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我好喜歡這集的 節目
好棒的一集❤❤
每集都精彩，讚
I just caught the end/conclusion of this episode. Thank you for the tips of sleep promotion! I love your shows, Dr. Deng.
坐在瑜伽球上可以調整自律神經，可以練核心也可以幫助睡眠
有機會跟鄧醫師聊休息與睡眠真是太棒了！我們在哇賽頻道做了不少這主題的影片，對這主題感興趣者歡迎參考看看ruclips.net/p/PLONLw8YNBt1dzzBCDUAeFVdpDXPRj1THr
很喜歡這種提出大家有共鳴的問題後，願意分享建議&解方的來賓，非常感謝❤有的來賓提出問題後，想知道答案就要去買他的書… 根本是強迫聽眾聽40分鐘的賣書廣告(書是多沒有深度怕大家一聽就學會嗎😅)
請問兩位蔡老師 1／8週三下午四點，是否方便連線介紹〔好好休息〕這本新書呢?
華人真的很怕「空下來」、「停下來」。「閒」是一個很負面的形容詞，「閒人」和「廢物」差不多是同一個意思。本身個人就很難克服「休息」會容易使自己被同儕超越的迷思了（鄧醫師說的龜兔賽跑），周邊人還會不斷給你施壓，要你抓住每分每秒「讀書」、「鍛鍊」、「賺錢」，「結婚」、「生娃」、「買房」、「送名校」。什麼都要趕，結果就是不管在哪個國家，華人都幾乎是最容易聽到過勞死、猝死的族群。華人進入哪個行業，哪個行業就加班劇增，狂壓價格使整體利潤率暴跌。這樣的「勤勞」其實蠻可怕的。
確實，華人價值觀思維真的很「反人類」😂之前聽過馬來西亞華人朋友分享過，當地馬來人與華人相處得很不睦，其中一個原因是只要華人生活的地方房子跟物價都會炒很高。我忽然覺得這樣的勤勞沒有帶給人類幸福，還讓社會越來越極端與內捲......
@@YaoBinc 有的華人為了遠離內捲而移民。待了沒多久，反過來嫌棄紐西蘭瑞士太無聊，節奏太慢不好玩，完全不記得當初就是嚮往好山好水，沒有食安問題的自然和諧。😅
清醒和睡覺的開關是2個，就如果白天黑夜的太陽和月亮一樣的。
求迪卡儂站板開團，也是很困擾下班吃飽睡著，半夜又不好睡了😅
鄧醫生，不好意思，常常聽本頻道，常常收音不完整，有時大有時穩定，有時又離麥克風遠一點就收音效果很小，常常要再重聽一次，希望能改善這問題，辛苦了❤
麥克風距離來賓太遠
@@真真-n7zㄇㄇㄇㄇㄇㄇㄇㄇㄇㄇㄇㄇㄇㄆ
22:08
真的聲音太小
建議帶上耳機會比較改善。
看到很多例子：爸爸在臨終前，遠從國外回來的高成就孩子，跟兄弟姐妹為了財產對簿公堂。此時就讓我們反思一下，爸媽為了一家溫飽努力工作賺錢，得到的卻是這樣結果，人生到底是為了什麼？
推薦大家好睡的小方法❤用手機播放「心經」，聽「唸經」催眠效果超級棒😂
下載嗎？YT會亂插播網紅大吼大叫的廣告！
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@@AAABUDDA RUclips 加會員沒廣告
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此時就讓我們反思一下，爸媽為了一家溫飽努力工作賺錢，得到的卻是這樣結果，
人生到底是為了什麼？
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