Karın Kası Manyakları, Çakma Doğal Sporcular
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- Karın kası manyaklığı yüzünden kas yapamayanlar, doğal spor yapıyorum diyen çakma natüreller, çakma antrenörler
KATIL butonuna Tıkla. Gold Üyelere Özel, Fitness, Vücut geliştirme, kilo verme. Eğitim ve Antrenman,Canlı yayınlarda soru cevap, hepsi burada
Online Training İçin Mail Atın 💪
savascebeci@yahoo.com
www.savascebec...
#kasyap #vücutgeliştirme
![Cody Johnson - I'm Gonna Love You (with Carrie Underwood) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/yy9PuYMU29g/mqdefault.jpg)
Kendisi karin kasi yapamiyor, o yuzden boyle soyluyor diyen mallara gosterin asagidaki videomu. 😂Kralini yaptim. Istersem yine yaparim. Ama umrumda degil. Ben kütle seviyorum. Su kaz kafaniza bunu sokun artik 💪
ruclips.net/video/HVEmAE84gEc/видео.html
Cüsseli Savaş Hoca 6
*_Savaş Cebeci_*
Doğalım diye kendisini lanse edip doğal olmayanlar varsa bile bu tiplerin a planı b planı c planı mutlaka hazırdır. Doğal olmadıklarını deşifre etseniz bile bu sever algı operasyonu yapıp bizi takip eden genç kitleye kötü örnek olmamak için doğalız dedik diyeceklerdir. Sosyal medyada insanların beğenileri, kaydettikleri bir algoritmadan ibaret. İnsanlara doğruları anlatmayıp bir kitleye ulaştığını zannedenler o algoritmadanın sınırları içersinde bunu yapacaklar nasıl olsa. O kitle koşulsuz bu kişileri izlemeye devam edecektir. Gerçekten işini dürüst yapanların global ölçekte bir kitleye ulaşma ihtimali vardır.
Merhaba hocam, yemek yiyerek ASMR videoları gelse çok iyi olur bunu bence bir düşünün :D
Savaş hocam buyumeyen kolları nasıl büyüteceğiz
_Şef, iş adamı, fitness eğitmeni, aile babası, ekonomi uzmanı, tarihçi, ilişki uzmanı, youtuber, motivasyon ve planlama koçu... Yükün ağır biliyoruz. Seni bu yolda yalnız bırakmayacağız. Herkese bol şans._
@@hasanyerebakan1355 2 çocuğu varmış
@@egemen129 kardesim cocugu olmasi evli oldugu anlamina gelmez şunu anlayin artik. Geniş düşünün
@@erenmetu ? Malmısın 2 çocuğu varmış diye ekleme yaptım 2 çocuğu olan kesin evlidir mi dedim
Cebeci nin hayata bakışı çok doğru lan akıl alın
@@egemen129 haklısın
Hocam videoda söylediklerinize genel olarak katılsam da sonlara doğru sanki herkesin boyu 190 gibi konuşmuşsunuz. Örneğin; sizi 170 olan kimle yan yana getirirsek getirelim yanınızda küçük kalır, aynı şekilde sizi 210'luk biriyle kıyas edersek de... Bunun antrenmanla çok alakası yok bence.
Abi seni yıllar önce takip ettim,hayatımın dönüm noktası oldu diyebilirim.İyiki şu anki nesilde senin gibi her alanda üst düzey bilgisi olan hocaya sahibiz.Şans senle olsun Savaş abim,hocam,akıl danışmanım.🙂✌🏻
Six pack görsel olarak önemli değil diyebilirsiniz hocam ama merkezi kas grupları inanılmaz etki yapıyor güç konusunda
olm hayvan gibi olunca core kasları zayıf olmuyor ki, sen yine core çalışırsın ağırlıklı crunchını falan yaparsın ama üstü yağlı olduğu için 6 8 parça paramparça olmaz o kadar. savaş hoca bundan bahsediyor.
hocam cidden anneannem gibi iştah açmıyorsun YARATIYORSUN
good luck everyone.
Başlayalı 1.5 sene oldu. Kas eklerken karın kası falan düşünemiyoruz. Gelişim oluyor ama natural gerçekten çok yavaş hocam ya, bu konu bazen motivasyonumu çok düşürüyor.
