У меня очень теплые воспоминания о художественной гимнастике....в детстве была самой гибкой девочкой группы, но ОФП для соревнований было слабым, что и к лучшему, так как это была мамина инициатива меня туда отдать) Тренерши были такие же как на видео, вежливые и спокойные, никакого садизма и жестокости к детям... Сейчас я художница, и работа в одной позе над заказами утомляет, душа требует разминать ноги) Плюс я до сих пор умею закидыать ноги на голову и даже что-то делать в такой позе, поэтому пришла к вам вспомнить упражнения и попытаться вернуть гибкость
Здравствуйте! Нам очень приятно, что мы помогаем Вам заниматься) на этой неделе мы начинаем публиковать ролики Дарьи Зайцевой по предметной подготовке) подписывайтесь, будет интересно ❤️🙏
Спасибо за Ваш отзыв!🙏Нам очень приятно!) Будем продолжать снимать и дальше. На канале недавно вышли видео уроки с Екатериной Логуновой) Будем рады, Вашим отзывам🙏Успехов в тренировках ❤️
Я только сейчас смотрю это видео. Тоже занимаюсь дома уже 4 месяца, полюбилась художественная гимнастика давно, но из за возраста и из за того что нету места где можно было заниматься, делаю всё дома. И за эти 4 месяца научилась садиться на продольный шпагат, сейчас тренирую поперечный, научилась делать мостик стоя и вставать с него, так же переворот вперёд в мост. Очень понравилось ваше видео. 🙂👍
Спасибо большое за отзыв! Вы большая молодец, судя по прогрессу. Главное все делать очень осторожно и чтобы не нанести себя травмы! У нас на канале вышли видео уроки предметной подготовки с обручем от Дарьи Зайцевой. Рассказывайте о своих успехах после просмотра, в комментариях) будем ждать вас) успехов в тренировках 🙏
Гимнасток бывших не бывает) Вы в любом случае навсегда останетесь с этим прекрасным видом спорта в сердце) и навыки полученные на тренировках с любимым тренером всегда будут с вами!)
@@anastheisa2012 нам кажется, что сейчас не стоит думать о том, что было! Взамен, вы получили время чтобы заниматься чем-то ещё! Жизнь многогранна) а любовь к гимнастике, может выражаться в тренировках, хотя бы в домашних условиях. Мы обязательно снимем ещё видео для работы дома, обещаем 🙏
@@aihanatn главное, вы не стыдитесь признаться в этом! Это очень много на самом деле. Вы Большая молодец. Уверенны, что вы реализуете себя в чем-то ещё.
Вот это я понимаю - разминка! Настоящая работа для тех, кто хочет результат. На фоне большей части видосов - ваше можно смотреть, как кино - всё по-честному - красиво, грациозно, легко! Спасибо за труды! Вы - супер!❤
Здравствуйте, занимаюсь гимнастикой с 2 лет сначала ходила, потом сама занималась, потом снова пошла ну бросила по своей глупости, сейчас занимаюсь сама мне очень нравится
Главное любить то, что делаешь. Если делать то, что действительно любишь, то все обязательно получится) Мы очень надеемся, что наши видео уроки помогают вам🙏
@@Villi-je8rh с 2-6 ходила на гимнастику потом в 9 пришла. Тренер говорила пропадает талант если бы пришла чуть раньше была бы классной гимнасткой ушла в 11 занимаюсь сама мне 14
4 года назад хотела пойти на худ. Гимнастику, но подумала что поздно (мне было 7 лет) и решила заниматься дома. родители узнали об этом и повели меня на гимнастику, так как я очень гибкая. сейчас уже 4 год занимаюсь, не пожалела что пошла) а моя подруга (ей 12) в прошлом году пошла, тоже хорошая расстяжка:)
Спасибо большое за такие видео! ❤ мв летом уезжаем далеко от дома, и нету возможности ездить на тренировки, а без них скучно. Ваши тренировки в помощь😁❤❤❤
Мечтаю заниматься ХГ, но к сожалению в городе нет, да и я уже большая для этого. Занимаюсь обычными танцами. Дома растягиваюсь, но очень часто жалею себя, и отступаю. Но потом опять собираюсь с силами и продолжаю)
Мы считаем, что не бывает поздно для занятий спортом, не бывает поздно для того чтобы стать лучше и не бывает поздно делать любимое дело! Вы уже сделали большой шаг навстречу своей мечте, просто продолжайте заниматься) У вас все получится 🙏
