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@@November_Crash Hey, ja, aber lies dir am besten die Antwort von Shokz dazu durch: de.shokz.com/blogs/news/how_to_wear_shokz_sportkopfhoerer_with_glasses
Meanwhile ich den Stille verrückt macht: Ich habe sogut wie den ganzen Tag über Musik oder RUclips laufen, beim Duschen, beim Zähneputzen, beim Arbeiten (Homeoffice), beim Spazieren, unterwegs in der Bahn. Stille macht mich wahnsinnig.
Das ist häufig aber auch so, weil man in Stille plötzlich sich mit sich selber beschäftigen, muss man über Dinge nachdenken, die vielleicht nicht so gut laufen und man anfangen würde negative Sachen zu verarbeiten. D.h. die Ablenkung kann auch eine Vermeidung Strategy sein, um sich mit Problemen zu beschäftigen.
@@klomann9092 Genauso ist es bei mir. Ich "muss" sehr viel beschallt werden aber im Endeffekt macht es mich auch wahnsinnig. Ich habe aber nur die Wahl zwischen dem selbstzerstörerischem Lärm meiner Gedanken und der Beschallung durch Musik, RUclips oder Podcasts, die zumindest eine positive Note hat. Würde das aber niemandem empfehlen als Coping Strategie und ich wüsste gern ob ich in einer nicht digitalen Welt nicht schon weiter wäre mit meiner Psyche und Persönlichkeitsentwicklung.
@@klomann9092 Da habe ich keinerlei Einwände. Ich bin sehr viel alleine und das unterdrücken der Stille verhindert dass ich über dieses Alleinsein nachdenke bzw mich mit Dingen befassen muss.
Super wichtiger Punkt von dir, den glaube ich SEHR viele unterschätzen: Die Dauerbeschalung ist ein riesiges Problem, ich kenne kaum wen, der ohne Entertainment aufs Klo, baden, zum Sport etc. geht. Die meisten die ich kenne, können nur noch einschlafen, wenn sie was anhaben und empfinden Stille als unangenehm. Man muss es wirklich aktiv trainieren und da es den meisten nicht als wirkliches Problem bewusst ist, wird nichts dafür getan. Solche Videos können hoffentlich ein paar Impulse setzen.
Wobei man immer abschätzen sollte, wieso jemand sich dauerhaft beschallt. Für viele mit Bindungstraumata beispielsweise stellt es eine Sicherheit dar, nicht in stille zu schlafen und für Personen mit Neurodivergenz kann es eine Möglichkeit sein, seine Reizwahrnehmung einzudämmen. Viele neurotypische Personen nehmen Stille war, dabei haben wir dauerhaft weiterhin Reize um uns herum. Und sei es auch nur Vogelgezwitscher. Für Personen mit ADHS oder beispielsweise auch Autismus nehmen dies deutlicher war. Um dann statt 5 unterschiedlichen Geräuschquellen zu folgen, nutzen sie Noise cancelling und Musik dafür, um es zu reduzieren. Dies sollte auch immer beachtet werden. Ein Beispiel von mir: für mich wäre eher Stille eine Sache, die mich so kollabieren lassen würde wie es Joseph am ersten Tag erging. Dabei kann ich mit dauerhafter Beschallung deutlich mehr Ruhe finden.
