영양 손실까지는 모르겠는데 저희 아버지가 위암수술을 해서 10년전부터 양배추를 계속 드시는데요.. 위에 좋은 성분은 양배추 겉부분보다 속부분에 많고 또 딱딱한 심쪽에 많이 있어어 생으로 먹지말고 익혀서 뿌리까지 먹으라고 하더라구요 익혀서 먹어야 그 위에좋은 성분이 흡수가 잘된데요 또 심지 부분은 익혀야 더 먹기 편하니까요.. 토마토도 익혀 먹어야 몸에 더 좋다 그러고 무조건 야채는 생으로 먹어야 된다!! 이건 아니더라 구요
0:15 생으로는 많이 못 먹죠 0:45 대부분 정리하지 않고 그냥 찔거예요 (꿀팁) 1:05 물 반 컵에 약불, 센불에 후다닥 삶다가 는 태우기 일수죠🤣 1:25 갈치속젓에는 기름을 넣지 않는 센스가 좋겠는데요! 1:45 양배추의 효능까지 감사합니다 행복한 하루 좋은 정보 부탁드려요 처음 들어와서 여러 정보 보고 갑니다 _구독은 저의 첫 인사로 드리고 갑니다_
일단 댁 냄비 뚜껑의 숨구멍 크기나 갯수가 어떻게 되는 지도 모르겠거니와, 테스트를 해봐야 정확히 알겠지만 수분을(영상 기준으로 보면 소주컵 1잔 분량) 상당히 적게 사용하기 떄문에 기왕이면 밀폐된 상태에서 조리하는 게 더 효과적일 듯 하네요 숨구멍이 일반적인 작은 구멍 하나 정도면 그대로 조리해도 크게 문제되진 않을 것 같고(조리 중 양배추 자체에서 수분 다량 발생), 혹시라도 불안하시면 숨구멍을 호일이나 랩 등으로 구멍을 막고 조리하시고 타공 뚜껑 수준이시면 뚜껑을 벗기시고 차라리 위에 호일로 덮거나 크기에 맞는 냄비를 덮어서 조리하시면 비슷한 효과가 나올 듯 합니다
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편해야 자주 비우게되죠
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💛 인스타그램 스토리에 주로 일상 공유하니 놀러오세용
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꾀람쥐 배수구망 만드신 분이셨군요~ 너무 잘 쓰고 있습니다~! ^0^
따라했다가 냄비 다태워먹었어요 감사합니당
두툼한 팬에 하시면 ㅎ
저도 이 방법 하고있는데요.불 쎄지 않게 하면 전혀 문제없어요
예의바르네
ㅎㅎㅎㅎ귀엽습니당
양배추 농약많이 하는데
한장한장 깨끗이 씻어서 좋네요
양배추에 고기 쌈사서 먹음 맛잇죠^^ 주말엔 저도 먹어야겟어요
잘 배우고 갑니다 감사합니다
똑순이 새댁~
칠십 평생 찜기에 쪘는데
알찬 정보 많이 고마워요
👍♥️😄
그래서 죽을 때까지 배워야 한다는 말 이 있죠 요즘 젊은이들한테 정말 배울게 많다는 걸 느낀답니다
계옥님도 댓글을 보니 센스가 보통이 아니신데요 완전 신세대 시네요😘
자취중이라서 찜기가 없었는데 꿀팁이네요 감사합니다
찜기나 삼발이쓰면 설거지거리 늘어나는데 꾀람쥐님이 알려주신 방법대로 해봐야겠어용
이렇게 간단한걸 왜 생각못했을까요ㅋㅋㅋ
재테크며 살림이며 넘 똑소리나게 전달해주셔서 감사합니다. ♡^^♡
해먹었는데ㅡ너무 편하고 좋았습니다^^ 꿀팁 감사합니다
양배추 넘나 좋아하는데, 좋은방법이네요. 매번 찜통에 우겨넣어 찌느라 애먹었는데
꾀람쥐님 보면서 진짜 많이 보고배워요. 항상 감사합니다 ^^
이렇게 삶는 방법이 있었군요.
