오늘은 레슨을 받기 전, 후의 간단한 몸 풀기 루틴을 담았습니다. 저도 군대에서 어깨를 다쳐서 아직도 어깨 돌리기를 할 때 뚝뚝 소리가 나면서 아픕니다. 이 또한 몸을 안 풀고 훈련을 받아서 그러지 않을까 생각되네요..ㅎㅎ 배드민턴은 생각보다 격한 운동입니다 특히 겨울에 부상을 입는 분들이 많이 있습니다 날이 쌀쌀해지고 있는 요즘 몸 풀기에 꼭 시간 투자하셔서 재밌는 운동인 만큼 롱런 하시길 바랍니다.!! 시즌 2를 준비하며 레슨 영상보다는 가벼운 연습동작 위주의 영상을 업로드 할 예정입니다. 지루하시겠지만 조금만 기다려주시면 더 유익한 레슨 영상으로 찾아 뵙겠습니다. 다음 영상은 저와 함께 연습하는 배드민턴 타바타 (인터벌 트레이닝) 영상 입니다. ◈착용용품◈ 라켓 : 품절 신발 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/6590405694 상의 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/6659285066 바지 : 품절 양말 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/6890979047 ※ 제가 착용하고 사용하는 모든 용품은 민턴로그에서 판매중입니다.! ◈인호코치가 운영하는 배드민턴 쇼핑몰 - 민턴로그◈ smartstore.naver.com/mintonlog ◈용품문의◈레슨문의◈ 연락처 : 010-3812-2494 인스타그램 : 2no.life 카카오톡 : qkrdlsgh999 인스타그램 : instagram.com/2no.life/ 네이버 블로그 : blog.naver.com/qkrdlsgh00000 네이버 밴드 : band.us/band/88569985 1기 (300명 선착순) 이메일 : qkrdlsgh00000@naver.com #배드민턴레슨 #배드민턴 #배드민턴루틴 00:00 ~ 00:37 오늘 영상 설명 (인트로) 00:37 ~ 01:31 파이팅 포즈 ( 운동, 시합 전 추천!) 01:31 ~ 04:30 레슨 전 (스트레칭) 04:30 ~ 07:11 레슨 전 (체조) 07:11 ~ 09:52 레슨 전 (간단한 스윙과 손목 연습) 09:52 ~ 10:12 레슨 받는 시뮬레이션 10:12 ~ 11:01 레슨 후 (레슨 복기 시간 가지기) 11:01 ~ 12:48 레슨 후 (오늘 배운 동작 연습) 12:48 ~ 16:02 레슨 후 (정리 동작 과 스트레칭 설명) 16:02 ~ 17:27 마무리 인사 (시즌 2 준비 기간)
안녕하세요 ! 답글이 너무 늦어서 죄송합니다.! 브랜드 상관없이 프레임(샤프트)이 유연한거 사용하시면 좋을 것 같습니다. 요넥스 신상 라켓3개 아스트록스 88D PRO, 나노플레어700, 아크세이버11PRO중에는 아크세이버11PRO가 제일 유연합니다.! 앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다. 오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍
오늘은 레슨을 받기 전, 후의 간단한 몸 풀기 루틴을 담았습니다.
저도 군대에서 어깨를 다쳐서 아직도 어깨 돌리기를 할 때 뚝뚝 소리가 나면서 아픕니다.
이 또한 몸을 안 풀고 훈련을 받아서 그러지 않을까 생각되네요..ㅎㅎ
배드민턴은 생각보다 격한 운동입니다
특히 겨울에 부상을 입는 분들이 많이 있습니다
날이 쌀쌀해지고 있는 요즘 몸 풀기에 꼭 시간 투자하셔서 재밌는 운동인 만큼
롱런 하시길 바랍니다.!!
시즌 2를 준비하며 레슨 영상보다는 가벼운 연습동작 위주의 영상을 업로드 할 예정입니다.
지루하시겠지만 조금만 기다려주시면 더 유익한 레슨 영상으로 찾아 뵙겠습니다.
다음 영상은 저와 함께 연습하는 배드민턴 타바타 (인터벌 트레이닝) 영상 입니다.
