Я вот не особо переживаю за своё здоровье ,получается....От мяса отказалась не потому что считаю это неполезным для здоровья , а потому что принципиально не хочу никого есть! Мне жалко животных.🙄 Отказ с эстетической точки зрения.Не хочу крови, трупов и т.д Но я с удовольствием ем овсяные котлетки, веганскую колбаску( которую не отличишь от настоящей).Ем яйца.Потому как ещё не веган, у меня отказ от мяса только.Могу есть сладости на завтрак с кофе!🥞☕Люблю пасту( макароны)🍝,Обожаю жареные грибы...Считаю что сыроедение - это слишком .... Но восхищаюсь выдержкой Ани, её выбором и сильной волей!На это не многие способны.
Юлия, я думаю, что ваше здоровье вам это позволяет, поэтому так питаетесь. Это значит, что здоровье ваше на вполне хорошем уровне и только могу вас поздравить с этим ) Как уже говорила, нет универсального меню для всех и каждого, каждому своё )
У меня конечно не такой лёгкий рацион 😅 Ну мои любимые завтраки это : 1) зелёная гречка с ягодами ( ем только в сладком варианте) 2) льняная каша ( перемалываю семена льна с банананом и молочком 3) семена чиа с Молоком и фруктами Бывает на завтрак ем творог) На обед у меня : 1) бобовые с салатом 2) грибы с салатом 3) авакадо, орехи и овощи 4) иногда ем сыр или яйца На ужин : Салатик или овощи и фрукты или соки и смузи)) Стараюсь больше сырого есть и по минимуму пжп ( не ем только мясо) ну и у меня мешанки есть 😅 поэтому возможно многим мой рацион не правильным покажеться 😁
Видите, как у всех все индивидуально. У меня от сладкой гречки вздутие и несварение, тоже и от льна с бананом, грибы вообще плохо идут (из тех, что пробовала), бобовые не могу есть в сыром виде, они противны мне А у вас, предполагаю, все это хорошо переваривается, если придерживаетесь такого рациона. Посему, думаю, что не может быть универсальных рецептов для всех и каждого ;-) Благодарю за то, что делитесь со мной )
Привет нет очень хороший рацион просто я немогу никак прям точно перейти на это все ,что ты говоришь,т.к я готовлю одна на всех,а сын с мужем любят мясо,оно редко но бывает,вот заработала себе экзему,невывела по-видимому токсины после чистки от паразитов и кишечник неправильно работает,хочу соковыжималку купить все никак на авито мож посмотреть пришлют ли в целости незнаю.Поголодать бы но как без соков никак наверное😁
Мож что-то посоветуешь я по поводу экземы,вот отеки глаз под ними,ищу все в телефоне лучше бы в компе конечно,нехватает знаний,кофе пью хоть одну две чашечки со сливками никак не брошу.
@@svetlanagerasimova5512 очень постепенно отказывайтесь от мяса. Если хочется то поешьте. Я как то сама ушла от мяса, себе не запрещала. Сначала уменьшилась свинина, ела только шашлыки по праздникам, потом вообще ушла. А следом ушла курица. Не спешите )
Добрый день всем!! Я очень люблю пророщенную зеленую чечевицу , сутки в воде замачиваю ( один мм должен быть росток -самое сильное биополе у ростка), промываю и кладу в глубокую пиалку, добавляю оливковое масло, соль морская, 🍋 сок лимона , тщательно перемешать и дать настояться минуты 3, можно добавить 🌿 зелень , базилик или лук зелёный, петрушка, 🍅 помидоры, если сезонные или без . Проростки дают много энергии, хорошо чечевицу есть до или после фитнеса 🚴🏼♂️ также. Проросщенную гречку обожаю с 🍌 бананом ( банан размять вилкой в пюре) живая каша 🥣 ☀️☀️☀️. Люблю мороженое 🍨 из бананов , замораживаю на несколько часов и пробиваю блендером🍌🍌🍌
@@AnnaLiana да, зеленую проросщенную могу хоть каждый день включать, через день точно тянет, ем по ложек 8 столовых . красную чечевицу проросщенную люблю есть в виде сыроедческого 🍲 супа раз в неделю с 🍅 томатами (или сезонные или замороженные с лета ) , лавровый лист 🍃, морская соль , лук репчатый, сливочное масло 82.5 процента , в идеале домашнее топленое ( масло для строительства новых клеток, жиры) довести суп до 43 Цельсия и готово. также очень полезна домашняя сметана съемная , стараюсь включать всегда в рацион , два дня в неделю точно, покупаю молоко 🥛 деревенское , стоит при комнатной t сутки и затем снимаем сметану ( мне съемная больше нравиться чем через сепаратор) сметана - жир для строительства гормонов - прогестерона , тестостерона, эстрогенов . полезна именно тем , что не белок животный , а жир ( 🧀 сыры яд вообще же не перевариваются , творог тоже .... но могу иногда с деревенской сметаной творог, молоко 🥛 можно исключительно здоровым людям и естественно домашнее , пастеризованная молочка - ☠️ яд)
Сыроедить в России и Казахстане - это вам не счастливое сыроедение Кристины на Гавайях☺ в моем нефтяном пустынном краю даже травы горькие и скот их не ест. Он ест картон на помойках. А мы, люди, едим только привозное, обычно несвежее и подгнившее. И недешевое к тому же. Я уже лет 10 перехожу на сыроедение, увы, бедность и вышеупомянутые антиусловия плюс мой зверский аппетит просто не дают мне устаканиться на се. И однако даже самое скучное и скудное се лучше, чем то, к чему нас приучила система. Респект вам от казашки из запада Казахстана
Думаю, если смотреть на жизнь с долей радости и благодарности, да мечтать о хорошем, то перемены не заставят себя долго ждать . Надеюсь, что и в вашей жизни случатся чудесные перемены и вы сможете позволить себе рацион, как у Кристины 😉
Изучите тему ферментирования, и ваш бешеный аппетит сразу уйдёт. На одной капусте будете жить. А если добавите пищевые паузы, то ещё и на деликатесы ваши привозные деликатесы оставаться будет. Но если честно, не ясно для чего вы живете там. Переезжайте в Чимкентскую область, там всё растёт, и можно на дикоросах жить и на том что после сбора урожаев на полях остаётся.
@@AnnaLiana я в данный момент всё на веганстве, но с постоянными сухими паузами, медленно сокращаю ассортимент пищи 😝😝полагаю, в моём случае постепенность затащит👍👍
Ох, я пока о таком рационе только мечтаю!!!))) Поскольку нахожусь в процессе перехода на се, и процесс этот затянулся)))) На данный момент, мой рацион такой: на завтрак почти всегда зелёный коктейль (чередую только зелень и ягоды). На ужин всегда порция овощного салата, обязательно с капустой. А в обед что-то сырое + что-то из традиционной кухни (то, что готовлю семье, так как в моем окружении абсолютно все на всеядении, и мне пока очень очень сложно хотя бы чуть чуть не попробовать)
чуть-чуть не считается на переходном периоде ;-) Не будьте к себе слишком строги, все придет в свое время. Я тоже дооолго переходила, прошла через вегетарианство сначала насколько лет, веганила тоже несколько лет и потом только пришла к сыроедению. Процесс в целом был долгим, получается
Спасибо Анна, уж думал не дождусь нового видео в этой рубрике) О, мой рацион сегодня такой. С утра 7:00 тройчатка, через 1,5 часа вода с мёдом. Потом, в 9:00 2е маленьких груши и банан. В 9:40 100гр замоченный манго (сухофрукт) с водой. 10:30 груша с бананом. Затем 11:40 80 гр замоченные финики. После, в 12:40 60гр замоченная курага (иногда изюм). 14:10 35гр нута в блендере с помидорами и перчиком сладким, порезанная белокочанная капуста, перец красный молотый, перец черный горошком, кориандр. 15:20 тыквенные семечки 30гр. 16:30 лён и кунжут в блендере с помидорами и перчиком сладким, порезанная белокочанная капуста, перец красный молотый, перец черный горошком, кориандр. 17:10 50гр миндаля. Уф! Вроде ничего на забыл) Но день то еще не закончился ;-)
@@AnnaLiana Чувствую себя нормально. Обычно, стараюсь не есть после работы (это всё я на работе съедаю:)), но приходя домой жена чо-нить готовит ребёнку и тоже хочется))
@@svetamusic Может шеф-повар в каком ресторане? Блендер на какой работе стоит? Представляю, из кабинета начальника такой гудёж блендера постоянно. Хотя, кофе-машина тоже гудит так.))