영양손실이 덜할것 같네요.
감사합니다.~^^
렌지에 살짝 지맘데로 데처도 좋은데 간단하고
너무 쉬운 방법 좋아요~~
나도 해봐야지^^
군더더기 없이 정말 요점만 깔끔하네요 너무 짧아 순간 당황@@ 좋은팁 업어갑니다~~^^
꾀주머니가 꽤 크신것 같아요.
좋은 정보 고맙습니다.
물 한가득 넣어 삶는 것보다 영양손실도 적겠어요. 꿀팁 감사합니다 ^^
영양 손실까지는 모르겠는데 저희 아버지가 위암수술을 해서 10년전부터 양배추를 계속 드시는데요.. 위에 좋은 성분은 양배추 겉부분보다 속부분에 많고 또 딱딱한 심쪽에 많이 있어어 생으로 먹지말고 익혀서 뿌리까지 먹으라고 하더라구요 익혀서 먹어야 그 위에좋은 성분이 흡수가 잘된데요 또 심지 부분은 익혀야 더 먹기 편하니까요.. 토마토도 익혀 먹어야 몸에 더 좋다 그러고 무조건 야채는 생으로 먹어야 된다!! 이건 아니더라 구요
네
토마토는 익히거나 기름과 같이 먹으면 흡수가 잘 된다하더라구요
양배추도 그렇군요~
맞는말씀 생채소가 더부룩하고 생목오르는게많어요
ㅢ
토마토 익혀서 먹으니 맛잇네요
국 끓여먹고 구워먹고 데쳐서 샐러드 해먹고
wow
감사합니다
오늘 메뉴 이렇게 먹을게요
맛있겠어요~❤
그냥 그릇에 물 조금 넣고 전자렌지에 돌려도 됩니다. 삶는 건 전부 전자렌지로 대체할 수 있어요.
맞아요..찔필요 없이 전자렌지로 채소 다 익혀먹기 너무 좋아요
전자렌지는 늘 찝찝했는데, 좋은 방법이네요~ 감사합니다 ^^
꾀람쥐님 !!
영상보면 완전 제 취향이네요
반가워요♡♡
간단 심풀하면서 그본연에 충실하고 실용적이고 가성비있구
최고예요
구독 알람하고 좋은소식 기다릴께요
응원합니다
포인트만~
유용하네요~~굿굿!!!
양념갈치속젓이 너무 맛깔스러워요
잘 봤습니다
감사합니다😊👍
삼겸살과 갈치젓 진짜 꿀조합이죠~ 저도 너무 좋아해요 😍 양배추찜에 먹으면 진짜 맛있을 것 같아요~~ 조만간 해먹어야겠어요 😊🥰
넘 쉬운 조리 방법이고 영양손실이 적을것같아서 꼭 따라 해 봐야겠어요
좋은 팁이군요 낼은 양배추 한통사서 해먹어야 겠어요 . 감사합니다.
찜기없을때 좋은방법이네요
굿아이디어!!!!!!!영양손실없이 15분만에 왼성~~~감사합니다!!
오..양배추 찌기 너무 어려웠는데 감사합니다
아주 편한방법이네요. 양배추 삶는것 은근 힘들죠~^^
감사합니당ㅇ.ㅇ 유익한정보였어요
꾀람쥐 닉네임이 찰떡같이 참~잘 어울리십니다~^^
저는 손목이 아파서
양배추썰기도 힘겨운데요
꾀람쥐님은 어떤 도구를 쓰시나요?
항상 유익한 정보 진심으로 감사드려요!?^^
잦갈같이 먹으면 최고죠
칼치 속잦갈 맛있는거 어찌 알았나요 겅상 남해안과 부산 지역에서 주로 먹는데
양배추좋아하는데 배워갑니다^^ 스텐웍?어느제품인지알수잇나요?
12분~15분 양배추쌈 좋아하는데 .
