도쿄에 2009년에 와서 지금까지 있는 외노자입니다 항상 영상 보면서 응원하고 있습니다 저는 같이 유학을 시작했던 여자친구가 떠났을때가 일본온지3년되었을때 였는데 그때 참 우울증이 오더라구요 하지만 그 우울증을 바꿀 무언가의 계기를 찾고 나서 부터는 하루하루 그 꿈을 향해 전진하고있습니다 마루님도 잘 이겨 내시길 바랍니다 날씨가 슬슬 더워지지만 화분이랑 코로나에 안전하지 못하네요 마스크 잘 착용 하고 다니시길 바라겠습니다
혼자서 영상 찍고 편집까지 하는데 이런 퀄리티를 뽑아낼 수 있다는 게 신기하네요. 눈에 거슬리지 않고 오히려 적당한 즐거움을 주는 애니메이션 효과, 설명이 필요한 부분에선 자막 설명, 배려를 위한 필터, 사람에 따라 어지러울 수도 있는 흔들림을 최대한 적게 촬영, 전 다른 것 보다도 자막을 띄워주실 때 필터 적용하는 거 보고 구독 하게 됐네요. 현지인이 아니기 때문에 그렇겠지만, 일본어 폰트는 알아보기가 힘드네요ㅜㅜ 이쁘긴 하지만.. 언제나 영상미에 감탄하고 갑니다. 좋은 일만 가득하시길.
마루님! 집에 있는 게 편하더라도, 코로나라 가능한 한 집에 있는 게 맞다는 생각이 들어도 매일 햇빛 쬐는 시간 꼭꼭 가지시길 바라요!! 스스로 생각하기에 편하고 좋은 거랑 우울증에 좋은 건 정말 다르더라고요ㅎㅎㅎㅎ 이겨내시기를 진~~~심으로 바라요. 마루님 진짜로 멋있어요.
마루님! 저는 어쩌다 마루님의 영상을 보고 너무 예쁘셔서 구독을 한 한국인 팬입니다~! 마루님의 모든 영상을 보진 않았지만, 마루님이 어떠한 힘든 일로 우울증으로 병원에 가셨는지는 잘 모르겠습니다. 그러나 마루님의 팬으로써 한가지 꼭! 응원의 말씀을 드리고 싶은것은 1. 제가 봤을때 마루님이 관리를 하셔서 악플이 보이지 않은 것인지는 모르겠지만 악플은 마루님의 예쁜 마음을 질투해서 공격성으로 다는 댓글 같다고 생각해요. 저처럼 응원하는 팬이 있으니 너무 상심하지 말아주세요! (악플 답변 영상을 보고 혹시나 힘드실까봐요) 2. 낮에 햇빛을 받으시면서 운동은 부작용이 없는 항우울제와 마찬가지에 효과를 얻을 수 있으므로 꾸준히 해주셨으면 좋겠습니다! 3. 영상에서 나오는 도쿄의 예쁜 하늘이 마루님의 마음을 보여주고 있다고 생각합니다~ 항상 좋은 영상 올려주시길 바랄깨요! 4. 언제나 응원합니다! from 한국의 마루님의 팬중 한명!~
언니! 요즘 시국에는 우울함이 안생길래도 생길수밖에 없는 것 같아요ㅠㅠㅠ 저도 일본 혼자 사는 유학생인데.. 두달 넘게 은둔형 생활하고있습니다.. 처음에는 너무 우울하고 친구도 다 잃은 것 같고 그랬는데 요새는 좋은 생각 많이 하려고 노력하고 있어요!! ㅠㅠ 우리 열심히 힘내봐요 화이팅:)
마루님 오늘 영상 너무 공감되네요 ㅠㅠ 저도 도쿄에 온지 거의 2년 되어가는데 요즘 특히 코로나때문에 외출도 못하고 집에서만 있다보니 카페에서 커피 마시는 소소함도 없어져 버린거같아요 문 연곳도 없구요 기분전환 할만한게 마트랑 콘비니 가는게 전부가 되어버린.... ㅠㅠ 코로나 괜찮아져서 밖에 나가서 얼른 맛있는것도 먹고 쇼핑도 하고싶네용 🙏🏻😭
온니~ 사이타마 격리당하고있는 유학생이에요😂 전 밖순이라 더 그런걸 수도 있는데 집에만 있으니 편하고 좋긴한데 우울해지기도 하더라구요😭 햇빛 쬐는게 그렇게 중요하다고 하니! 아침에 산책 나가서 잠깐 밖에 앉아있으시거나 하시는 것도 좋을 것 같아요! 오늘은 푹 주무실 수 있길 바래욤💖
