뉴맨 윤영록실장입니다. 고3이면 자연적인 성장은 다 끝났네요. 현재 사이즈로는 한국남자평균사이즈보다 좀 작습니다. 포경수술은 왠만하면 하지 마세요. 포피가 너무 짧을 경우 오히려 성장에 방해됩니다. 젤크운동하다 보면 포피가 늘어나면서 자연스럽게 노출됩니다. 지금부터 꾸준히 해보세요. 6개월만 제대로 하셔도 1~2센치 이상은 성장합니다. 꾸준히 할 수록 계속 성장해요.
안녕하세요 영상이 오래 되어서 답을 해주실지는 모르겠습 니다만, 중3 졸업 하고 현제 발기 상태12cm 입니다. 2틀 운동 후 1일 휴식을 젤 크운동 없이 스트레칭만 하는것이 좋나요? 그리고 혹시 11cm에서 꾸준히 6개월동안 한다면 cm정도 까지 클수 있을까요? 영상 정말 감사합니다
한참 성장기이고 크기에 과심이 많을 나이네요. 꼭 핫랩을 할필요는 없지만 처음부터 잡아당기면 오히려 운동효과가 좀 떨어져요. 핫랩을 안하더라도 충분히 5~10분 정도는 가볍게 이완운동한 후에 뿌리쪽을 잡아당기는 스트레칭 해주세요. 초반에 성장한것은 100% 자기것이 된게 아니에요. 일시적으로 성장한거고요. 운동을 안하게 되면 서서히 원래데로 돌아와요. 하지만 적어도 6개월이상 해서 커진 사이즈는 반 영구적으로 자기 사이즈가 됩니다. 줄더라도 조금만 줄어요.
뉴맨 윤영록실장입니다. 그 과정이 바로 엣징운동입니다. 좋다는 뜻이에요. 사정하게 되면 피로물질이 분비되면서 여성호르몬이 에스트로겐이 늘어나고 반대로 남성호르몬이 적어지게 됩니다. 그러게 되면 회복하는데 시간이 오래 걸려서 성장에 도움이 되질 않습니다. 사정하지 않는 정도에서 최대한 발기를 유지해주는걸 엣징운동이라고 하는데요. 발기력 향상과 사이즈확대에 도움이 됩니다. ruclips.net/video/sqhxFe5Z5j4/видео.htmlsi=xF6y0JNWJdNreWXT
보통 사람마다 다르긴 하지만 짧은 시간내에 성장한 사이즈는 원래대로 서서히 돌아가요. 하지만 오랫동 커진사이즈로 계속 유지가 되었다면 우리몸은 원래의 자기걸로 인식하게 되서 유지하게 됩니다. 줄어도 조금만 줄어요. 쉽게 말해서 얕은 상처는 금방 회복되면서 원래데로 돌아가잖아요. 하지만 깊은 상처는 회복하더라도 처음 상태로 돌아가지는 않고 흉이 남아있겠죠. 풀발기 상태에서는 운동효율이 떨어지고 부상을 입기 아주 쉽습니다. 되도록이면 반발기나 70% 선 정도의 발기상태에서 하세요.
스트레칭 : 앞으로 5초당기고 방향 따라 10초 당기기. 시계방향 반시계방향 번갈아가면서 각각10세트씩 젤크 운동 : 뿌리쪽 꽉 잡고 밑에서부터 귀두까지 2~3초동안 오케이 역그립으로 쭉 밀어주기(1일차 50회 2세트로 시작해서 매일 세트당 5회씩 늘리기) 주의 : 위의 두 운동을 이틀 했다면 하루는 꼭 쉬기. 안쉰다면 오히려 부작용이 있을수도
처음부터 무리하게 젤크운동하지 마시고 스트레칭위주로 하시다가 서서히 젤크운동으로 하세요. 그리고 운동후에 보습제 꼭 발라주세요. 그래야 착색이 덜 합니다. 피부색깔이 덜 검게 되요. 무게추달아서 하는 운동은 기역도 인데 아직 나이가 어리지 절대 하지 마세요. 부상 입어요.
고2 입니다.. 풀발 8~9입니다 저는 귀두가 까지지 않아서 이번 겨울에 포경을 할 예정입니다 키는 170정도고 겨털도 아직 많이 나지도 않은 것 같고..성장이 늦는 걸까요? 아니면 그냥 고추가 작은 걸까요... 고등학생 길이가 성인 길이라는데 드라마틱한 변화가 있을까요 12 13만 되면 좋겠어요
이제 스무살 대학생입니다. 성기 길이는 14센치정도 굵기는 정확하지는 않지만 가로 직경 4cm정도 입니다. 굵기와 길이를 모두 키우고 싶은데 길이는 스트레칭만으로도 많이 길어질까요? 그리고 스무살이면 성기사이즈가 커지는 속도도 빠를까요? 마지막으로 굵기를 키우는 율리운동은 귀두쪽과 뿌리쪽에서 꾹 압박해주는 방식으로 진행해도 괜찮을까요?
1. 쿠퍼액은 피로물질이 아니에요. 성적 흥분시 자연스럽게 나오는 맑은 물입니다. 2. 특별한 기준이 있는 것은 아닙니다. 나이와 성장기에 따라 다르겠지만 초등학생때는 아직 신체적으로 준비가 안되었다고 봅니다. 2차 성장이 오지 않았는데 무리하게 할 필요는 없습니다. 그리고 이운동이 쉬운게 아니에요. 성장하는 메커니즘을 어느정도 이해 해야 합니다. 2차 성장기가 시작되고 난 이후에 음경성장이 더뎌졌을 때 조금씩 무리하지 않는 선에서 하는게 좋다고 봅니다.
젤크운동시에 발기사 풀리면 그때 잠시 쉬었다가 해주세요. 그리고 한손으로만 하셔도 되구요. 크게 상관은 없습니다. 대신 한손으로 뿌리쪽을 잡아주면서 다른한손으로 잡아당기는 반대편으로 잡아주시면 서로 힘이 반대 방량으로 잡아당겨서 더욱더 스트레칭이 극대화 됩니다. 여러가지 방법으로 해보시면 자극점을 찾게 될겁니다. 화이팅 하세요.
네 맞습니다.진피수술과 보형물을 삽입한 경우 몸통부분에 강한 압박과 견인이 생기게 되면 어느 한쪽으로 몰리게 됩니다. 그러면 모양이 변형이 올수 있어요. 뿌리부분에는 보형물과 진피가 없기에 그 부분을 집중적으로 스트레칭하게 되면 뿌리쪽 인대가 늘어나면서 길이성장에 도움이 됩니다.
선생님 스트레칭과 젤크운동 모두를 하고 있는데 노발기 상태에서 둘 다 해도 괜찮을까요??? 아 그리고 포경을 안 해서 겉에 껍질이 쓸리는 느낌이 들면서 젤크 때 피가 쏠리는? 느낌이 잘 안드는데 원래 느낌이 잘 안 나나요? 아 그리고 마지막으로... 휴식일 날 자위를 하면 해면체가 충분한 휴식을 못 가지지 않나요? 2일 스트레칭,젤크 후 1일 휴식을 가지고 있느데 자위를 언제 해야 할까요 ㅠ
안녕하세요. 노발기때 해주시는게 좋습니다. 뿌리쪽 인대를 잡아 당기는 것은 노발기나 반발기때 하는게 맞습니다. 노포경은 포피가 많아서 뿌리쪽에서 그냥 귀두방향으로 밀게 되면 포피대문에 자극이 약할거에요. 그 때는 먼저 포피를 뿌리쪽으로 먼저 민 상태에서 젤크를 해주면 충분히 자극이 올겁니다. 윤동후에 자위가 아니라 휴식상태에서 하는 거기에 피로도가 좀 적습니다, 회복하는데 큰 무리가 없습니다. 오히려 운동후에 바로 사정하는게 좋지 않습니다.
포경수술을 하지 않았으면 표피가 충분히 있을겁니다. 젤크운동을 하다보면 표피가 좀더 늘어나게 되는데요. 노포경은 표피를 까써 표피를 최대한 뿌리쪽으로 밀어 넣은 상태에서 해주세요. 그래야 표피가 들 늘어나요. 젤크운동의 종류는 많아요. 율리와 벤딩은 길이를 늘리는 운동이 아니라 굵기를 늘리는 운동입니다. 길이를 늘리는 운동은 스트레칭운동과 뿌리에서 귀두까지 짜듯히 하는 젤크운동이 도움이 됩니다.
보통 짧은시간내에 커진 사이즈는 일시적이에요. 원래데로 되돌아가려는 우리몸의 항상성으로 인해 서서히 돌아갑니다. 하지만 적어도 6개월 ~1년이상 해서 커진 사이즈는 어느정도 유지가 됩니다, 그래서 목표로 했던 사이즈가 되면 매일 안하셔도 일주일에 1번 해주는 것만으로도 사이즈는 유지가 됩니다.