간단하면서 영양손실없구
고마워요^&
꾀람쥐님 삼겹살 구울때 여기저기 튄 기름 어떻게 청소하나요? 고기먹고 청소하고나면 내가 이러려고 삼겹을 구웠나 싶어요 ㅜㅜ
굿입니다
양념갈치젓 어디꺼에요? 좋아하는데 사고싶어요~
갈치속젓 어디제품인지 알수있을까요??
저녁에 해서 맛있게 먹었네요~ 좋은정보 감사합니다~^^
전자렌지에 돌리면 간단^^
저 방법은 물만 쪼긍 넣었다뿐이지 냄비에넣고 찌는건 매한가지네요 전자렌지가 짱인듯
대박 👍 👏👏👏👏👏
이제 자주 해먹어야겟어욤~♡
꿀팁감사합미당🤩
한살림 양배추 갈치속젓 좋아요
한장씩 삶았는데 이방법 좋네요~~^^
감사합니다!!
오 쉬운방법이네요 감사용
진짜 간단하네요. 꿀팁 감사
와우!! 정말쉽게 찔수잇네요
0:15 생으로는 많이 못 먹죠
0:45 대부분 정리하지 않고 그냥 찔거예요 (꿀팁)
1:05 물 반 컵에 약불, 센불에 후다닥 삶다가 는 태우기 일수죠🤣
1:25 갈치속젓에는 기름을 넣지 않는 센스가 좋겠는데요!
1:45 양배추의 효능까지 감사합니다
행복한 하루 좋은 정보 부탁드려요 처음 들어와서 여러 정보 보고 갑니다 _구독은 저의 첫 인사로 드리고 갑니다_
오~~좋은 방법이네요
고맙습니다 ^^
쉬운것 같아도 몰랐을 때는
신세계네요^^/
감사합니다.
좋은팁 감사합니다. 매번 물에도 삶았다가 맛있는물 다 빠지는거같아서 전자렌지에도 해봤다가 맛없어서 얼마전 찜기를 굳이 샀네요 요런방법 왜 몰랐을까요 ㅋㅋㅋㅋ
물 째끔 넣을때 컵 이뻐요. 정보좀 부탁드려요^^
안녕하세요?
혹시 쓰시는 스탠볼이 어느제품인지 여쭤봐도 될까요?
안녕하세요~ 저 쿡에버 볼세트+볼커버 세트 쓰고 있어요 8월 25일부터 쿡에버몰에서 세일하는데 세일품에 들어가는지 한번 살펴보셔용
좋은 영상 잘 봤습니다~*
찌는법도 쉽고 갈치쌈장하고 맛나겟어요
회사 어디꺼에요 ㅎ
굿정보입니다!!^^영상속에 나오는 채반있는 냄비 정보공유부탁드려요!
전자랜지용기로 2~3분이면 딱임
감사합니다 ㅎ
양배추 쉽게 띠는 법도 좋지만 갈치속젓+간마늘+참기름의 꿀팁도 정말 감사합니다 입맛다시게 되네요^^
소중한 정보
감사합니다
옴마 좋은팁도 감사하지만
고기와 함께 ^---^
너무 맛나 보이네요
영상 잘 보고 갈께요
감사합니다
참 지혜롭습니다~
양배추 좋아하는데 좋은 방법 알려주셔서 감사합니다.
갈치속젓 브랜드 어디꺼 쓰셔요?
유용한 영상 잘보고갑니다~^^
뭐니뭐니해도 삼겹살엔 파묻침 양파묻침이 최고지 텁한 젓갈 된장보다 상큼한 파양파묻임이 젤좋아
파무침 양파무침 맛있어요
소주잔물량을 머그컵으로 맞추시다니 ㅋㅋㅋ ㅇ애주가의향이나욤
꾀람쥐님~ 양배추 찌신 키높은 스텐웍 제품구매처좀 알수있을까요?