Я с первого сентября иду в школу Алёны Куракиной. Сейчас мне 14, растяжка и данные есть. Каждый день занимаюсь. Вот только боюсь в новый коллектив вступать. И тем более уже типо поздно в 14 лет идти в художественную гимнастику. Но я верю что стану гимнасткой. И буду получать первые места на соревнованиях…
Помню,недавно на соревнованиях когда отробатывала прогон с мячом(у меня там отбив спиной как у Авериных)и рядом со мной были групповички с обручами,и их обруч пролетел через мой мяч:0
Мне 13 лет, бросила гимнастику года 3 назад, просто пропало желание. Забросила всё, погрузилась в телефон, не занималась дома и даже не поддерживала форму. Сейчас очень хочу вернуть какую-никакую растяжку, ну и гибкость желательно. Даже стыдно иногда говорить что я занималась художественной гимнастикой, а на шпагат сесть уже не могу... Начинаю заниматься дома, становиться грустно от осознания того что я превратилась в "дерево". Не знаю, что делать...
@@FiveSisters Привет, я тоже самоучка, я смотрела одну гимнастку она делала очень красиво упражнения и я тоже захотела садиться на шпагат, делать мостик и т.д. Я начала каждый день заниматся и в итоге села и на шпагат и на мостик, так и сделала упражнения) Вообще гимнастика мне оочень нравится😅😍
Мечтаю попасть в сборную по художественной гимнастике, но мне 13 лет✋😩, за оставшейся месяц лета хочу растянуть тело, чтоб появилась растяжка, и попробую подать заявку в худ.гимнастику, надеюсь примут🤞😟
Подскажите, а если я всегда мечтала заниматься, но делала обычные тренировки, и раскачала бедра. А эти упражнения помогут создать мышцы изящнее? Хотя я никогда не делала никаких упражнений по худ.гимнастике
Конечно можно и даже нужно. В любом случае физические упражнения полезны для организма. Если в вашем городе есть клуб или спортивная школа, то благодаря работе тренера Ваши тренировки дадут более быстрый и правильный с точки зрения здоровья результат. Если спорт клубов нет, то мы очень рекомендуем Вам делать упражнения дома под присмотром родителей, так как их помощь понадобится при выполнении упражнений, а так же для взгляда со стороны на правильное выполнение)
@@poliniksguhman ну тогда, как мы и говорили, старайтесь не спешить с сложными упражнениями, переходя от более простых к более сложным. Просите родителей помогать и побыть в роли тренера. У вас все обязательно получится! На канале вышел недавно ролик с предметной подготовкой, на этой неделе выходит ещё один. Мы будем очень благодарны если после занятия, Вы напишите свой комментарий про то, что у Вас проучилось, а что было сложно 🙏
@@FiveSisters мама не одобряет гимнастику боится то что что то сломаю папа не хочет просто он меня учил на шпагат садится села теперь уже много чего умею
Я мечтаю заниматься хг но мама говорит что не отдаст из-за того что там можно сломать спину и ТД. Я занимаюсь восточными танцами,но там на сильно не тянут.🥺
еее, не надо так🤭🤗 Нужно любить себя и своё тело таким , каким оно есть) У тебя всё получится, мысли позитивно, я в тебя верю🙏 Мне 16 лет, моя мечта с детства заниматься гимнастикой, но к сожалению, тогда не было возможности ездить в город на занятия , да и родителям некогда было. Так и осталась детская мечта мечтой😢 Я всегда восхищалась гимнастикой, смотрела выступления гимнасток, и мечтала, что однажды тоже так буду... В этом году я начала активно заниматься , села на продольный шпагат , получается вертикальный шпагат, мостик 😌 С каждой тренировкой я совершенствуюсь , мне очень нравится заниматься растяжкой 😍 И я буду делать всё возможное, чтобы воплотить свою детскую мечту 🚀 Иногда все держится на вере в себя 💪🏻 Поэтому верьте в себя, начать никогда не поздно 🔥 Не гонитесь за результатами делайте в своё удовольствие, чтобы избежать травм:)
Я так давно искала идеальную разминку, и наконец-то я её нашла. Я тоже занимаюсь гимнастикой. Вы лучшие!❤️
Ты можешь быть у меня в клубе там тоже крутые тренировки
Спасибо 🙏❤️
У меня очень теплые воспоминания о художественной гимнастике....в детстве была самой гибкой девочкой группы, но ОФП для соревнований было слабым, что и к лучшему, так как это была мамина инициатива меня туда отдать) Тренерши были такие же как на видео, вежливые и спокойные, никакого садизма и жестокости к детям...