◈착용용품◈
라켓 : 품절
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※ 제가 착용하고 사용하는 모든 용품은 민턴로그에서 판매중입니다.!
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이메일 : qkrdlsgh00000@naver.com
#배드민턴레슨 #배드민턴 #배드민턴루틴
00:00 ~ 00:37 오늘 영상 설명 (인트로)
00:37 ~ 01:31 파이팅 포즈 ( 운동, 시합 전 추천!)
01:31 ~ 04:30 레슨 전 (스트레칭)
04:30 ~ 07:11 레슨 전 (체조)
07:11 ~ 09:52 레슨 전 (간단한 스윙과 손목 연습)
09:52 ~ 10:12 레슨 받는 시뮬레이션
10:12 ~ 11:01 레슨 후 (레슨 복기 시간 가지기)
11:01 ~ 12:48 레슨 후 (오늘 배운 동작 연습)
12:48 ~ 16:02 레슨 후 (정리 동작 과 스트레칭 설명)
16:02 ~ 17:27 마무리 인사 (시즌 2 준비 기간)
배드민턴 관련 시합 전 워밍업 영상으론 국내외 통틀어서 가장 잘 만드신 것 같습니다. 거의 전 세계 탑!
스트레칭의 중요성을 절실히 느낍니다. 초보라 레슨받고나서 연습을 어떻게 해야하는지 몰랐는데 점프스윙이랑 드라이브 자세 자세히 설명해 주셔서 감사해요. 민턴전후 스트레칭 영상보고 시작해야겠어요!
오늘도 선댓글 후 감상이요!!!
안녕하세요 !
답글이 너무 늦어서 죄송합니다.!
선 댓글 후 시청 감사합니다.!!
앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍
항상 감사히 시청하고있습니다
셔틀을 타구할때 시선처리영상 부탁드려도될까요?
민턴동영상을 보면
타구 스텝등영상들은 많은데
시선처리 방법은 찾지를 못했어요
저는 셔틀타구직전 시선이 셔틀을 떠나있습니다
고쳐야겠지요?
부탁드립니다
감사합니다~
네네 시선은 항상 셔틀콕을 바라보고 있는게 좋습니다.!
1인칭 시점으로 해서 영상 촬영해서 업로드 하겠습니다!
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요!
좋은 내용 감사드립니다
스트레칭을 그냥저냥햇더니 부상 당할뻔햇네요
앞으론 꼭 영상대로 해볼께요
늘 고맙습니다.
안녕하세요 !
답글이 너무 늦어서 죄송합니다.!
영상 시청과 댓글 감사합니다.!!
꾸준한 스트레칭으로 다치지 않고 롱 런 하셨으면 좋겠습니다.!
앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍
최고! 어쩌면 건강한 운동을 위한 가장 중요한 영상!
안녕하세요 !
답글이 너무 늦어서 죄송합니다.!
조금 이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍
선감상~~후 댓글
안녕하세요 !
답글이 너무 늦어서 죄송합니다.!
선댓글 후시청 감사합니다.!!
앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍
박인호코치님께 레슨받다가 부상으로 잠시 쉬고있습니다. 이영상보니 스트레칭의 중요성을 느낍니다.. ㅠㅠ 언넝 완치돼서 다시 코치님께 레슨받고 싶네요
안녕하세요 !
답글이 너무 늦어서 죄송합니다.!
잘 지내고 계시죠?.ㅠㅠ
건강한 모습으로 만나기를 기다리겠습니다.!
앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍
기대했었는데 넘 감사해요! 항상 오자마자 난타만 치고 레슨받고 게임쳐서 좀 부담스러웠었는데 도움이 많이 될 것 같아요~~~!!😍
안녕하세요 !
답글이 너무 늦어서 죄송합니다.!
조금 이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.!!
앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍
항상 잘보고있어요😍😍 카프슬리브는 어떤건가요~?
안녕하세요 !
답글이 너무 늦어서 죄송합니다.!
슬리브 6년전 브랜드인데 현재 단종입니다.ㅠㅠ
앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍
왕초보 입니다 시작한지2주됨
다들겜 하실때 전 아직 실력이 안되서요 혼자서 잇을때 벽보고할수잇는 운동이나 훈련 부탁드립니다~~~
안녕하세요!
