Yeni bir "BEN" - Stresle baş etme yolları

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 60

  • @yakamoztc
    @yakamoztc 7 лет назад +36

    Düzenli Namaz kılma “an”da kalmanın en etkili yöntemi👍🏼 süper içerikli bir video olmuş Ayşe Hanım👍🏼

  • @birgul2501
    @birgul2501 7 лет назад +4

    Konuşmanız enerjiniz çok çok güzel bu şekilde kişisel gelişim videoları gelmeli

  • @meltemhocam8519
    @meltemhocam8519 7 лет назад +5

    Ben ogretmenim bazen gercekten ogrencilerden cok saçma sapan veya felsefik sorular gelebiliyor stres yuzunden kalp kaslarima kramp giriyor bu yuzden doktora gitmistim hatta dediklerinizi denicem videonun devamini bekliyoruz. Cunku buna ihtiyacimiz var hakketen

  • @yakamoztc
    @yakamoztc 7 лет назад +2

    O nasıl akıcı ve profesyonel doğal bir konuşmadır. Harikasınız😍

  • @turkanersoy3262
    @turkanersoy3262 5 лет назад

    Geç yazıyorum ama devamı gelsin. Gerçekci ve mantıklı bir video. Yüreğinize sağlık.

  • @esrademirbas3252
    @esrademirbas3252 5 лет назад

    Ömrünüze bereket bu ne faydalı bir video fırsat buldukça seyrediyorum geçmiş videolarınızı hatta sevdiğim stresle baş etmeye çalışan öğrencilerime de tavsiye edeceğim üye olmaları şartıyla 😀 tabii, kızıma da kitabınızı tavsiye etmiştim o da takipçiniz inşallah artık 20 yaş ve üstü yeni kitabınızla birlikte sizi takip edip doğru yolu bulsun

  • @denizali7278
    @denizali7278 6 лет назад +1

    Güzel bir yol acmissiniz gendinize👏👍 basarilar

  • @oguzgurbulak1549
    @oguzgurbulak1549 5 лет назад

    Çok faydalı bir video olmuş. Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler.

  • @halesoylu7834
    @halesoylu7834 3 года назад

    Harika devam👍👍👍

  • @sezerturan4854
    @sezerturan4854 7 лет назад +2

    Devamı gelsin lütfen...mütiş yararlı oldu...çok teşekkürler :)

  • @Tronn696
    @Tronn696 6 лет назад +2

    Çok güzel video larınızın devamını bekliyoruz 👀🙏😘konularında çok güzel seciyorsunuz

  • @bkalkan7493
    @bkalkan7493 7 лет назад

    Teşekkürler Harika olmuş! Ses tonunuz bile anda kalmamıza yardımcı oluyor bence ... bu tarz gelişim içerikli Videoların devamını bekliyoruz ❤️

  • @nurankesiktas1354
    @nurankesiktas1354 4 года назад

    Sevgili Ayşe konuşmanın akıcılığı hafızanın gücü beni hayran etti. Yıllar önce okuduğun kitapların ve filmleri bu kadar net hatırlaman çok güzel. Lütfen hafıza ile ilgili neler önerirsin.

  • @erkanaydogan975
    @erkanaydogan975 6 лет назад +2

    Acele etme alışkanlığımızı nasıl yeneriz panik havasından nasıl kurtuluruz.Yeni bir takipçinizim teşekkür ederim

  • @rehbermuslumcoban
    @rehbermuslumcoban 2 года назад

    Çok teşekkürler

  • @decaronte
    @decaronte 5 лет назад

    Çok kaliteli bir video. Herkes bu vidyoyu ararda bulamaz. Bende bulmaya çalışıyordum ama bulamıyordum. Ve buldum mükemmel bir video

  • @Wall-17futbol2
    @Wall-17futbol2 7 лет назад

    Teşekkürler çok zarifsiniz 😊😊😊 devamını bekliyoruz...

  • @aygunergul3859
    @aygunergul3859 7 лет назад +2

    Merhabalar bir kanalda araba röportajınızda sizin enerjinizden çok etkilendim bana çok iyi geldiniz... bizlere buna benzer sunumlar yaparsanız çok sevinirim.