Сейчас я художница, и работа в одной позе над заказами утомляет, душа требует разминать ноги)
Плюс я до сих пор умею закидыать ноги на голову и даже что-то делать в такой позе, поэтому пришла к вам вспомнить упражнения и попытаться вернуть гибкость
Была гимнасткой:) Бросила в этом году, и не жалею . Смотрю такие видео и стараюсь заниматься дома 🙂
Здравствуйте! Нам очень приятно, что мы помогаем Вам заниматься) на этой неделе мы начинаем публиковать ролики Дарьи Зайцевой по предметной подготовке) подписывайтесь, будет интересно ❤️🙏
@@FiveSisters Обязательно)
Зачем бросили тогда? :/
@@АянаНомтоева-п4ш Нагрузка слишком большая вероятно, а занимается, чтоб не потерять форму
Самая лучшая тренировка! Спасибо вам большое
Ешкин кот! занимаюсь балетом пять лет, но понимаю, что больше половины упражнений в этом видосике не сделаю)))) молодцы девочки!
Терпение и труд 🙏у Вас все получится, ведь ничего невозможного не существует ❤️
Так рада, что есть такие видео уроки для обучения дома))) Большое спасибо вам! Занимаюсь по этому уроку каждый день.)))
Спасибо за Ваш отзыв!🙏Нам очень приятно!) Будем продолжать снимать и дальше. На канале недавно вышли видео уроки с Екатериной Логуновой) Будем рады, Вашим отзывам🙏Успехов в тренировках ❤️
Я только сейчас смотрю это видео. Тоже занимаюсь дома уже 4 месяца, полюбилась художественная гимнастика давно, но из за возраста и из за того что нету места где можно было заниматься, делаю всё дома. И за эти 4 месяца научилась садиться на продольный шпагат, сейчас тренирую поперечный, научилась делать мостик стоя и вставать с него, так же переворот вперёд в мост. Очень понравилось ваше видео. 🙂👍
Спасибо большое за отзыв! Вы большая молодец, судя по прогрессу. Главное все делать очень осторожно и чтобы не нанести себя травмы! У нас на канале вышли видео уроки предметной подготовки с обручем от Дарьи Зайцевой. Рассказывайте о своих успехах после просмотра, в комментариях) будем ждать вас) успехов в тренировках 🙏
@@FiveSisters спасибо 🙃
Уф, была раньше гимнасткой, но теперь так уже не сделаю ((
Дааа, до слез обидно, что бросила по своей глупости
До слёз обидно,что бросила по тупости.😪
Гимнасток бывших не бывает) Вы в любом случае навсегда останетесь с этим прекрасным видом спорта в сердце) и навыки полученные на тренировках с любимым тренером всегда будут с вами!)