제 채널에 배드민턴 연습 영상 있습니다.!!
앞으로도 꾸준히 연습영상 업로드 하겠습니다.!
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 ^^ 😃😃
대단히 유익한 영상 감사합니다^^
안녕하세요 !
답글이 너무 늦어서 죄송합니다.! 도움이 되셨다니 다행입니다.!!
앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍
뭐 이리 잘 생겼습니까?
안녕하세요 !
답글이 너무 늦어서 죄송합니다.!
최고의 칭찬!!!^^ 감사합니다.!
앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍
잘 보고 있습니다.
안녕하세요 !
답글이 너무 늦어서 죄송합니다.!
영상 시청과 댓글 감사합니다.!
앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍
잘 봤습니다. 스트레칭 참 중요한거 같은데 하기 어렵죠~ 이번기회에 다시 해봐야겠습니다.
안녕하세요 !
답글이 너무 늦어서 죄송합니다.! 연습 항상 응원 하겠습니다.!
앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍
배린이인 저에게 안성 맞춤 영상이네요~
스트레칭한다고 열심히 했는데 종아리 근육파열이나 찢어지는 초보회원들 많이있거든요. 열심히 따라해서 부상없는 배드민턴 하겠습니다.
황금 연휴 푹 쉬시면서 알차게 보내세요~~
안녕하세요 !
답글이 너무 늦어서 죄송합니다.!
항상 응원의 댓글 감사합니다.!
앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍
스트레칭 오늘도 유용하게 잘 보고갑니다 이벤트당첨 상품도 너무너무잘받았습니다 오래동안 잘쓰도록 하겟습니다
이자리를 빌어 감사한마음 다시한번 전합니다
안녕하세요 !
답글이 너무 늦어서 죄송합니다.!
용품 잘 쓰시구 항상 감사합니다.!!
앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍
종아리에 신으신거 정보 부탁드려요~
안녕하세요 !
답글이 너무 늦어서 죄송합니다.!
슬리브 6년전 브랜드라서 현재는 단종 되었습니다.ㅠㅠ
제가 곧 좋은 슬리브 하나 찾아서 말씀 드리겠습니다.ㅠㅠ
앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍
요넥스 라켓 중에 샤프트가 낭창 낭창하고 잘 휘어지는 라켓이 있을까요.
꼭 요넥스가 아니어도된다면
낭창한라켓은 던롭이 괜찮아요
안녕하세요 !
답글이 너무 늦어서 죄송합니다.!
브랜드 상관없이 프레임(샤프트)이 유연한거 사용하시면 좋을 것 같습니다.
요넥스 신상 라켓3개 아스트록스 88D PRO, 나노플레어700, 아크세이버11PRO중에는 아크세이버11PRO가 제일 유연합니다.!
앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍
굿
안녕하세요 !
답글이 너무 늦어서 죄송합니다.!
굳굳굳! 감사합니다.!
앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍
중간중간 짬날때 연습할 수 있는 방법을 알려주셔서 감사합니다^^
배드민턴 초보인데 요즘 스텝이 고민입니다~~ 혹시 스텝연습 관련 영상을 올리실 계획이 있으신지요~~
안녕하세요 !
스텝 연습 영상도 촬영 할 예정입니다.!
도움이 될 수 있도록 잘 준비해서 업로드 하겠습니다.!!
앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍
꼭 필요하지만 간과하기 쉬운 부분! 역시 민호코치 최고👍
ㅎㅎㅎ어딘가 계실 민호코치님도 화이팅^^
우리 인호코치님도 화이팅^^😊
안녕하세요 !
답글이 너무 늦어서 죄송합니다.!
저는 인호코치입니다.!!
앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍
1빠^^
안녕하세요 !
답글이 너무 늦어서 죄송합니다.! 1등 최고!!
앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍
2빠^^
안녕하세요 !
답글이 너무 늦어서 죄송합니다.! 2등 최고!!
앞으로도 유익한 영상 업로드 할 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 😊😊👍