Ja .. Ich hab den ganzen Tag Musik an... Wenn ich Nachbarn usw höre, drehe ich durch... Ich bin sehr anfällig für Stress wenn ich zum Beispiel Kinder usw höre ... Gerade nachts mach ich mir immer Regen auf die Ohren.. Sollte ich nur einen Mucks von Nachbarn hören, bekomme ich halt kein Auge zu .. Aber ich meditiere auch jeden Tag 30 Minuten , aber mit Zum Beispiel auch Klangschale.. ganz ohne was geht nicht, da ich wieder die Nachbarn höre 😅
geht mir genauso mit den nachbarn. ich würde mir nichts mehr als stille wünschen, aber bei den nachbarn und den dünnen wänden.. omg. und ich schlafe nur mit ohrstöpseln@@Ron_Burgundy1009
bin sehr froh, dass du solche Experimente mit ärztlicher Aufsicht machst! ich glaube, sonst könnte der Ehrgeiz, es durchzuhalten, manchmal zu groß sein und du dir zu viel zumuten. pass auf dich auf 💛
Funfact: Ich meine, etwas riecht z.B. abgebrannt. Um Quelle und Ursache zu finden, schalte ich immer die Musik aus, um mich mehr auf den Geruchssinn zu konzentrieren. Es hilft mir wirklich Stille und Ruhe sind so wichtig ☝️
Ist genau so wie Autofahrer (inkl. mir) die Musik leiser machen wenn sie einparken. Mit lauter Musik passieren mir eher fehler die mir so nicht passieren würden
Macht eh Sinn sowie das Hirn arbeitet. Wenn ein Sinn besonders belastet wird, werden die Ressourcen verbraucht, die es braucht um sich auf etwas bestimmtes zu konzentrieren
Habe deinen Kanal vor knapp einer Woche vorgeschlagen bekommen - seitdem liebe ich diese Videos. Mit eingespielten, teils abstrakten Szenen die den Inhalt widerspiegeln sollen, die Bildformate usw. Ich erkenne als Horrorfilm-Liebhaber auch einige dieser Szenen aus Horrorfilmen wieder.. einfach toll! Noch habe ich keine deiner produzierten Horrorfilme gesehen - wird sich bald ändern :) Weiter so, tolle Arbeit ❤
Sehr interessantes Selbstexperiment! Ich bin eigentlich ein Mensch der sehr viele Stille braucht, sonst kann ich nicht klar denken. Ich habe da leider, aber eine sehr ungesunde Strategie entwickelt: je schlechter es mir psychisch geht, desto mehr versuche ich mit Hintergrundgeräuschen, wie Musik, RUclips, etc. alles zu betäuben. Das mache ich, damit ich mich nicht mit den unangenehmen Gedanken auseinandersetzen muss, die aufkommen, wenn es mir schlecht geht. Eigentlich würde mir aber gerade in diesen Momenten Still gut tun, da sie mir hilft mich zu entspannen und meine Gedanken zur Ruhe kommen können. Ein echt mieser Teufelskreis.
Mein ADHS Hirn braucht oft Dauerbeschallung, damit es mal die Klappe hält. 😅 In meinem Hirn laufen immer mehrere Innere Monologe gleichzeitig ab, im Hintergrund düdelt mein aktueller Ohrwurm und dann kommen noch die Geräusche meiner Umwelt dazu. Mit Musik und Podcasts kann ich das oft reduzieren, was für mein Hirn definitiv eine Entlastung ist
Wollte tatsächlich kommentieren: das klingt wie ADHS haben 🥲 als er so wütend geworden ist vor Stress...das kenne ich SO gut einfach nur vom Alltagsleben, wenn viel los ist und/oder ich mich zu wenig um Ausgleich/Downtime kümmere
Dazu habe ich eine passende Anekdote.Ich war auf einer längeren Fahrradtour in Asien. In den ersten zwei Wochen haben wir durchgehend gecampt, auch in Städten. Das bedeutete, dass ich eigentlich immer von Umgebungsgeräuschen wie Autos, Menschen, Fahrtwind oder einfach dem Zelt selbst umgeben waren. Selbst in den Geschäften spielte ständig Hintergrundmusik, und es war nie wirklich still. Nach diesen zwei Wochen habgab es eine nacht in einem Hotel. Zum ersten mal seit zwei Wochen in einem abgeschlossenen und ruhigen Raum. Das Gefühl ist schwer zu beschreiben, ähnlich wie der Druck auf den Ohren beim Fliegen oder wenn man mit dem Zug durch einen Tunnel fährt, jedoch auf eine andere Weise. Zum Schluss noch danke für die tollen, lehreichen und unterhaltsamen Videos :3