꼭 그렇게 다 가져야만 후련하냐~~ㅠㅠ 농담입니다^^ 타고난 유전자네요. 아버지께 꼭 감사드리세요. 현재 17cm 자체만으로도 상위 10%안에 들어요. 여기서 젤크운동하시면 분명 더 성장합니다. 현재 길이자체는 딱 좋아요. 굵기운동도 같이 해주세요. 여자에게 더 많은 만족감을 주는 것은 굵기에요.
@@GhhC-s4q 단단한 돌 고추일수록 백막이 이완되고 뿌리 인대가 늘어나는게 좀더 시간이 걸립니다. 이제 19일 정도 가지고 많은 성장을 바란다면 그건 분명 우물가에서 숭늉을 찾는 거와 같습니다. 적어도 3~6개월 정도 꾸준히 해보세요. 분명 성장이 되어 있을겁니다.
사이즈가 커지면서 피부가 약한 분들은 흑형처럼 착색이 좀 일어날 수 있습니다. 그래서 운동전후 보습제 발라주세요. 그러면 착색을 최대한 늦추거나 막을 수 있어요. 그리고 흑형처럼 색깔이 검어 졌다면 약국에서 하이드로퀴논성분이 들어간 크림 발라주세요. 도움이 많이 됩니다. 그리고 사이즈가 커지면서 힘줄이 도돌아지게 나올수는 있어도 흉즉스렇게 변하지는 않습니다.
남성호르몬을 주사를 맞게 되면 자연적으로 호르몬을 생산하지 못하게 됩니다. 남성호르몬 주사를 맞는 이유가 무엇인가요? 남성호르몬이 평균적으로 수치가 많이 부족해서 맞는지? 아니면 단순히 사이즈확대를 위해서 맞는건가요? 저는 개인적으로 남성호르몬 주사를 맞는 것을 반대하는 입장입니다. 한번 외부에서 남성호르몬이 들어오게 되면 우리몸에서 자연적올 호르몬을 생산하지 않게 됩니다. 그렇게 되면 계속 호르몬주사를 맞아야 해요. 남성호르몬 수치가 너무 적어서 맞는 거라면 이해하지만 그렇지 않다라면 일부러 맞지는 마세요.
저도 처음 사이즈는 34살 뉴맨회사에 입사해서 뉴맨을 사용하면서 키웠어요. 뉴맨만으로도 많이 성장했구요. 정체성이 왔을 때 제가 올린 젤크운동을 하게 되었습니다. 젤크운동 처음 한 시기는 40대 중반에 시작했고 효과는 많이 봤습니다. 물론 나이가 어릴수록 성장이 빠릅니다. 그 이유로는 운동 후 회복이 빠르기 때문에요. 아직 학생이기에 너무 젤크운동에 시간을 소비하지 마세요. 주 3~4회정도만 하루 15~20분 정도 하세요. 먼저 성장메카니즘을 깨닫는게 중요해요. 어느정도 하다보면 자연적으로 운동방법과 성장되는 과정이 몸으로 느껴집니다. 그정도만 느끼시구요. 20대 되시면 그때 본격적으로 해도 됩니다. 제가 이운동을 20대에만 알았어도 지금보다 더 많이 성장했을겁니다.^^
안녕하세요. 단시간내에 커진 사이즈는 운동을 안하게 되면 서서히 원래대로 돌아가게 됩니다. 하지만 1년이상 운동해서 커진 사이즈는 쉽게 줄어들지는 않습니다. 줄어도 조금만 줄어 듭니다. 그래서 일정이상 커진상태에서는 자주 안하셔도 주 1회 정도 해주는 것만으로도 그 사이즈가 유지 됩니다. 운동을 너무 강하게 오버트레이닝 하면 일시적으로 발기력이 약해지고 발기부전이 올 수 있어요.
두가지입니다. 첫 번째 뿌리쪽인대를 잡아당기는 스트레칭은 음경뿌리쪽의 감각인대와 윤상인대, 그리고 현수인대를 늘림으로써 길이가 좀더 앞으로 나오게 됩니다. 두 번째는 반발기나 70%정동의 발기상태에 혈액을 뿌리에서 몸통과 귀두방향으로 밀어줌으로 해서 해면체의 부피를 좀더 늘려주게 됩니다. 몸통과 귀두사이의 해면체가 많이 늘어나요. 초반성장은 뿌리쪽 인대를 잡아 당겨줌으로 해서 많이 성장합니다. 그러다 정체기가 오게 되면 음경해면체를 늘려주는 젤크운동으로 넘어가면 또한번 성장하게 됩니다.
오일이나 젤 등을 바르고 하는 습식젤크와 아무것도 바르지 않고 하는 건식젤크로 나누어 지는데요. 처음 하시는 분들은 습식젤크를 하세요. 피부가 쓸려서 상처가 날수 있어요. 오일종류로는 저렴한 코코넛 오일이나 알로에젤 등이 좋습니다. 오일이 없으면 보습제나 바디오일등도 좋습니다. 어느정도 하다보면 건식으로 해도 무방합니다.
@@승린-y4r 성장이 정말 빠르네요. 확실히 운동이 잘 받는 분들이 있어요. 하지만 지금 커진것은 영구적인 사이즈가 아니라 일시적이에요. 다시 원상태로 돌아 갈거에요. 계속 꾸준히 해서 내 몸이 실제 성장한 사이즈가 원래부터 내꺼인것처럼 인식하게 해야 해요. 그러기 위해서는 꾸준히 하세요.
안녕하세요. 네 젤크운동하면서 뉴맨프로 사용하면 효과는 훨씬 더 좋습니다. 뉴맨프로 사용만으로도 특히 굵기가 많이 굵어 지는데요. 젤크운동의 견인운동인 스트레칭을 하게 되면 서로 상호보완작용으로 성장이 더 빠릅니다. 그리고 뉴맨프로의 자기장이 혈액을 빠르게 순환함으로써 회복이 빨라집니다. 많은 도움이 되실거에요. 제품에 궁금한게 있으시면 010-8830-7388 / 카톡 newm7388 문의주세요.
노발기 상태에서 잡아당기는 운동은 귀두쪽, 뿌리쪽 잡고 둘다 진행하시면 됩니다. 중용한건 뿌리가 늘어난다는 느낌이 듭니다. 귀두를 잡아 당기는 운동은 뿌리부분과 뿌리 앞쪽 몸통이 늘어난다는 느낌이 들고, 뿌리쪽을 집중적으로 잡아당기는건 치골쪽 인대가 늘어나는 느낌이 듭니다. 둘다 해주세요.
안녕하세요., 충분한 자극이 오도록 했다면 서서히 효과가 나타날겁니다. 처음에는 우리몸의 항상성 그러니까 인대가 늘어나면 원래데로 돌아가는 습성때문에 오히려 안쪽으로 말리는 경우가 나타납니다. 이게 보통 3~6개월 정도 꾸준히 하다보면 스트레칭을 통한 늘어난 상태가 정착이 됩니다. 그래서 적어도 6개월이상은 꾸준히 해보라고 말씀드립니다. 제대로 했다면 1~2센치정도의 성장이 이루어 질겁니다.
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뉴맨 윤영록실장입니다. 010-8830-7388 / 카톡 newm7388
젤크운동과 뉴맨프로가 궁금하시면 언제든지 문의 주세요.
감사합니다.
안녕하세요 현재 고3이고 평상시 4 풀발 8 9센티인데 털이 중학교때부터 엄청 많이나고 키도 중학교때 멈춘거같은데 지금부터 하더라도 충분히 성장할만한가요? 그리고 노포경인데 발기해도 귀두가 안노출되는 상태입니다 혹시 젤크운동같은걸로 길이가 늘어나면 알아서 노출되나요?
뉴맨 윤영록실장입니다. 고3이면 자연적인 성장은 다 끝났네요. 현재 사이즈로는 한국남자평균사이즈보다 좀 작습니다. 포경수술은 왠만하면 하지 마세요. 포피가 너무 짧을 경우 오히려 성장에 방해됩니다. 젤크운동하다 보면 포피가 늘어나면서 자연스럽게 노출됩니다. 지금부터 꾸준히 해보세요. 6개월만 제대로 하셔도 1~2센치 이상은 성장합니다. 꾸준히 할 수록 계속 성장해요.
안녕하세요 영상이 오래 되어서 답을 해주실지는 모르겠습 니다만, 중3 졸업 하고
현제 발기 상태12cm 입니다. 2틀 운동 후 1일 휴식을 젤 크운동 없이 스트레칭만 하는것이 좋나요? 그리고 혹시 11cm에서 꾸준히 6개월동안 한다면 cm정도 까지 클수 있을까요? 영상 정말 감사합니다
안녕하세요. 뉴맨 윤영록실장입니다. 스트레칭만 제대로 하셔도 적어도1~2센치 이상은 성장합니다. 대신 일주일에 주2회정도는 휴식을 가지세요. 휴식을 잘 해야 성장이 잘 됩니다.