Аня, доброго времени суток. Только сегодня нашла Ваш канал, чему очень рада, смотрю , не могу оторваться, хотя дел полно. Скажите, если не секрет, в каком городе Вы живёте?
@@AnnaLiana Благодарю, буду проращивать пшеницу по Вашим советам, попробую сделать порошок на зиму. Отдельное спасибо за рецепт майонеза из льна! Благодарю и ставлю ОГРОМНЫЙ ЛАЙК 👍 👍👍!
Как просто и аппетитно! А мы весь август, сентябрь и половину октября почти каждый день ели арбуз. Почему-то в этом году у меня арбузо-мания:) Хотя никогда раньше за собой такого не наблюдала... А сейчас начался сезон винограда. Недавно в окее по акции удалось купить (всего 69 руб за кг). Очень сладкий! С удовольствием слопали. Пожалуй, в ближайшее время будем налегать на виноград) Доедаем наш большой урожай помидорок - немножко осталось) Помидорчики этим летом удались на славу! А прямо сейчас у нас с дочкой живая каша (пророщенная гречка + банан + черника из морозилки + замоченные с вечера мак, кунжут и конопля по 1 ч.л. + несколько ягодок калины = все измельчить в блендере).
Раньше начинал день или тыква с яблоком .бананом в блендере с водой или сельдерей с огурцом.тоже в блендере .Потом начал пробовать крутить морковку в соковыжималке с яблоком смешивая жмых с соком.получается более измельченная субстанция если получалось суховато добавлял воды .Стараюсь чистые соки не пить в них много сахара и без клетчатки это для сосудов нагрузка сильно холестерин выбрасывается это по словам Ковалькова диетолога .Он и другие специалисты советуют утром есть белок.Поэтому сейчас утро преимущественно начинаю с замоченного льна с вечера .а утром с водой и ложкой меда прокручиваю .консистенция жидкая и выпиваю.или сырые семечки подсолнуха с водой .Вот тут то я вообще не ожидал как это и вкусно и на сколько сил прибавляет а самое главное есть все и белок и жиры и все необходимые витамины.Нет я семечки незамачиваю а утром просто промыл и в блендер .Ну Вы сами определите сколько Вам лить воды главное чтобы было более жидким .Я иногда делаю густое 5ст.ложек на 500гр. воды но чаще 4ложки на 600гр.воды тогда легче идет Или прокручиваю миндаль .Но замачиваю за 24ч. И на следующий день снимаю кожуру чтобы молоко получилось белым и не горьким .А бывает гречка замоченная с вечера но ее я ставлю утром в духовку и заливая большим количеством воды оставляю на 15мин.потомиться потом через час когда воду впитает то буквально тает во рту.Я тоже за сыроедение но бывают такие блюда что лучше все таки их немного обработать температурой.
А фисташки не используете? Даже, если на рынке нет несолёных фисташек, но есть малосолёные. Они зелёные, я посмотрела их состав: там и селен, и медь, и железо, и магний. Чего только нет! Жирность45%, а белка 20,16г как в мясе. Очень полезные. При анемии - самое то. Вот где легко усвояемое железо. Попробую в блендере с водой расколотить. Вкусно будет или нет?
@@ПолинаМорозова-х4н Я хотел и фисташки и кешью попробовать прокрутить но посмотрел что они пересушены а кешью еще и желтоватое то не стал их покупать.А вот я забыл сказать что кедровый орех покупаю в вакуумной упаковке это обязательно .так это просто классный напиток получается Но оркхи жирные и тут осторожней с дозировкой Самая комфортная дозировка 1ст.ложка на 500мл.воды А то раньше брас по2 а то и 3 ложки слишком жирное получалось.А- а ещё же грецкий орех тоже уникальный завтрак с водой в блендере можно полложки меда добавить или финики только такие знаете пузатые без косточки .Я покупал в Ашане
@@sergeisergei3468 Здорово пообщаться с человеком уже имеющим свои наработки и делящимся ими со всеми. Спасибо вам от всей души! Я недавно только узнала о пользе фисташек. Были плохие анализы по крови - малый гемоглобин. На операцию не берут. И вдруг, зайдя на рынке в отдел сухофруктов за курагой, увидела фисташки с зелёными "улыбками". Что-то очень-очень захотелось их купить. Купила полкило и за 2 дня схрумкала, так организм просил, аж трусился. Потом ещё два таких же подхода. Правда ещё организм чернослива просил свежего, пока есть свежий. :) Пошла потом сдавать общий анализ крови - гемоглобин в норме, 121. Врач говорит чем, какими препаратами поднимали? Я говорю, не знаю, никакими. Забыла про фисташки с черносливом. Он говорит, не видел таких случаев быстрого поднятия гемоглобина, не может быть! Вот такой опыт. После этого хочу поесть фисташек, а не тянет, лежат и невкусно. Вот напиток попробую сделать, может организм соизволит попробовать? 😊 🤭
@@sergeisergei3468 Ой, про финики ещё. В первый раз увидела на рынке финики натуральные, без сахара. Они светлые, бочонкообразные, с косточками, не мятые и не сладкие, вкусные. Самые дешёвые на рынке. 70 руб, что ли, за кг. Я взяла для домашних конфет. Все сухофрукты, какие есть, можно и орехи, прокручиваю на мясорубке. Из этого теста катаю шарики и обваливаю в молотых орехах. Такие конфетки храню в контейнере в холодильнике. Это десерт с несладким чаем. Полезно для сердца-сосудов и руки не тянутся к вредным сладостям. А с чаем всегда сладкого хочется пока. :)
@@ПолинаМорозова-х4н гемоглобин может быть в порядке, но это не означает что анемии нет.Нужно ферритин так же сдавать.у меня при гемоглобине 120, ферритин был 4, это уже глубокая анемия
А я с утра зверобой ем, потом щи из одуванчиков, лепестки шиповника и салат из подорожника. Вечером чай из ботвы картофеля в прикуску с мелко нарезанными дольками морковки.
Алина, здравствуйте! Перешла недавно на веганство, 80% сырых растительных продуктов. Перешла из-за проблем с желудком. Все наладилось. Но при попытке (для интереса) съесть что либо из животных белков, сразу какие-то неприятности в желудке и кишечнике. Скажите по вашему опыту, это нормальная реакция организма?
Я вообще при попытке съесть животные белки плохо очень себя чувствовала. Мало того, что сопли сразу и заложено всё, так ещё и рези в животе. Обхожу всё это стороной. Я думаю, что организм перестроился и не вырабатывает каких-то ферментов для переваривания всего этого
Анюта, пыльца лучше усваивается с растительными маслом, я использую льняное. Утром, натощак, столовую ложку масла и такую же пыльцы. Всё вместе во рту рассасываешь-очень вкусно.
Подскажите, какой фирмы масло из льна у вас? Я купила, но оно очень бе, горькое и запах фу. Или это нормально? Я привыкла к оливковому, даже нерафинированное для меня хорошее. Кашу из льна ем и льняные семечки и муку, но масло 😢🤢
@@AnnaLiana , гуляю обычно по шесть километров (70 минут) в день. А зимой (я живу в Сибири, в Кемеровской области) хожу на охотничьих лыжах по лесу. Очень крутая нагрузка. Никаких машин. Живу в небольшом посёлке под названием Акация, лес рядом. Был на чистом сыроедении 15 месяцев (ел побольше Вашего), сорвался. Сейчас потихоньку возвращаюсь. С интересом слушаю автономов и бретарианцев.