    • @zekikiz4113
      @zekikiz4113 7 лет назад

      Aygün Ergül. Linkini verir msnz

    • @aygunergul3859
      @aygunergul3859 7 лет назад

      Zeki Kiz evet ATV de” Yol Boyunca” arabada röportaj idi çok güzeldi tavsiye ederim instagramdan da bakabilirsiniz

  • @zelalgurbuz6662
    @zelalgurbuz6662 7 лет назад +6

    Uzun bir aradan sonra bu video muhteşemdi. Başladığım işleri tamamlamayip yarım bırakıyorum. Yarım bırakılan işleri tamamlamak için nasıl motive olunur?

  • @naileozatlas7785
    @naileozatlas7785 7 лет назад +4

    Devamı gelsin diyorum.💕

  • @louisehayogretileri161
    @louisehayogretileri161 6 лет назад

    Muhteşem 💛💖💖🧡💚

  • @aynurdegirmenci3694
    @aynurdegirmenci3694 6 лет назад +3

    Ayşe ablacım videoları çok beğenerek izliyorum.İzleyince daha pozitif ve daha güçlü hissediyorum.Stres konusunda da benim yaşadığım problem ise o an çok fazla kalp çarpıntısı yaşamam o an sanki patlayacakmış gibi hissediyorum.Bide çok fazla heyecanlandığım zaman yaşıyorum çok rahatsız edici bir durum bir türlü etkisinden kurtulamadım.Doğru bir nefesle bundan kurtulmam mümkün mü?

  • @ozgeylmaz7135
    @ozgeylmaz7135 6 лет назад +2

    yoneticinizle olan hikaye yarim kaldi keske tamamlasaydiniz :)

  • @duyguyapar91
    @duyguyapar91 7 лет назад

    Lütfen bu tarz videolar çoğalsın

  • @gokcebozkurt6873
    @gokcebozkurt6873 7 лет назад

    Kişisel gelişim videoları istiyoruz. Özgüven arttırma metotları olabilir

  • @ayseermis25
    @ayseermis25 4 года назад

    çok güzel bir vıdeo

  • @erolakaln1697
    @erolakaln1697 5 лет назад

    Yeni izledim, videoyu faydalı buldum.

  • @ferryberry7812
    @ferryberry7812 7 лет назад +8

    Merhaba ayşe hanım videolarınızın devamı gelsin lütfen. Benimde bir konu önerim var: İnsan doğru mesleği veya kendini/kabiliyetlerini nasıl bulabilir, bir klişe vardır sevdiği işi yapan başarılı ve mutlu olur diye, iki bölüm bitirdim ama hala kendimi keşfedemedim, napmalıyım?

  • @nurdemir8439
    @nurdemir8439 6 лет назад

    Çok faydalı videolar paylaşıyorsunuz Ayşe Hanım aromatik yağlardan biraz daha içerik olarak bahseder misiniz?

  • @arzuerdinc7406
    @arzuerdinc7406 7 лет назад

    Merhaba çok güzel bir video teşekkür ederim 🙏 anksiyete ile ilgili benzer bir video yapabilir misiniz?

  • @ebrusecgin7652
    @ebrusecgin7652 7 лет назад

    Aromaterapy ile ilgili daha detayli
    Videolar olabilir tesekkurler

  • @merveumut964
    @merveumut964 5 лет назад

    Enerjiniz çok iyi geliyor.

  • @burcudavulcu9348
    @burcudavulcu9348 7 лет назад

    Sayin Ayşe TOLGA ; Diğer bazı RUclips kanallarına da aboneyim.her bir kanalın sahibi "tek" yönlü kabiliyetlerini veya bildiklerini videolarlar.Ama siz ☺ herşeyi mi bilirsiniz 😏 o kadaaar çok dallarda kendinizi geliştirip mesleki listenize eklemissiniz.Oyunculuk dışında her bir mecraniz var massAllah.500 bin olmanız gerekiyor kesinlikle .

    • @selinerdas9366
      @selinerdas9366 6 лет назад

      Anlatim biraz az olss ve uygulamaya daha fazla yer versen takipcilerin icin daha yararli olabilir😶teknik aciklamalar kisa ve net olabilir..stresli insanlarin tahamul etme yetenyi bu uzun aciklama için dayanikli deyil.

