Helt konge! D hær skulla jo vært på tv d! :) Konge underholdning! Bare en liten ting æ tenke på. Når du beise verandaen din, skaff dæ malerskaft, så kan du stå oppreist å gjør jobben:)
Kanskje ikke...Jeg personlig løp 3000 på 11:20 første gangen under førstegangstenesten. Hadde da aldri løpt 3000 meter før. Ja hadde 3000 på skolen, men løp den aldri.. Mye gåing og unnasluntring...Så tenkte jeg for meg selv...Får vel holde følge... Kom som nr. 2...
Dette var imponerende, og vledig motiverende. Hilsen en som skal kjempe for å komme under 16 minutter på 3000 m med formen pr. nå. Nå skal jeg jaggu ut og teste 3000 meter formen i morra.
Takk takk, fint den var motiverende! Lykke til! Det er like tungt for alle, uansett hvilken tid man løper mot, så lenge man yter det beste man kan! Den siste km er tyngst 😄😄🥵🥵 Husk å disponere!
Vet ikke hva som imponerte meg mest, kilometer-tidene til "eplene" eller 3k til "stammen". Er utrolig imponerende tider alle! Og springe ned en allerede sterk 10.44 tid med 50 sekund på 1 mnd er det bare å ta av seg hatten for !
Jo, du kan så si! Eplene imponerte. Jeg trodde d skulle bli enklere enn gjort å barbere bort de 50 sekundene.. Men d holdt heldigvis, med innbitt holdning😵
Jo, D gikk det 😲 Men jeg var ikke uten trening i forkant husk. Har trent hver dag på ski og sykkel i forkant, i overkant hva som er forsvarlig. Skulle hatt mer med hvor føkka bena var dagen etter første løpet 😄
Jeg er seriøst imponert. Utrolig bra og så godt humør. God latter og inspirerer en gammel mann.
Kriger as! Imponerende og motiverende AF❤️
Helt konge! D hær skulla jo vært på tv d! :) Konge underholdning! Bare en liten ting æ tenke på. Når du beise verandaen din, skaff dæ malerskaft, så kan du stå oppreist å gjør jobben:)
Hehehe, kongetips!! Takk!
Greit bra trent, hvis man løper 3000 meter på 10:44 den første gangen. Ingen nybegynnere (som ikke har trent før) greier det..
Kanskje ikke...Jeg personlig løp 3000 på 11:20 første gangen under førstegangstenesten. Hadde da aldri løpt 3000 meter før. Ja hadde 3000 på skolen, men løp den aldri.. Mye gåing og unnasluntring...Så tenkte jeg for meg selv...Får vel holde følge... Kom som nr. 2...
Herregud, æ døøør! MEGET bra jobba Brynjar :)
Fantastisk 😄👊
Dette var imponerende, og vledig motiverende. Hilsen en som skal kjempe for å komme under 16 minutter på 3000 m med formen pr. nå. Nå skal jeg jaggu ut og teste 3000 meter formen i morra.
Takk takk, fint den var motiverende! Lykke til! Det er like tungt for alle, uansett hvilken tid man løper mot, så lenge man yter det beste man kan!
Den siste km er tyngst 😄😄🥵🥵 Husk å disponere!
Hvor lang tid har du mellom 400 m x 12 økta de for eksempel? 2 min mellom hver 400. Eller hva har du i mellom?
Hei Baard. Jeg husker ikke eksakt, men mener jeg gikk omkring i omtrent 45 sekunder mellom slagene. Nok til å få ned pulsen, var det viktigste.
ka du et om dagan for å få den energien du har..helt vilt jo
Potetgull! Må innrømme at det var 4 ekstreme uker 👀
Elendig alderstest (og mener dessuten at man per def ikke er gammal om alderen begynner på 3 eller lavere).
Maskin😆👍
09:54 og 36:44 i de mursteinskoa er faen ikke værst. morro video!! Og Grattis
Takk Jamal🙂 Ja, de skoa var ikke bra. Anskaffet ordentlige løpesko ei uke etterpå, for en forskjell!
👍😂👏
Vet ikke hva som imponerte meg mest, kilometer-tidene til "eplene" eller 3k til "stammen". Er utrolig imponerende tider alle! Og springe ned en allerede sterk 10.44 tid med 50 sekund på 1 mnd er det bare å ta av seg hatten for !
Jo, du kan så si! Eplene imponerte. Jeg trodde d skulle bli enklere enn gjort å barbere bort de 50 sekundene.. Men d holdt heldigvis, med innbitt holdning😵
Umulig å løpe 3000 under 11 uten trening i forkant
Jo, D gikk det 😲 Men jeg var ikke uten trening i forkant husk. Har trent hver dag på ski og sykkel i forkant, i overkant hva som er forsvarlig. Skulle hatt mer med hvor føkka bena var dagen etter første løpet 😄