Top 5 des plantes sauvages riches en protéines
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- Опубликовано: 9 май 2024
- Besoin de protéines ?
Voici 5 plantes sauvages qui contiennent jusqu'à 40% de protéines de leur poids sec !
00:00 - Introduction
00:15 - L'ortie (Urtica dioica)
00:30 - La bourse à pasteur (Capsella bursa pastoris)
01:47 - Le sisymbre officinal (Sisymbrium officinale)
02:46 - Le cresson des fontaines (Nosturtium officinale)
03:28 - L'armoise commune (Artemisia vulgaris)
03:40 - L'armoise de Chine (Artemisia verlotiorum)
03:45 - Nos formations
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Génial vos explications, j'adore vos vidéos. Merci beaucoup.
Un hommage à Philippe de la chaîne Trekeco survie et nature qui nous quitté. Paix à son Âme
Merci pour votre partage
Quel dommage cet homme était vraiment intéressant.
Ah bon ??? qu'est ce qui s'est passé ? 🖤 RIP
Je l'apprends, ça me rend triste, pensées...
Oohhh noooonn 😮😢….. Quelle triste nouvelle…
En savez-vous davantage ?
@@FrancoiseGavard sa fille a posté une vidéo hier pour annoncer son décès, il y a quelques temps...
Paix à son âme et courage à sa famille... 😢🖤
Très bon la bourse à pasteur en salade, les poules aussi adorent ses fruits en coeur qu'on peut torréfier pour ajouter dans la pâte à pain
Toujours sympa , quelle culture des plantes , bravo 👍🌟
Moi j’adore cette vidéo !!! Génial !!! Je vue certain de vos vidéos il y a quelque mois , mais ce vous est cherchez pendant longtemps pour vous retrouver sur les réseaux !!! Alors forcément maintenant que je vous retrouve … je subscribe 👍 🔔 ❤️ 🪴
Merci, super partage comme toujours!
Super intéressant! Merci!!
Sympa vos explications merci.
MERCI, C tellement intéressant ☮️🕊️✨
Merci pour toutes ces découvert
je regarde régulièrement depuis 2 ans vos vidéos, celle-ci est la meilleure, tant dans la variété des plantes que dans la clarté et la concision.
c'est la vidéo que j'attendais 😉
plusieurs plantes que j'attendais, et une surprise, j'en ai partout autour de moi, l'armoise
Les jeunes pousses d'armoises se cuisinent très bien en beignet ;)
@@leblogdesplantessauvages merci
Merci de nous faire découvrir toutes ces plantes.
Dommage que vous soyez en région parisienne...Trop loin pour moi.
On peu tu les faire séchées les feuilles
🔝🔝🔝 Merci 🌱💚
Salut, c'est fort intéressant mais pourquoi ne pas dire les proportions de protéines dans les autres plantes ? C'est pour la révisioné 😂😂😂😂
Merci Christophe.
J'avais 3 min à 60 Degrés minimum pour tué les parasites d'après les livres de F. Couplan.
Auriez vous plus d'explications ?
J'en connais 3/5 top!
Connaissez vous quelques livres pour calculer ses besoins en énergie (nutrition)?
Merci
Merci
Tiens un commentaire, j'en avais un à mes pieds justement.
"Merci"
super
Amen ❤
Les cueillettes de fruits sont ils autorisés au bois de Vincennes?
Je pensai que la mauve avait aussi pas mal de protéines?
Bj
Combien de feuilles d ortie faudrait il manger pour couvrir un jour de besoin en protéine ?
Une idée ?
Tant que tu manges assez de "WFPB", tu ne peux PAS manquer de protéines.
@@GoustiFruit faudra en manger énormément alors, si tout le monde avait ce régime, il n'y en aurait plus pour les animaux, comme quoi, ce régime n'est pas plus bénéfique pour vous ou pour la nature que le régime omnivore
@@rasvetchik9 Hum, ça fait 12 ans que je mange comme ça, et je m'en porte bien. Le régime "omnivore" mange donc des animaux, qui 99% du temps, sont eux-mêmes herbivores, et consomment ainsi encore plus de plantes. Sur un hectare de terrain, on peut "produire" par ex., au mieux, quelques vaches ; sur la même surface, on pourrait produire des tonnes et des tonnes de blé, de maïs, de pommes de terre, etc.
