【有益】更年期がつらい人！みんな悩んでいる疲れすぎと体調不良の疲労回復と対策を教えて！1人で悩まないで【がるちゃんまとめ】
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- Опубликовано: 23 ноя 2024
- 【有益】更年期がつらい人！みんな悩んでいる疲れすぎと体調不良の疲労回復と対策を教えて！1人で悩まないで【がるちゃんまとめ】
今回は、アラフォー以上の女性のお悩みTOP３に入る更年期障害についてまとめてみました。
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今回は *有益 女性のお悩み 更年期* について語りましょう♪楽しんでいってね٩( 'ω' )و
更年期障害に理解の無い職場で働いてきましたが心折れて退職しました。更年期障害がなかった高齢女性のイヤミがひどかった。人間不信になり出掛けるのが億劫に😢
40代半ばここ数年、何もしたくない状態が続き、ない気力を振り絞って、本当に最低限のことだけなんとかやってきましたが、生理前にとうとう動けなくなり話すのさえもおっくうというとき命の母ホワイトを試してみて、これが効きました。今考えると疲れ切ってだるさもあったんだとわかります。体が楽になったら気力に頼らず、家事はサクサク進むし、日々の後回しにしていたことに手をつけられるようになりました。疲れってだけで受診は大袈裟と思って病院も行ってなかったけど、今あのときの私と同じような方がいたら迷わず病院に行ってほしいと思います。その状態が当たり前じゃないし、もっと楽に過ごせるのを知ってほしい😢メンタルも低下していたのに気力でカバーしようとしていたのも無理矢理すぎで。メンタルの方も体が楽な分、随分楽に感じます。無理矢理な気力を使わなくて済んでるからなんでしょう。
まず楽しかった飲み会などが辛くなった。人に会いたくない､頭痛も頻繁､目眩もある､やる気も出ない疲れも酷いでもシングルだから仕事は休めない。今60歳になりましたがやっと落ち着いてきたかな?という感じですが人に会いたくないのは変わらないですね。ホルモン療法は全く効かず命の◯も効かない､婦人科に鬱の薬を貰い少し良くなりましたが太りました😅皆さん長い付き合いになると思いますがいつかは落ち着くので頑張って‼️
61歳ですが52歳まで月1ありました。それが終わり今でも扇風機と電気ストーブ両方出してて片付けられません、熱くて扇風機出してても直ぐにストーブ付けたり五十肩に今頃なり寝返りも右腕なんで右に寝返ったら痛くて目が覚めます。ドラストで命の母を買いました。😅いつもは小林製薬の何でも聞くのですがシジュウカラを飲んだけど駄目だったから命の母が駄目ならルビーナ飲んでみようと思います。医者に行くのもいいかもですね。
49歳、だるさ目眩吐き気がありましたが、エクオールを飲み始めてから体調が良いです☺️
アラフィフです。三年前からめまいが酷くなりました。内科の血液検査で、更年期真っ只中なことがわかり婦人科でホルモン療法受けています。医師曰く、ホルモン療法はホットフラッシュや動悸には良いものの、めまいにはあまり効かないといわれましたが私の場合少しマシになりました。 ちなみに命の母や漢方は全く効きませんでした。かえって高くついてたかも？
忙しくて婦人科の予約が取れない方は、ぜひ内科でホルモン値を検査してもらってください。
更年期症状はつわり以上に人それぞれで、同性にも理解されず皆さん辛いと思いますが、何とか乗り越えましょう！
家族が大変なときに体調きつくなるの困る😢
急に年齢的なものか、ここ一年で寝ても疲れが取れない、やる気も出ない、疲れやすい、毎日だるい感じで精神科、産婦人科にかかりましたが結局原因がわかりません。甲状腺も調べたけど基本的に全部クリアな状態。困る。
ホルモンテープは貰って貼っていますが、１割楽になったかもしれない程度。
もう生活改善に力をいれます、スマホやPCを見る時間を制限する、完全強制消灯時間を設ける。3食決まった時間に食べる。
アレの後遺症かもしれないですね。年のせい、更年期と思い込んでいるかも。
分かる。変な焦燥感があります。
長年やって来た趣味さえも、何でこんなことやってるんだろうと思えてしまう💧
加味逍遥散、気になる。
51歳です。健康保険の効かない漢方薬飲んでますが、合っているのか？ここの動画にあるような更年期症状に悩まされる事はないけど、いつまで飲めばいいのか？わからない。毎月一万以上はかかるので…収入が低いので懐が痛いけど、辞めたら酷い症状が始まりそうで…
日記を書くのが好きで生理状況も書いてた。何歳でどう閉経したかなど、細かく書いておいて良かった。更年期がいつ頃終わるか予想つくし。
筋トレもたまにして、1日1万歩くらい歩くのを1年近く続けてるのにお腹と太ももが肉割れが出来るほど太ったので病院で検査したけど以上はなし。
自分で色々調べた結果、まだ若いのに若年性更年期が1番しっくりくるんだけど本当に原因はなんなんだろう。
横幅の増加が止まらない。
ちなみに暴飲暴食もしてないし基本的に朝〜夕方まで食べない時が多いから1日中食べてる訳でもない。
更年期に似てような症状で甲状腺疾患があります。
特に暑がり、息切れ、動悸、落ち着かない、などはバセドウ病の可能性も。
ほっておくと、ぶっ倒れるので病院へ。
内科、婦人科でもいいですが、
出来れば内分泌内科で血液検査で甲状腺ホルモンの数値を調べてもらいましょう。
ちなみにいのちの母とかはバセドウ病には効かないと思います。
生理は大変でした。
閉経後は体調はいいです。
更年期は日本人だけと聞いたことあります。なので気持ちの持ち方かなと思いました。
とても参考になります。
欲がないのは若い時にやりたい事を全てやって気が済んだからと思っていたけど違うのかな。
体調が気になってきたら受診しようと思います。
５７ですが今まで更年期障害の様な症状はこれと言って何もなかったのですが、個人差もあるのかもしれないですね‼️
11:13、私も前向きに生きる。老後を思い、憂鬱になるのは命が続く前提で傲慢だ。
35歳くらいから、自律神経失調症で、パニック障害になりまして、頭が逆上せて大変で気温などわからなくなり鬱になり、抗うつ剤飲み始め1年半。今は、pmsと生理が重すぎてしんどいです。子宮全摘したらどうなるのかな、、、
02:09～02:14、私もです。46歳
検査は異常なしだったけど漢方飲んでる。
診察後は話して楽になったのか、少し元気になった。しばらくすると気力なくなるんですよね。
職探ししないといけないのに自宅でダラダラ過ごしてる間に子どもが帰宅。頑張る姿見せたいのに胃腸の具合も不安定。
辛くて更年期かと思ったら、橋本病でした。更年期に多いらしいです。
婦人科でダメなら血液検査してもらって〜我慢しないで
あるわな～。ホンマ。PMSもきついが、今は更年期障害。寒い((⛄))のに暑い。冷房も16℃下げる。体重増加。うんざり。
鯨肉の缶詰めもらって、夕飯に食べたら次の朝体が軽い！すごいです☺鯨肉おすすめです☺
調子悪い時は早めに病院行って欲しい。
親からストレス発散の道具みたいな扱いされてくそウザかった。
08:18～08:26、優しいと思うけど？
10:03、深い言葉。心に刻もう(^^)