@@Николай_Перервенко вам можно позавидовать, там где вы живёте от одного воздуха масса энергии, наверное и вода чистейшая. То же изучаю опыт автономов, по моему это уже больше духовные практики, и если переборщить то здоровье можно надорвать На СЕ то же планирую переход, но есть опасение, что не смогу наладить снабжение для хорошего рациона и не смогу без горячего, но видя истории изменённых жизней, думаю сделаю верное решение.
Вы наверно хотели сказать не сахара и целлюлоза а жир растительный (авокадо, масло), клетчатка (фрукты, овощи) ну и естественно насыщенный состав витаминов, макро-микро элементов, а также очень полезных для нас ферментов (энзимов), а за пророщенную гречку вообще молчу 😊
так получится, если примешать сюда ещё чего-нибудь типа хлеба или белков (орехов) А с такой очередностью продуктов получается вполне спокойная обстановка )
@@AnnaLiana Аня, спасибо за ответ, я это не просто так написала, сама была на веганстве строгом, разумеется без хлеба и вообще всего мучного НО! постоянное вздутие просто испортило мне кишечник (сибр) сейчас перешла на карнивор исключила клетчатку вообще! и углеводы вообще! И вот наконец то мой кишечник полностью исцелился. Ем 1 раз в день(жирное мясо, яйца, топлёное масло и сало)кишечник работает идеально!
@@AnnaLiana какая же вы умничка! Вот этим вы мне и нравитесь очень. Своей искренностью, естественностью! А ещё, чувствуется, у вас светлая и добрая душа! Оставайтесь всегда такой! Вы очень классная!
Добрый день, а учитывая пересылку перги и пыльцы всё равно дешевле выходит чем на интернет площадках?! Можно скинуть ссылочку на этого пасечника, чтобы тоже у него заказать?!
@@nastoyshiimoment Открывается. Там даже телефон есть. Цены такие же, как в любом регионе и плюс пересылка. Поищите в вашем регионе надёжного пасечника. Сначала по соцсетям, а потом по телефону всё выясните.
Я сделала сейчас гречку «творожок», по вашему рецепту, только не смогла прорастить, к сожалению производитель зачем-то расколол зерна пополам.Но все равно замочила на часа 4, добавила малину, голубику замороженную и банан, да и щепотку соли, все взбила, и о чудо, так сильно похоже на настоящий творожок 😮😅
Подвергать голоданию никого не следует, я убеждена. Голодание должно быть исключительно добровольным, иначе можно нанести психологическую травму Ребенок когда болеет, сам не ест. И заставлять не надо. Но если ребенок хочет кушать, нельзя отказывать ему в еде. Ребенку достаточно быть на легком питании для исцеления.
Самый большой прием пищи (обед) обычно с 14 до 15 часов стараюсь. Вечером в небольшом объеме что-то могу перекусить ещё. Но, если ничего не ем, то это самое лучшее, тогда хорошо сплю, вижу сны прекрасные и утром голодная.
Периодически. Летом не пила, забросила это, т.к ездила туда сюда за город и обратно. Сейчас хочется снова начать на постоянной основе, т.к вкус этой воды мне приятен. На боярышнике хочу настаивать, т.к видела сон об этом .... )))
@@AnnaLiana скажите пожалуйса сколько именно времени вы пережевываете один комок пищи, просто все травоядные по многу времени пережевывают траву смешивая со слюной что бы запустить весь цикл пищеварения, ферментация и переваривания травы, для меня это очень важно узнать
Я веган ,уже 30 лет.Но очень хочу перейти на сыроедение.Но я пенсионер И мне почему то очень тяжело. Могу быть на сухом голоде,потом сутки на сыроедении.И все больше не выдерживаю.
@@AnnaLiana а почему гречневый хлеб не делаете? Считаете его тоже вредным?! Ответьте пожалуйста, хотелось бы услышать ваше мнение, касаемо хлеба из зелёной гречки!
Анна! Вы наверное не знали-нельзя нив коем случае совмещать помидоры с огурцами!!!Весь ваш обед на смарку!!!Да он вкусный,но витоге никаких питательных веществ вы не получили кроме...соли.
Ох, ребята, ребята, всё это конечно не от хорошей жизни. Эксперименты! Вы живёте не в той стране, чтобы подобным образом питаться. Я всех вас поддерживаю и уважаю за ваши устремления! Знаю, что в таких людях, как вы гораздо меньше зла и агрессии! Но, во-первых, все фрукты и овощи (без исключения) в магазинах напичканы химией, в 20-30 раз выше нормы, которая допустима, - даже к бабке не ходи! Это ОЧЕНЬ грустно. Во -вторых, злаковые культуры, что бы про них не говорили так- же растут на пестицидах. Я не хочу вас разочаровывать. Но в советское время - Аральское море погибло от того, что с полей, где выращивали рис, вода с большим количеством пестицидов стала попадать в это море. В третьих, вы обратили внимание, что многие свежие фрукты в магазинах пахнут плесенью! Это потому, что за рубежом давно уже принята программа истребления Российского населения. Поэтому ИХ выращивают особым образом и кстати говоря, эти выращенные фрукты запрещено реализовывать на территории евросоюза. Они провоцируют возникновение тяжёлых болезней. Вы не едите магазинные сладости, но к примеру, компании в России, которые принадлежат иностранным хозяевам, производят продукцию с добавлением т.н. комплекса "витаминов". И одному Богу известно, что скрывается за этими добавками. К примеру, - зачем в печенье - " Юбилейное", добавлять какие-то "витамины"?! Вот так под видом " благих" намерений травят людей. Вывод. Если вы в 10 раз больше едите фруктов из магазина, чем человек с традиционным питанием, то вы в 10 раз больше получаете ядов в организм. И чем более чист ваш организм, тем быстрее и легче воздействие на него ядохимикатов. Я не стал бы вас предостерегать, если бы сам не имел опыта голодания и не знал бы насколько важно уберечь себя в дальнейшем от отравы в организме Были моменты, когда я после выхода из голодания съедал яблоко на следующий день( в своём наивном неведении) и, - моей лёгкости в организме - как не бывало! Я прям чувствовал, как моё тело нагрузилось тяжестью, иногда начинала болеть голова. О том,что причина кроется в съеденных мною ядохимикатах таящихся во фруктах, я и помыслить не мог - ведь фрукты - это святое! Но опыт показал, что фрукты фруктам рознь! И яды растворённые в свежих фруктах, наносят гораздо больший вред, чем яды намазанные на хлеб с маслом. Потому-что живые соки фруктов - прекрасный транспорт для ядов! Это как "Троянский конь" для наших клеток организма! Так что же есть?! Если уж вы вступили на этот путь, то конечно - никаких фруктов из магазина! Надо жить в регионе, где можно вырастить всё своё, а то что не растёт можно попросить своих единомышленников - выслать из другого региона - помогать друг другу! К примеру, зимой - чёрная редька, репа, лук, капуста, морковь - вам заменят любые фрукты! У П.Брэгга в одной из книг есть рецепт квашенной бессолевой капусты, я сам не раз пользовался этим рецептом! Да в одной этой капусте витаминов и минералов достаточно, чтобы обогатить ими свой организм, её даже дети едят с удовольствием! И ещё, все пишут о сыроедении, но ребята - а вы не думали никогда, что продукты делятся ещё и по иным категориям, - по цвету, к примеру, а ещё по своему содержанию в них энергии Инь и Ян! Если кто не знает - советую изучить этот вопрос. Хорошее здоровье - это баланс в организме этих двух энергий. Если этот баланс нарушен - возникает болезнь. Это сложная наука. Если у вас недостаток энергии Ян, а вы будете ( не зная) продолжать пичкать себя продуктами в основе которых преобладает энергия Инь - вы не только не добьётесь хорошего самочувствия но ещё и усугубите своё положение! Кстати, воздержание от пищи приводит в организме в равновесие энергию Инь и Ян. А вот на востоке, многие коренные жители круглый год питаются одним рисом и при этом имеют прекрасное здоровье - почему?! Да потому, что рис - это продукт в котором энергии Инь и Ян - сбалансированы - 50 на 50! И если человек ест один рис ( без пестицидов) то со временем в его организме эти энергии приходят в равновесии! Это так - тема для размышлений! Желаю всем добра и счастья!