@@GoustiFruitsauf que pour le coup on est pas en manque d'espace du tout contrairement a ce qu'on croit quand on a vecu en ville.
Il n'y a pas de probleme ecologique du tout a faire paturer des animaux sur de grandes surfaces et a cultiver sur d'autres.
D'ailleurs on retrouve surtout les paturages dans des zones montagneuses ou il est plus difficile a des machines de travailler. Ceci dit on peut etre en santé en mangeant des haricots tous les jours c'est un choix respectable bien sur qui allege le corps et le mental aussi
C'est quoi des wfpb ?
Les racines de l'armoise commune sechées ou fraiches utilisées en decoction sont efficace pour mes etats fievreux et grippaux mais chut faut pas le dire
Les racines de l'armoise ne rentrent-elles pas dans la composition du génépi ?
@@coliasphicomone2136 je ne sais pas je croyais que c'etait uniquement de la fleur de genepi
Ha top, ça tombe bien je suis vegane 🐒 merci Christophe 😋😉😇🙏
❤
La cuisson dégrade, voire détruit les nutriments (je pense notamment aux vitamines) selon la température et le mode de préparation (vapeur, ébullition, poêlée, broyées ou "blendées"...) : concernant les protéines, qu'en est-il ?
Bonjour,
La cuisson ne détruit pas les protéines.
💚
🙏🙏🙏✨️✨️✨️💖💖💖
Bj
Selon mes calculs
Il faudrait 500 gr de feuilles d ortie pour couvrir les besoins journaliers
À confirmer
Avez-vous pris en compte la RNP pour les protéines qui s'élève à 0,83 g/kg/j ?
ouaaaa sur la miniature on dirait le bras de Macron !!!
je ne savé pas que tu étais trop fort comme ça , comme lui ,
je suis impressinné
:)
(L'armoise est super allergène, non ?)
L'armoise n'est pas allergène sauf si vous consommez des médicaments...
Le pollen d'armoise est allergène si on est sensible au niveau des yeux et des voies respiratoires.
Les protéines ne sont pas interchangeables .
Interchangeable?
Oui, en considérant les teneurs en acides aminés indispensables (AAI) qui sont inégales, d'une source protéique à l'autre. D'une façon générale, les protéines d'origine animales sont plus riches en AAI que les protéines d'origine végétale et les teneurs en AAI des protéines animales couvrent les besoins journaliers d'un être humain (on parle alors de protéines complètes). Je précise bien que c'est une généralité et que certaines protéines végétales sont complètes et couvrent par conséquent les besoins journaliers en AAI (c'est le cas du soja et, d'après certaines études, du quinoa). Malheureusement, il est difficile de trouver des sources fiables qui présentent les teneurs en AAI des protéines, notamment végétales.
Oh.... vous vous moquez du grand yaka aux gros muscles 😂😂😂😂😂
😂 gros bisous
c'est pas avec des protéines végétales que tu vas accroître ta musculature biloute
De nombreux culturistes ont pourtant fait le choix de consommer des protéines d'origine végétale, avec apparemment des résultats très satisfaisants.
Mais l'objectif ici n'est pas de rechercher une nourriture sauvage hyperprotéinée pour accompagner une croissance musculaire importante. Il s'agit simplement d'indiquer que certaines plantes sauvages sont aussi sources de protéines, pour pouvoir varier les apports et aider à un équilibre nutritionnel.
Je conteste toutes les fautes d'orthographe dans l'écrit. C'est ça l'intelligence artificielle ? Je n'en sais rien... Mais alors, ne nous étonnons plus des mauvaises notes des collégiens et lycéens s'ils lisent celà. Un progrès de plus négatif ! Dommage pour ces vidéos si utiles !
Celà ou cela ? 😂