@@anastheisa2012 нам кажется, что сейчас не стоит думать о том, что было! Взамен, вы получили время чтобы заниматься чем-то ещё! Жизнь многогранна) а любовь к гимнастике, может выражаться в тренировках, хотя бы в домашних условиях. Мы обязательно снимем ещё видео для работы дома, обещаем 🙏
@@aihanatn главное, вы не стыдитесь признаться в этом! Это очень много на самом деле. Вы Большая молодец. Уверенны, что вы реализуете себя в чем-то ещё.
Вот это я понимаю - разминка! Настоящая работа для тех, кто хочет результат. На фоне большей части видосов - ваше можно смотреть, как кино - всё по-честному - красиво, грациозно, легко! Спасибо за труды! Вы - супер!❤
Какие коленки затянутые 😍😍😍😍
Ходила раньше на гимнастику но потом бросила сейчас занимаюсь дома и на акробатику хожу но всё равно мечтаю о ХГ .
Здравствуйте, занимаюсь гимнастикой с 2 лет сначала ходила, потом сама занималась, потом снова пошла ну бросила по своей глупости, сейчас занимаюсь сама мне очень нравится
Главное любить то, что делаешь. Если делать то, что действительно любишь, то все обязательно получится) Мы очень надеемся, что наши видео уроки помогают вам🙏
А со скольки начала
@@Villi-je8rh с 2-6 ходила на гимнастику потом в 9 пришла. Тренер говорила пропадает талант если бы пришла чуть раньше была бы классной гимнасткой ушла в 11 занимаюсь сама мне 14
Жиза!
очень классное видео, я гимнастка самоучка уже больше года, это видео мне очень полезно
4 года назад хотела пойти на худ. Гимнастику, но подумала что поздно (мне было 7 лет) и решила заниматься дома. родители узнали об этом и повели меня на гимнастику, так как я очень гибкая. сейчас уже 4 год занимаюсь, не пожалела что пошла) а моя подруга (ей 12) в прошлом году пошла, тоже хорошая расстяжка:)
Как ее взяли если 11лет уже не берут
@@Soplika У всех по разному, у нас берут до 12 лет, но смотря какая расстяжка.
@@Soplika берут, только очень сложно попасть
это самые великолепные упражнения которые я видела, спс(ू•ᴗ•ू❁)
Спасибо большое за такие видео! ❤ мв летом уезжаем далеко от дома, и нету возможности ездить на тренировки, а без них скучно. Ваши тренировки в помощь😁❤❤❤
Я самоучка, делаю эту тренировку постоянно, за месяц я добилась шпагатов с минуса, мостик с захватом, идеальное планше..
Мечтаю заниматься ХГ, но к сожалению в городе нет, да и я уже большая для этого. Занимаюсь обычными танцами. Дома растягиваюсь, но очень часто жалею себя, и отступаю. Но потом опять собираюсь с силами и продолжаю)
Мы считаем, что не бывает поздно для занятий спортом, не бывает поздно для того чтобы стать лучше и не бывает поздно делать любимое дело! Вы уже сделали большой шаг навстречу своей мечте, просто продолжайте заниматься) У вас все получится 🙏
Тоже самое
Тоже самое за то я рада за ЛП онав другом городе и её взяли буду у неё просить советы
Я начала в 10, в сентябре этого года уже была первая тренировка)
Гимнастика - сила воли.
Умничка, во всём хороша! Огромное спасибо!❤
Я с первого сентября иду в школу Алёны Куракиной. Сейчас мне 14, растяжка и данные есть. Каждый день занимаюсь. Вот только боюсь в новый коллектив вступать. И тем более уже типо поздно в 14 лет идти в художественную гимнастику. Но я верю что стану гимнасткой. И буду получать первые места на соревнованиях…
Большое спасибо вам ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за видео! Хотябы это видео мне помогла занять 3-е место! (У меня нет тренера)
Помню,недавно на соревнованиях когда отробатывала прогон с мячом(у меня там отбив спиной как у Авериных)и рядом со мной были групповички с обручами,и их обруч пролетел через мой мяч:0
Спасибо большое вам!!!