@@AnnaLiana Я сам иногда беру грех на душу, и соблазнившись покупаю яблоки вырощенные в Краснодарском крае, в надежде, что в них меньше пестицидов. И стараюсь выбирать обязательно с запахом яблок. Иногда бывают неудачи, если после одного съеденного чувствую дискомфорт - выбрасываю весь пакет.Вот сегодня не удержался и купил ананас, в предверии Нового года))
Если у вас собственная ферма или живность во дворе, ради бога - кетодиета вам на здоровьишко. Но кто вам сказал, что мясо, кура или яйца магазинные - не отравы? Это почище глифосатов и прочих ядов будет. Если даже соду, соль и перекись водорода притравили, то несть нам спасения ни от какой еды😔
Как бываешь сытый? Без хлеба без жыра ахренеть) а если тебе нужно набрать вес? В скорее всего худеть только можно от этой еды и через пол часов опять есть за хочеться?
@@ПолинаМорозова-х4н не понимаю просто организм прывыкает наверно, у моего брата сустав болять врачи отказали ничего не помогает подагра, он иногда челый день только салаты кушает и голодаеться, у меня тоже подагра, но не могу перейти сыроедным хр понкратит есть ничего не помогает его востановить
А я подсел на свекольную ботву.Очень вкусная.С помидорками,лучком,зелёная гречка,авокадо..и т.п.Вкуснятина🤤
да, свекольная ботва похожа на шпинат )
Но, считается, что много её есть нельзя из-за оксалатов
Да и лук вроде лекарство..а не еда
Использую ботву и моркови
Я вот не особо переживаю за своё здоровье ,получается....От мяса отказалась не потому что считаю это неполезным для здоровья , а потому что принципиально не хочу никого есть! Мне жалко животных.🙄
Отказ с эстетической точки зрения.Не хочу крови, трупов и т.д
Но я с удовольствием ем овсяные котлетки, веганскую колбаску( которую не отличишь от настоящей).Ем яйца.Потому как ещё не веган, у меня отказ от мяса только.Могу есть сладости на завтрак с кофе!🥞☕Люблю пасту( макароны)🍝,Обожаю жареные грибы...Считаю что сыроедение - это слишком ....
Но восхищаюсь выдержкой Ани, её выбором и сильной волей!На это не многие способны.
Юлия, я думаю, что ваше здоровье вам это позволяет, поэтому так питаетесь. Это значит, что здоровье ваше на вполне хорошем уровне и только могу вас поздравить с этим )
Как уже говорила, нет универсального меню для всех и каждого, каждому своё )
Спасибо. Я в первой половине дня люблю пить свежевыжатые соки. Мой любимый это тыква с яблоками и моркови 🍎🥕
😉👍
АННА - ТЫ НАШ МАЯК !!!!!!!!! КРАСАВИЦА !!!!!!!
я сначала прочитала "маньяк" )))))))
рассмеялась )))
У меня конечно не такой лёгкий рацион 😅
Ну мои любимые завтраки это :
1) зелёная гречка с ягодами ( ем только в сладком варианте)
2) льняная каша ( перемалываю семена льна с банананом и молочком
3) семена чиа с Молоком и фруктами
Бывает на завтрак ем творог)
На обед у меня :
1) бобовые с салатом
2) грибы с салатом
3) авакадо, орехи и овощи
4) иногда ем сыр или яйца
На ужин :
Салатик или овощи и фрукты или соки и смузи))
Стараюсь больше сырого есть и по минимуму пжп ( не ем только мясо) ну и у меня мешанки есть 😅 поэтому возможно многим мой рацион не правильным покажеться 😁
Видите, как у всех все индивидуально. У меня от сладкой гречки вздутие и несварение, тоже и от льна с бананом, грибы вообще плохо идут (из тех, что пробовала), бобовые не могу есть в сыром виде, они противны мне
А у вас, предполагаю, все это хорошо переваривается, если придерживаетесь такого рациона. Посему, думаю, что не может быть универсальных рецептов для всех и каждого ;-)
Благодарю за то, что делитесь со мной )
Привет нет очень хороший рацион просто я немогу никак прям точно перейти на это все ,что ты говоришь,т.к я готовлю одна на всех,а сын с мужем любят мясо,оно редко но бывает,вот заработала себе экзему,невывела по-видимому токсины после чистки от паразитов и кишечник неправильно работает,хочу соковыжималку купить все никак на авито мож посмотреть пришлют ли в целости незнаю.Поголодать бы но как без соков никак наверное😁
Мож что-то посоветуешь я по поводу экземы,вот отеки глаз под ними,ищу все в телефоне лучше бы в компе конечно,нехватает знаний,кофе пью хоть одну две чашечки со сливками никак не брошу.
@@svetlanagerasimova5512 очень постепенно отказывайтесь от мяса. Если хочется то поешьте. Я как то сама ушла от мяса, себе не запрещала. Сначала уменьшилась свинина, ела только шашлыки по праздникам, потом вообще ушла. А следом ушла курица. Не спешите )
СЫР И ТВОРОГ -КАЗЕИН...КЛЕЙ...АРТРИТ И АРТРОЗ!!!
Добрый день всем!! Я очень люблю пророщенную зеленую чечевицу , сутки в воде замачиваю ( один мм должен быть росток -самое сильное биополе у ростка), промываю и кладу в глубокую пиалку, добавляю оливковое масло, соль морская, 🍋 сок лимона , тщательно перемешать и дать настояться минуты 3, можно добавить 🌿 зелень , базилик или лук зелёный, петрушка, 🍅 помидоры, если сезонные или без . Проростки дают много энергии, хорошо чечевицу есть до или после фитнеса 🚴🏼♂️ также. Проросщенную гречку обожаю с 🍌 бананом ( банан размять вилкой в пюре) живая каша 🥣 ☀️☀️☀️. Люблю мороженое 🍨 из бананов , замораживаю на несколько часов и пробиваю блендером🍌🍌🍌
Зеленая чечевица больше всех видов чечевицы вам нравится? Сколько можете съесть за 1 раз? Всё так интересно )))
@@AnnaLiana да, зеленую проросщенную могу хоть каждый день включать, через день точно тянет, ем по ложек 8 столовых . красную чечевицу проросщенную люблю есть в виде сыроедческого 🍲 супа раз в неделю с 🍅 томатами (или сезонные или замороженные с лета ) , лавровый лист 🍃, морская соль , лук репчатый, сливочное масло 82.5 процента , в идеале домашнее топленое ( масло для строительства новых клеток, жиры) довести суп до 43 Цельсия и готово. также очень полезна домашняя сметана съемная , стараюсь включать всегда в рацион , два дня в неделю точно, покупаю молоко 🥛 деревенское , стоит при комнатной t сутки и затем снимаем сметану ( мне съемная больше нравиться чем через сепаратор) сметана - жир для строительства гормонов - прогестерона , тестостерона, эстрогенов . полезна именно тем , что не белок животный , а жир ( 🧀 сыры яд вообще же не перевариваются , творог тоже .... но могу иногда с деревенской сметаной творог, молоко 🥛 можно исключительно здоровым людям и естественно домашнее , пастеризованная молочка - ☠️ яд)
Бобовые нельзя сочетать с помидорами, несовместимость у них. Бобовые можно вместе с капустой, огурцами, морковью.
Какая прелесть! Облепиховый кубик😍 как же хочется дыньку!🤤
дыньку бы сейчас хорошую, да)
Сыроедить в России и Казахстане - это вам не счастливое сыроедение Кристины на Гавайях☺ в моем нефтяном пустынном краю даже травы горькие и скот их не ест. Он ест картон на помойках. А мы, люди, едим только привозное, обычно несвежее и подгнившее. И недешевое к тому же. Я уже лет 10 перехожу на сыроедение, увы, бедность и вышеупомянутые антиусловия плюс мой зверский аппетит просто не дают мне устаканиться на се. И однако даже самое скучное и скудное се лучше, чем то, к чему нас приучила система. Респект вам от казашки из запада Казахстана
Думаю, если смотреть на жизнь с долей радости и благодарности, да мечтать о хорошем, то перемены не заставят себя долго ждать .