저도 2년 살다 돌아왔는데 있는 동안 계속 비슷한 문제가 몇번 반복이 되니까 그 화살을 저한테 향하게 되더라구요 우울?까진 몰랐었고 그냥 내가 굳이 여기 계속 있어야하나 라는 물음표가 계속 떠올라서 저는 정리하고 돌아왔어요 지금 생각해보면 이십 몇년간 정립되어온 가치관과 일본이라는 나라의 문화라던가 관점의 차이를 어떻게 해도 좁혀지지 않고 찾을 수 없었던 타협점이 가장 큰 문제였던 것 같아요 제가 있던 곳이 구마모토이다 보니 지역색이 강했던 것도 한 몫 한 것 같구요 지금은 한국에 돌아와 아주 잘 생활하고 있답니다
우울증은 심해지면 정말 위험한 병이예요.. 저도 경험이 있는데 정말 뭐라고 해야하지... 저 같은 경우는 정도가 그냥 세상이 다 싫고, 아침에 눈뜨는 것도 싫고... 그정도까지 갔거든요..;; 저는 직장에서 사람으로 인한 스트레스였는데 그 원인도 알았는데 어쩔 수가 없다고 생각했기에 더더욱 스트레스를 크게 받게되고, 그렇다 보니 저 단계까지 간 케이스거든요. 결국 의사선생님한테 상담받고, 직장을 그만두고 나름 쉬는 기간을 가지면서 회복(치료)을 했던 경험이 있습니다. 이병이 무서운 것이 친구가 없고, 외톨이라서 걸리는 것이 아니라는 거죠... 뭐 마루님 같은 경우는 집에 너무 갇혀있어 온 것처럼 영상에서 보이는데... 우울증이라는 것이 스트레스가 되는 원인이 해소되어야 증상이 완화되는 경향이 큽니다.(경험상요..) 하필 시기가 안좋아서 밖에 나가있는 것이 쉽지는 않다는 것이 좀 걸리네요... 그래도 병원에 빠르게 찾아간 것도 잘 하신 거구요... 여튼 마루님 힘내시고, 시기가 좀 글큰해도 의사선생님 얘기처럼 안되면 집앞에서 햇빛이라도 씌세요..!! 우울증은 무조건 스트레스가 되는 원인을 제거하는 것이 1순위입니다!!!
참 어려운 것 같아요.. 저는 10년정도 우울증을 달고 살았는데 괜찮은 날과 안 괜찮은 날의 갭이 너무 커서 힘든 것 같네요😂 최근엔 코로나 때문에 더욱 그럼 우울감이 크게 다가오지 않나 해요 (규칙적 생활이 우울증이 있는 사람에겐 특히 중요한데 지금은 어려우니까요ㅜ) 자신을 위해 음식을 차린다거나, 운동을 한다거나.. 우울감이 너무 심하면 샤워나 목욕 만으로도 기분이 조금 나아지는 경우도 있다고 해요. 마루님을 직접 만나뵌게 아니라서 잘은 모르지만 함께 조금씩 나아가는 매일을 보낼 수 있게되면 좋겠네요 :)
아 그리고 이번 1학기에 도쿄 근방으로 교환학생 가기로 되어있었던게 연기되서 2학기쯤 가지 않을까 싶은데요 혹시 초진비가 어느정도인지 대략적으로 알 수 있을까요..? 지금은 많이 나아져서 병원에 상담만 한 2-3달에 한번 정도 가는데 일본에서도 다니게 될 것 같아서 미리 알아두고 싶어서요..!
영상속에서 항상 밝아보이셔서 몰랐는데 병원을 다니고 계셨네요.. 영상보면서 나라면 저 상황에 힘든일 참 많을텐데 대단하시다고 생각하고 있었는데.. 역시 사람은 누구든 다 힘들게 살아가고 있네요 ㅠㅠ 혹시 실례가 안된다면 마루님이 힘들거나 지치실때 하시는 생각이라던지 취미생할도 나중에 영상으로 다뤄주실 수 있나요? 멘탈이 너무 부러워요. 저는 제 상황이 힘들면 도망치거나 그냥 우울해하거나 그러고 있는데 마루님은 언제나 열심히 사시는 느낌이라..ㅠ 가끔 영상보다가 제 자신을 반성하게 된답니다. 좋은 영상 감사해요 ! 같은 여자가 봐도 너무 이쁜 마루님 ㅎ_ㅎ 언제나 행복한일만 가득하세요!