Sktr et devam et.. her türlü spor yapmayan birisine göre daha iyi gözükecek sin
O yüzden takma kafana devam et
Her spor yaptığında Saitamayı düşün.Motivasyon yapar
Sporla alakam yok ama bu adamın vidiolarını izlemek dinlemek hoşuma gidiyor keşke senin gibi bilgili üstün zekaya sahip bir abim olsaydı 😣
Spor videolarıda güzel hocanın izlemeni tavsiye ederim. Sporun her insan için faydası vardır.
Videoyu izlerken yemek yeme sesi baya kötü oluyo. Ozellikle kulaklikla dinlerken. Hocam dikkat, sevgiler...
Yemek yerken bile hayatın gerçeklerinden bahsediyor hocam seviliyorsunuz
0:40 Hocam tam yemek olarak hamburgerimi söyledim ve izlemek için güzel bir video atarken sizin burger yeme + muhabbet videonuzun gelmesi çok iyi oldu gerçekten. Herkese bol şans.
Afiyet olsun kedi kanka
@@melihersoy9865 eyvallah eyvallah.
Hocam naturelim deyip, ilac kullanan cakma sporcuları incelerseniz cok sevinirim.Herkese bol sans.
Hocam sen bitanesin takipçilerine değer veren senin gibi başka kimse yok bayadır istiyodum böyle video yapmanızı kırmadığınız için çok sağolun seviyoruz sizi ❤️
Hocam ön kamera guzel olmus. 3D gibi gözüküyor
Hocam yine fenasınız herkese bol şans
Bu adam idolüm la valla kral
Yemek yiyişinizi görünce yeminle iştahım açıldı😂
Hocam söylediklerinizi önce saçma sonra çok mantıklı geliyor
10:05 burgerin hakkını vermek isimli çalışma. gecenin 01.22 sinde karnım acıktı resmen :D
Hocam pateteslere ulaşmaya çalışırken bile tricepsleriniz oynuyor maşallah neyse herkese bol şans
Savaş hocam 1 yıldır vücut geliştirme yapıyorum. Çok iyi bir hocam var. Ama yaşım 43. Boy 190 cm. 112 yağlı kilodan 88’e indik önce şimdi bulk küründeyiz. 5 hafta kaldı. Kol 42 cm oldu. Göğüs anatomim iyi değil ama basıyoruz, çıkacaktır. Kolu da büyüteceğiz. 37’ydi. Bi ufak göbek hala var. Gitmiyor. Definasyonda düz olur diye düşünüyoruz. Oxandrolane filan inceltir inşallah. Sizin videolar motivasyonumu çok yukarıda tutuyor. Size çok teşekkür ederim. Şu an 97 kg’dayım. Biraz yağlı büyüdüm. Lapa pilav tavuk beslenmem lazım arada kaçıyor bir şeyler. Bulk dönemini keyifli hale getirecek beslenme öneriniz var mı? Teşekkürler. Güzel videolarınızı bekliyoruz hocam.
hocam şu sözünü verdiğiniz 2021 Mr.olympia top 5 yarışmacı değerlendirmesi ne zaman gelecek?
Hocam yine her zamanki gibi doğruları konuştuğunuz bir video olmuş. Videoda bahsettiğiniz gibi naturelim ayağına milleti kandıran kişileri yorumlasanız veya bu tarz modeller hakkında video yapsanız çok güzel ve bilgilendirici olur.
Hocam six pack leri çıkarmak ta kolay iş değil toplum tabiriyle g.t isteyen bir iş. Kütle konusunda sana katılıyorum belli bir kütleye ulaşmadan six packler hedeflenmemeli. Ama six pack çalışmak için ilaçlı adam kütlesine ulaşmaya da gerek yok.
Tespit doğru 25 yillik sporcu olarak yasadiklarimiz verilen tepki saygi tespit nokta atisi
hocam 300 kglik aslanı tek hamle'de mideye indiren hipopotamlar gibisiniz. Herkese Bol Şans
*Hocam la casa de papeldeki timde cüsseli askere acaip benzetiyorum sizi*
Sıradan insanlara tavsiyem 😂😅siz sıradan insanlar son zamanlarda duyduğum en güzel cümle.