Надеюсь, что и в вашей жизни случатся чудесные перемены и вы сможете позволить себе рацион, как у Кристины 😉
а может переехать из вашего казахстана в места получше?
Изучите тему ферментирования, и ваш бешеный аппетит сразу уйдёт. На одной капусте будете жить. А если добавите пищевые паузы, то ещё и на деликатесы ваши привозные деликатесы оставаться будет.
Но если честно, не ясно для чего вы живете там. Переезжайте в Чимкентскую область, там всё растёт, и можно на дикоросах жить и на том что после сбора урожаев на полях остаётся.
@@veprema Вы правы, конечно лучше жить в Чимкенте овощи фрукты свежие .
спасибо большое. как раз это видео очень ждала.
;- )
Очень красиво и аппетитно выглядит,и мне хочется,как раз выхожу из восьми дневной голодовки на воде! Спасибо Аня!
Поздравляю вас! Успешно отголодали?
@@AnnaLiana Спасибо Аня,все отлично. Голодал и очень активно работал! Сегодня уже третий день выхожу на соках. И пашу на работе!
@@ШЕДЕВРЫотНОВАКА молодец! Надо заглянуть, посмотреть на помолодевшего )
@@AnnaLiana Заходи,Гостья Драгоценная,тебе рад всегда!😉 Попьем чайку веганского!😉😀😀😀
А я практикую каждый год 1 раз летом,14 дней на воде,супер!
Спасибо за рекомендации❤ По больше таких рецептов хочется))
Снимала бы больше, но мое меню часто однообразное день ото дня
Как изменится значительно - буду снимать )
Аня, хорошо что показала свой рацион на сегодня, очень интересно было узнать😉
а какой сегодня твой рацион? )
@@AnnaLiana я в данный момент всё на веганстве, но с постоянными сухими паузами, медленно сокращаю ассортимент пищи 😝😝полагаю, в моём случае постепенность затащит👍👍
@@Коля-р5й тебе виднее, что для тебя лучше )
Держи в курсе событий ;-)
@@AnnaLiana да, насильно, запретами ничего не получиться, потихоньку но всё же вперёд, и это радует🤗
@@Коля-р5й зашла на твой канал, ты там занимаешься сплошным самолюбованием ))
Ох, я пока о таком рационе только мечтаю!!!))) Поскольку нахожусь в процессе перехода на се, и процесс этот затянулся))))
На данный момент, мой рацион такой: на завтрак почти всегда зелёный коктейль (чередую только зелень и ягоды). На ужин всегда порция овощного салата, обязательно с капустой. А в обед что-то сырое + что-то из традиционной кухни (то, что готовлю семье, так как в моем окружении абсолютно все на всеядении, и мне пока очень очень сложно хотя бы чуть чуть не попробовать)
чуть-чуть не считается на переходном периоде ;-) Не будьте к себе слишком строги, все придет в свое время. Я тоже дооолго переходила, прошла через вегетарианство сначала насколько лет, веганила тоже несколько лет и потом только пришла к сыроедению. Процесс в целом был долгим, получается
@@AnnaLiana многие сыроеды переходят все же на Кето диету.
@@elenatuzhikova5684 может и я перейду, время покажет )
Сыроедение - это смертельно опасно.
Великое огромное большое вам спасибо 🙏🙏🙏
во здравие )
Спасибо Анна, уж думал не дождусь нового видео в этой рубрике) О, мой рацион сегодня такой. С утра 7:00 тройчатка, через 1,5 часа вода с мёдом. Потом, в 9:00 2е маленьких груши и банан. В 9:40 100гр замоченный манго (сухофрукт) с водой. 10:30 груша с бананом. Затем 11:40 80 гр замоченные финики. После, в 12:40 60гр замоченная курага (иногда изюм). 14:10 35гр нута в блендере с помидорами и перчиком сладким, порезанная белокочанная капуста, перец красный молотый, перец черный горошком, кориандр. 15:20 тыквенные семечки 30гр. 16:30 лён и кунжут в блендере с помидорами и перчиком сладким, порезанная белокочанная капуста, перец красный молотый, перец черный горошком, кориандр. 17:10 50гр миндаля. Уф! Вроде ничего на забыл) Но день то еще не закончился ;-)
ух ты, какое разнообразие
Ещё бы размеры порций увидеть для полного представления )
И как ваше самочувствие с таким рационом?
@@AnnaLiana Чувствую себя нормально. Обычно, стараюсь не есть после работы (это всё я на работе съедаю:)), но приходя домой жена чо-нить готовит ребёнку и тоже хочется))
@@РодионСолошенко ааа, ну это понятно )
Хорошо, что самочувствие в норме, значит все правильно )
Как вы это всё на работе съедает? Вы заранее готовите до работы или прямо там готовите? Очень интересно, что за работа;)
@@svetamusic Может шеф-повар в каком ресторане? Блендер на какой работе стоит?
Представляю, из кабинета начальника такой гудёж блендера постоянно. Хотя, кофе-машина тоже гудит так.))
Обожаю дыню сладкую, мягкую и сочную😋🍈
;-)
вот и я )
Аня, доброго времени суток. Только сегодня нашла Ваш канал, чему очень рада, смотрю , не могу оторваться, хотя дел полно. Скажите, если не секрет, в каком городе Вы живёте?
Доброго времени! Рада вам )
Я из Н.Новгорода
@@AnnaLiana Благодарю, буду проращивать пшеницу по Вашим советам, попробую сделать порошок на зиму. Отдельное спасибо за рецепт майонеза из льна! Благодарю и ставлю ОГРОМНЫЙ ЛАЙК 👍 👍👍!
@@ВераКопанева-б8з и я вас благодарю! )
Добра и здравия, Вера! )
Как просто и аппетитно! А мы весь август, сентябрь и половину октября почти каждый день ели арбуз. Почему-то в этом году у меня арбузо-мания:) Хотя никогда раньше за собой такого не наблюдала... А сейчас начался сезон винограда. Недавно в окее по акции удалось купить (всего 69 руб за кг). Очень сладкий! С удовольствием слопали. Пожалуй, в ближайшее время будем налегать на виноград) Доедаем наш большой урожай помидорок - немножко осталось) Помидорчики этим летом удались на славу! А прямо сейчас у нас с дочкой живая каша (пророщенная гречка + банан + черника из морозилки + замоченные с вечера мак, кунжут и конопля по 1 ч.л. + несколько ягодок калины = все измельчить в блендере).
прекрасно! )
Организм сам подсказывает, что ему нужно )
Да я мясо уже год неем рыбу только, яйца,консервы редко,море продукты краб палочки редко,курицу неем вообще выпички с ней и мясом неем
Сами ешьте что хотите, над ребенком не издевайтесь! Опека по вам плачет
@@Лизаивадясказал будущий труп😂😂😂
Благодарю за ролики желаю вам всех благ вселенной 💗 🙏 🌺 💜 💓 💖 👍 💐 💐 💐 🙌 💓 💖 💗
добра и благ вам ))
@@AnnaLiana благодарю 🙏 взаимно 💚
Раньше начинал день или тыква с яблоком .бананом в блендере с водой или сельдерей с огурцом.тоже в блендере .Потом начал пробовать крутить морковку в соковыжималке с яблоком смешивая жмых с соком.получается более измельченная субстанция если получалось суховато добавлял воды .Стараюсь чистые соки не пить в них много сахара и без клетчатки это для сосудов нагрузка сильно холестерин выбрасывается это по словам Ковалькова диетолога .Он и другие специалисты советуют утром есть белок.Поэтому сейчас утро преимущественно начинаю с замоченного льна с вечера .а утром с водой и ложкой меда прокручиваю .консистенция жидкая и выпиваю.или сырые семечки подсолнуха с водой .Вот тут то я вообще не ожидал как это и вкусно и на сколько сил прибавляет а самое главное есть все и белок и жиры и все необходимые витамины.Нет я семечки незамачиваю а утром просто промыл и в блендер .Ну Вы сами определите сколько Вам лить воды главное чтобы было более жидким .Я иногда делаю густое 5ст.ложек на 500гр. воды но чаще 4ложки на 600гр.воды тогда легче идет Или прокручиваю миндаль .Но замачиваю за 24ч. И на следующий день снимаю кожуру чтобы молоко получилось белым и не горьким .А бывает гречка замоченная с вечера но ее я ставлю утром в духовку и заливая большим количеством воды оставляю на 15мин.потомиться потом через час когда воду впитает то буквально тает во рту.Я тоже за сыроедение но бывают такие блюда что лучше все таки их немного обработать температурой.