안녕하세요 해외에서 8년간 지내다가 몇 달 전에 한국 들어온 사람입니다. 혼자 지내다 보면 더이상 안 견뎌지는 순간이 종종 오더라구요. 친구분이나 가족분이랑 대화 많이 하시는 걸 추전드리고, 전 글 쓰는 것도 참 도움 많이 되었어요. 모쪼록 안 좋은 기분 천천히 나아지길 바랄게요. 화이팅
덕분에 일본어가 살살 들리기 시작하네요. 많은 분들이 응원하시니까 화이팅 외치시고 힘내세요. 태어나고 자란곳이 나의 고향, 살고 있던 곳은 모두 나의 동네들, 만나는 사람들은 나의 친구들, 따라서 지금 살고 있는 이곳도 맘속엔 나의 땅이라고 여기니까 덜 우울합니다. 비록 2년마다 비자 갱신하라고 할떈 살짝 우울하기도 하지만.
![나에게 꼭 맞는 사람을 만날 수 있는 확실한 방법 [ 일본 영화 추천 ]](/img/1.gif)
병원 상담 부분은 05:30 부터! 네이티브의 일본어라 청해 연습도 될 거예요🧸
カウンセリングは05:30から！(韓国の方の日本語聞き取りの練習用)
手を抜きなさい少し🥺
表現がちょいワルくね？w
コロナ前から鬱気味なの？原因は何だろ？ストレスかな？
薬依存にならないように気をつけてね☺️日本は結構キツめ（欧米比較）の薬も認可されてると聞いたことがあるので😌
근데 우울증약인가 수면제 먹으면 ㅈㅅ충동 올수도있대요 약은 최대한 줄이시는게ㅜㅜ
動物や植物がそうであるように、本当は人間も生きているだけで素晴らしいんだと思います。それだけでほぼ100点で、それ以外は＋αです。
밝은 모습만 보다가 우울증이라니...
외국생활이 낯설고 힘들게 당연하겠지만 항상 힘내고 좋은 일만 가득하시길 기도할게요!!
힘내세요!!!
日本語上手過ぎて日本人かと思った…
経験上1番のストレス解消法は心から笑い合える仲の人と会うことです♪遊んだりくだらない話をしたり…どうか無理をしないでくださいね！
마루짱의 모습은 지금이 가장 아름다워요. 무언가를 하기 보단 지금 모습그대로 보여주는것이 가장 멋진거같아요. 너무 잘하려하지 말고 부족하다고 자책하지마시고... 있는 모습 그대로 자신을 따뜻하게 안아주셨으면 좋겠습니다. 화이팅!
頑張りすぎないでください。自分の好きなことやった方がいいですよ！
도쿄에 2009년에 와서 지금까지 있는 외노자입니다
항상 영상 보면서 응원하고 있습니다
저는 같이 유학을 시작했던 여자친구가 떠났을때가 일본온지3년되었을때 였는데
그때 참 우울증이 오더라구요
하지만 그 우울증을 바꿀 무언가의 계기를 찾고 나서 부터는 하루하루 그 꿈을 향해 전진하고있습니다
마루님도 잘 이겨 내시길 바랍니다
날씨가 슬슬 더워지지만 화분이랑 코로나에 안전하지 못하네요 마스크 잘 착용 하고 다니시길 바라겠습니다
JinwooEVE 감사합니다 😊 저도 응원할게요!
마루님 브이로그 진짜 일본 감성을 가득 담아요
영상 보고 저도 언제 기회 있으면 일본 가고 싶어요.✨
まるさんとは逆で韓国住みの日本人ですがまるさんの動画みると日本が恋しくて。。。風景がやっぱり綺麗だなあと。はやくコロナがなくなってお互いの国をいったりきたりできるといいですね。まるさんお体ご自愛ください！！！
ピザがある方なんですね。自分はビザがないんで今月末に帰国します。韓国出たらもう韓国に入れないので帰国を決断したと言う感じです
ごめんなさい。揚げ足取ってることはわかってるんです。でも、どうしてもピザが気になってしまいました。
赤坂南 ピザうまい
@@eN.U よく気づいたなあ、老眼でそこまで気づかない。
마루님 목소리들으면 왠지모르게 미소가 지어지네요 ㅎㅎ
타국생활은 우울해지기 쉽죠.
전 대놓고 "자, 이제부터 슬픈장면입니다. 우세요!" 하는 영상같은걸 봐요.