  • @gonulyldz6627
    @gonulyldz6627 7 лет назад +1

    Ayyy cok güzel ve benim için cok yararlı oldu cok teşekkür ederim

  • @pnarsaglkcan4355
    @pnarsaglkcan4355 7 лет назад

    çok teşşekürler ayşe tolğa👍👍

  • @fndk55cyb
    @fndk55cyb 7 лет назад

    Bahçeşehir akbatıya da gelseniz keşke sizi canlı dinlemek istiyorum

  • @madamek5050
    @madamek5050 6 лет назад

    Tekrar tekrar 'stres' kelimesini duymak beni strese soktu ne yazık ki...

  • @Jahsiansbhskabsj
    @Jahsiansbhskabsj 7 лет назад

    cok faydalı ve güzel bir video olmuş çok teşekkür ederim. ayrıca meditasyonla ilgili de bir video yapabilirseniz çok mutlu olurum kendı kendimize nasıl yapabiliriz nasıl öğrenebiliriz veya takip edebileceğimiz bir kanal varsa öneride bulunursanız çok sevinirim.

  • @recepturan5477
    @recepturan5477 7 лет назад

    Çok güzel yoga plates ilgili bir video paylaştım çok isterim sizden tşk ederim emeğimize sağlık

  • @nazlialdil
    @nazlialdil 6 лет назад

    ayşe hanım bundan 8-9 ay önce çok stresli bir günün neticesinde göz seyirmesi başladı bende. geçer dedim ama geçmedi. doktora da gittim ilacı yok.. stresli durum çoktan geçti ama halen gözüm seyiriyor ve asıl bu beni strese sokmaya başladı.. bunun için bir öneriniz olursa minnettar kalırım.. sevgilerimle..

  • @aghayevafargana.2999
    @aghayevafargana.2999 3 года назад

    ♥️♥️♥️♥️♥️

  • @necanhacoglu3090
    @necanhacoglu3090 5 лет назад

    Dr Nejat Altintasa gore nefesimizi alinca tutmadan verecekmisiz.

    • @aysetolga
      @aysetolga  5 лет назад

      Her uzmanın tarzı farklıdır bahsettiğiniz kişiyi hiç duymadım

  • @rahimekayk9694
    @rahimekayk9694 7 лет назад +1

    Ayşe hanım öncelikle sizi çok seviyorum ❤ çok yararlı bir video olmuş devamını bekliyoruz 💕 Ama bir sorum olacak diğer videolarinizada yorum yaptım ancak cevap alamıyorum neden??????

    • @aysetolga
      @aysetolga  6 лет назад

      Hayatım sizi seviyorum yazan binlerce insan var, sen bana bir soru sorarsan cevap yazabilirim. :)

  • @gulayavsa2590
    @gulayavsa2590 6 лет назад

    devamı gelırse cok ıyı olur

  • @tenzilecavus40
    @tenzilecavus40 3 года назад

    😍😍

  • @A.N.A.R.
    @A.N.A.R. 6 лет назад

    Merhaba,Azerbaycandan selamlar. 10dan geriye dogru saymak da stressi azaltiyor mu?

  • @fehimeboztepe5482
    @fehimeboztepe5482 6 лет назад

    merhaba hocam ben tyt ögrencisiyim denemelerde çok stres yapıyorum ve korkuyorum onun içinde ne yapacagımı bilmiyorum

  • @aynurbuyukesmeli9968
    @aynurbuyukesmeli9968 4 года назад

    Rutin önerebilir misiniz?💘💘💘

  • @gamzeb.3472
    @gamzeb.3472 2 года назад

    ❤️

  • @senauslu4114
    @senauslu4114 7 лет назад

    Normal gün içinde derin nefes ile mi nefes almalıyız yani 7 sn tutarak mı olmalı

  • @pelinsariMD
    @pelinsariMD 7 лет назад

    💜💜💜

  • @birselkaraaslan1200
    @birselkaraaslan1200 6 лет назад

    😘🙏

  • @pes_comps
    @pes_comps 7 лет назад +1

    Sen ahmetin karısı değil mıydın ya

  • @billur3408
    @billur3408 2 года назад

    İyi güzel de çok hızlı konuşuyorsunuz. Bu da rahatsız edici geldi bana