А фисташки не используете? Даже, если на рынке нет несолёных фисташек, но есть малосолёные. Они зелёные, я посмотрела их состав: там и селен, и медь, и железо, и магний. Чего только нет! Жирность45%, а белка 20,16г как в мясе. Очень полезные. При анемии - самое то. Вот где легко усвояемое железо. Попробую в блендере с водой расколотить. Вкусно будет или нет?
@@ПолинаМорозова-х4н Я хотел и фисташки и кешью попробовать прокрутить но посмотрел что они пересушены а кешью еще и желтоватое то не стал их покупать.А вот я забыл сказать что кедровый орех покупаю в вакуумной упаковке это обязательно .так это просто классный напиток получается Но оркхи жирные и тут осторожней с дозировкой Самая комфортная дозировка 1ст.ложка на 500мл.воды А то раньше брас по2 а то и 3 ложки слишком жирное получалось.А- а ещё же грецкий орех тоже уникальный завтрак с водой в блендере можно полложки меда добавить или финики только такие знаете пузатые без косточки .Я покупал в Ашане
@@sergeisergei3468 Здорово пообщаться с человеком уже имеющим свои наработки и делящимся ими со всеми. Спасибо вам от всей души! Я недавно только узнала о пользе фисташек. Были плохие анализы по крови - малый гемоглобин. На операцию не берут. И вдруг, зайдя на рынке в отдел сухофруктов за курагой, увидела фисташки с зелёными "улыбками". Что-то очень-очень захотелось их купить. Купила полкило и за 2 дня схрумкала, так организм просил, аж трусился. Потом ещё два таких же подхода. Правда ещё организм чернослива просил свежего, пока есть свежий. :) Пошла потом сдавать общий анализ крови - гемоглобин в норме, 121. Врач говорит чем, какими препаратами поднимали? Я говорю, не знаю, никакими. Забыла про фисташки с черносливом. Он говорит, не видел таких случаев быстрого поднятия гемоглобина, не может быть! Вот такой опыт. После этого хочу поесть фисташек, а не тянет, лежат и невкусно. Вот напиток попробую сделать, может организм соизволит попробовать? 😊 🤭
@@sergeisergei3468 Ой, про финики ещё. В первый раз увидела на рынке финики натуральные, без сахара. Они светлые, бочонкообразные, с косточками, не мятые и не сладкие, вкусные. Самые дешёвые на рынке. 70 руб, что ли, за кг. Я взяла для домашних конфет. Все сухофрукты, какие есть, можно и орехи, прокручиваю на мясорубке. Из этого теста катаю шарики и обваливаю в молотых орехах. Такие конфетки храню в контейнере в холодильнике. Это десерт с несладким чаем. Полезно для сердца-сосудов и руки не тянутся к вредным сладостям. А с чаем всегда сладкого хочется пока. :)
@@ПолинаМорозова-х4н гемоглобин может быть в порядке, но это не означает что анемии нет.Нужно ферритин так же сдавать.у меня при гемоглобине 120, ферритин был 4, это уже глубокая анемия
А я с утра зверобой ем, потом щи из одуванчиков, лепестки шиповника и салат из подорожника. Вечером чай из ботвы картофеля в прикуску с мелко нарезанными дольками морковки.
Вы серьезно ?
@@AnnaLiana Да, а ещё я солнечными лучами питаюсь, солнцеяд я. 😂
Алина, здравствуйте! Перешла недавно на веганство, 80% сырых растительных продуктов. Перешла из-за проблем с желудком. Все наладилось. Но при попытке (для интереса) съесть что либо из животных белков, сразу какие-то неприятности в желудке и кишечнике. Скажите по вашему опыту, это нормальная реакция организма?
Я вообще при попытке съесть животные белки плохо очень себя чувствовала. Мало того, что сопли сразу и заложено всё, так ещё и рези в животе. Обхожу всё это стороной.
Я думаю, что организм перестроился и не вырабатывает каких-то ферментов для переваривания всего этого
Спасибо за ответ, Аня!
Интересный опыт. Спасибо.
У меня на хлеб из магазина одно время такая реакция была, причем не на весь😮 одной марки
Анюта, пыльца лучше усваивается с растительными маслом, я использую льняное. Утром, натощак, столовую ложку масла и такую же пыльцы. Всё вместе во рту рассасываешь-очень вкусно.
надо попробовать )
Подскажите, какой фирмы масло из льна у вас?
Я купила, но оно очень бе, горькое и запах фу.
Или это нормально?
Я привыкла к оливковому, даже нерафинированное для меня хорошее. Кашу из льна ем и льняные семечки и муку, но масло 😢🤢
Пыльцу и пергу покупала у Ивана:
ГРУППА ВК vk.com/bestofthebesthoney Иван
ЮТУБ КАНАЛ ruclips.net/channel/UCuc1kMjWLHHE26zIi-uhq4Q Иван пасечник
Liked. Saved. Shared. Ждём обещанное: вашу домашнюю ароматную соль видео. Thanks a lot 👍💃👏
)))
Она обязательно должна быть с сельдереем ))
@@AnnaLiana … тогда будем искать пудру сельдерея 😊
Ох, у меня этого сельдерея 😊😂 куда девать, насажала.
Соли я наделала в прошлом году. Базиликовая соль и с розмарином 😋
Анна, а как вы относитесь к подсолнечным семечкам?
Нормально, масло из них жму
@@AnnaLiana на чём Вы, отжимаете масло ?
СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ
)
Аня скажите а вы сами масла делаете и как?
вот так ruclips.net/video/k9BjkyjLM9E/видео.html
Немного. И это хорошо! Интересно, а делаете ли Вы ежедневные прогулки?
да, делаю, хожу по 4-8 км обычно
@@AnnaLiana , отлично, я так и думал! И выглядите Вы отлично! Всего Вам доброго!
@@Николай_Перервенко Николай, благодарю за добрые слова! )
А вы как, много ли гуляете?
@@AnnaLiana , гуляю обычно по шесть километров (70 минут) в день. А зимой (я живу в Сибири, в Кемеровской области) хожу на охотничьих лыжах по лесу. Очень крутая нагрузка. Никаких машин. Живу в небольшом посёлке под названием Акация, лес рядом. Был на чистом сыроедении 15 месяцев (ел побольше Вашего), сорвался. Сейчас потихоньку возвращаюсь. С интересом слушаю автономов и бретарианцев.
@@Николай_Перервенко вам можно позавидовать, там где вы живёте от одного воздуха масса энергии, наверное и вода чистейшая.
То же изучаю опыт автономов, по моему это уже больше духовные практики, и если переборщить то здоровье можно надорвать
На СЕ то же планирую переход, но есть опасение, что не смогу наладить снабжение для хорошего рациона и не смогу без горячего, но видя истории изменённых жизней, думаю сделаю верное решение.
