거제 옥포 헬스 피티 메카짐 금요일 오전 하체운동 버티컬 레그프레스
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- #오운완
금요일 오전 하체운동
오늘의 메인 운동 버티컬 레그프레스
햄스트링을 타겟으로 하지만 몸의 위치에 따라 대퇴사두근도 자극 전달 가능
장마기간 하체운동은 정말 힘들다 🥵
거제 보디빌딩의 메카 #메카짐
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