엉덩이 제대로 깨우는 전신운동 3가지

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  • Опубликовано: 2 янв 2025

Комментарии • 13

  • @이재옥-q6h
    @이재옥-q6h 14 дней назад +1

    열심히 관리하시는 모습 보기 좋아요 ^^

  • @노수종-h9n
    @노수종-h9n 14 дней назад +1

    그 어느 누구보다도 멋지십니다

  • @CrossFitLine
    @CrossFitLine 17 дней назад +1

    오늘도 멋진 영상에 응원을 보내드립니다🎉🎉🎉🎉 항상 건강 조심하시고 화이팅하세요 🎉🎉🎉🎉

  • @omphalos1000
    @omphalos1000 17 дней назад +1

    열심히 하시네요. 몸매가 운동으로 다져진 것 같네요.
    구독하고 갑니다.

  • @남모델러
    @남모델러 12 дней назад +1

    자영업자인데. 요즘 장사도 안돼고. 해서 친구소개로 투잡으로 바이오건설현장에 다니고 있습니다~~실내에서 일하는데~~예전에는. 가게에 앉아서. 매일 유트브나 보고. 하루 1000보 걷기정도~~차로 운전해서 출퇴근하니까~~그러니 배도 나오고 얼굴도 푸석푸석하고 했는데. 7월달부터. 공사현장 다니니까 하루 2만보 걷고. 계단 오르고내리고 하니. 배도 쏙 들어가고 얼굴도 말라서 혈색도 좋아졌다고 병원의사 선생님도 애기. 하시네요~~이 영상보고 추가로. 몸좀. 만들어야겠네요~~예전에는 샤워 하기전에 푸샷 50개씩. 했었는데~~안한지. 오래되서~~차근차근. 해야겠어요😂

    • @ShutUpFit닥치고운동-u2r
      @ShutUpFit닥치고운동-u2r  12 дней назад +1

      @@남모델러 안녕하세요 와우 소중한 경험담 공유해주셔서 감사합니다 🙏너무 멋지시네요, 뭐든 꾸준히가 정말 닺이고 운동종류 상관없이 몸을 움직이는게 너무 중요해요! 자도 매일 느낍니다, 이번 계기고 건강도 되찾으시고 무엇보다 정신이 건강해진다는게 가장 큰 행복이죠 ☘️

    • @남모델러
      @남모델러 12 дней назад +1

      예전에는 아침8시가 기상시간이었는데~~지금은 새벽3시40분에. 일어나서 새벽5시출근~~아침형 인간이 되었네요~~😊

    • @ShutUpFit닥치고운동-u2r
      @ShutUpFit닥치고운동-u2r  12 дней назад +1

      @@남모델러 대단하시네요~~ 매일 성공적이고 뿌듯한 하루가 되시길 응원하겠습니다 😉👍

    • @남모델러
      @남모델러 12 дней назад +1

      @@ShutUpFit닥치고운동-u2r 저도 닥치고운동. 응원하겠습니다~~새로운 영상 기대할께요 ~~