과당은 다이어트의 적! 그럼 과일은요?

[@esthertv.official]

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[@박영애-e6k1d]

내
과일도
조심
다이어트는 노력이죠

[@김창현-m5q]

그럼 과일로 다이어트 성공한사람과 과일식으로 체중감량한 사례는 어찌 된것지 설명도 해주세요

[@클리도리토스]

다이어트가아니라 죽어가는거죠.
어떤음식이든 적당히 균형잇게 먹는게좋은거지
극단적인 식사법은 나라불문 어느의사도 권하지않습니다.
과일만으로 영양분이 충족되면
세계 식량문제와 비롯한 환경문제들이 전부 해결이되고 노벨상을받고 인구문제에 많은부분이 바뀌겟죠
그렇게 단순한문제가아닌데..제발 대부분의 전문가말을 들으세요
주변보면 적당하게 균형잡힌식사 일반식들을하지
과일만먹는사람이 있나요?
과일식이든 뭐든 극단적인 식사법은
살도못빼는 의지없는사람들이 비전문가가말하는 유튜버나 이상한 극단적인논리의 극소수의사들이 말하는거에만 현혹되는거구요.
그럼 진작에 재벌들은 담당주치의만 몇명씩끼고 과일식만하거나 과일을 주식으로 햇겟죠?^^
그런사람 본적잇나요?

[@hyperk3712]

죽어가는거야 살이빠지는게 아니라

[@user-xg6em6ls3h1]

탄수화물 안 먹고 과일로 체중감량을 했으면 지방보다 근육량이 많이 날아간거로 보입니다

[@toyfamilyquiet]

과일은 사실 영양분이 별로 없다고 들었어요

[@pizzahut-b3r]

과거 보다는 많이 줄긴 했으나 영양은 다량 있는편

[@빈텐트]

난^^*이착한아줌마말은다아믿네요

[@ch-lm2ix]

믿지 마세요
과일과 채소는 최고의 음식입니다 최초의 모든 동물은 채소 과일을 평생
주식으로 먹고 살아왓습니다

[@user-xg6em6ls3h1]

영양 구조는 똑같음 과학적으로 액상과당이랑 과일 당이랑 같다고 연구 결과가 나왔어요

[@ksk5409]

그러니까 일찍 뒤진거임

[@루이비통-k6e]

큰일 날 소리 하고 있네요.... 공부를 더 하셔야겠습니다.

[@클리도리토스]

공부는 당신이 하셔야될듯합니다..
과일이 영양밀도가높기때문에 좋은 칼로리일뿐이지
적정량 과일도 여러가지 조금씩 먹어야합니다.
칼로리가없는음식이란건 존재하지않고
칼로리가 존재하지않으면 맛도없습니다
몸이 인식하지못해서 소화기관이나 내장기관이 움직일필요가없어지죠.
과일을 주로먹는동물들도 과일로 체중을 유지하는데 과일이 칼로리가 없단 인식은 왜 가지고 계신지...
오히려 칼로리대비 영양밀도가 꽉차잇기때문에 좋은식품이고 영양밀도대비 칼로리가 높다는건
에너지효율이 좋고 아주 좋은 식품이라는겁니다.
못먹엇을 시대만해도
옥수수 과일이 풍부한영양소와 높은당으로
음식대비 적은양대비 많은칼로리로 인류사회에 많은 도움이 됫죠.
현대시대에는 너무많이 먹어서 문제입니다.
실제 과일 적정량은 매우소량입니다.
영양학이나 세계불문 어디나라 어느의사든
균형잡힌식사, 골고루.풍부하고다양한 식사라는
정설은 깨지지않습니다
과일식이든 뭐든 극단적인 식사법은
살도못빼는 의지없는사람들이 비전문가가말하는 유튜버나 이상한 극단적인논리의 극소수의사들이 말하는거에만 현혹되는거구요.
그럼 진작에 재벌들은 담당주치의만 몇명씩끼고 과일식만하거나 과일을 주식으로 햇겟죠?^^
그런사람 본적잇나요?

[@ryny7443]

@@클리도리토스 사이다 감사합니다