초 6이고 치골?그쪽까지 까면 컨디샨 좋을땐 풀발시 10cm입니다(치골 안까면 6cm)
이완운동(물에 담구는거)필수인가요?ㅠ 그리고 스트레칭 6개월 안하고 끊으면 작아지나여?제 친구들중에 벌써 16cm들이 있어서 커지고 싶어요ㅠㅠ 노발시 4cm구요 ㅠㅠㅠ(치골? 안깔시)ㅠ
한참 성장기이고 크기에 과심이 많을 나이네요. 꼭 핫랩을 할필요는 없지만 처음부터 잡아당기면 오히려 운동효과가 좀 떨어져요. 핫랩을 안하더라도 충분히 5~10분 정도는 가볍게 이완운동한 후에 뿌리쪽을 잡아당기는 스트레칭 해주세요. 초반에 성장한것은 100% 자기것이 된게 아니에요. 일시적으로 성장한거고요. 운동을 안하게 되면 서서히 원래데로 돌아와요. 하지만 적어도 6개월이상 해서 커진 사이즈는 반 영구적으로 자기 사이즈가 됩니다. 줄더라도 조금만 줄어요.
16인건 어떻게 아는지ㅋㅋ
젤크는 안 하고 스트레칭만 하고 있습니다. 이틀 하고 하루 휴식의 루틴을 반복중인데 이틀동안, 스트레칭 기간에는
자기위로를 하지 말라고 하셨는데 사정하기 바로 직전의 느낌만 느끼면서 자위인데 자위가 아닌? 그런 자위도 아예 하묜 안되나요?
뉴맨 윤영록실장입니다. 그 과정이 바로 엣징운동입니다. 좋다는 뜻이에요. 사정하게 되면 피로물질이 분비되면서 여성호르몬이 에스트로겐이 늘어나고 반대로 남성호르몬이 적어지게 됩니다. 그러게 되면 회복하는데 시간이 오래 걸려서 성장에 도움이 되질 않습니다. 사정하지 않는 정도에서 최대한 발기를 유지해주는걸 엣징운동이라고 하는데요. 발기력 향상과 사이즈확대에 도움이 됩니다.
ruclips.net/video/sqhxFe5Z5j4/видео.htmlsi=xF6y0JNWJdNreWXT
@@뉴맨윤영록 아 그럼 사정만 안 하면 되는 건가요???
+아 그리고 원댓글처럼 사정만 안 하는 자기위로를 계속 하다보면 찔끔찔끔씩 나오는데 이러한 경우는 정액이 나와서 남성호르몬이 줄어드낭요?
@@user-ericdier 사정만 하지 않으면 괜찮습니다. 조금씩 나오는 건 정액이 아니라 쿠퍼액이라고 하는데요. 건강하다는 증거에요.
6개월 후 길이 굵기가 커진다면 그 이후 젤크운동을 안하면 다시 원래대로 돌아가나요? 그리고 반발기를 어떻게 10분 이상 유지할 수 있나요? 하다보면 풀발기가 되거나 발기가 풀려서 어려움이 있습니다..
보통 사람마다 다르긴 하지만 짧은 시간내에 성장한 사이즈는 원래대로 서서히 돌아가요. 하지만 오랫동 커진사이즈로 계속 유지가 되었다면 우리몸은 원래의 자기걸로 인식하게 되서 유지하게 됩니다. 줄어도 조금만 줄어요. 쉽게 말해서 얕은 상처는 금방 회복되면서 원래데로 돌아가잖아요. 하지만 깊은 상처는 회복하더라도 처음 상태로 돌아가지는 않고 흉이 남아있겠죠. 풀발기 상태에서는 운동효율이 떨어지고 부상을 입기 아주 쉽습니다. 되도록이면 반발기나 70% 선 정도의 발기상태에서 하세요.
발기 전 6cm, 발기 후 치골 포함 14-15센치 정도 되는데 발기 전 길이도 같이 늘어나는 건가요?? 그리고 제가 치골 살이 많은편인데 살을 빼면서 운동도 같이하면 효과 꽤 보겠죠?
네 비만은 크기성자에 방해가 됩니다. 남성호르몬인 테스토스테론보다 여성호르몬이 에스트로겐 이 분비되기에 되도록이면 살을 빼시는게 좋습니다. 발기 후 크기가 성장하면 당연히 발기전 길이도 같이 성장합니다. 해면체와 치골쪽 인대가 늘어나기에 발기전 길이도 늘어나요.
자기 위로 후 몆 시간 뒤부터 젤크운동 해도 효과가 나타나나요?
아니면 젤크운동후 몆시간 후에 자기위로 해도 되나요..?
운동 전 후 회복시간이 필요하기에 최소 6시간 이상 휴식을 가지세요.
스트레칭 : 앞으로 5초당기고 방향 따라 10초 당기기. 시계방향 반시계방향 번갈아가면서 각각10세트씩
젤크 운동 : 뿌리쪽 꽉 잡고 밑에서부터 귀두까지 2~3초동안 오케이 역그립으로 쭉 밀어주기(1일차 50회 2세트로 시작해서 매일 세트당 5회씩 늘리기)
주의 : 위의 두 운동을 이틀 했다면 하루는 꼭 쉬기. 안쉰다면 오히려 부작용이 있을수도
성장에 있어엇 휴식은 아주 중요합니다. 휴식기 동안 평활근과 해면체, 그리고 백막등이 회복하면서 서서히 성장하게 됩니다. 휴식일이 없다면 항상 지쳐있기에 효율이 떨어지고 부상을 입기 쉽습니다. 적어도 주 1~2회는 꼭 휴식일을 가지세요.
초6인데..씻을때 스트래칭?그런거없이 젤크운동하는데..괞찬나요?그리고매일해야되나요?
근데 뭐다른사람거찾아보면 ㄱㅊ에 무게추?같은거달아서 늘린다는데 괞찬나요?그리고 젤크운동할때나뭐할때 뭐안바르고해요..젤크운동만해도많이클까요?
처음부터 무리하게 젤크운동하지 마시고 스트레칭위주로 하시다가 서서히 젤크운동으로 하세요.
그리고 운동후에 보습제 꼭 발라주세요. 그래야 착색이 덜 합니다. 피부색깔이 덜 검게 되요.
무게추달아서 하는 운동은 기역도 인데 아직 나이가 어리지 절대 하지 마세요. 부상 입어요.
고2 입니다.. 풀발 8~9입니다 저는 귀두가 까지지 않아서 이번 겨울에 포경을 할 예정입니다 키는 170정도고 겨털도 아직 많이 나지도 않은 것 같고..성장이 늦는 걸까요? 아니면 그냥 고추가 작은 걸까요... 고등학생 길이가 성인 길이라는데 드라마틱한 변화가 있을까요 12 13만 되면 좋겠어요
네 충분히 그 이상 성장합니다.
노포가 더 좋습니다!!! 주변에 형들 ㅍㄱ 한거 많이 후회하더라고요. 저도 노포분들이 더 매력적이더라고요
@@항상웃자-b1i 맞습니다. 포피는 성감대로도 아주 훌륭합니다. 그리고 사이즈확대운동에 있어서 노포가 더 유리합니다,
@@뉴맨윤영록 똑같은 댓글에 다신 답변이 다 달라서 뭐가 진짜인지 모르겠어요 ...ㅠㅠㅠ
제가 딱히 운동은 안 했지만 지금 8~9정도에서 9~10정도 까지 기분 탓인지는 모르겠만 조금 큰것 같아요 음경 성장은 언제 까지 이루어지나요? 더 커질 까요?
@@바나난-i8q 자연적인 성장은 신체성장이 끝나면 다 끝났다고 보면 됩니다. 대신 젤크운동등 기역도, 익스텐더등의 pe(음경확대운동)의 운동을 통해서 후천적으로 성장시킬 수 있습니다. 제 경험상 최대가 길이 약 4cm정도로 보고 있습니다.
스트레칭으로도 늘어날수 있나요..? 너무 간절합니다.. 솔직한 답변 부탁드릴게요ㅜ 그리고 2일3일 하고 쉬어야 하나요? 매일 하는게 낫나요? 또 자위를 할때는 쉬어야 하는건가요?
네 스트레칭만으로도 1~2센치 이상은 늘어납니다. 젊은 분들은 주 1~2회정도 휴식을 가지면 되요. 자위는 휴식하는 날 하세요.
올해 중2인데 풀발 10센치 입니다... 작은것같아서 시작했는데 계속 발기가 되네요.. 어떡하죠 그리고 많이 작은건가요..?ㅠ
풀발상태에서 하면 오히려 부작용이 있을 수 있으니 발기가 절대 70% 선은 넘자 않도록 하세요. 한국 성인들 즉 성장이 끝난경우 발기시 평균 길이가 11~13센치 정도 됩니다. 굵기는 12센치 전후 정도 되구요. 아직 성장기라서 앞으로 더 자랄겁니다.
