안냐세요오 여로분 😵💫 운동하시는 직장인 분들! 혹은 한끼 정도 도시락을 싸서 다니는 여러뷰뉸 출근 전 정말 지옥이죠오 ㅎㅎㅎ 저오ㅏ 같은 모습이지 않으실까 싶어욧. 저는 벌써 이 정신없는 10분을 5년 넘게 하고 있네요?? 그래서 그런지 이제는 정말 손이 빨라졈ㅅ어요!!! 그리고 도시락이라구 대단한 메뉴도 아닙뉘다 ㅎㅎ 한국인이 좋아하는 소스!!! 간장+ 참기름만 살짝 넣어도 진짜 맛있는 도시락 되더라구요!!!! 물론, 기내에서 크루들이 먹는 밥이 항상 나오지만 메뉴가 항상 비슷하고 거의 똑같아요 ㅎㅎㅎㅎ 그리고 전 운동을 하기때문에 단백질에 목숨 거는 스타일 😚 특히 음식으로 채우는 단백질을 좋아하기때문에 도시락을 자주 싸들고 다녀욧.. 도시락 싸는거 손에 익으면 생각보다 시간 안걸리거든요🤍 화잍띵 💙 ▪️영상 속 제품 - 도시락 : 락앤락 - 흰 티 : @mueve.official - 레깅스 : @lululemonkr - 와시비 후리카케 : 일본 면세점 에서 구매했었어요! - 가방 : @lululemonkr
진짜 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 도시락 가지고 다니는 직장인으로서 완전 공감해요 도시락 준비 10분 컷 세상 뿌듯! 요리 했더니 두끼 해결 가능할 때는 완전 개이득.. 🥹🥹❤ 바깥 음식은 메뉴가 바뀌어도 뭔가 질리는 구석이 있는데, 도시락은 신기하게 안 질려요 ㅋㅋㅋㅋ 운동 가기 싫을때 찾아보는 우나스 ! 고마워요 좋은 동기부여가 되어줘서 🫶🏻🫶🏻
안냐세요오 여로분 😵💫 운동하시는 직장인 분들! 혹은 한끼 정도 도시락을 싸서 다니는 여러뷰뉸 출근 전 정말 지옥이죠오 ㅎㅎㅎ 저오ㅏ 같은 모습이지 않으실까 싶어욧. 저는 벌써 이 정신없는 10분을 5년 넘게 하고 있네요?? 그래서 그런지 이제는 정말 손이 빨라졈ㅅ어요!!! 그리고 도시락이라구 대단한 메뉴도 아닙뉘다 ㅎㅎ 한국인이 좋아하는 소스!!! 간장+ 참기름만 살짝 넣어도 진짜 맛있는 도시락 되더라구요!!!!
물론, 기내에서 크루들이 먹는 밥이 항상 나오지만 메뉴가 항상 비슷하고 거의 똑같아요 ㅎㅎㅎㅎ 그리고 전 운동을 하기때문에 단백질에 목숨 거는 스타일 😚 특히 음식으로 채우는 단백질을 좋아하기때문에 도시락을 자주 싸들고 다녀욧.. 도시락 싸는거 손에 익으면 생각보다 시간 안걸리거든요🤍
화잍띵 💙
▪️영상 속 제품
- 도시락 : 락앤락
- 흰 티 : @mueve.official
- 레깅스 : @lululemonkr
- 와시비 후리카케 : 일본 면세점 에서 구매했었어요!
- 가방 : @lululemonkr
뭘 만든진 눈에 안 들어오고 그저 밝은 에너지를 얻어버렸다,, ㅋ
어쩜 이렇게 밝으실까요 인간 비타민 ㅠㅠ 게다가 뚝딱뚝딱 건강하게 밥 챙겨드시는거 존경스럽읍니다! 부지런킹
이런 분이 운동에 진심인 분임ㅋㅋ 식단은 간단하고 빨라야 오래할 수 있음. 감성 한 스푼 이러면서 무슨 닭가슴살 파스타니, 리조또니 그렇게 하면 삼일을 못 감
양념통들 바깥에 다 나와있는 거 보고 빵터졌어요ㅎㅎ 그만큼 바쁘다는거지이~~
식단영상이지만 너무 밝아서 뭔가 나까지 기분좋아짐… 자꾸 보는듕😝
너무 귀야워여.... 진짜 ㅠㅠㅠ 요즘 내 행복을 책임지는 그녀...
이거 진짜.. 편하고 맛잇더라... 저 내일 퇴근하면서 두부 사올게요... 짱맛이에요 진짜 이거...
설겆이 안나오는게 최고!ㅋㅋㅋㅋ😂
근데 협찬종목 뭐가가능한가욧?❤😂🎉😢😮😅😊
진짜 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 도시락 가지고 다니는 직장인으로서 완전 공감해요 도시락 준비 10분 컷 세상 뿌듯! 요리 했더니 두끼 해결 가능할 때는 완전 개이득.. 🥹🥹❤
바깥 음식은 메뉴가 바뀌어도 뭔가 질리는 구석이 있는데, 도시락은 신기하게 안 질려요 ㅋㅋㅋㅋ
운동 가기 싫을때 찾아보는 우나스 ! 고마워요 좋은 동기부여가 되어줘서 🫶🏻🫶🏻
양손 꺽는거 너무 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자주 올려줘요
두부는 전자레인지 안돌려도 되나요?
간장이랑 챔기름 고추 가루를 넣으신거죠? 영상이 너무 빨라서
요즘도 -10kg 이상 감량한 예전 식단 하시는지
식단 자주올려줘요
양손 꺽으시면서 ㅋㅋㅋㅋ🎉🎉😮
와우 현실적이고 빠른 레시피네요. 잘보고 갑니다~!