2 kamera doğallığı bozuyor sanki abi, olmasa daha iyi olur gibi. Seviliyorsun
Vazgeçtim, yeniliklere açık olmak lazım :)
Hocam ASMR videosu çekiyorsunuz herhalde artık anlattığınız konuya dış seslerden odaklanamıyorum izleyemedim o yüzden
Bence 40-45 arası kol ve geniş omuz yeterli. Belde ince olacak. Bu konuda 2 ayrı görüş var. Gençler kütle seviyo. Ama orta yaşlılar biraz farlklı. Birde bir anımı anlatayım. Salona gelen çiftler ( eşler) ben masa tenisi oynarken beni gösterip “ hocam sizin gibi değil bu abi gibi olmak istiyoruz diyorlar .Hocam : ( maymut isimli bir hoca 53 kol parça pinçik + 100 türkiye şampiyonu) ben ise 80 kilo 1.85 boyunda bir insanım. Ama genç olsam 95-100 kilo bir vücut isterdim. Herkese bol şansss
Hocam o kadar güzel yediniz ki canımız çekti, bugün cheat meal yapacağız artık 😂
Nihal Atsız
@@FatihYasinYılmaz3428 Buyur Walter
Walter ve Atsız muhabbet ediyor yutub bize daha neler gösterecek acaba. Herkese bol şans...
Adam çok haklı. Aynen dediği gibi kol ve göğüse baktınmı olay bitmiştir. Döş önemli döş
Abi hep yemek yediyimde senin yemek yerken cevapladigin sorulara bakiyorum
Tanrıya şükürler olsun hamburger bitti 12:00😂
Çok haklı 18 yasinda karın kaşına heveslenmistim baya bi zayıfladım ama koldan göğüsten hernyerden kemik gibi kaldım :D dışardan bakınca bişi belli olmuyordu bile spor yaptigim sonra ölçüye yöneldim iri olmak daha çok dikkat cekiyo :D
Savaş hocayı ilk defa ağzından küfür kaçırırken duydum :)):)
bizim evin bir aylık yemeklik kıymasını sen bi hamburgerde yedin abi afiyet olsun
Afiyet olsun hocam
Videonun başına, " aç izlememeniz önerilir" diye bir uyarı yazısı koyun. Yutkunarak videomu izlenir. 🤣
Keşke gösterge kadranı led ekranlı alsaydın.
Hocam yuzunuz çok yağlanmış herkese bol şans
harikasınız hocam
Abi kolalar bak sende ne en az ne olabilir
sporcu dediğin hamburger yemez.
Kral alt tarafi hamburger yiyeceksin adın savaş diye hamburgerlede savaşmana gerek yoktu :)
Merhaba hocam, koşu bandında yürümek veya koşmak dizlerimiz için zararlı mı? Bununla alakalı video çeker misiniz? ya da yorum yapabilir misiniz? Teşekkürler.
Hocam herhalde diğer işlerden artık PT lik yapmaya vakit kalmıyor
Hocam asya gezisinde türklerden köfte yiyen bir alman tarafından hamburger bulunmuş diye bir bilgi var eğer yalan değilse hamburg şehrinden adını almış, gittiği yer Kazakistan galiba 😂
Valla abi etrafımdakiler sürekli karın kası yap diyor ben inadına kol çalışmaya devam ediyorum karın kasına hemen başlamak zaten yanlış biraz
Abi seni özellikle buldum abone oldum 🌹
Açıktık hocam be nereden izledim :D
Savaş abi diyetteyim yarın burgere gidiyorum teşekkürler abi 😂
Kısa boylu bir erkek olarak 40 cm üstü kol çok mantıklı görmüyorum
Hocam efsanesiniz
Uzun süreden beri görmüyodum. Çok fena kilo almış Savaş Hoca.
Dedi hedefim 2022 de 170 kg ama bilmiyorum nasıl yapacak
Afiyet olsn
bizde çay içiyoruz işte.... burgerlara bol şans
16:24 savaş hoca ortama giriyor
Afiyet şeker olsun
Arkadaşlar gold üyeler? Merhaba kalın gösteren kastan nefret ediyorum geni ama yandan ince istiyorum bahsetti mi hocamız?