이제 스무살 대학생입니다. 성기 길이는 14센치정도 굵기는 정확하지는 않지만 가로 직경 4cm정도 입니다.
굵기와 길이를 모두 키우고 싶은데 길이는 스트레칭만으로도 많이 길어질까요? 그리고 스무살이면 성기사이즈가 커지는 속도도 빠를까요? 마지막으로 굵기를 키우는 율리운동은 귀두쪽과 뿌리쪽에서 꾹 압박해주는 방식으로 진행해도 괜찮을까요?
네 나이가 깡페라고 20살이면 성장이 정말 잘 되는 시기입니다. 남성호르몬 분비가 많을 때고 회복이 빠르기에 성장속도 또한 빨라요. 길이는 스트레칭만으로도 2cm이상은 길어집니다.
그정도도 대물인데 있는놈이더하네
@@장민준-r4b 이게 대물인가요..?
@@장민준-r4b 다시 재보니 이젠 15센치가 약간 넘어가네요
1.사정하면 피로물질이 나온다 하셨는데
쿠퍼액도 사정에 포함 되는건가요
2.초등학생은 하면 안되는 이유가 성장기여서이면
중학생 고등학생도 안되는거 아닌가요 뭐 기준이 있는건가요 정액이 생성된 나이냐 아니냐 라던가
그리고 성장기에 하면 안되는 이유좀 알려주실수 있나요
1. 쿠퍼액은 피로물질이 아니에요. 성적 흥분시 자연스럽게 나오는 맑은 물입니다.
2. 특별한 기준이 있는 것은 아닙니다. 나이와 성장기에 따라 다르겠지만 초등학생때는 아직 신체적으로 준비가 안되었다고 봅니다. 2차 성장이 오지 않았는데 무리하게 할 필요는 없습니다. 그리고 이운동이 쉬운게 아니에요. 성장하는 메커니즘을 어느정도 이해 해야 합니다. 2차 성장기가 시작되고 난 이후에 음경성장이 더뎌졌을 때 조금씩 무리하지 않는 선에서 하는게 좋다고 봅니다.
@@뉴맨윤영록 안녕하세요 지금 선생님이 알려주신 운동을 하고있는데요 그게 하다보니깐 그 성기 끝부분에서 검은 혈빛에 조금만 점들이 생겨났습니다 이런건 어떻게 해야 없어지나요? 운동을 잠시 쉬어야하나요?
@@띵동-f3r 운동전후로 보습제꼭 발라주세요. 너무 강도를 세게 하면 피부착색이나, 붉은 반점등이 생깁니다. 적당한 강도로 오버페이스 하지 마세요. 그리고 2일 운동 후 하루 후식의 패턴을 가지세요. 충분한 휴식이 있어야 꽈추도 성장합니다.
혹시 과하게 하시다가 일시적인 발기부전이 오신적이 있으신가요? 그렇다면 회복하는데 며칠 혹은 몇주 정도 걸리셨나요?
그럼요. 항상 필 받아서 할때 나도 모르게 오버페이스 하게 되더군요. 그러면 일시적으로 발기부전이 와요.
선생님 안녕하세요? 스트레칭할때도 왼손으로 뿌리부분을 잡아주는게 좋을까요? 그리고 젤크시에 발기가 완전히 풀리는 경우에, 혹은 팔이 아플때 잠시 쉬었다가 진행해도 될까요?
젤크운동시에 발기사 풀리면 그때 잠시 쉬었다가 해주세요. 그리고 한손으로만 하셔도 되구요. 크게 상관은 없습니다. 대신 한손으로 뿌리쪽을 잡아주면서 다른한손으로 잡아당기는 반대편으로 잡아주시면 서로 힘이 반대 방량으로 잡아당겨서 더욱더 스트레칭이 극대화 됩니다. 여러가지 방법으로 해보시면 자극점을 찾게 될겁니다. 화이팅 하세요.
뿌리부터 성기 끝쪽 부분까지 혈관들이 쭉 이어져있을텐데 젤크운동을 하면 해면체가 늘어난다고는 해도 혈관들은 안늘어나지 않나요? 답변 부탁드립니다
뿌리쪽 스트레칭은 삼각인대, 현상인대, 윤상인대등이 늘어나면서 길이가 좀 더 늘어나게 되는 겁니다. 젤크는 뿌리부터 귀두까지 이완시킴으로서 혈관 및 해면체 등이 같이 커지게 됩니다.
안녕하세요 전 진피 확대수술한 사람인데요
댓글보니 확대수술한사람들은
뿌리쪽 인대를 집중적으로 잡아당기라고 하셨는데
영상에서 스트레칭 부분을 설명하신거라고 보면 되나요?
네 맞습니다.진피수술과 보형물을 삽입한 경우 몸통부분에 강한 압박과 견인이 생기게 되면 어느 한쪽으로 몰리게 됩니다. 그러면 모양이 변형이 올수 있어요. 뿌리부분에는 보형물과 진피가 없기에 그 부분을 집중적으로 스트레칭하게 되면 뿌리쪽 인대가 늘어나면서 길이성장에 도움이 됩니다.
스트레칭만 해보려고 하는데 스트레칭도 하기 전엔 핫랩이 필수인건요? 그리고 핫랩은. 따뜻한 물로 샤워하면 충분할까요?
핫랩을 해주면 더 좋긴한데요. 핫랩이 어려우면 먼저 5분정도 그냥 서서히 살짝 살짝 만져주면서 워밍업을 해주세요. 어느정도 이완되었으면 그때부터 스트레칭 해주세요. 뻐근한 느낌이 들정도의 강도가 좋습니다. 너무 무리하지는 마세요.
하체비만으로 원래크기만큼 멋자란게 스트레스였는데, 자신감을 키우는 방법을 이리 잘 설명해주시다니 감사할따름입니다.
네 좋은 결과 있을겁니다. 홧팅~~
선생님 저는 2주전에
진피확대,음경확대를 했는데
길이때문에 하고싶습니다.
언제부터 해도 될까요?? 너무 궁금합니다
적어도 2~3달 이후에 뿌리쪽을 늘려주는 스트레칭위주로만 하세요. 진피를 넣었으면 젤크운동은 필러나 지방으로 인해 하기 힘들어요, 모양이 변형 될 수 있어요.
감사합니다!
2분40초부터 5분30초까지 하는 것만
가능하다는 말씀이신가요?!
@@Enduqk289 넵
근데 스트레칭하다가 자꾸 발기되면 발기 풀릴때까지 기다려야하나요? 그리고 귀두잡으면 자꾸 미끄러져서 포경안해서 표피 끝에 잡고하는데 괜찮을까요
네 풀발기 상태에서의 스트레칭은 부상위험이 크고 효율이 낮아요. 좀 기다렸다가 반발기 정도에서 하세요. 귀두나 몸통쪽 표리를 잡고 하나 편하신 대로 하세요.
선생님 ㅠㅜ 양손으로 할때 귀두쪽은 밖으로 땡기고 뿌리쪽은 밖으로 같은 방향으로 땡겨야하는건가요?? 땡기는 방향이
뿌리 -> 귀두 ->
뿌리 이거 인가요? ㅜㅜㅜㅜ
서로 반대쪽으로 잡아당기거나 뿌리쪽을 잡은 손을 그대로 지탱한다면 귀두쪽을 잡은 손은 뿌리쪽 반대 방향으로 잡아당겨 주시는게 좋습니다. 그래야 견인이 되면서 늘어납니다.
굵기운동과 젤크운동 둘다 병행 하려면
하루는 굵기운동 다음날은 젤크운동 이런식으로 번갈아가며 해야하나요? 아니면 한번에 길기,굵기 전부다 하나요?
둘다 같이 해주면 좋은데요. 각각 본인 몸에 맞는 루틴이 있습니다. 둘다 좋은 방법이에요. 질문자님이 편한 방법으로 하면 되세요.
스트레칭은 맨날 해도되지만 젤크운동은 2일 운동 1일 휴식인건가요 ?
그리고 자기위로는 언제할수잇는건가요 ?
스트레칭은 크게 무리가 가지 않게 때문에 매일해도 크게 무리가 가진 않습니다. 하지만 젤크운동은 백막과 해면체에 과부하게 가서 2,3일 운동후 하루 정도는 꼭 휴식을 가지세요. 자기위로는 운동 쉬는 날 하세요.
선생님 젤크운동 오늘부터 시작하는데 아프지 않으면 중상급자용 해도 될까요?
아니면 단계별로 초보용 3개월 정도 하고 넘어가는게 안전할까요?
