Исследование анатомии.

5 мая 2024 г.
Три аспекта анатомических частей тела человека: кожа, плоть, кости.
Стараемся развивать общее ощущение устройства нашего тела. Простого знания того, что это тело состоит из кожи (включая волосы и ногти), плоти (включая мускулы, сухожилия и органы) и костей (включая зубы), достаточно.
Сканирование тела.
#медитациядляначинающих #vipassana #satipatthana #theravada