Brakuje mi pewnych elementów. Przykładowo w krucyfiksie ważne jest jak oprzeć nogę o rurę, żeby złapać przyczepność. Stopy point lub fleks też zrobią różnicę w wyglądzie figury. Dobrze byłoby również wspomnieć jak wejść do każdej figury z osobna i jak z niej zejść w bezpieczny sposób. :) Ogólnie przekaz jest jasny i sensowny i jestem pewna, że każda osoba, która ćwiczy w domu, poradzi sobie z tymi figurami i bez problemu zrozumie Twoje wyjaśnienia. Chciałabym zobaczyć jak poprawnie wykonać figurę supermana. Sprawia mi dużo trudności. Nie wiem czy to kwestia siły mięśni czy po prostu źle zabieram się do jej wykonania. Czekam na następny odcinek. :) Pozdrawiam!
Niedawno zaczęłam swoją przygodę z pole dance i od jakiegoś czasu szukałam odpowiedniego kanału o tym sporcie na youtubie, cieszę się, że właśnie go znalazłam. Z niecierpliwością czekam na więcej filmików, robisz je świetnie. P.S świetne intro :D
Kochana, ja trenuje pole dance od 2 lat i nadal ( nie wiem dlaczego lub co zle robie ) mam problem z poprawnym invertem i aerial invertem. Moze moglabys zrobic filmik o tym ? Dodam, ze sile juz jako taka mam, bo np z shoulder monut nie mam problemu. Moja trenerka mowi ze to dziwne, ze umiem trudniejsza figure a z invertami jest problem ;D
Polecam kupić sobie magnezje która zwiększa przyczepność ciała do rury. Jeśli chodzi bardziej o brak siły, to musisz uzbroić się w cierpliwość, ponieważ czas jest Twoim indywidualnym wyznacznikiem, pozdrawiam
Brakuje mi pewnych elementów. Przykładowo w krucyfiksie ważne jest jak oprzeć nogę o rurę, żeby złapać przyczepność. Stopy point lub fleks też zrobią różnicę w wyglądzie figury. Dobrze byłoby również wspomnieć jak wejść do każdej figury z osobna i jak z niej zejść w bezpieczny sposób. :)
Ogólnie przekaz jest jasny i sensowny i jestem pewna, że każda osoba, która ćwiczy w domu, poradzi sobie z tymi figurami i bez problemu zrozumie Twoje wyjaśnienia.
Chciałabym zobaczyć jak poprawnie wykonać figurę supermana. Sprawia mi dużo trudności. Nie wiem czy to kwestia siły mięśni czy po prostu źle zabieram się do jej wykonania.
Czekam na następny odcinek. :)
Pozdrawiam!
Kasia Bielecka is THE BEST pole dancer EVER!!!!!!!
Ale ciało Jezu Chryste
hej Tajemniczy :D a ty co tu robisz ?
Tajemniczy szuka Pojednania z Bogiem. Nie widziałam Cie w kościele ostatnio
Jak wolisz grać w gry, nagrywać coś to zawsze możesz te 40 min poświęcić Jezusowi.
Nie musisz chodzić do kościoła :) Ja mam 21 lat i codziennie o 19 odprawiam sobie sam dla siebie różaniec :)
kiedyś zmienisz zdanie, ale będzie za późno :)
SUPER PORADNIKI LICZYMY NA KONTYNUACJE ;))
Kasia podasz jakies dobre cwiczenia na handspringa i podciaganie? ciezko mi tylek dzwignac w nozycach do gory..
Niedawno zaczęłam swoją przygodę z pole dance i od jakiegoś czasu szukałam odpowiedniego kanału o tym sporcie na youtubie, cieszę się, że właśnie go znalazłam. Z niecierpliwością czekam na więcej filmików, robisz je świetnie.
P.S świetne intro :D
Wszystko pięknie ale najlepsze to te pazurki ;-) pozdrawiam i aby tak dalej:)
Kochana, ja trenuje pole dance od 2 lat i nadal ( nie wiem dlaczego lub co zle robie ) mam problem z poprawnym invertem i aerial invertem. Moze moglabys zrobic filmik o tym ? Dodam, ze sile juz jako taka mam, bo np z shoulder monut nie mam problemu. Moja trenerka mowi ze to dziwne, ze umiem trudniejsza figure a z invertami jest problem ;D
❤
What is the name of the rock song in the beginning please?
Сильная девушка!
Dałam radę pozdrawiam 😘😉
A może coś trudniejsZego do nauki? pozdrawiwam
co mam zrobić jeśli nie potrafię utrzymać się na rurze od niedawna zaczekam.
Polecam kupić sobie magnezje która zwiększa przyczepność ciała do rury. Jeśli chodzi bardziej o brak siły, to musisz uzbroić się w cierpliwość, ponieważ czas jest Twoim indywidualnym wyznacznikiem, pozdrawiam
Dziękuję za pomoc.
Nie ma za co, jeśli chciałabyś się czegoś dowiedzieć lub zapytać to pisz:)
No te figury już opanowane ale dopracowuje jeszcze skorpiona
Czy tylko ja myślałem ze na miniaturce to Kaja Soboń z Dźwigaj Dziewczyno? :D
One wszystkie są takie same każda teraz aby dupę wypiąć być 'fit' i tylko to się liczy.. a tak to zwykłe puste laski
strasznie krzywdzące i zacofane podejście
Jan Kowalski ty wiesz najwięcej o byciu fit,najpierw poobserwuj mnie trochę na innych kanalach a później wyciągam wnioski
Najlepsze, że wszyscy oglądają to dla jej ciała, a nie jako poradnik xDDD
Itachi Uchiha najlepsze ze jej to nie obchodzi bo ma inny cel:)
Wiadomo... suby, lajki wyświetlenia
Najlepsze to jest to, że jednak się mylisz i nie wszyscy oglądają to dla jej ciała.
Nie oglądam jej ze względu na ciało... ups wyszłam poza schematy albo po prostu nie jestem napalonym mężczyzną. ;)
Nie. Tylko simpy
Chciałbym żeby ktoś mnie tak udami złapał
chyba za grubo sie ubrala
ROZKURWIATOR.PL normalnie