물조금 넣고 조리다가 태움 ㅠㅠ그래도 윗 부분은 맛있게 먹었네용
저도 밑에 다탔어요 물 소주잔 2잔은 넣어야할듯합니다
좋은정보가 많아서 구독하고 갑니다
참고로 된장그릇어딘껀지 알려주세요
꿀팁 감사합니다^^
1회용 비닐 봉지에 양배추 물에 적셔 넣고 둘둘말아 전자렌지 4~5분 돌리면 금방 삶아짐 찬물에 식혀 건져내면 끝
환경호르몬 대박이겟다
와! 땡큐
좋아요. 감사합니다
양배추 자주 쪄서 쌈싸먹는데~넘 유용하네요!!엄지척
꿀팁 감사해요!
알맞게 먹을만큼만 잘라서 밥공기에 넣고 뜨거운운 부었다가 적당히 식으면 물 부어네고 먹은 초 간단함
오오
고마우이
전자렌지 전용기에 양배추도 돌려먹고 스팸 같은것 넣어도 엄청 부드럽게 되더라구요 전에 한번 샀다가 갈치속젓은 비려서 못먹었어요
전자렌지 조리하면 영양가 다 파괴돼요~
음식쓰레기 드시는거랑 같아요
전 전자렌지 안 씁니다
@풀각시 일부에서 그렇단 의견도 있는데, 과학적으로 확실히 증면 된것도 아니고, 야채레 따라 차이가 있을수 있는데 , 오히려 찌는거 보다 마이로 웨이브쪽이 좋다는 의견도 있네요. (플라노보이드 함량증가) 물론 플라스틱용기는 절대적으로 피하는게 맞죠.
뚜껑은 구멍없는 밀폐만가능한가요? 아니면 숨구멍있는 냄비뚜껑도 가능한가요?
일단 댁 냄비 뚜껑의 숨구멍 크기나 갯수가 어떻게 되는 지도 모르겠거니와, 테스트를 해봐야 정확히 알겠지만 수분을(영상 기준으로 보면 소주컵 1잔 분량) 상당히 적게 사용하기 떄문에 기왕이면 밀폐된 상태에서 조리하는 게 더 효과적일 듯 하네요
숨구멍이 일반적인 작은 구멍 하나 정도면 그대로 조리해도 크게 문제되진 않을 것 같고(조리 중 양배추 자체에서 수분 다량 발생), 혹시라도 불안하시면 숨구멍을 호일이나 랩 등으로 구멍을 막고 조리하시고
타공 뚜껑 수준이시면 뚜껑을 벗기시고 차라리 위에 호일로 덮거나 크기에 맞는 냄비를 덮어서 조리하시면 비슷한 효과가 나올 듯 합니다
@@에헤라디이야에헤라디 답변 감사합니다
키친타월 적셔서 막으심되요!
스텐제품 어다거 사셨어요 왠지 똑소리나게 구입하셨을거 같아서욯ㅎㅎ
덮개 없이 하는건가요?
그릇에 물조금넣고 전자렌지에 5~7분정도면 됩니다. 열손실도 적고 시간도 단축됩니다. 물론 맛의 차이는 못느꼈습니다.
위에 랩이나 비닐씌워 렌지돌리면 환경호르몬 나오지 않나요?
함해먹어볼께요
꿀팁 생큐~~^^
생활의 발견이네요~^^
꾀순이 맞네요! 많이 도움 받고 구독 .좋아요.댓글까지 누르고 갑니다~~
전 그냥 편하게 전자렌지용기에 물조금넣고 7분정도 돌리는데 그건 별로인가요??
그것도 좋은 방법인것같아요♡
우ㅡ아 대박 잘 보고 갑니다
좋은정보 감사합니다
오 신기하네요 ㅎㅎ 요즘 스텐으로 갈아타는중인데 스텐팬이랑 스텐냄비 정보 알고싶어요
저는귀찮아서지퍼백에넣어서전자렌지돌려요.ㅋ
와우 알고갑니다
저는 데처먹어요~~
아삭아삭한걸 좋아해서
뚜껑은닫고 해야겠죠?
찌는것과 무슨 차이가 있나요?
찜기 이용안하는 차이 ㅋ
저도 이렇게 찌고 있어요 저수분으로
저렇게 간단한 방법도 있었네요 ~
좋아요 ~콕 👉