처음에는 초보용으로 하세요. 효과도 초보용에서 많이 성장하고 어느정도 성장후에는 정체기가 옵니다. 그때 중상급자용으로 넘어 가면 됩니다.
선생님 스트레칭과 젤크운동 모두를 하고 있는데 노발기 상태에서 둘 다 해도 괜찮을까요???
아 그리고 포경을 안 해서 겉에 껍질이 쓸리는 느낌이 들면서 젤크 때 피가 쏠리는? 느낌이 잘 안드는데 원래 느낌이 잘 안 나나요?
아 그리고 마지막으로...
휴식일 날 자위를 하면 해면체가 충분한 휴식을 못 가지지 않나요?
2일 스트레칭,젤크 후 1일 휴식을 가지고 있느데 자위를 언제 해야 할까요 ㅠ
안녕하세요. 노발기때 해주시는게 좋습니다. 뿌리쪽 인대를 잡아 당기는 것은 노발기나 반발기때 하는게 맞습니다.
노포경은 포피가 많아서 뿌리쪽에서 그냥 귀두방향으로 밀게 되면 포피대문에 자극이 약할거에요.
그 때는 먼저 포피를 뿌리쪽으로 먼저 민 상태에서 젤크를 해주면 충분히 자극이 올겁니다.
윤동후에 자위가 아니라 휴식상태에서 하는 거기에 피로도가 좀 적습니다, 회복하는데 큰 무리가 없습니다. 오히려 운동후에 바로 사정하는게 좋지 않습니다.
한달차가 되면 150회라 하셨는데 한달 이후에도 5회씩 늘려 나가야 하나요
혹시 그럼 6개월차엔 900회인가요..?
무한정 늘리는 것은 아니에요. 어느정도 본이 몸에 맞는 루틴이 생기면 그 정도까지만 하세요.
왼쪽으로 휘어진 성기 만곡증이 있는데 이걸 해도 되는지 궁금하고 만약 하게되면 도움이 되나요?
휘어진 반대방향으로 좀더 집중해서 하시면 어느정도 교정효과가 있습니다.
핫랩 말고 뜨거운 물에 대고 있어도 될까요?
성관계나 자위는 쉬는 날만 해야 하는 건가요? ㅠㅠ
핫랩하는 방법이 따로 있는 건 아니에요. 저도 샤워시 따뜻한 물로 5분정도 합니다. 사정은 젤크운동 후 12시간 정도 지난후에 하는게 좋아요.
한손으로 뿌리잡고 한손은 늘리는젤크방법말고 양손모두 바까가면서 뿌리부터늘리듯이해도 상관없는거죠?! 한손으로뿌리잡으면 공간이조금협소해서요!ㅜ 교체하면서 연속으로 양손으로쭉쭉늘려도되는거죠?!
뿌리부터 늘리는 스트레칭운동은 한손으로 번갈아 가면서 해도 됩니다.
감사합니다 지금 14살인데 이거해서 5cm 정도 컸습니다 지금 현재 14cm 됬습니다.
와우~~ 정말 많이 커졌네요. 무엇보다 성장기에 있어서 더 빠르고 많이 성장 한거에요.
얼마나 하셨나요
@@이재영-l7s 오 나도할수있나 40대인데
그거 해서 그런게 아니라 성장기라 그런거임
진짜 감사합니다
중3이고 풀발 14였는데
시작한지 얼마 안됐는데 1센치 효과봤습니다
앞으로 계속하면 더 크겠죠??
확실이 나이가 깡페입니다. 회복이 빠르기에 성장이 빠른거에요. 잠 많이 자고 규칙적으로 운동 많이 하세요. 좀더 성장이 빠를겁니다.
@@user-zh4tr3pv5w 더 클거니 걱정하지 마세요.
스트레칭 운동할때 표피를 덮고 하는건가요 아니면 까고 하는 건가요?
표피가 덮혀 있는 상태에서 하게 되면 표피가 귀두 아프오 더 쏠리게 되어 뿌리쪽 인대가 덜 늘어날 수 있으니 표피를 최대한 음낭쪽으로 잡아당기후에 스트레칭하면 좀더 효과적으로 잡아당길 수 있습니다.
너무 세게 하면 전립선에 문제나 발기부전이 올 수도 있다는데 젤크시에 어느정도 세기로 해야 될까요?
피가 앞까지 가는 느낌 드려면 꽉 짜야 되나 싶은데 그렇게 했더니 통증이 있고 발기가 오히려 약해져서요 ㅠㅠ
강도가 너무 세면 오히려 회복하는데 시간이 걸리게 됩니다. 그 적당한 강도를 찾는게 중요해요.
단기간에 키울려고 오버트레이닝 하게 되면 해면체와 백막의 손상으로 회복이 더뎌 발기력이 일시적으로 떨어지게 됩니다. 적당한 강도는 오히려 발기력이 상승합니다.
질문하나만 더 드릴게요 부모님과 같이 살아서 너무 긴시간을 할애하긴 힘들것 같아요
말씀해주신 운동법을 강도를 줄여서 해도 오랜기간하면 효과가 있을수 있을까요?
하루 20~30분정도 하시고, 일상생활시 화장실 갈때 시간나는데로 조금씩 하는것만으로도 효과는 있습니다.
자위를 한 다음 하거나 하기전에 하고 운동으로 하면 어떤 부작용이 있나요?
자기위로를 한 전 또는후에 운동하게 되면 음경이 피로하게 되어 운동효율이 떨어지게 됩니다. 피로물질인 코르티솔이 분비되어 성장이 더디게 됩니다.
제가 지금 18살이고 길이가 11~12정도 되는데 꾸준히 운동하면 15cm까지 클까요?
네 충분히 가능합니다. 나이가 깡페라고 어릴수록 운동후 회복이 빠르기에 성장이 더 잘 됩니다. 저는 40 넘어서 했구요. 효과 많이 봤습니다.
제가 포경을 안해서 풀발을 해도 안 까지는데 스트레칭 하면 ㅂㄱ했을 때 크기 커지나요?
노포가 젤크운동하기에 더 효율이 좋습니다. 스트레칭만으로도 충분히 2센치 이상 성장합니다.
@@뉴맨윤영록그럼 노포로 키우고 포경하면 그 후엔 어떻게 되나요??
젤크운동전에 스트레칭을 한 후 젤크운동을 하려했는데 스트레칭 때문인지 중발기가 안되는데 어떡하죠..?
스트레칭후에는 음경이 지치기에 일시적으로 풀발기가 안될거에요. 그때는 조금 시간 텀을 두거나 스트레칭을 조금만 약하게 하세요. 그리고 젤크운동은 중발기정도에서 할때가 가장 좋습니다.
포경을 하지않아서 표피를 까고 스트레칭을 진행하게되면 쭉 잡아당겨지는느낌이아니거 표피가 덮혀지는느낌인데 괜찮나요?...
스트레칭을 하게 되면 표피가 귀두를 자연스레 덥혀지게 됩니다. 뿌리쪽부터 늘리더라도 결국은 귀두쪽을로 잡아당기는 거니 당연히 정상입니다.
포견수술을하지않아서 노발기상태에서 표피에 덮혀있늦데 표피를 까고 진행하는게맞을까요? 아니면 그냥 표피덮힌채고 기둥쪽잡고 늘려서 스트레친하는게맞을까요?
그리고 젤크운동에 알려준방법은 율리인가요 밴딩인가요?
포경수술을 하지 않았으면 표피가 충분히 있을겁니다. 젤크운동을 하다보면 표피가 좀더 늘어나게 되는데요. 노포경은 표피를 까써 표피를 최대한 뿌리쪽으로 밀어 넣은 상태에서 해주세요. 그래야 표피가 들 늘어나요. 젤크운동의 종류는 많아요. 율리와 벤딩은 길이를 늘리는 운동이 아니라 굵기를 늘리는 운동입니다. 길이를 늘리는 운동은 스트레칭운동과 뿌리에서 귀두까지 짜듯히 하는 젤크운동이 도움이 됩니다.
스트레칭할때 5초간 이완하면 음경 뿌리를 잡고 있는 손도 놔야하나요?
뿌리쪽 잡고 있는 손은 놓기 보다는 살짝 힘을 풀어 주세요. 그리고 다시 잡아당길때 서로 역방향으로 잡아주세요.
@뉴맨윤영록 그럼 율리운동이랑 같이해도 되나요? 아니면 날을 정해놓고 해야하나요
꽈추계의 벌크업,헬스 운동인것 같습니다.세상사 그렇듯이 꾸준한 노력이 필요하네요
네 우리가 바디운동하는 거와 같다고 보시면 됩니다. 꽈추운동도 무작정하는게 아니라 방법과 본인에게 맞는 루틴을 찾아서 하는게 중요하요. 꾸준히 하면 보상은 받습니다.
혹시 하다가 운동을 중단하게 되면 금방 원래 크기로 돌아오나요?