❤❤❤
우나스
화이팅❤❤❤
진짜 현실 직장인 도시락이네요.저도 잡곡밥에 닭찌찌랑 야채, 집 반찬 조금해서 한방에 때려넣고 다녀요 ㅋㅋ 사먹는거는 맛은 있는데 진짜 금방질립니다 ㅜ
진쟈 내가 사는 거랑 넘 비슷하갸…^_^ 팟팅!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사는거 다 똑같쥬~~~~??? 팠팅!!!!!
멋져요!!
이렇게 귀엽기 있기 없기?!
이건 100% E다!!! 맞쥬? JGT!! 잘보고 갑니다 😂
이거 진짜 존맛도리임
이 누나 볼때마다 대단하네
너무 귀여우시네요. 두부는 가열처리 안하고 생으로 드시는걸까요?😮
나도 내일부터 해봐야지!!! 땡큐~
참으로 부지런하다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 귀여워요
귀여워..배고프다고 닭가슴살이랑 현미밥을 샀다라..
식단하는데.. 2주찬데 닭가슴살 냄새만 맡아도 너무 괴로워서 ㅠㅠ 제로콜라로 넘기고 있는 1인
흥분하지맠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 웃겨요
너무 웃겨요 영상 보는 맛이 있어요😊😊😊😊😊
귀여운 동생님
맛있단 말은 안하는거보면 참 솔직한듯
ㅎㅎㅎ파닥파닥 병아리같아요 ㅋㅋ 귀여워요 ㅎㅎㅎ
현관을 깨끗하게
하세요 좋은 기운과 돈복 건강운 들어 옵니다
현관에 덕지 덕지 뭐 붙이지마세요 안좋아요
현관에 고리 몇개 붙여 두셔요 풍수에 좋습니다
현관 바닥을 일주일에 한번이라도 닦으셔요
느므 귀여우세요~!! 홧팅!!!😂
도시락 나중에 전자렌지 돌려먹나요??
그냥 맛있는거 먹고 살찐 행복한 원숭이가 되겠습니다
계란 들고 웃는거 짱귀여우심 😸😸😸
부지런하다 진짜
뱅기 안에서 보면 가정부 보다더 힘들게 일하던데
운동하랴 식단짜랴 일하랴 운동 시간을 좀 줄이고 쉬세요~~~
혹시 위에 상의 정보 알수있을까요?엄청 편해보여요!!
헐 왜케 귀여우세요
중간에 저거 와사비 가루인가요?!
가방어디거예요?귀여워요❤
룰루레몬이에요!
두부는 안삶아도 되나요?
웅니 넘 귀여움 따라먹어야징
오 이건 나도 따라할수 있겠다.
감사해요❤
ㅋㅋㅋㅋ ㅇ웃겨용 ㅋㅋㅋㅋ 근데 운동복 너무 편해 보임 착장 의류 브렌드 알수있나요?
저 흰색티는 뮤브 제품이구룡, 레깅스는 알로요가입니닷!!!
앗 죄송해요 레깅스는 룰루레몬입니다!!!
빠른속도 말고 정상속도의 같은 영상은 없나요?? 도시락 만드시는거 자세히 보고 싶어요~
제가 롱폼에 자주자주 올려볼게요 !! ㅎㅎㅎㅎ
꼭 봉복에 운동하고 아침 식사를
해야 하나요 ? 공복은 넘 힘들어서요 ㅠㅠ
공복 말씀하시는거죵? 저도 배고프면 운동 못하는 사람이에요 ㅋㅋㅋㅋ전날 너무 많이 먹어서 공복에도 배가 고픈게 아니라면.. 바나나 하나는 먹고 갈때도있구, 뭐라도 먹으면서가요!!
❤
애플워치 스트랩 어디고 인지 궁금해오
와사비 뿌리신거에요? 따라해보고 싶어요
와사비 후리카케 뿌리긴햇는데용! 굳이 안넣으셔도대요오오!! 김가루도 맛있을거같아요!!
@@woonas 감사해요. 저날 해먹어봤는데 맛있었어요! 이런 다이어트 간단한 도시락메뉴 또 알려주세요😆
저 통 안새나요?! 고무패킹이 따로 없는거같아서
저장바구니가방 어디서사요
계란 삶는건 시간에 포함 안되는군요.^^;
저거 편의점에서 산거에요 !! ㅋㅋㅋ감동란 ~~~!
야채없네요 ㄷㄷ
하남사세요?
갸벼운 분
왜울어요동생님
새 모이 같다 😢
채소가 음따
조내 귀엽노 ㅋㅋㅋ 생긴건 요리 못할거 같은데 야무지노
잉 두부안익히시나요?
승무원?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정신 사납네
기빨려......
너무 어수선하다
뭔.. 개소뤼
야채는 하나도 없네
채소는 .. 변비 있지 않아요 ? 똥배 ...
개세요?
그냥 사먹어 저돈이면
맛있을까..,.,..
정신없는데 귀엽구먾ㅎ ㅎ
넘 더러워요 ㅠ
개밥이냐? 사람답게 먹어라
ㅠㅠ말을 왜 그렇게 하세요~
듣는 사람 속상해요…
근데 저렇게 먹어도 생각보다 맛있음
꼬추가루~뿌려뿌려~~!😂👍👏😂👍👏😂👍👏👏👏
Enfp 벡퍼 ㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오!! 거의 맞추셨슴다 !! esfp 입뉘다아아
집구석 상태봐라 ㅋㅋㅋ ㅉㅉㅉ
😂😂😂
ㅋㅋㅋㅋ귀여웡