Újrakezdjük, de miért hagyjuk abba? | Vera Balatoni-Huber | TEDxBenedekHegy

Hányszor határoztad már el szilveszterkor, hogy jövőre új életet kezdesz és egészségesebben élsz? Sokan tudjuk, hogy rendszeresen kellene mozognunk, az újévi fogadalmakat mégis legkésőbb 2 hét után feladjuk. Tudjuk, hogy éppen elég nehéz feladat a családban és a munkahelyen helytállni anélkül is, hogy még magunkra is rendszeresen időt szánnánk. Vera több mint 20 éves pedagógiai gyakorlattal a háta mögött mutat egy egyszerű módszert, amelynek segítségével a következő újévi fogadalom nem csak 2 hétig tart majd. Balatoni-Huber Vera jógaoktató, stúdióvezető, angol nyelvtanár. Küldetése, hogy a jóga technikák mellett a módszert is megtanítsa, hogy az elfoglaltak és lusták is egészségesebb életet élhessenek. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

[@simklara]

Én is kicsiben kezdtem, Vera KÉK módszerével sikerült szokásommá tenni a mindennapi jógázást. Köszönöm, Vera, a módszert!

[@attilaroszler4814]

Jó volt Vera!

[@alternativgazdasag3344]

Saját szokásainkat át tudjuk alakítani, kb. 3 hónap kell, mire automatikussá válnak. Ezért érdemes kicsiben elkezdeni, hogy garantáltan ismétlődni tudjanak, ne zavarja meg valami a rendszert. A Személyiségfejlesztésnek sok okos módja van ;)

[@mariaszederkummer3544]

Kipróbáltam, működik. :)

[@MsRixi21]

Vajon még mindig? :)

[@rakshdeep5742]

First!!