보통 짧은시간내에 커진 사이즈는 일시적이에요. 원래데로 되돌아가려는 우리몸의 항상성으로 인해 서서히 돌아갑니다. 하지만 적어도 6개월 ~1년이상 해서 커진 사이즈는 어느정도 유지가 됩니다, 그래서 목표로 했던 사이즈가 되면 매일 안하셔도 일주일에 1번 해주는 것만으로도 사이즈는 유지가 됩니다.
시간이 너무 오래 걸리는데
최소화 할 방법 없나요?
안하면 줄어든대서 끊기는 좀 그렇고..
꾸준히 해야 하는 운동입니다. 단시간내에 폭발적으로 키우게 되면 오히려 부작용으로 발기강직도가 약해질 수 있어요.
고3인데 지금부터 꾸준히 하면 3센치정도는 커질 수 있을까요…인생 참 슬프네요…
네 충분히 3센치이상 성장 가능합니다. 대신 너무 다기간내에 사이즈를 늘리고자 무리하지 마세요.
발기력 저하되서 발기해도 조금 물렁물럳 해진다는 얘기기 많던데 발기력 저하 될 수 있나요?
아주 중요한 포인트입니다. 정말 잘못하거나 오버트레이닝 하게 되면 발기력이 떨어져서 발기부전이 올 수 있어여. 적당한 강도로 꾸준히 하시면 오히려 발기강직도와 지속력이 훨씬 좋아집니다.
젤크운동 한번도 안하고 17cm인데
운동 열심히하면 19cm까지 크는게 가능할까요?
꼭 그렇게 다 가져야만 후련하냐~~ㅠㅠ 농담입니다^^ 타고난 유전자네요. 아버지께 꼭 감사드리세요. 현재 17cm 자체만으로도 상위 10%안에 들어요. 여기서 젤크운동하시면 분명 더 성장합니다. 현재 길이자체는 딱 좋아요. 굵기운동도 같이 해주세요. 여자에게 더 많은 만족감을 주는 것은 굵기에요.
@@뉴맨윤영록 감사합니다
@@박-t5f6c 좋은하루 보내세요.
6개월 후 1-2센티 커지고 운동을 중단하면 다시 작아지나요?
보통 짦은 시간내에 성장한 사이즈는 운동을 안하게 되면 서서히 돌아와요. 하지만 장기간 운동으로 커진 사이즈는 운동을 안하거나 가끔 해주는 것 만으로도 유지는 됩니다. 줄어도 조금만 줄어요.
제가 노발2 풀발 11 둘레 9인데 어릴때 자위행위를 많이해서 고추가 쉬질못해 성장하지 못한걸까요
저는 초4때부터 딸 많이쳤고 지금은 고1인데 여전히 1일 3딸씩 칩니다.
초5때 재본게 풀발 10cm였고 지금은 고1인데
풀발하면 길이19~20cm 둘레는 17cm까지 커집니다.
딸 많이 치면 고추가 자라면 자랐지 작아지진 않을 것 같네요.
@@글카스접습니다 유전자가 지리시네요
어릴때 자위를 많이 했다고 해서 크기가 성장하지 못하진 않습니다.
99%는 유전적인게 가장큽니다. 그래서 제가 올린 젤크운동이 후천적으로 노력해서 사이즈를 성장시키는 방법입니다.
음경의 자주 최대치롤 발기를 시킬수록 백막과 해면체가 늘어나면서 성장이 되기도 합니다.
제 뉴맨고객님중에 군대제대하고 여자친구와 동거하면서 자주 관계를 갖다보니 오히려 음경이 더 성장했다고 합니다.
자주 관계를 갖는 것도젤크운동의 일부분 입니다.
그러게요. 타고난 유전자세요.^^
안하면 다시 줄어든다고 들은거 같은데
제가 가족 여행등 이유로 못하는 날이 좀 있거든요 얼마나 안해야 다시 줄어드나요?
뉴맨 윤영록실장입니다. 1~2주 안한다고 해서 바로 확 줄지는 않아요. 적어도 한 두달 이상 안하게 되면 그동안 성장했던 사이즈이 서서히 줄어들게 되요. 그래서 1주일에 1번 정도라도 운동해주면 성장은 하지 않아도 그동안 성장했던 사이즈를 유지 할 수 있습니다.
@@뉴맨윤영록 19일차인데 딱히 달라진게 없어보여요
어느정도해야 효과가 나오나요?
@@GhhC-s4q 단단한 돌 고추일수록 백막이 이완되고 뿌리 인대가 늘어나는게 좀더 시간이 걸립니다. 이제 19일 정도 가지고 많은 성장을 바란다면 그건 분명 우물가에서 숭늉을 찾는 거와 같습니다. 적어도 3~6개월 정도 꾸준히 해보세요. 분명 성장이 되어 있을겁니다.
혹시 이 운동하면 모양이 크게 바뀌나요? 흉측스럽게 변하진 않겟죠? 제가 지금 모양이 이뻐서요 감사합니다
사이즈가 커지면서 피부가 약한 분들은 흑형처럼 착색이 좀 일어날 수 있습니다. 그래서 운동전후 보습제 발라주세요. 그러면 착색을 최대한 늦추거나 막을 수 있어요. 그리고 흑형처럼 색깔이 검어 졌다면 약국에서 하이드로퀴논성분이 들어간 크림 발라주세요. 도움이 많이 됩니다.
그리고 사이즈가 커지면서 힘줄이 도돌아지게 나올수는 있어도 흉즉스렇게 변하지는 않습니다.
관계를 한 날에는 운동하면 안 되나요?
아무래도 사정후에는 많이 음경해면체와 백막이 지치게 되니 충분히 회복할 시간을 줘야 합니다. 12시간 이후에 운동하는게 좋습니다.
혹시 젤크운동 밴딩 할때 잡아당기지 않고 그냥 상하좌우 휘어주기만 해도 효과가 있나요? 잡아당기는게 좀 아파서 ok그립으로 휘어주기만 하고 있었는데 궁금합니다
뉴맨 윤영록실장입니다. 밴딩시 30도정도로 구부려 주는 것만으로도 백막이 이완됩니다. 대신 무리하지 않는 선에서 충분히 자극이 올 수 있도록 해주세요.
@@뉴맨윤영록 감사합니다
@@송현수-r3x 감사합니다. 즐거운 한주 되세요^^
선생님... 꽈추를 손으로 잡기만하면 발기가 되는데 가능한가요... 고딩입니다 ㅠㅠ
미투..ㅜㅜ
그래서 아래한번하고 좀쉬고
위로한번하고 좀쉬고 그리고 옆 이렇게 한번씩하는데 10분걸림..
@@user-iq1fu6mq6r 혹시 나이가??
@@realpretersensual3819 18살 고딩이요ㅜ
젤크 하다보면 알아서 풀릴텐데 걍 풀발 상태에서 힘은 주지말고 해보셈 그러면 자연스레 풀리는데 그 때 힘줘서 ㄱ
@@realpretersensual3819 18살이요ㅜㅜ
6개월동안하면 1~2센치커진다면 1년동안하면 3~4커지나요? (반박시 할말없음)
사람마다 다 다릅니다. 평균적으로 1~2센치 이기에 더 커지신분도 있어요. 물론 덜 커진분도 있구요.
성장기일때 못한게 진짜 한이네요
지금도 늦지 않았습니다. 저 역시 40살 넘어서 했고 성장 많이 했습니다. 분명효과 많이 봅니다.
@뉴맨윤영록 어느정도 효과 보셨나요?
@@이승빈-e6o 저는 처음 당사제품 뉴맨만으로 굵기를 많이 키웠구요. 그 이후 젤크운동 병행하면서 처음 제 길이보다 약 2센치 정도 더 늘렸습니다.
선생님 근데 좌우상하로 당기는건 왜하는건가요? 길이 늘어나게 하려고 앞으로 당기는건 이해가 되는디..
가동범위를 더 넓혀주기 위해서 그렇습니다. 우리가 운동전에 몸을 스트레칭할때 어느 한 방향으로만 하지 않잖아요.
중 2인데 해도 되나요?
그리고 스트레칭만 해도 될까요?
그럼요 처음 할때는 기본적인 스트레칭위주로 하세요. 스트레칭만으로도 놀라운 성장이 있어요.
검은색으로 안변할려면 보습제 어떤종류발라야되죠?
가성비로는 수딩알로에젤이나, 코코넛 오일도 좋고 조금 여유가 된다면 마유크림도 좋습니다.
혹시 현 고3에 둘레 12인데 더 굵어질 수 있을까요..?
당연히 더 굵어집니다. 저역시 30대 후반에 시작했는데요 많이 성장했습니다.
남성호르몬 주사를 맞으며 젤크운동을 하면 효과가 더 좋을까요?