눈물 쏙 빼면 뭔가 차분해져서 잠도 잘 오는 것 같아요.
분명 일본 처음 왔을 땐 안그랬던 것 같은데..ㅠ
저도 우울증으로 많이 고생을 했는데 잘 이겨내시길 바랍니다
집에만 있으면서 우울증 안걸리려면.. 일어나서 오후 6시쯤까지는 해야할일, 이후는 휴식으로 정확하게 구분하면 훨씬 좋더라구요
언니!!! 항상 언니는 제 정신적 지주이자 롤모델이세요❤️❤️❤️ 잘 이겨내셨으면 좋겠어요!
2년 동안 혼자 지내고 있는데, 무척 힘드네요. 그래서 오직 오늘 하루만 생각했어요. 미래를 싹 지우고 말이죠. 그러니 살만하더라고요. 힘내세요.
海外で一人頑張って生きてるのが伝わってくるようです。帰宅したときの表情、本当にお疲れさまでした、という感じです。
それにしても、映像の風景が日常のありふれたものの筈なのに、とても綺麗でセンスを感じます。
同じような景色でも見る人によってこんな風に違うのかなって。
1日に太陽の光を5分浴びるだけで幸せホルモンが出て大きな違いが出るそうです。
誰でも病む時期はあるから好きなことして頑張って！
今日もmaruさんの動画に癒されました。
日々こうやって頑張って凛々しく生きていく姿を尊敬します。
辛いことが多い中で、一緒に頑張りましょう。応援します。
혼자서 영상 찍고 편집까지 하는데 이런 퀄리티를 뽑아낼 수 있다는 게 신기하네요.
눈에 거슬리지 않고 오히려 적당한 즐거움을 주는 애니메이션 효과, 설명이 필요한 부분에선 자막 설명, 배려를 위한 필터, 사람에 따라 어지러울 수도 있는 흔들림을 최대한 적게 촬영,
전 다른 것 보다도 자막을 띄워주실 때 필터 적용하는 거 보고 구독 하게 됐네요.
현지인이 아니기 때문에 그렇겠지만, 일본어 폰트는 알아보기가 힘드네요ㅜㅜ 이쁘긴 하지만..
언제나 영상미에 감탄하고 갑니다. 좋은 일만 가득하시길.
毎朝30分は外に出て陽の光を浴びたほうが良いですよ。
女性はセロトニンが少ないらしいので、太陽の光浴びないと鬱病になりやすくなるようです。
精神科や神経内科で出される薬を飲み続けると余計に鬱病が治らなくなってしまいます。
太ももを鍛えると、脳の認知機能が鍛えられて鬱病になりにくくなるのでジョギングは続けると良いかも。
日本で寂しいかもしれませんが頑張ってください！応援しています。
本当にそれです！薬を飲む事の副作用でさらに病気になる
고등학교때부터 성인이 된 지금까지
우울증으로 고생하고 있는데 단 한가지
저에게 위안이 된 취미가 보컬로이드? 계열
노래를 듣는겁니다.
듣고있으면 좀 기분이 밝아지는 느낌이라
많이 듣게되네요~❤
우울증은 정말 공감이 가네요 저도 우울증을 겪어서 해가 떨어지면 감정이 싹 달아나는 경험으로 고생많이 했었거든요 정말 햇빛을 자주 보는게 중요한 거 같아요 조금만 더 힘내세요!!
마루님의 영상은 항상 영상미가 좋은거 같아요!! 진짜 잊혀지지 않는 영상같아요
얼굴도 이쁘신데 편집도 너무 잘하셔서 자꾸만 보고싶어지는 브이로그~!ㅎㅎ 우울해하지말아요~!여기 구독자 12만명이 있습니다!^^
그 사랑안에 머무세요 쉼을 누리시길 기도 하겠습니다 늘 건강하세요 ~~
마루언니ㅠㅠㅠㅠ無理しないでくださいね😭😭まるちゃんの味方はいっぱいいっぱい居ます🥺考えすぎないで、私達頑張って生きましょ😭😭
저도 작년에 설리 언니 비보 듣고 약 1년정도 우울증에 시달리고 있는데요
고3인지라 너무 여러가지 일로 더 힘든거 같아요.
언니도 이겨내셨으면 해요.