Анечка, так это же получается только сахара и целлюлоза, а потом в кишечнике компостная яма, брожение ,вздутие ну и пердёж)))
Вы наверно хотели сказать не сахара и целлюлоза а жир растительный (авокадо, масло), клетчатка (фрукты, овощи) ну и естественно насыщенный состав витаминов, макро-микро элементов, а также очень полезных для нас ферментов (энзимов), а за пророщенную гречку вообще молчу 😊
так получится, если примешать сюда ещё чего-нибудь типа хлеба или белков (орехов)
А с такой очередностью продуктов получается вполне спокойная обстановка )
@@AnnaLiana Аня, спасибо за ответ, я это не просто так написала, сама была на веганстве строгом, разумеется без хлеба и вообще всего мучного НО! постоянное вздутие просто испортило мне кишечник (сибр) сейчас перешла на карнивор исключила клетчатку вообще! и углеводы вообще! И вот наконец то мой кишечник полностью исцелился. Ем 1 раз в день(жирное мясо, яйца, топлёное масло и сало)кишечник работает идеально!
@@ati3843 Благодарю за то что делитесь со мной своим опытом. Поискать нужно о карниворе )
У вас стал более здоровый вид лица , румянец появился. Что так повлияло? Давно ли сдавали анализы? Или может витамины стали пить?
Минеральная пудра и румяна, возможно, делают своё дело. Да и загорела летом в деревне. Хочется отвечать честно )
@@AnnaLiana какая же вы умничка! Вот этим вы мне и нравитесь очень. Своей искренностью, естественностью! А ещё, чувствуется, у вас светлая и добрая душа! Оставайтесь всегда такой! Вы очень классная!
@@ЕкатеринаЕрмакова-в9в благодарю ))
Здравствуйте. Как давно Вы на таком питании?
Спасибо, респект!
🌸
Аня, на гарнир едите только гречку пророщенную?
на гарнир обычно проросшая гречка или овощи
Добрый день, а учитывая пересылку перги и пыльцы всё равно дешевле выходит чем на интернет площадках?! Можно скинуть ссылочку на этого пасечника, чтобы тоже у него заказать?!
вероятно, с пересылкой будет дороже Всё зависит от объемов. Может вы 10 кг закажете )
@@AnnaLiana понятно, можно координаты пасечника?!
@@nastoyshiimoment Иван пчеловод vk.com/bestofthebesthoney
@@AnnaLiana к сожалению эта ссылка не открывается!
@@nastoyshiimoment Открывается. Там даже телефон есть. Цены такие же, как в любом регионе и плюс пересылка. Поищите в вашем регионе надёжного пасечника. Сначала по соцсетям, а потом по телефону всё выясните.
Аня, скажите, а Вы только на сыроедении или на сыроедение переходите только на летний период?
И сколько лет уже?
Спасибо!
С 2011 года на преимущественном сыроедении (95-99-100%)
@@AnnaLiana ого!.. здорово! Помоги Господи!
Это уже большой опыт!..
Я сделала сейчас гречку «творожок», по вашему рецепту, только не смогла прорастить, к сожалению производитель зачем-то расколол зерна пополам.Но все равно замочила на часа 4, добавила малину, голубику замороженную и банан, да и щепотку соли, все взбила, и о чудо, так сильно похоже на настоящий творожок 😮😅
Да, но лучше все же цельную гречку проращивать
Анна , я не видела чтобы вы ели орехи. Неужели нельзя ? Меня зимой спасают они
Можно, я мало их ем, редко
Анечка, а со скольки лет ребенка можно подвергать голоданию или пищевой паузе. Поделитесь пожалуйста опытом. Личная просьба.
Подвергать голоданию никого не следует, я убеждена. Голодание должно быть исключительно добровольным, иначе можно нанести психологическую травму
Ребенок когда болеет, сам не ест. И заставлять не надо. Но если ребенок хочет кушать, нельзя отказывать ему в еде. Ребенку достаточно быть на легком питании для исцеления.
Здравствуйте вы на сыроедении сколько лет? А вместо белка чо кушаете?
С 2011 , вместо белка ничего
Аня вы в каком городе живёте? Тоже хочу облепихи собирать.
Н.Новгород
Вам повезло! Когда рядом такое богатство как облепиха!Как я её люблю!
@@Ева-щ2ф8д У нас на карьере растет облепиха прямо заросли, никто не собирает. Лес облепиховый почти... Но сейчас уже не знаю, опала наверное уже
@@AnnaLiana а у нас она бешеных денег стоит!)
В Крыму тоже инжир на земле лежит,никто не собирает.А у нас башенные цены на инжир!) И при этом он не Крымский
АННА - СКИНЬ ПОЖАЛУЙСТА НОМЕР ТЕЛЕФОНА ПАСЕЧНИКА ИВАНА . БЛАГОДАРЮ ЗАРАНЕЕ !
vk.com/bestofthebesthoney Иван
ruclips.net/channel/UCuc1kMjWLHHE26zIi-uhq4Q Иван пасечкник
Анна, а вы давно так питаетесь, что обедаете (кстати во сколько?!) и потом ничего не едите прям до утра?!
Самый большой прием пищи (обед) обычно с 14 до 15 часов стараюсь.
Вечером в небольшом объеме что-то могу перекусить ещё. Но, если ничего не ем, то это самое лучшее, тогда хорошо сплю, вижу сны прекрасные и утром голодная.
Вот после таких видео теряется всякий интерес к сыроедению. И не пытайтесь меня убедить, что здесь что-то сытно, вкусно и утоляет голод
вам не понравилось ?
Согласна! Это питание для узника Освенцима, но никак не для здорового человека.
А воду пьете с отрицательным овп ?
Периодически. Летом не пила, забросила это, т.к ездила туда сюда за город и обратно. Сейчас хочется снова начать на постоянной основе, т.к вкус этой воды мне приятен. На боярышнике хочу настаивать, т.к видела сон об этом .... )))
Скажите пожалуйста как вы пережевываете пищу, сколько раз
Надо бы дольше
@@AnnaLiana скажите пожалуйса сколько именно времени вы пережевываете один комок пищи, просто все травоядные по многу времени пережевывают траву смешивая со слюной что бы запустить весь цикл пищеварения, ферментация и переваривания травы, для меня это очень важно узнать
Снимите пожалуйста про желчный пузырь, про панкреатит, про запоры
Про желчный, холецистит и тюбаж снимала, видео есть на канале ruclips.net/video/vHfP9-9RGfA/видео.html
Или что-то конкретное хотите?
@@AnnaLiana пожалуйста про панкреатит
Я веган ,уже 30 лет.Но очень хочу перейти на сыроедение.Но я пенсионер
И мне почему то очень тяжело. Могу быть на сухом голоде,потом сутки на сыроедении.И все больше не выдерживаю.
Наверное, вы не подобрали рацион подходящий для себя, по питательности и калорийности
Ивана как можно найти на Авито подскажите пожалуйста мне нужен мед.
Он есть в шотс
вы просто замучили зеленую гречку на 12 часов?не вижу чтобы она сильно проросла просто
нет, я замачиваю ненадолго и затем откидываю
Я люблю, когда проростки маленькие
вот мой способ ruclips.net/video/iiqrgQ8uNiM/видео.html
Аня як у вас з тиском?
Низковато
Попробуйте в качестве витамин комплекса натур мумие🎉❤
Всегда под рукой 😉
Алина, а хлеб вы вообще не едите? А остальные члены семьи?
Я? Я хлеб не ем совсем, уже лет 10
А остальные все едят
@@AnnaLiana а почему гречневый хлеб не делаете? Считаете его тоже вредным?! Ответьте пожалуйста, хотелось бы услышать ваше мнение, касаемо хлеба из зелёной гречки!
Посмотрите канал, хлеб не сырой продукт
@@nastoyshiimoment я просто не ем термообработанную пищу, от нее ощущения не очень
У вас есть какие-нибудь витаминодефициты? Пьете бады?
Анна, подсчитайте пожалуйста калорийность своего дневного рациона и соотношение бжу?
Калорий мало, наверное
а сыроеды едят мясо? рыбу? яйца?
Кто как, в основном нет
Ешьте проще ,овощи,ягоды,фрукты по сезону своего региона .Питайтесь с куста (100%)энергии.
