【更年期障害軽い人、重い人】その違いとは？これを知っておくだけで簡単に改善！冷えのぼせ・疲れやすい・ホットフラッシュ・寝つき【40代・50代向け】

[@saku2229]

いろいろ見たけど、とても分かりやすく、アドバイスになりました。
ありがとうございます。

[@とひ-s6b]

すっっごい参考になりました！！
動画全部が最初から最後までわかりやすくて、感謝ですっ❤

[@keiko7231]

現在50で、46あたりからなんとなく疲れやすかったり更年期の症状が出始めて今は上手に付き合って行くしかないと思ってます。まさに頑張りすぎや神経質や心あたりありますね😁少し休むと怠けてるように感じてしまったり。この動画みて楽になりました。

[@kuboshinkyu]

keikoさん、ありがとうございます。上手に付き合うって大切ですよね。そのお考えがあれば絶対大丈夫！辛い時もあると思いますが、どうか無理せず♪

[@たま-v7g2t]

すごい、全部当たってる！

[@mofum5134]

とてもわかり易い解説で勉強になりました！！ありがとうございます😊

[@kuboshinkyu]

いつもありがとうございます😊

[@いっちゃん-u4w]

とても勉強になりました😊ありがとうございました🙇

[@kuboshinkyu]

ありがとうございます☺

[@ユナまゆ]

40代後半から不調
急な下痢、おならが多い、腹痛
いろいろ気をつけて、対策してます。検査もしましたがあまり改善しないです。下痢、ガス対策も動画で教えていただけるとありがたいです。

[@kuboshinkyu]

コメントありがとうございます✨次回以降の参考にさせていただきますね☺

[@Yukaw-z5x]

冷えの自覚はないけれど、突如として背中がカーッと熱くなり汗が……
ちょっと↓不安や心配などが頭に浮かぶと尚更に悪化知てしまいます。大らかな人は症状が軽いと言われるのも、わかる部分があります。
今はパッチを貼っています。パッチの効果が下がった？のかと、医師に相談してみましたが、５6歳だからそろそろ補充もやめてみたら?減らしたら？ということで、貼替えを２倍に延しています。
生理も続いてしまうのも悩みではありますが、ホットフラッシュとホルモン補充と56才とのバランスがわからなくなってしまいました。
貼り続けるには、そろそろやめたら？という医師のもとに通うことになり、やめれば症状は確実に重たくなります。
鬱っぽさも出るので、どうすればいいのか最適解がわからなくなってしまいました。

[@さやえんどう-v4o]

更年期一時期より良くなったのですが
いまだに朝起きられないのですが…なにかいい方法ないでしょうか？

[@にくきゅう猫の国]

PMSも関係していたとは
べんきょうになります

[@kuboshinkyu]

良かったです！ありがとうございます😊