Спасибо большое за такое прекрасное обучающее видео. Очень понравился ваш ролик. Теперь буду заниматься по вашим видеоурокам
Мы рады, что Вам понравилось! Постараемся снимать побольше обучающих видео)
Спасибо
Спасибо большое
Спасибо большое за такую размику
Спасибо! i am an acrobat learning russian and this is very helpful
Помню в 5 лет мама повела меня на пробный урок по гимнастике, мне не понравилось, а сейчас пытаюсь заниматься гимнастикой дома(
Супер
Мне 13 лет, бросила гимнастику года 3 назад, просто пропало желание. Забросила всё, погрузилась в телефон, не занималась дома и даже не поддерживала форму. Сейчас очень хочу вернуть какую-никакую растяжку, ну и гибкость желательно. Даже стыдно иногда говорить что я занималась художественной гимнастикой, а на шпагат сесть уже не могу... Начинаю заниматься дома, становиться грустно от осознания того что я превратилась в "дерево". Не знаю, что делать...
Тоже самое, понимаю тебя
Спасибо большое, Валерия Олеговна, будем стараться также идеально делать!
Замена масла . Тогда будет 2020.
То
Ууууууууууууууууууууууууууууууууууу УууууууууууууууууууууууууууууууууууУуууууууууууууууууууууууууууууууууу
Привет как дела чемзанимаешься
Ллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллллл
Спасибо большое, Валерия Олеговна!
Спасибо огромное за обратную связь!❤
Будем стараться выставлять чаще и больше🙏😇
Plazma буквально через несколько дней выйдет видео с предметной подготовкой🙏
Ъааааааааааааа,
Йййййййййеенннннннн4ннннннннб
Фиксили.му
Кто тоже самоучка?) +
Привет) расскажешь с чего ты начала и как решила заниматься сама?)
@@FiveSisters Привет, я тоже самоучка, я смотрела одну гимнастку она делала очень красиво упражнения и я тоже захотела садиться на шпагат, делать мостик и т.д. Я начала каждый день заниматся и в итоге села и на шпагат и на мостик, так и сделала упражнения) Вообще гимнастика мне оочень нравится😅😍
@@star_game8429 и ты так же продолжаешь самостоятельно заниматься дома?
@@FiveSisters Да, мне оочень нравиться 😄💕
@@star_game8429 молодец! Мы обещаем скоро выгрузить ещё видео для работы дома)
25:47 плечики не ломаем, ломаем поясницу
Мечтаю попасть в сборную по художественной гимнастике, но мне 13 лет✋😩, за оставшейся месяц лета хочу растянуть тело, чтоб появилась растяжка, и попробую подать заявку в худ.гимнастику, надеюсь примут🤞😟
Как дела? Приняли?
Ну как?
Мечта быть гимнастко и ходить на художественную гимнастику но я живу в маленьком городе и это дорого поэтому у меня нет такой возможности
Прекрасное видео! Вы проводите трансляции на ютуб или другие платформы? Где можно посмотреть контент?н
Я тоже Дарья Александровна ) ( я пишу с маминого планшета )
Я стараюсь делать также 😀😀😀
Вау самая крутая тренерировка
Тренер скинул это и сказала , это доп тренеровки вам на лето.)) И так в зале пашем всё лето, так ещё доп. 😟
У меня почти все получается 😊
Лучшие просто
мне нравится
27:48 так легко бедра выворачиваются, у меня одно неверное движение - прострел😂
Я тоже художеств.гимнастка:)
Прекрасно!) мы очень надеемся, что наши видео помогут веселее заниматься дома. И принесут массу положительных эмоций)
Как я хочу быть гимнастикой но в моём возрасте и городе это только дома( мне 11и у меня асма и это тоже проблема) но я стараюсь и занимаюсь дома 😊😟
@@Зонт-д8ж очень жаль ..
Почему иногда так получается
Классная разминка.
Нуб В бравле спасибо 🙏 мы стараемся
@@FiveSisters в чём прикол это младшая сестра написала😂😂😂🤣🤣🤣
Как.зада.оригамоя.котика
Ш
Уууууууууу
А можно в 14 лет сделать такую же гибкую спину? Или я уже старая?