俺の知ってる東京じゃないし、
maruさんかわいすぎて無理
私はいつもmaruさんの動画に元気をもらっています😃
저도 우울증 때매 힘들어 하고 있어요 마루님 영상이 정말 큰 힘이 되고 힐링이 되는거 같습니다 그냥 감사합니다ㅠ
マルサン本当に心配してしまいましたしばらくは有給休暇で韓国に帰ってみては？自分も鬱になったら分かりましたけど治らないので、無理しないこと。
마루짱 오늘도 고혹적인 매력 사랑해요 항상 즐겨봐요
힘내요 마루 앞으로 100만 구독자가 함께할 것입니다!
maruさん、初コメです!!今日も１日お疲れ様です。いつも動画見ています。
本当に癒されます~涙
無理しないで、ゆっくりしてくださいね。maru さん大好きです。(女ですw)
마루님! 집에 있는 게 편하더라도, 코로나라 가능한 한 집에 있는 게 맞다는 생각이 들어도 매일 햇빛 쬐는 시간 꼭꼭 가지시길 바라요!! 스스로 생각하기에 편하고 좋은 거랑 우울증에 좋은 건 정말 다르더라고요ㅎㅎㅎㅎ 이겨내시기를 진~~~심으로 바라요. 마루님 진짜로 멋있어요.
긍정적으로 잘 이겨내길 바래요^^
全てがオシャレ！勉強する前にまるさんの見るのが今のルーティンになってます。
空が只々、綺麗です。日が長くなり、もうすっかり夏空になりましたね。
저도 우울증으로 한때 고생했던 때 많았는데 힘내시길 바랍니다ㅠ🙁
5:05 배경은 정말 멋진데 브금이 외로움을 표현 해주는것 같아요..멋진거리에 혼자있는 기분
힘든걸 이겨내려고 하는 모습
아름답습니다.
영상볼때마다 따뜻한느낌이여서 좋아요~!!!
커피드실때 커피포트 정말조심하세요! 화상입으면 손불편하잖아요
그리고 저도 우울증이나 잠이 잘안왔었는데 자기전에 물 3잔마시거나 따뜻한우유한잔 마시고주무시면괜찮아요~!(다음날입냄새는...ㅂㄷㅂㄷ)
그리고 우울하다싶으시면 커튼좀 걷어서 마루에 엎드려누워서 잠시 편하게 햇살받으면서 누워있는것도괜찮습니다~!!
항상 화이팅히시고~! 오늘도 잘보고갑니다!!!
코로나 조심~!!!
초반에 나오는 일본 감성 풍경 너무 좋다
그리고 우울할 때는 울면입니다.....
죄송합니다
無理しないでね、、、
日本でも支えてくれる人が絶対いるからね！
마루님! 저는 어쩌다 마루님의 영상을 보고 너무 예쁘셔서 구독을 한 한국인 팬입니다~! 마루님의 모든 영상을 보진 않았지만, 마루님이 어떠한 힘든 일로 우울증으로 병원에 가셨는지는 잘 모르겠습니다. 그러나 마루님의 팬으로써 한가지 꼭! 응원의 말씀을 드리고 싶은것은
1. 제가 봤을때 마루님이 관리를 하셔서 악플이 보이지 않은 것인지는 모르겠지만 악플은 마루님의 예쁜 마음을 질투해서 공격성으로 다는 댓글 같다고 생각해요. 저처럼 응원하는 팬이 있으니 너무 상심하지 말아주세요! (악플 답변 영상을 보고 혹시나 힘드실까봐요)
2. 낮에 햇빛을 받으시면서 운동은 부작용이 없는 항우울제와 마찬가지에 효과를 얻을 수 있으므로 꾸준히 해주셨으면 좋겠습니다!
3. 영상에서 나오는 도쿄의 예쁜 하늘이 마루님의 마음을 보여주고 있다고 생각합니다~ 항상 좋은 영상 올려주시길 바랄깨요!
4. 언제나 응원합니다! from 한국의 마루님의 팬중 한명!~
頑張りすぎないように頑張ってくださいね！
마루 vlog filter を通すと、いつも何故か東京がとても綺麗な街並みに見えます💗
ずっと家に居るのも大変ですよね。外で食事して気分転換になりましたか？
少し見えたチョコ美味しいですよね😁
もう、無編集でもみますよ笑
항상잘보고있습니다 한글과 일어를 동시에올려주셔서 감사하게보고있습니다
僕もインドア派なので家に帰った時の安堵感めっちゃわかります！
早く韓国に帰って家族と会ってリフレッシュできるといいね
일본 진출에 꿈을 가지고 있는데 항상 누나영상이나 일본에 사는 타 유튜버분들 영상보면 많은 생각을 하게 되네요
마루님!! 언제나 힘내세요!! 제가 항상 응원해요😄⭐️
언니! 요즘 시국에는 우울함이 안생길래도 생길수밖에 없는 것 같아요ㅠㅠㅠ
저도 일본 혼자 사는 유학생인데.. 두달 넘게 은둔형 생활하고있습니다..
