안녕하세요~ 댓글 달아주셔서 감사합니다~ 운동은 매일 하기 시작한건 약 4년차에 접어든것 같습니다. 그 전엔 수영만 조금했었구요. 웨이트2년, 달리기 및 철인운동 2년차입니다. ^^ 첫마라톤 JTBC 완주 축하합니다~~! 목표가 있는 삶과 없는 삶이 꽤 다르죠.. ㅎㅎ 근육통이 온다는건 운동 잘하고 있다는 증거에요~ 근육통을 즐기셔요^^ 응원 감사합니다~ 철인도 금방 도전하실수 있을거에요. 저는 철인3종보다 마라톤풀코스가 체감상 더 힘들었던거 같습니다. ^^
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🎉🎉🎉🎉맞는말씀
댓글 감사합니다^^♡ 좋은 하루 되세요~
매일하는 행동이 나를 바꾼다
너무 인상깊은 말이네요
잘보고 갑니다
맞아요. 지금은 눈에 보이지 않는 노력이지만 쌓이면 분명히 차이가 있더라구요. ^^ 매번 댓글 달아주셔서 감사해요~
안녕하세요, 하신 운동중에 체력에 제일 효과 보신 운동은 어떤 운동일까요? 저도 체력거지 탈출이 간절해요..ㅜㅜ
달리기요~ 처음 달리기 시작하면 1km도 뛰기 힘든데 조금씩 거리늘리다보면 5km 까지 뛸수 있게 되고 그 이후론 체력이 좋아진게 느껴지더라구요
운동하신지 얼마나 되셨나요? 저도 평생운동안한 허약체질 거미형 체질이였는데 작년에 달리기시작하고 JTBC 풀완주 했는데
작년에 뭔가 목표를통해 매진하다보니
금연금주도하고 참 행복했던것같아요
진정한 심신 건강을 위해 올해는 헬스를 주력으로 운동하고있는데 근육통이 😂
저도 2~3년 천천히 준비해서 철인 완주해보고싶네요
육아도 방송도 응원합니다
안녕하세요~ 댓글 달아주셔서 감사합니다~ 운동은 매일 하기 시작한건 약 4년차에 접어든것 같습니다. 그 전엔 수영만 조금했었구요. 웨이트2년, 달리기 및 철인운동 2년차입니다. ^^ 첫마라톤 JTBC 완주 축하합니다~~! 목표가 있는 삶과 없는 삶이 꽤 다르죠.. ㅎㅎ 근육통이 온다는건 운동 잘하고 있다는 증거에요~ 근육통을 즐기셔요^^ 응원 감사합니다~ 철인도 금방 도전하실수 있을거에요. 저는 철인3종보다 마라톤풀코스가 체감상 더 힘들었던거 같습니다. ^^