SOSYAL MEDYANIN KARANLIK YÜZÜ | Dijital Minimalizm ve Dopamin Orucu
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- Bu hafta minimalizmi farklı bir açıdan ele alarak, sosyal medya bağımlılığımızın beynimizle olan ilişkisi ve dijital minimalizm hakkında konuştum.
Silikon vadisinde popüler olan dopamin orucundan ve biraz da sosyal medyanın karanlık yüzünden bahsettim.
#minimalizm #dijitalminimalizm #sosyalikilem
Aşağıdaki linke tıklayarak kanalıma abone olabilirsiniz.
bit.ly/2RABA1d
Kişisel Gelişim ve Minimalizm Videoları : bit.ly/2ZOzP55
Sıfır Atık ve Atıksız Yaşam Videoları : bit.ly/3hFkBW8
Kamp Tavsiyeleri ve Gezi Videoları : bit.ly/3caGXOf
Minimalizm ve Sade Yaşam Videoları : bit.ly/3hGyjrN
Film,Belgesel ve Kitap Önerileri Videoları : bit.ly/3hzLaMw
Güzel yerler görmeyi, güzel filmler izlemeyi seven, fotoğraf tutkunu, şu sıralar sıfır atık konularıyla ilgili araştırmalar yapan bir mühendisin kanalına hoş geldiniz. Kanalımda kitap önerilerinden film önerilerine, sıfır atık yaşam biçiminden minimalizm konulu videolara kadar bana motivasyon sağlayan her konuda videolar bulabilirsiniz. Kişisel gelişim ile ilgili yapmış olduğum araştırmalar ve okuduğum kitaplar sonrasında elde ettiğim tüm bilgileri sizlerle paylaşıyor olacağım.
Instagram sayfam : / fatmasenyavuz
Varsayilan ağ ile ilgili detayli arastirma yapmak isteyenler icin makalenin linkini asagida paylasiyorum.
www.researchga...
Ben de senenin başında Instagram uygulamasını telefondan sildim. canım çok sıkılır diye düşünüyordum zamanla o kadar alışmışım ki artık aklıma bile gelmiyor. artık gittiğim yerlere "instagrama fotoğraf koymalık yer" gözüyle bakmadan, sadece anı yaşayarak geziyorum ve bu çok güzel bir şey. Diğer insanların hayatıyla ilgili gereksiz bilgiler de beynime dolmuyor, hiçbir şey de kaçırmıyorum. :) Telefona çok bakma ihtiyacı hissediyorsanız, küçük okumalar yapabileceğiniz pek çok uygulama var, en azından telefona bakarken bir şeyler öğreniyor insan. :)
Biliyor musun bu kitapta da sosyal medyayı telefondan silip sadece bilgisayardan girin diye bir öneri var😊 insan elinin altında olmayınca daha az ihtiyaç duyuyor sanırım. Ben de telefonu her elime aldığımda refleks olarak instagrama girmenin önüne geçmeye çalışıyorum bu ekran süresi kontrolü ile😊
Ben de şöyle yapıyorum çok kafa yorduğum bi konu benim ben bi 3-4 yıl boyunca hiç bir sosyal yer kullanmadım başta sonra gerçekten sıkılmaya başladım çünkü herkesin bildiği komik bişi var arkadaş ortamında geçiyor ben anlamıyorum halbuki komik şeyleri severim gibi durumlarla karşılaştım fotoğraf çekinmeyi bıraktım hatta sadece “anı” olsun diye fotoğraf çekiyordum ve bunun için de illa poz vermeme gerek yoktu manken gibi o andan bi kare ya da ortamdan bişi ya da birlikte verilen kimin nasıl çıktığını takmadığım pozlar yani kendi pozum da önemli değildi. Bi süre böyle yaşadıktan sonra hayatımda bi özensizlik hissetmeye başladım kendime itiraf etmeliydim ki ben süslenip püslenip fotoğraf çekinmeyi ve instagrama yüklemeyi seviyordum. Ayrıca yeni pozlar denemek yeni fotoğraflar çekmek için güzel mekanlar keşfetmek falan da benim zevk aldığım bişeymiş. Sonra dedim ki yok arkadaş bu böyle olmayacak. İnstadan sen neden uzaklaştın çünkü “kaydırmak zaman