처음에는 너무 우울하고 친구도 다 잃은 것 같고 그랬는데 요새는 좋은 생각 많이 하려고 노력하고 있어요!! ㅠㅠ 우리 열심히 힘내봐요 화이팅:)
抗うつ剤は、飲み過ぎたらいかんよ。
逆に悪くなる場合もあるから、気を付けてね。
そそ、抗うつ剤で有名なの「自殺したくなる薬※副作用で※呑んだ方が呑まない人より自殺する率が上がる」ての。ビルから飛び降りた人が皆同じ薬呑んでたとか。確か遺族たちが訴訟してたと思うけど。一時期日本で大流行りした薬。あれは絶対ダメ。
@田中
なるほど。教えてくれてありがとう。
ちゃんと、書き足しときます。
田中さんが言うよに、「薬の副作用は医師も十分にわかってて、抗うつ剤なんかは特にカウンセリングしっかりしてから処方される。そん時に薬に対して変にネガティブな印象持ってると治るものも治らない」
僕も、これが正解だと思います。
イマイチ改善されてない気がして、独自の判断で分量を増やしたりしない方がいいと言う意味でした。自分の知り合いで、そうしてしまい悪くなった人がいるので。
紛らわしく書いてしまいすいません。
이쁜 마루님이 우울증이라니 마음 아프네요. 부디 극복하시길 바랍니다 응원할게요
빨리 좋은 짝꿍만나 알콩달콩 사랑주고받고 서로 의지하면 우울증이나 불면증이 좋아질거 같아요~~~
体と心を健康に頑張りましょう🤘🥳🤘
마루님 오늘 영상 너무 공감되네요 ㅠㅠ
저도 도쿄에 온지 거의 2년 되어가는데
요즘 특히 코로나때문에 외출도 못하고 집에서만 있다보니 카페에서 커피 마시는 소소함도 없어져 버린거같아요 문 연곳도 없구요 기분전환 할만한게 마트랑 콘비니 가는게 전부가 되어버린.... ㅠㅠ
코로나 괜찮아져서 밖에 나가서 얼른 맛있는것도 먹고 쇼핑도 하고싶네용 🙏🏻😭
お部屋清潔感があってとても綺麗でいいですね🙂
自分も断捨離頑張ります😌
마루님 항상 응원해요
私も過去に１年ほど精神科に通ってましたが、食生活を充実させたら元気になりました。maruさんも美味しいもの食べて、しっかり休みをとって無理をしないでください
마루님 영상 보면 힐링 돼요. ㅎㅎ
본인 심영 또한 총알이 안좋은 곳을 지나가는 바람에 한동안 우울증에 빠졌소. 어헣헣 힘내시오! 마루동지
Young Sim ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
혼연일체
이분 의사양반부터 찾아가야지 왜.. ㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 고자라니 ㅋㅋㅋ
온니~ 사이타마 격리당하고있는 유학생이에요😂 전 밖순이라 더 그런걸 수도 있는데 집에만 있으니 편하고 좋긴한데 우울해지기도 하더라구요😭 햇빛 쬐는게 그렇게 중요하다고 하니! 아침에 산책 나가서 잠깐 밖에 앉아있으시거나 하시는 것도 좋을 것 같아요! 오늘은 푹 주무실 수 있길 바래욤💖
마루님 가끔은 울어도돼요 울고싶다면 참지 말아요 ㅎㅎ
삶은 고구마가 질리셨다면 삶은 단호박은 어떠신가요?? 진짜 맛있어요!!:) 우울증 우울감 모두 이겨내시길 바랄게요 마루님을 응원합니다🙂
精神科医は「貴方は鬱ではありません。」とは殆ど言いません。
そんなに気にし過ぎ無い方がいいですよ。
あと全く外に出ないのはやっぱり良くないです。コロナから自分を守って逆に不健康になっていたら元も子もありません。昼間でも夜中でもいいので人が居ない場所を30分程度散歩するのはとても良いですよ！
마루짱 고생 많아요😂지금은 코로나로 잠깐 한국에 와있지만 전 가족이랑 도쿄에 몇년 예정으로 사는데도 우울하고 외롭더라구요 ㅠ ㅠ 기운내요! 마루짱 일본분이란 대화하는것도 넘 듣기연습되고 좋네요^^ 감사해요!