Hocam kim ne kullanıyor,bunun videosunu istiyoruz😅
Saç ekimi ( hair transplant ) hakkındaki görüşlerinizi bilmek isteriz. bu konu hakkında bir video iyi olur. Çoğu insan ektirdiğine pişman oluyor. Türkiye adeta saç ekim turizmi. Avrupa'dan Türkiye'ye saç ektirmek için her yıl onbinlerce insan geliyor. İstanbul'un her köşesinde saç ekim merkezi var. 5 bin TL ye de 50 bin TL ye de var. Bir erkek saç mı daha önemli yoksa, bir erkeğin kaslı olması mı? Saç insan88 5-10 yaş gençlertiriyormuş. Saygılar
1.5x ile anca oluyor hocam, biraz daha hızlı konuşun yahu.
-Six pack'in var mı ❓
-Yoook
Sesli güldüm yaa 😂😂
Hocam süpersiniz, iyi ki varsınız:) Afiyet olmuş olsun...
Hocam haberiniz yok tabi Ama birlikte yemek yedik bu videoyu izlerken. Bende tavuk makarna yiyordum sizi izlerken
Nasıl iştahımı açtıysanız Yarım kilo tavukla yarım tencere makarnayı yedim midem bana mısın demedi😂
130 kg 40 kusur yasında yag oranı yuzde 15 bıle degıldır ınanılmaz bı kutle gobek yok ve bu adamı eleştıryrlar yaglı dıye bunu dıyen 70 kg yu kaldıramyaıp gobeklı dolasıyor kı ben savas hocanın kutlesının yarısında olup göbeklı olmaya okeyım
Kral adam sende olmasan ne yapıcaz biz zarganayım 40 kiloyum kilo alamıyorum aq böyle hayatın reisim
Biraz boş yaptığını düşünüyorum bu video da soryy 😄
önce karın kası sonra kütle. lisedeyken sabah akşam karın kası çalışırdım arada da kol şınav vs. sınıfta six pack ı olan tek kişiydim ve tüm ilgi bendeydi o konuda , sınıfta benden daha bodyci 38-45 cm kolu olan hafif göbekli klasik bro tipli elemanlarda vardı ve sınıftaki erkekler beni kıskanırdı bi bunda var biz ugraşıyoruz çıkmıyor derlerdi .. kızlarında gözünde sağlıklı fit kaslı bir kişi imajım vardı kızlar ve erkekler gelip beslenme konusunda benden akıl isterdi veya antrenman konusunda(o benden daha fazla kas kütlesi olanlardan değil) . Benim o ara 33 cm kollarım vardı sırtım gögsüm felanda çok iri değildi.. en zor olanı yapıp önce sixpack çıkarmıştım, sonra da ufak bir çabayla kolları 38 e kadar getirdim sırtımı ve gögsümü vaya irileştirdim ve bunları yaparken aman göbekleneceğim karın kaslarım kaybolacak derdim yoktu çünkü en baştan halletmiştim o konuyu( bu arada burada bahsedilen karın kası ufak çizgiler çıkarmak değil lime lime koldaki biceps gibi ayrık ve şişik biçimde bir kas yapabilmek) sonuç olarak 35 40 cm kolu yaparsınız arkadaşlar her türlü iriliği de yakalarsınız ama naturel olarak ben artık kütle almayayım biraz karın kası çıkarmak için cuting yapayım dediğinizde o göbeği götürmek için aynı anda çok fazla da kas götürürsünüz emeğinize yazık etmiş olursunuz.. ( karın kasını nerede gösterdin olayına gelince çagımız internet çagı instagramda herkes herkesi deli gibi stalklıyor o yüzden o konuda sıkıntı yok.. güzel bi tane karın kası olan fotonuz olsun yeterli)
Hmmmmmmm anladım knk
Hocam spor yöneticiliği okuyorum antrenman bilgisi dersinden vize ve finalde kaldım antrenmanın kapsamı ve bireyin en yüksek kuvvet kapasitesi hesaplamasında takılıyorum bir türlü anlayamadım hoca 100 kiloyu 3 tekrar yapan birisine ters piramid metoduyla hipertrofi antrenmanı tasarlayınız diye bir soru sordu epley formulünü uygulayıp maksimal kiloyu buldum ama piramidi yerleştiremedim ve dersten büte kaldım rica etsem anlatır mısınız
Hocam birşeyler yerken video çekmeyin hışırtıdan uyuz oldum
Savaş abinin ağzını şapırtatması benim iştahımı nedense açıyor hahajaja normalde iğrenç bir şey 😂😂
Hocam survivordan teklif gelse katılır mısın?:))
aynı fıkırdeyım savas bey. yıllarıdr sıkıldım artık bu muhabbetten. gelen karın kası lazımkarın kasın yapmam lazım diyor. adam 50 kg 60 kg zargana gibi kol 30 cm omuz cürümüs bacak cöp gıbı tutturmuslar karın kası. ben bır erkek olarak 50 60 70 kıloda gezmeye utanırım spor yapan adam büyücek kas kutlesı alacak.. kadın kilosu. büyüyün kas koyun ortaya. kalem gbi erkek olmaz
Abi bence kalıbına göre adam vardır kolu eli ufak çok kas yakışmaz kafası yüzü ufak felan orda six-pack yakışır senin gibi kalıbı olan adamlar eyvallah herkese çok kalıp yakışmıyor çocuk 15 gösteriyor yaşı 26 onda kalıp yakışmıyor siz-pack en azından sağlıklı
benim için sıralama omuz>sırt>kol>göğüs>karın>bacak.