alıyor” dedim ki kendime senin derdin orda geçirdiğin zaman kullanım şeklin değil. Hem instagram kullanıyosun diye her anı oraya çekmek ya da illa her gittiğin yerde fotoğraf çekinmek zorunda da değilsin. Bunu bi oturttum. Ben bilgisayardan girmeyi sevemedim çünkü ben anlık bişiler paylaşan biriyim sonradan koymuyorum fotoğrafları. Uygulamayı sil kullanacağında indir de yapmıyorum. Süre kısıtları falan da ben de yemedi açıkçası. Kendim şöyle çözdüm bu olayı hesabımdan çıkış yapıyorum. Girmek istediğimde giriş yapıp bilinçli zaman geçirip tekrar çıkıyorum. Bir de ben gördüğüm sokak hayvanlarını kendi kedilerimin pozlarını ne biliyim gökyüzünü manzarayı şuyu buyu fotoğrafçı edasıyla çekip hobi olarak bunları da gördüğüm için çok dert etmedim insagram kullanımını. Anlatmak istedim kendi sürecimi belki sizde 3-4 yıl geçmeden bunlar üzerinde bi düşünürsünüz benim aracılığımla. Komik bişileri görmek ve katılmak sohbetlere ise çok iyi oldu. Her an değil ama 3-4 günde bi bişi paylaşacakken girip ne olup ne bitmiş şeklinde sosyal medyayı kullanmak benim için daha iyi oldu :) bi şekilde dengelemek gerek kendi hayata tarzınız ile. Buraya kadar okuduysanız teşekkürler
@@thebilgg merhaba, ben okudum hepsini :) çoook haklısınız. çünkü instagram kullanıyorum diye kendini suçlu hissetmek de bence yanlış. insan pekala instagrama poz vermeyi de sevebilir ve bu çok doğal bir durum. benim kendi durumumda beni negatif etkilediğini düşündüğümden, uygulamayı hala kullanmıyorum. ama siz kendinize faydalı olacak şekilde bir yöntem geliştirmişsiniz, bence bu da çok güzel. ikimizin yorumları da başkaları için yol gösterici olabilir. :) yeni şeyler keşfetmeye devam :)) sevgiler!
Sizi takip etmeye başlayalı hayatımda bir çok sey köklü olarak değişmeye başladı önceden bu kadar tablet TV vb. Şeyler yokken insanlar daha yapıcıymış şimdi ise teknoloji nin hemen hemen esiri olmuşuz oysa ki etrafımızda bir çok sey kaçırıyoruz kitap okumak, sevdimiz alanlar hobiler edinmek olmalı teşekkür ederim iyi ki varsınız videolar ve paylaşımlarınız çok şey kattı. 🙏💓💓💓
Merhabalar çok teşekkür ederim güzel
yorumunuz için🥰🥰😇
Sizi dün geceden beri dinliyorum. Çok akıcı bir dilimiz var. Maşallah. Kesinlikle devam edin bu yolda 👏🌸🌸
Çok teşekkür ediyorum, sevgiler🥰🙋🏻♀️
Çok yararlı bir video bence böyle videolar daha çok izlenmeli ama bir çok ünlü youtuber saçma ve eylendirici içerik çekiyor videoda da dediğin gibi gerçekten bir süre sonra zevk almasak da izlemeye devam ediyoruz yine dediğin gibi internet çok faydalı bir kaynak ama doğru kullanılmalı
Çoook teşekkür ederim🥰😇
3 ay əvvəl vp sildim,sonra facebooku bağladım,sonra isə Instagramdan qurtuldum. İnanın həyatınız mükəmməlləşməyə doğru belə daha asanlıqla gedir. Biraz darıxsaz belə sonra heç yadınıza düşməyəcək. Azərbaycandan salamlar. Sizləri sevirik❤️
Ağzınıza sağlık. Çok teşekkür ederim. Benden de selamlar. :)
Çok güzel bi konuya değindiniz özellikle bu hastalıkla birlikte karantina günlerinde çok fazla bakmaya basladk
Kesinlikle ☺️Sevgilerle 🙋🏻♀️
Hiçbir şeyden zevk almama durumunu çok sık yaşıyorum. Dopamin orucunu mutlaka deneyeceğim. Teşekkürler 😊💕
Kesinlikle denemelisiniz iyi geleceginden eminim 😇🙋🏻♀️
Neverfapta çok etkili tabi o alışkanlığınız varsa.