저도 2년 살다 돌아왔는데
있는 동안 계속 비슷한 문제가 몇번 반복이 되니까 그 화살을 저한테 향하게 되더라구요
우울?까진 몰랐었고 그냥 내가 굳이 여기 계속 있어야하나 라는 물음표가 계속 떠올라서 저는 정리하고 돌아왔어요
지금 생각해보면 이십 몇년간 정립되어온 가치관과 일본이라는 나라의 문화라던가 관점의 차이를 어떻게 해도 좁혀지지 않고 찾을 수 없었던 타협점이 가장 큰 문제였던 것 같아요
제가 있던 곳이 구마모토이다 보니 지역색이 강했던 것도 한 몫 한 것 같구요
지금은 한국에 돌아와 아주 잘 생활하고 있답니다
お大事になさってください。
저도 일본온지 꽤 된 직장인이에요 요새 코로나인것도 있고 우울감이 심해서 많이 힘들더라구요ㅠㅠ 우리 같이 힘내요!
우리 언니 싸ㅏ랑해💕💕 항상 응원하고 사랑합니당🌼🥰
程よく頑張りすぎずゆったり健康にすごすのがいちばんですね！今日も素敵です💗
우울증은 심해지면 정말 위험한 병이예요..
저도 경험이 있는데 정말 뭐라고 해야하지... 저 같은 경우는 정도가 그냥 세상이 다 싫고, 아침에 눈뜨는 것도 싫고... 그정도까지 갔거든요..;;
저는 직장에서 사람으로 인한 스트레스였는데 그 원인도 알았는데 어쩔 수가 없다고 생각했기에 더더욱 스트레스를 크게 받게되고, 그렇다 보니 저 단계까지 간 케이스거든요.
결국 의사선생님한테 상담받고, 직장을 그만두고 나름 쉬는 기간을 가지면서 회복(치료)을 했던 경험이 있습니다.
이병이 무서운 것이 친구가 없고, 외톨이라서 걸리는 것이 아니라는 거죠...
뭐 마루님 같은 경우는 집에 너무 갇혀있어 온 것처럼 영상에서 보이는데... 우울증이라는 것이 스트레스가 되는 원인이 해소되어야 증상이 완화되는 경향이 큽니다.(경험상요..)
하필 시기가 안좋아서 밖에 나가있는 것이 쉽지는 않다는 것이 좀 걸리네요...
그래도 병원에 빠르게 찾아간 것도 잘 하신 거구요...
여튼 마루님 힘내시고, 시기가 좀 글큰해도 의사선생님 얘기처럼 안되면 집앞에서 햇빛이라도 씌세요..!!
우울증은 무조건 스트레스가 되는 원인을 제거하는 것이 1순위입니다!!!
빠미 친절한 조언 감사합니다! 🙂
마루님 영상은 항상 마루님특유의 느낌이 들어서 좋아요. 장면 하나하나 신경써서 편집했다는 느낌이랄까요 ㅎㅎ 항상 잘보구 이써여>
항상 잘 보고 있습니다. 화이팅!
우울 ㅠ 해 하지 마세요 마루님을 좋아하는 우리가 있자나요
참 어려운 것 같아요.. 저는 10년정도 우울증을 달고 살았는데 괜찮은 날과 안 괜찮은 날의 갭이 너무 커서 힘든 것 같네요😂 최근엔 코로나 때문에 더욱 그럼 우울감이 크게 다가오지 않나 해요 (규칙적 생활이 우울증이 있는 사람에겐 특히 중요한데 지금은 어려우니까요ㅜ) 자신을 위해 음식을 차린다거나, 운동을 한다거나.. 우울감이 너무 심하면 샤워나 목욕 만으로도 기분이 조금 나아지는 경우도 있다고 해요. 마루님을 직접 만나뵌게 아니라서 잘은 모르지만 함께 조금씩 나아가는 매일을 보낼 수 있게되면 좋겠네요 :)
아 그리고 이번 1학기에 도쿄 근방으로 교환학생 가기로 되어있었던게 연기되서 2학기쯤 가지 않을까 싶은데요 혹시 초진비가 어느정도인지 대략적으로 알 수 있을까요..? 지금은 많이 나아져서 병원에 상담만 한 2-3달에 한번 정도 가는데 일본에서도 다니게 될 것 같아서 미리 알아두고 싶어서요..!
