj, irmão!
Top!
Valeu, Pacheco Pescador! Tmj 👊😎
Boa professor 🫡
Excelente dica ,sucesso
Valeu, Joab! Tamo junto, irmão 🤜🏽🤛🏽
Meu amigo. Gostei muito desse treino . Sou iniciante Comecei o treino hoje. Comecei com uma apineia espirada com 35 segundos e terminei com 1,20. Já a aspirada sair de 1:30 para 2,30. No primeiro dia de treino. Me tira uma duvida? Posso fazer esse treino antes do mergulho. Um dia antes?
Show de bola! Parabéns pelo resultado! Pode fazer sim. E também o exercício de alongamento da caixa torácica. Eu mostro no vídeo: Como aumentar o seu pulmão 🤜🏽🤛🏽
Vim pelo canal do Diego! Dahora seu canal! Inscrito já
Seja muito bem vindo, Pura Vida! TMJ 👊😎
Muito bom cara!!!
Valeu, Nazah🤜🏽🤛🏽
Sensacional 👍👏✌️ muito bom 🙌🙌🙌🙏🏊🏊🏊👍✌️
Muito bom o conteúdo
Excelente. Parabens
Era esse conteúdo que estava a procurar valeu mano obrigado por compartilhar.
Valeu, Huadson! Faz o treino e depois me conta o resultado. Tmj👊🏽😎
Boas dicas , parabéns!!!
Valeu, Cleverson! Tamo junto, irmão 👊😎
meu amigo da uma suadeira kkk
Qual a técnica de respiração vc usa para oxigenar o sangue antes de entrar em apnéia?
Isso e consiceincia eu ja to com 2a 2.30 na apineia no seco na agua vai diminuir mas eu tambem so vou mergulhar ate 2 metros so
É isso aí, tmj irmão
Top 👍👍🤜🤛🤿
🤜🏽🤛🏽
Quantos dias na semana eu faço esse treino?
@@jeansantos5539 pode fazer um dia sim, outro não, Jean 👍
Todo mundo tem as contrações antes de apagar? Pq sentimos uma pressão enorme na garganta
Tem sim, José Afonso. Primeiro vem as contrações da glote, depois as do diafragma 👍
@@Vida-no-Mar MUITO OBRIGADO... que essas boas ações voltem pra você....
@@afonsouza tmj, irmão 🤜🏽🤛🏽
@@Vida-no-Mar... top.. Você é um mestre😊
Cheguei 🫡
Boa professor 🫡
Valeu, Matheus! Obrigado pelo apoio!
Apneia no seco e muito bom
Esse treino força mesmo, Matheus! Muito bom 👍