Мне 15,начала в 14 сейчас такая же растяжка как на видео,главное не опускать руки и делать это нужно каждый день)
Это только для детей ? Или взрослым тоже можно
Подскажите, а если я всегда мечтала заниматься, но делала обычные тренировки, и раскачала бедра. А эти упражнения помогут создать мышцы изящнее? Хотя я никогда не делала никаких упражнений по худ.гимнастике
Мышечный объем зависит как от направленности тренировки, так и от генетики. Скорее вам поможет изменение тренировочной программы.
Я люблю тебя
А какую музыку можно использовать при тренировке?
А можно заниматься гимнастикой с 10 лет?
Конечно можно и даже нужно. В любом случае физические упражнения полезны для организма. Если в вашем городе есть клуб или спортивная школа, то благодаря работе тренера Ваши тренировки дадут более быстрый и правильный с точки зрения здоровья результат. Если спорт клубов нет, то мы очень рекомендуем Вам делать упражнения дома под присмотром родителей, так как их помощь понадобится при выполнении упражнений, а так же для взгляда со стороны на правильное выполнение)
@@FiveSisters ого у нас нету, ну я занимаюсь дома
@@poliniksguhman ну тогда, как мы и говорили, старайтесь не спешить с сложными упражнениями, переходя от более простых к более сложным. Просите родителей помогать и побыть в роли тренера. У вас все обязательно получится! На канале вышел недавно ролик с предметной подготовкой, на этой неделе выходит ещё один. Мы будем очень благодарны если после занятия, Вы напишите свой комментарий про то, что у Вас проучилось, а что было сложно 🙏
@@FiveSisters мама не одобряет гимнастику боится то что что то сломаю папа не хочет просто он меня учил на шпагат садится села теперь уже много чего умею
@@FiveSisters а в12?
А если я не умею шпагат и мне больно делать наклон
Я мечтаю заниматься хг но мама говорит что не отдаст из-за того что там можно сломать спину и ТД. Я занимаюсь восточными танцами,но там на сильно не тянут.🥺
Как больно делать выкруты 😖
😅😄 я уже давно делаю 256 прыжков
извините конечно… но от этих девушек веет вайб радуги)..
Please add english subtitles😭😭😭
samsamm yu Today we think about English subtitle👌🏻 Thank you 🙏
Я занимаюсь гимнастикой 5 лет и почти ничего из этоготя не делаю 🥲😭
Извините а как так руки выкручивать..? Если я так сделаю я руки так сломаю:_)
На скакалке дома не прыгают
Я чуть не умерла
как ты держишься на пальцах я не могу :(
Это уже привычка, которой девочки гимнастки учатся так же как и работе с предметом😇
После этого видео я поняла какое я бездарное нечтожество🥲😭
еее, не надо так🤭🤗
Нужно любить себя и своё тело таким , каким оно есть) У тебя всё получится, мысли позитивно, я в тебя верю🙏
Мне 16 лет, моя мечта с детства заниматься гимнастикой, но к сожалению, тогда не было возможности ездить в город на занятия , да и родителям некогда было. Так и осталась детская мечта мечтой😢 Я всегда восхищалась гимнастикой, смотрела выступления гимнасток, и мечтала, что однажды тоже так буду...
В этом году я начала активно заниматься , села на продольный шпагат , получается вертикальный шпагат, мостик 😌 С каждой тренировкой я совершенствуюсь , мне очень нравится заниматься растяжкой 😍 И я буду делать всё возможное, чтобы воплотить свою детскую мечту 🚀
Иногда все держится на вере в себя 💪🏻 Поэтому верьте в себя, начать никогда не поздно 🔥 Не гонитесь за результатами делайте в своё удовольствие, чтобы избежать травм:)
@@evervina_2178 спасибо😍
Đć§ is the only thing that
Субтитры мешают
Ну а ты их убери
;ТТ
Очень сложно