Fatma Hanım içeriğiniz çok faydalı olmuş öncelikle bunu belirteyim.
Bende 3 yıldır ınstagram kullanmıyorum. Twitter hiç açmadım (merak da etmedim açıkçası) Kafam o kadar rahat ki kendimi çok daha iyi hissediyorum.
Bazen arkadaş ortamlarında dışlanıyor gibi olmuştum ilk zamanlar. Ama daha sonra o insanlardan da uzaklaştım. Başkalarının neler yaptığı beni pek ilgilendirmiyordu açıkçası. Boş muhabbet gibi geliyordu.
Sadece youtube den takip ettiğim sizin gibi kıymetli 5 - 10 insan var o kadar.
Kendime dönük sosyal medyadan uzak çok daha mutlu ve verimli biri oldum. Herkese tavsiye ederim.
Saygılar..
Insanın kendini disipline edip vazgeçmeden uygulayıp,sürdürülebilir bir hale dönüștürebilmesi meselesi...Farkındalık arttırıcı güzel içerikler için teșekkürler 🌸
Cok teşekkürler. Aslinda tam anlamiyla sizin de dediginiz gibi disiplin ve surdurulebilirlik konusu. Bol sanslar.🍀🙋🏻♀️
Kitap için değil teşekkür için yazıyorum :) Lütfen video çekmeye devam edin.
Cok teşekkürler ederim yorumunuz icin 🍀🙋🏻♀️ Hem bu alanda hem de farkli alanlarda videolarımın devami gelecek sevgiler.🥰
Güzel bir video olmuş ablacım anlatışın duruşun mimiklerin çok hoş :)
Çok teşekkürler😇🙋🏻♀️
Ekran bağımlılığından kurtulup etrafimiza bakıp neler kacirdigimizi görmeliyiz.
Kesinlikle ayni fikirdeyiz 😇🍀🙋🏻♀️
Vallha çok güzel takılmadan bilgi veriyor elinize sağlık
Cok teşekkürler 🙋🏻♀️
Muhteşem bir video olmuş emeğinize sağlık 🙏
Çok teşekkür ederim😇😂
Videolarınız çok başarılı ve verimli. Faydalı bilgiler için teşekkür ederim 😊 🌸
Cok teşekkürler 🙋🏻♀️😇
Yine çok faydalı bir içerik. Teşekkürler 🙏🏻😊
Ben teşekkür ederim 😇🙋🏻♀️
Emeğinize sağlık ❤ sizi ilgiyle takip ediyorum sayenizde yeni şeyler öğreniyorum 😊
Çok teşekkür ederim ☺️
Emeğinize sağlık. Çok yararlı bir video.
Çok teşekkür ederim😇
Çok güzel bir konuya değinmişsiniz 😊
Cok teşekkürler 😇Daha da guzel konular gelecek insallah 🍀🙋🏻♀️
Guzel bir video olmus, instagram facebook falan kullanmayin dedikden sonra videonun sonun da beni instagramdan takip etmeyi unutmayin demeniz cok guzeldi 😀😀
Teşekkür ederim ancak ben sosyal medya kullanmayın demedim, zaten bu RUclips üzerinden içerik üretmemle de çelişirdi🤦🏻♀️ Sadece dikkatli kullanalım bir zaman sınırı koyalım dedim😃
@@FatmaYavuz Evet farkidayim sadece ironi yapmistim 😀 emeginize saglik
Teşekkür ederim 🙋🏻♀️
Çok güzel bir çalışma olmuş tebrikler
Cok Tesekkurler 😇🙋🏻♀️
Yine çok güzel bı video olmuş teşekkür ederiz..