남성호르몬을 주사를 맞게 되면 자연적으로 호르몬을 생산하지 못하게 됩니다. 남성호르몬 주사를 맞는 이유가 무엇인가요? 남성호르몬이 평균적으로 수치가 많이 부족해서 맞는지? 아니면 단순히 사이즈확대를 위해서 맞는건가요? 저는 개인적으로 남성호르몬 주사를 맞는 것을 반대하는 입장입니다. 한번 외부에서 남성호르몬이 들어오게 되면 우리몸에서 자연적올 호르몬을 생산하지 않게 됩니다. 그렇게 되면 계속 호르몬주사를 맞아야 해요. 남성호르몬 수치가 너무 적어서 맞는 거라면 이해하지만 그렇지 않다라면 일부러 맞지는 마세요.
@@뉴맨윤영록
네 답변 감사합니다. 남성호르몬 수치를 알아 보려면 어떤 병원에 가서 어떤 검사를 받아야 할까요?
@@숭용신 왠만한 비뇨기과에서는 다 해줍니다.
고3이라 매일 15분씩 스트레칭 하기는 힘들 것 같은데 일주일에 몇 번 해주는 게 좋나요? 그리고 20대엔 음경 성장이 끝나서 더 이상 길이 늘리기가 쉽지 않다는데 20대 때해도 효과를 볼 수 있을까요?
저도 처음 사이즈는 34살 뉴맨회사에 입사해서 뉴맨을 사용하면서 키웠어요. 뉴맨만으로도 많이 성장했구요. 정체성이 왔을 때 제가 올린 젤크운동을 하게 되었습니다. 젤크운동 처음 한 시기는 40대 중반에 시작했고 효과는 많이 봤습니다.
물론 나이가 어릴수록 성장이 빠릅니다. 그 이유로는 운동 후 회복이 빠르기 때문에요.
아직 학생이기에 너무 젤크운동에 시간을 소비하지 마세요. 주 3~4회정도만 하루 15~20분 정도 하세요. 먼저 성장메카니즘을 깨닫는게 중요해요. 어느정도 하다보면 자연적으로 운동방법과 성장되는 과정이 몸으로 느껴집니다. 그정도만 느끼시구요. 20대 되시면 그때 본격적으로 해도 됩니다. 제가 이운동을 20대에만 알았어도 지금보다 더 많이 성장했을겁니다.^^
@@뉴맨윤영록 답변 감사합니다!
@@themilkyway3750 좋은하루 보내세요^^
매일하면 1,2센치 계속 커지나요?(길이 포함)
적어도 1~2센치 이상은 커집니다.
선생님 이거 하다가 안 하면 줄어 드나요? 그리고 원래 가끔이 발기가 작게 될 때가 있나요??
안녕하세요. 단시간내에 커진 사이즈는 운동을 안하게 되면 서서히 원래대로 돌아가게 됩니다.
하지만 1년이상 운동해서 커진 사이즈는 쉽게 줄어들지는 않습니다. 줄어도 조금만 줄어 듭니다. 그래서 일정이상 커진상태에서는 자주 안하셔도 주 1회 정도 해주는 것만으로도 그 사이즈가 유지 됩니다.
운동을 너무 강하게 오버트레이닝 하면 일시적으로 발기력이 약해지고 발기부전이 올 수 있어요.
@@뉴맨윤영록 그러면 어떻게 하면 사이즈를 계속 유지 할 수 있나요??
@@user-rc5sh9pb4x 주1~2회 정도 30분 내외로 스트레칭해주는 것만으로도 운동해서 키운 사이즈는 유지 됩니다.
허리에 무리가 가지는 않는가요?
네 허리에 무리는 가지 않습니다. 대신 주의점은 너무 아플정도로 하지 마세요. 딱 뻐근한 느낌 정도가 좋습니다. 만약 오버트레이닝으로 발기력이 좀 줄었다 하면 그때는 좀 휴식을 가지세요.
6개월 뒤에 후기 남깁니다
네 성장후기 남겨주시면 감사하겠습니다. 분명 좋은 결과 있을 겁니다.^^
포경수술을 안했는데도 스트레칭을 하면 길이가 늘 수 있나요?
뉴맨 윤영록실장입니다. 노포인 상태가 운동효과가 더 좋습니다. 어느정도 포피가 있어야 더 잘 늘어나고 오래 유지되요. 포피가 짧으면 잡아당기는 힘이 강하다보니 원래대로 돌아가는 성질이 빠릅니다. 스트레칭은 최대한 늘린 상태를 오랬동안 유지하는게 좋아요.
스트레칭만 하고있는중입니다.
밑으로잡아당겼을때 치골쪽에 끊어지는듯한? 느낌이들었는데 강도를 줄여야하는건가요?
너무 끊어지는 듯한 느낌보다는 살짝 약한 뻐근하게 당겨지고 있다는 느낌으로 잡아 당기세요.
어느 정도 강도로 당겨야 하나요?
잘못하다가 고자된다는 글을 봐서요..
뿌리쪽 인대가 늘어난다는 느낌이 들면 됩니다. 많이 뻐근한 상태, 살짝 아프기 전 단계정도까지 하면 되요. 그 이상은 부상을 입을 수 있고 오히려 발기력이 떨어질 수 있으니 적당한 강도로 하세요. 하다보면 본이 몸에 맞는 강도를 찿게 됩니다.
혹시 원리가 몸속 안에 있는 숨어있는 음경(해면체)를 스트레칭으로 더 밖으로 빼는 원리인가요
두가지입니다. 첫 번째 뿌리쪽인대를 잡아당기는 스트레칭은 음경뿌리쪽의 감각인대와 윤상인대, 그리고 현수인대를 늘림으로써 길이가 좀더 앞으로 나오게 됩니다.
두 번째는 반발기나 70%정동의 발기상태에 혈액을 뿌리에서 몸통과 귀두방향으로 밀어줌으로 해서 해면체의 부피를 좀더 늘려주게 됩니다. 몸통과 귀두사이의 해면체가 많이 늘어나요. 초반성장은 뿌리쪽 인대를 잡아 당겨줌으로 해서 많이 성장합니다. 그러다 정체기가 오게 되면 음경해면체를 늘려주는 젤크운동으로 넘어가면 또한번 성장하게 됩니다.
젤크 운동은 꽈추에 뭘 바르고 진행해야하나요?
오일이나 젤 등을 바르고 하는 습식젤크와 아무것도 바르지 않고 하는 건식젤크로 나누어 지는데요. 처음 하시는 분들은 습식젤크를 하세요. 피부가 쓸려서 상처가 날수 있어요. 오일종류로는 저렴한 코코넛 오일이나 알로에젤 등이 좋습니다. 오일이 없으면 보습제나 바디오일등도 좋습니다. 어느정도 하다보면 건식으로 해도 무방합니다.
혹시 확대수술 + 인대 건드려서 약간의 길이 연장 수술 받았었는데 이런 저도 효과가 있을까요?
네 효과 봅니다. 뿌리쪽 인대를 집중적으로 잡아당기는 스트레칭운동 위주로 하면 되시닙다.
어렸을때 해도 괜찮나요?
나이가 어릴수록 운동 후 회복이 빠르기에 성장이 더 잘 됩니다. 운동선수들도 나이가 들면 은퇴하는 이유가 근력이나 힘이 딸려서가 아니라 회복이 느리기에 한계성을 가지는 거에요.
@@뉴맨윤영록감사합니다!정확히 딱 이틀정도 했는데 1cm 늘었어요!물론 앞으로도 열심히 할것 입니다! 정말 감사합니다!
@@승린-y4r 성장이 정말 빠르네요. 확실히 운동이 잘 받는 분들이 있어요. 하지만 지금 커진것은 영구적인 사이즈가 아니라 일시적이에요. 다시 원상태로 돌아 갈거에요. 계속 꾸준히 해서 내 몸이 실제 성장한 사이즈가 원래부터 내꺼인것처럼 인식하게 해야 해요. 그러기 위해서는 꾸준히 하세요.
@@뉴맨윤영록 일시적인것 같긴해서 계속 매일 해주고 있어요. 지금도 유지중 이에요. 운동방법 알려주셔서 정말 감사드립니다!
@@승린-y4r 네 열심히 하셔서 효과 많이 보세요.
일주일에 몇일 정도 하는게 적당한가요?
자위는 하기 전 후 충분한 시간동안 하면 안되나요?
2,3일 운동 후 하루 휴식 등의 루틴으로 하면 좋습니다. 주 4~5회정도가 적당합니다. 휴식의 꼭 필요합니다. 운동후 회복할 시간이 필요하거든요. 그리고 운동 전후 12시간정도는 자기위로는 안 하는게 좋습니다. 효율이 떨어져요.
2:43
젤크크림 바르고 닦아내야하나요?😊
일부러 닦을 필요는 없어요. 알로에 젤이나 코코넛 오일 피부에 좋습니다. 일반 보습제도 괜찮습니다.