🌱
Анна! Вы наверное не знали-нельзя нив коем случае совмещать помидоры с огурцами!!!Весь ваш обед на смарку!!!Да он вкусный,но витоге никаких питательных веществ вы не получили кроме...соли.
этот принцип я пока не практикую, может и не буду )
а какие еще продукты нельзя смешивать?
Не правда ,все норм , где то есть видео , там по полочкам разложено ,что это чушь. Огурец-- это вода , что там с чем не совместимо ?
Дыня 35 руб. за кг,привезенная с юга!!! Она точно не с юга.Живу в Краснодаре,в 2021 г дыни в Краснодаре от 75 руб за кг.
откуда же она, как по вашему?
@@AnnaLiana не знаю.Правду никто не скажет.На Кубани тоже все думают,что фрукты и овощи местные! Но это не так.
@@AnnaLiana 7 лет назад в Краснодаре дыня стоила 40 руб. за кг.Ну и соответственно с каждым годом она дорожает.
@@Ева-щ2ф8д хм )
@@Ева-щ2ф8д китайское всё?
Анечка, давай поближе познакомимся?)
Благодарю, но мне хватает уже имеющегося "близкого знакомого" ))
@@AnnaLiana Я хочу увидеть тебя живьём и понять как ты выживаешь без мяса)).
@@lenur1978 в вашем городе тоже есть веганы, как и везде, просто их нужно найти )
Продукты пчеловодства, - это уже , не сыроедение.☝️
ну и ладно )
Ох, ребята, ребята, всё это конечно не от хорошей жизни. Эксперименты! Вы живёте не в той стране, чтобы подобным образом питаться. Я всех вас поддерживаю и уважаю за ваши устремления! Знаю, что в таких людях, как вы гораздо меньше зла и агрессии!
Но, во-первых, все фрукты и овощи (без исключения) в магазинах напичканы химией, в 20-30 раз выше нормы, которая допустима, - даже к бабке не ходи! Это ОЧЕНЬ грустно.
Во -вторых, злаковые культуры, что бы про них не говорили так- же растут на пестицидах. Я не хочу вас разочаровывать. Но в советское время - Аральское море погибло от того, что с полей, где выращивали рис, вода с большим количеством пестицидов стала попадать в это море.
В третьих, вы обратили внимание, что многие свежие фрукты в магазинах пахнут плесенью! Это потому, что за рубежом давно уже принята программа истребления Российского населения. Поэтому ИХ выращивают особым образом и кстати говоря, эти выращенные фрукты запрещено реализовывать на территории евросоюза. Они провоцируют возникновение тяжёлых болезней.
Вы не едите магазинные сладости, но к примеру, компании в России, которые принадлежат иностранным хозяевам, производят продукцию с добавлением т.н. комплекса "витаминов". И одному Богу известно, что скрывается за этими добавками. К примеру, - зачем в печенье - " Юбилейное", добавлять какие-то "витамины"?! Вот так под видом " благих" намерений травят людей.
Вывод. Если вы в 10 раз больше едите фруктов из магазина, чем человек с традиционным питанием, то вы в 10 раз больше получаете ядов в организм. И чем более чист ваш организм, тем быстрее и легче воздействие на него ядохимикатов. Я не стал бы вас предостерегать, если бы сам не имел опыта голодания и не знал бы насколько важно уберечь себя в дальнейшем от отравы в организме
Были моменты, когда я после выхода из голодания съедал яблоко на следующий день( в своём наивном неведении) и, - моей лёгкости в организме - как не бывало! Я прям чувствовал, как моё тело нагрузилось тяжестью, иногда начинала болеть голова. О том,что причина кроется в съеденных мною ядохимикатах таящихся во фруктах, я и помыслить не мог - ведь фрукты - это святое! Но опыт показал, что фрукты фруктам рознь! И яды растворённые в свежих фруктах, наносят гораздо больший вред, чем яды намазанные на хлеб с маслом. Потому-что живые соки фруктов - прекрасный транспорт для ядов! Это как "Троянский конь" для наших клеток организма!
Так что же есть?! Если уж вы вступили на этот путь, то конечно - никаких фруктов из магазина! Надо жить в регионе, где можно вырастить всё своё, а то что не растёт можно попросить своих единомышленников - выслать из другого региона - помогать друг другу! К примеру, зимой - чёрная редька, репа, лук, капуста, морковь - вам заменят любые фрукты! У П.Брэгга в одной из книг есть рецепт квашенной бессолевой капусты, я сам не раз пользовался этим рецептом! Да в одной этой капусте витаминов и минералов достаточно, чтобы обогатить ими свой организм, её даже дети едят с удовольствием!
И ещё, все пишут о сыроедении, но ребята - а вы не думали никогда, что продукты делятся ещё и по иным категориям, - по цвету, к примеру, а ещё по своему содержанию в них энергии Инь и Ян! Если кто не знает - советую изучить этот вопрос. Хорошее здоровье - это баланс в организме этих двух энергий. Если этот баланс нарушен - возникает болезнь. Это сложная наука. Если у вас недостаток энергии Ян, а вы будете ( не зная) продолжать пичкать себя продуктами в основе которых преобладает энергия Инь - вы не только не добьётесь хорошего самочувствия но ещё и усугубите своё положение!
Кстати, воздержание от пищи приводит в организме в равновесие энергию Инь и Ян.
А вот на востоке, многие коренные жители круглый год питаются одним рисом и при этом имеют прекрасное здоровье - почему?!
Да потому, что рис - это продукт в котором энергии Инь и Ян - сбалансированы - 50 на 50! И если человек ест один рис ( без пестицидов) то со временем в его организме эти энергии приходят в равновесии! Это так - тема для размышлений! Желаю всем добра и счастья!
соглашусь про химию, сейчас неделями фрукты не покупаю, квашу овощи, проросшую гречиху ем
С фруктами что-то не то
@@AnnaLiana Я сам иногда беру грех на душу, и соблазнившись покупаю яблоки вырощенные в Краснодарском крае, в надежде, что в них меньше пестицидов. И стараюсь выбирать обязательно с запахом яблок. Иногда бывают неудачи, если после одного съеденного чувствую дискомфорт - выбрасываю весь пакет.Вот сегодня не удержался и купил ананас, в предверии Нового года))
Если у вас собственная ферма или живность во дворе, ради бога - кетодиета вам на здоровьишко. Но кто вам сказал, что мясо, кура или яйца магазинные - не отравы? Это почище глифосатов и прочих ядов будет. Если даже соду, соль и перекись водорода притравили, то несть нам спасения ни от какой еды😔
Удобно придумано, что бы труппы поедать...и далее
Что то как то и есть нечего, я бы это все за один приём съела. На таком меню долго не прожить
Кому как
Меню мазохиста, а как же сочная мясная котлета с пюрешкой и бочковыми помидорами? Чем я сейчас, кстати, и займусь, написал и проголодался.
приятного аппетита вам
@@AnnaLiana О, спасибо.
Не хотите поститься по воле, будете поститься по неволе.
Почему мазохиста?А я говорю что вы живодер и маньяк если едите мясо
Как бываешь сытый? Без хлеба без жыра ахренеть) а если тебе нужно набрать вес? В скорее всего худеть только можно от этой еды и через пол часов опять есть за хочеться?
Авакадо это жиры)
@@moidodar2077 этот вечером решила по есть) а обед?)
@@orhanmiriev2084 А в обед салат можно заправить сыродавленным маслом, у Ани свой маслопресс холодного отжима есть. Вот и полезные жиры.
@@ПолинаМорозова-х4н не понимаю просто организм прывыкает наверно, у моего брата сустав болять врачи отказали ничего не помогает подагра, он иногда челый день только салаты кушает и голодаеться, у меня тоже подагра, но не могу перейти сыроедным хр понкратит есть ничего не помогает его востановить
люди привыкают объедаться... И я, бывает, допускаю переедание
А на сыроедении микрофлора перестраивается, наедаешься уже сырым
Какой ужас. А белок вы едите?
Вы животных бережете или что? Так хоть фасоль ешьте с нутом.
А лучше сашими. Все витамины с сырого белка там.
👌