Cok teşekkürler 😇🙋🏻♀️
Yine güzel bir minimalizm videosu👌
Cok teşekkürler 😊 daha da guzelleri gelecek insallah 🍀🙋🏻♀️
Yine guzel bir video olmus kizim eline saglik
Cok teşekkürler anne selamlar🥰🙋🏻♀️
Merhaba kanalınızı yeni keşfettim ve faydalı buldum. Başarılar dilerim. Sevgiler..
Cok tesekkurler sevgiler 😇🙋🏻♀️
Çok faydalı bir sayfa her videoyu izliyorum
Çiçeklerine bayıldım
Ben zaten yapıyor muşum farkında olmadan. Sabah kalkınca hiç sosyal medyaya bakmak içimden gelmiyor :-)
Ne mutlu size o zaman 🥰🙋🏻♀️
Kesinlikle beğenerek izledim...✌️✌️
Çok sağlıklı,akılcı bilgiler veriyorsun teşekkür ederim 😊😊
Ben de teşekkür ederim, sevgiler😊🙋🏻♀️
Dün instagrami sildim.Ben de bisey kacirdigimi dusunmuyorum.Bi daha acar miyim belki ama su an buna ihtiyacimin oldugunu hissettim.Facebook u ve twitter i da bu hisle silmistim bi daha hesap acmadim:) Kendi üst versiyonumu yaratmak istiyorum cunku.Bu versiyondaki kadin minimalizmi benimsemis🙏 tesekkur ederim
Ne mutlu size böyle yorumlar motive edici oluyor🥰😇
Elinize sağlık :')
Cok teşekkür ederim 🥰🙋🏻♀️
Good idea. One day I will try to do “Dopomin Orucu”.
Thanks for interesting idea. It also can be like wager with friends, or someone from your family:)
Thank you for your watching☺️ You should try, believe me it will be perfect experience🍀😊
Adamsın.:)
Teşekkür ediyorum
Ben teşekkür ederim 😇🙋🏻♀️
Dilek hanim dijital minimalizm kitabini siz kazandiniz. 🙋🏻♀️ adres bilgilerinizi instagram hesabi uzerinden bekliyorum. 😇🍀
Harikasiniz ❤️❤️❤️
Çok teşekkür ederim 🤗
Videoyu sonuna kadar izlemeyi unuttum
Başarılar dilerim
Cok teşekkürler 😇🙋🏻♀️
Teşekkürler💐
👍
Teşekkürler 🙋🏻♀️
m i n i m a l i z m 🌾
👍🙋🏻♀️
emeğine sağlık 👏💞
Teşekkür ediyorum 🤗
Güzel video teşekkürler.Küpelerini nerden aldın?:)Anlattıkların etkili olmamış bende
Merhaba tesekkurler kupelerimi swarovskiden almistim 🥰🙋🏻♀️
Bir şey ücretsizse orada kullanılan bizimdir.
Merhaba, paylaştığınız netflix belgeselinin ismi nedir acaba?
Merhaba sosyal ikilem social dilemma diye de bulabilirsiniz.
Merhaba sosyal ikilem social dilemma diye de bulabilirsiniz.
🤗🤗🤗🤗
Teşekkürler 😇🙋🏻♀️
Çok faydalı buldum
🤗🤗
ben sadece youtube kullanıyorum
♥️🍀,
Teşekkürler canim 🥰🙋🏻♀️
Bana gelir inşallah 🙃
Aksama dogru cekilisi tamamlayacagim. Bol sanslar diliyorum. 😇🙋🏻♀️
👍
Teşekkürler 🙋🏻♀️
👍
Teşekkürler 🙋🏻♀️