Менин жасым 50 де казир, мен спортпен айналыспайм вобще, салмагым 80 кг. Бирак бойга шыгып журген далбаевтарды бир соккыда уйыктатам, бирак менин гонорарга коятын акшам жок. Маган акша толейм дегендер болса оз сплмагымда любойын сигем оддушый. Если что хабарласын. Селский хозяйственный жумыстармен айналысам тек...
Казахи всегда Уважали Гостя.
Мативатыр тый просто галыбой тый узнайош😂
Уйыктап калдынго понторез 😂
Ей ешак бүл жігіт жастарды спортка шақырып жатыр жарты бас үйқтап қалдынгой деп мәз боб отсын ол онын жұмысы
Ты чёрт ты смелый усебя дома
Чемпион Шовхалга газовать етши сол кезде хейтерлер кысатын жерин кысады
Ассалаумағалейкум брат жүгіруді қанша шақырымнан бастаған дұрыс және қай уақытта неше рет күніне?
Рахмет
Уағалейкумассалам
1км через день
Болғасын 3-5рет 50м на ускорение
Неге елдің бәрімен ерегесе бересің?)
Менин жасым 50 де казир, мен спортпен айналыспайм вобще, салмагым 80 кг. Бирак бойга шыгып журген далбаевтарды бир соккыда уйыктатам, бирак менин гонорарга коятын акшам жок. Маган акша толейм дегендер болса оз сплмагымда любойын сигем оддушый. Если что хабарласын. Селский хозяйственный жумыстармен айналысам тек...
Ты когда нибудь что нибудь нормальное скажешь?
Мен 45 жасым , тренировка кеш емес пе? Маган? Аркам аурады ,
Арқаңыз ауырса ауыр болады тренировка, лучше велосипедпен журген дурыс, жугиру, болмаса футбол ойнаган дурыс болады.
Кеш емес
Спорттық жүріспен айналысу қажет
Мотиватор Марсельди жыртып тасташ , Батыс с тобой
Чё там жыртылып калдыбы
✊🏻