역시 사람은 누군가와 소통하고 말을하고살아야되는듯..울 할머니도 같이사시다가 혼자사신뒤로 외로움타다가 우울증걸리고 부쩍 말이 없어지셔서 노인성 치매오셨다는ㅜㅜㅜ 마루님이 왜 주기적으로 라이브를 키시는지 알 것 같네요 앞으로 저희와 소통 마니해주십쇼
運動、半身浴、友達とたくさん話す、お酒をのむ、映画をたくさん見る、美味しいものを食べる……一緒に乗り切りましょうね◎🙆
영상속에서 항상 밝아보이셔서 몰랐는데 병원을 다니고 계셨네요.. 영상보면서 나라면 저 상황에 힘든일 참 많을텐데 대단하시다고 생각하고 있었는데.. 역시 사람은 누구든 다 힘들게 살아가고 있네요 ㅠㅠ 혹시 실례가 안된다면 마루님이 힘들거나 지치실때 하시는 생각이라던지 취미생할도 나중에 영상으로 다뤄주실 수 있나요? 멘탈이 너무 부러워요. 저는 제 상황이 힘들면 도망치거나 그냥 우울해하거나 그러고 있는데 마루님은 언제나 열심히 사시는 느낌이라..ㅠ 가끔 영상보다가 제 자신을 반성하게 된답니다. 좋은 영상 감사해요 ! 같은 여자가 봐도 너무 이쁜 마루님 ㅎ_ㅎ 언제나 행복한일만 가득하세요!
마루님 우울해 하지 마세요~
まるちゃんの声が好きでよく見ています☺️毎日、無理しないでゆっくり寝てくださいね🌸
今って何を見ても何をしても、気分どよ～んとなっちゃいますよね。まるサンのお気持ち、わかります。
そんな時だからこそ、外の空気や温かい（強過ぎない（笑））陽ざしが救いになりますね。雨の日なんてサイテーです。
でも、しんどい思いは自分だけじゃない、みんな頑張って耐えてるんだって判って、少し元気が出ました。
いつかすっかり解放されて、のびのび元気なマルさんを拝見したいです。
조깅 열심히 하세요
멘탈관리 잘 하고 계시네요
심심하면 번개로 라이브 자주 해 주세요 ㅎㅎㅎ
朝の光を浴びて、ワイドショーみないのはおすすめですよ😷
안녕하세요 해외에서 8년간 지내다가 몇 달 전에 한국 들어온 사람입니다. 혼자 지내다 보면 더이상 안 견뎌지는 순간이 종종 오더라구요. 친구분이나 가족분이랑 대화 많이 하시는 걸 추전드리고, 전 글 쓰는 것도 참 도움 많이 되었어요.
모쪼록 안 좋은 기분 천천히 나아지길 바랄게요. 화이팅
お疲れ様です🙂
maruさんお大事にして無理しないで下さいね🥺
일본 감성 물씬 나는 외출 영상부분과 죽은거 아니고 스트레칭중이라는 부분이 오늘의 킬포인트😍😍
누나 집 진짜 분위기 대박..😍 누나 덕에 수험생활 버티고 있어요ㅠㅠ
재택근무 시작하고 나서 저도 불면증 비슷한게 왔는데, 아침에 산책이라도 나갔다와야 겠네요!
Lots of people suffering from depression due to lockdown from virus ..keep it busy.. eat well and daily brief walk or outdoor exercise is necessary:)
아름다운 외모에 감춰진 말 못 할 스트레스..ㅜ.ㅜ 그 마음 알 것 같습니다..
힘내세요!!!
덕분에 일본어가 살살 들리기 시작하네요. 많은 분들이 응원하시니까 화이팅 외치시고 힘내세요.
태어나고 자란곳이 나의 고향, 살고 있던 곳은 모두 나의 동네들, 만나는 사람들은 나의 친구들, 따라서 지금 살고 있는 이곳도 맘속엔 나의 땅이라고 여기니까 덜 우울합니다. 비록 2년마다 비자 갱신하라고 할떈 살짝 우울하기도 하지만.
마루님 용기있는 영상 잘 봤습니다 항상 응원합니다!
いつも癒してもらってます、ありがとうございます。ファンのことよりも先ずご自愛ください！
누나 혹시병운 가기 전 도쿄타워 찍을때... 영상 보정 어떻게 하신거에요...? 색감이 말도 안되게 이뻐서요 ㅠㅠㅠ