확대 필러 맞은 상태에서도 가능할까요?
네 운동은 가능합니다. 보형물이나 필러등을 넣었으면 몸통과 꽈추머리는 운동하기가 어려워요. 하지만 뿌리족 인대를 늘리는 운동은 가능합니다.
@@뉴맨윤영록 발기후 길이에 효과가 있을까요?
@@Dmsnsn3883 네 당연히 발기 후 길이가 성장합니다. 효과 있어요
제품사용하고 젤크운동도 같이 해도 되는지요?
안녕하세요. 네 젤크운동하면서 뉴맨프로 사용하면 효과는 훨씬 더 좋습니다. 뉴맨프로 사용만으로도 특히 굵기가 많이 굵어 지는데요. 젤크운동의 견인운동인 스트레칭을 하게 되면 서로 상호보완작용으로 성장이 더 빠릅니다. 그리고 뉴맨프로의 자기장이 혈액을 빠르게 순환함으로써 회복이 빨라집니다. 많은 도움이 되실거에요. 제품에 궁금한게 있으시면 010-8830-7388 / 카톡 newm7388 문의주세요.
@@뉴맨윤영록두개 다 하면 그곳에 무리가 가지 않은가요
네 같이 병행하면 더 좋습니다.특히 젤크운동후 해면체가 많이 지치게 되는데요. 뉴맨프로의 자기장이 더 빠르게 혈액이 유입되어 회복이 빠릅니다. 그리고 뉴맨프로 착용만으로도 사이즈확대에도 많은 효과가 있습니다.
@@김영만-b9m 전혀 무리가지 않습니다.
젤크운동말고 스트레칭만으로도 크기가 커지나요? 아니면 꼭 젤크도 같이해야 커지나요? 또 스트레칭만 하는 경우에도 3일에 한번씩 휴식 해주는게 좋나요??
스트레칭만으로도 정말 많이 성장합니다. 길이가 먼저 늘어나는것은 뿌리쪽 인대가 먼저 성장합니다. 스트레칭도 3일에 한번 정도는 휴식을 가지는게 좋습니다.
@@뉴맨윤영록 감사합니다!
6시 방향으로 스트레칭할때 치골인대쪽이 늘어나는 느낌이라고 하셨는데
6시 뿐 아니라 다른 방향도 다 그런 느낌이 날때 까지 땡겨줘야하나요?
@@ekkim-sc7ks 다른 방향도 인대가 늘어나는 느낌이 있어야 합니다. 6시 방향이 위에서 아래로 하는거라 힘이 가장 잘 받아요^^
@@뉴맨윤영록 감사합니다 !
마지막으로 휴식날에 성관계나 자위를 하라 하셨는데 휴식날이 아닌날에 성관계나 자위를 하면 성장에 안좋나요??
감사합니다 이거 보고 4cm나 더 커졌습니다 좋은정보 감사합니다!😂
와우~~ 정말 많이 성장하신거에요. 너무 무리하지마시고 꾸준히 장기적으로 하세요.
초보자용 운동 할때 뿌리 쪽을 잡고 허나요?
뿌리쪽 인대를 잡아 당겨주는 운동과 귀두 부분을 잡아 당겨서 전체적인 부분을 늘려 주는 방법이 있습니다.
습식젤크시에 윤활제로 어떤 것이 좋을까요??
저렴한 코코넛 오일이나 알로에젤이 좋습니다. 가성비가 뛰어나요.
학생이라 시간이 없는데
성인돼서 해도 늦지 않나요?
네 성인이 되서 하셔도 충분합니다. 저도 한국나이로 마흔 넘어서 젤크운동했어요^^. 효과는 많이 봤고요.
살짝만 해도 바로 풀발이 되는 데 어떻게 하나요? (초6입니다)
아주 건강하다는 증거에요. 나이가 들수록 발기빈도도 적어져요.ㅠㅠ 풀발상태에서는 부상을 입을 수 있어요. 좀 발기가 풀리면 그때 하세요.
뿌리 몸통 귀두 중에 어디를 잡고 당겨야 하나요?
노발기 상태에서 잡아당기는 운동은 귀두쪽, 뿌리쪽 잡고 둘다 진행하시면 됩니다. 중용한건 뿌리가 늘어난다는 느낌이 듭니다.
귀두를 잡아 당기는 운동은 뿌리부분과 뿌리 앞쪽 몸통이 늘어난다는 느낌이 들고, 뿌리쪽을 집중적으로 잡아당기는건 치골쪽 인대가 늘어나는 느낌이 듭니다.
둘다 해주세요.
스트레칭 하는도중 발기가계속되는데 이럴땐 자주멈처주어야하나요?
아주 건강해서 그렇습니다.^^ 스트레칭중에는 풀발기가 되면 부상위험이 있습니다. 50~70%정도가 좋습니다. 잠시 쉬었다가 해주세요.
스트레칭하고 운동하면 2cm정도 커지나요?그리고 음경 잡아당기는거는 꼭해야하나요?
네 스트레칭만으로도 2센치가량 성장합니다.
스트레칭으로만 운동 한지 2달이 넘었는데 왜 안 클까요ㅜㅜ? 이제 24살입니다
안녕하세요., 충분한 자극이 오도록 했다면 서서히 효과가 나타날겁니다. 처음에는 우리몸의 항상성 그러니까 인대가 늘어나면 원래데로 돌아가는 습성때문에 오히려 안쪽으로 말리는 경우가 나타납니다. 이게 보통 3~6개월 정도 꾸준히 하다보면 스트레칭을 통한 늘어난 상태가 정착이 됩니다. 그래서 적어도 6개월이상은 꾸준히 해보라고 말씀드립니다. 제대로 했다면 1~2센치정도의 성장이 이루어 질겁니다.
강도는 어느정도로 해야할까요? 하다가 아프면 안되죠?
앞으로 잡아당겼을 때 뻐근한 느낌, 늘어나는 느낌이 있는 정도로 하면 괜찮습니다.
스트레칭 설명할때 오른쪽 9시 방향이라는게 뭔소리죠.. 9시는 왼쪽 아닌가요
당사자가 바라보는 기준입니다. 크게 의미는 없어요. 방향이 왼쪽이든 오른쪽이든 맞게 하시면 되요.
@@뉴맨윤영록답변 감사합니다! 젤크할때 중발기 상태로 하시라고하셨는데 발기가 자꾸 풀리는데 아예 노발기상태에서도 젤크를 해도 되나요?
@@카카레레 노발기 상태에서도 괜챊습니다. 대신 노발기 상태에서는 혈액이 뿌리에서 귀두쪽으로 가기보다는 전체적으로 인대가 늘어나는 느낌이 강할겁니다. 이역시도 스트레칭광 같은 효과로 길이 성장에 도움이 됩니다.
아래로 휜. 성기를 위로 바나나처럼 휘게 만들고 싶은데 어떻게 해야하나요 이런 경우에도 6시 방향으로 땡거야하나요?
카톡으로 따로 문의 주셔서 답변 드렸습니다.^^
휘어 있는 반대방향 (12시 방향)으로 펴주면서 하세요.
평상시의 길이가 커지는거지 발기시의 크기는 커질수 없는거 아닌가요?
평상시의 길이만 커지면무슨 소용 있겠습니까? 당연히 발기 후 사이즈가 성장합니다.
선생님이 알려주신 운동으로 최대 몇 cm까지 키울 수 있다고 생각하시나요?
개인마다 다르지만 보통 4cm 정도가 한계라고 하는데요. 그 이상 커진분도 간혹 있습니다. 하지만 위 방법대로 꾸준하게 6개월 이상 해보세요. 1~2센치는 성장합니다.
헉 감사합니다!
고딩인데 9센티정도에서 1센티 늘어났습니다
앞으로 꾸준히 하면 더 늘겠죠..?
고딩때부터 꾸준히 해야 ㅈㄴ 큼
난 성인되서 했는데도 치골길이 4cm 늘림 한지는 얼마 안됨
네 열심히 하셨기에 성장한겁니다.^^ 나이가 어리기 때문에 지금보다 훨씬 더 많이 성장할겁니다.
@@ABCDEFG-mf5ly 확실히 어릴 때하면 성장이 더 잘되긴해요. 하지만 저도 40 넘어서 했는데 많이 성장했습니다.^^
감사합니다 덕분에2.1cm가 되었습니다!
2.1cm가 더 성장했다는 얘기시죠?
아뇨
2cm가 성장했어요!
@@기부천사-o4t 축하합니다.^^
원하는 길이를 도달하고 주에 한 번 스트레칭만 해주면 길이가 유지 될까요?
네 목표치 도달후 주 1회정도만 하셔도 성장한 사이즈는 유지가 됩니다.
헬스 후 해도 될까요?
네 헬스운동 후 하셔도 괜찮습니다. 효과는 확실합니다.