Meditation Zeitverschwendung 2

Es gibt sie, es sind noch so viele Menschen, die das so empfinden.
Ich gehörte dazu. Ich war ständig am Tun. Es musste soviel gemacht werden....
Ich fand den Gedanken fast gruselig, sooo lange still sitzen zu müssen.
Kein Wunder, denn mein Verstand war ständig beschäftigt, musste permanent nachdenken und funktionieren und beschäftigt sein und und und
Ich fang dann an mit Minütchen .... kurze Zeiträume sass ich still. Ich habe es versucht. Ich habe es ausgehalten, wenn mein Verstand dazwischen geblubbert hat.
So wurde das besser.
Und ... es gibt so viele Wege... Höre mir zu, schenke Dir Zeit, suche die passende Variante aus, nehme Dir deine Zeit und tue es einfach....
Setze Dich hin mit Dir selbst.
Mir haben geführte Meditationen am Anfang sehr geholfen.
Ich biete auch welche an und lade auch ständig Neue hoch.
Aber wenn Du andere Stile, Stimmen angenehmer findest, suche das Passende und lege los!
Es lohnt sich!
Du meditierst bereits?
Erzähle uns von deinen Anfängen....
War der Einstieg für Dich einfach?