ilk kol sonra gogus sonra sirt sonra omuz sonra bacak olacak
🙋Hocam Ronaldo nün vücudu hakkında ne düşünüyorsunuz öyle bir vücut nasıl yapabiliriz.Yağ oranı flan çok düşükmüş lütfen bir video çekerseniz sevinirim gerçi onunda kolu flan yok ama çok geniş bir vücudu var sanki.bide SCOTT ADKiNS vücudu gibi vücut .Bu arada hocam azminize hayranım kaç yaşınıza geldiniz ama ağarliklara devam her baba yiğidin harcı deil
Sıkı diyet günde bol bol mekik şınav .sabır gerekiyor
hocam sanki insanın amacı toplumda kendini yabani hayvan gibi dişisini etkilemeye çalışan bir canlı olarak sunmuşsunuz. Burada spor yapmanın insanın sağlığına etkisinden ziyade gösteriş yapmaya geliyor amaç bu doğru bie bilinçlendirme mi? Bir çok insan sağlıklı bir yaşam sürme olayını çoktan kenara bırakıp adamın derdi kolumu nasıl daha fazla büyütürüm oluyor halbuki bunu yaparken aldiğı besinlerin matematiği ne kadr tutsada sağlıksız beslenebiliyor.
Hocam şöyle yemek tarifi verdiğiniz bir video çeker misiniz? Sizi mutfakta görmeyi özledik.
Hocam mikrofonu güneşliğe takarsanız belki daha rahat edebilirsiniz
Savaş abi harbi adamsın yeminlen 🙏 seviliyorsun sayende bir çok fikir ve iyi bir hayat yolu seçtim
Berkanfitnesstan gelenler
Hocam sizi izlemekten keyif alıyorum ve edindiğim bilgileri uygulamaya çalışıyorum. Öncelikle teşekkür ederim. Kendi adıma şunu söylemek isterim yemek yeme seslerinden dolayı videonuzu izleyemedim malesef. Belki bu tip seslere hassasiyeti olan başkalarıda vardır, belirtmek istedim.Herkese bol şans
Videoların bağımlılık yapıyor savaş cebeci.Yeni başladım izlemeye takipteyim yeni paylasimlarini merakla bekliyorum
Zargana olarak böyle bir kol istiyorum
Savas hocanın kulladıgı arac nedır audi ama ne
Hocam ASMR videosu gibi ya sokayım yapacağın işe şu sesleri bi temizle ya
Erzurum da yaşıyorum, daha böyle bir hamburger yemedim. Bu burger sa buradakiler ne arkadaş.
Bi oturuşta 1 kuzu yediğiniz videoyu bekleriz hocam.
10:01 FOOD PORN
Yemek yiyip video çekmek nedir yav
Afiyet olsun
Hocam lütfen inceleme videosu gelsin natürel diye diye bizi optuler lütfen hocam herkez gözünü açsın
Sayz yapacaksin yani sayz var mi?
öğrenciyiz hocam yapma beee
Tok izledim,tekrar acıktım ya😅😅
Helal Savaş hocam,herkese bol şans ...
*Adam çok güzel yiyor yâ*