Ich bin die Art Mensch, die wirklich immer und überall Beschallung braucht. Egal ob ich jetzt zocke, Aufgaben erledige, lerne, schlafe, spaziere oder einfach nichts tue. Nahezu immer läuft bei mir meine Musik und bisher habe ich es nie wirklich als Problem wahrgenommen. Dazu muss ich sagen, dass ich auch ab und zu mal ohne Musik spazieren gehe oder einfach in Stille im Bett liege (ODER diesen Kommentar schreibe, ohne das Musik im Hintergrund läuft). Wirklich jedes mal, wenn ich diese Stille habe, denke ich viel mehr über mich selbst nach oder generell übers Leben. Diese Momente sind immer so entspannend und fühlen sich wirklich gut an, obwohl ich sonst immer denke ich brauche die Musik. Sehr starkes Experiment und danke dafür, dass du dieses wichtige, aber unterschätze Thema ansprichst und mich etwas zum denken angeregt hast! :)
Danke für deine ehrlichen Reflexionen bei allem Erlebten während der Tage! Ich hatte leider stressbedingt auf meinem linken Ohr schon einige Male einen Hörsturz. Da gingen bei deinem Symptomen gleich alle Alarmglocken bei mir an. Ich hoffe, dass der Tinnitus nicht wieder kommt bei dir! Danke!😊
Ich weiß, Stille ist nicht gleich Ruhe, aber trotzdem möchte ich hier mein Lieblingszitat mit Euch teilen: "Ruhe. Das höchste Glück auf Erden. Kommt sehr oft nur durch Einsamkeit in das Herz." - Johann Georg Zimmermann
Ha interessant. Ich empfinde meistens Einsamkeit überhaupt nicht als ruhig, weil dann meine Gedanken und Gefühle umso lauter sind. Einsamkeit ist schlussendlich kein schönes Gefühl.
@@Sophie-vw5ol Das höre bzw. lese ich oft. Für mich ist es ein neutrales bis sehr schönes Gefühl. Ich bin gerne alleine. Habe auch alle vermeintlich negativen Gedanken-Strudel bereits abgetaucht, teilweise mehrfach. Es wirkt auf mich so, als wenn sich viele Menschen lieber davon ablenken, also um jeden Preis Gesellschaft suchen. Für mich unverständlich, warum das für so viele ein derartiger Horror zu sein scheint. Werde das Thema demnächst vielleicht mal in einem Video aufgreifen, also Danke für den Impuls.
@@xGimbal Eisamkeit und alleine sein sind aber zwei verschiedene Dinge. Ich habe dsa Gefühl, dass du von letzterem sprichst? Deswegen verstehe ich das Zitat auch nicht so wirklich.
@@HellAnimo Damit hast Du natürlich vollkommen Recht. Bezieht man sich auf die Definition von Einsamkeit, dann wirkt das Zitat verwirrend. Ich interpretiere die Aussage von Johann G. Z. so, dass man nur für und mit sich alleine wirklich zur Ruhe kommen kann / Ruhe findet. Auch hier werden sicherlich einige Leute widersprechen. Und das ist OK. Es gibt einfach kein schönes Wort für positiv konnotiertes "alleine sein". Und ich für meinen Teil habe deshalb das Wort Einsamkeit stattdessen für diesen, von mir angestrebten, Zustand übernommen. Johann möglicher Weise auch. Aber das ist Spekulation meinerseits.
Ich erkenne in dem Video viele meiner Probleme am Anfang meines Musikproduktionsstudiums wieder. Seitdem ich mich nicht nur hobbymäßig, sondern auch im Studium intensiv mit Musik auseinandersetze, brauche ich viel mehr Stille als früher. Sonst geht es mir ganz schnell wie dir an Tag 1. Manchmal ist mir Stille zu leise und Musik zu viel - vielleicht sollte ich mal Regengeräusche ausprobieren. Mega interessantes Video! Erhol dich gut von dem Lärm :)
Du hast recht, Regen- oder Bachgeräusche können sehr gut entspannen, jedenfalls mich. Ich höre gerne von Jonnie Lawson Studie-Schlaf-Meditation-Wasser-Sounds-Vogel-Lied. Aber nach einer Stunde is auch gut 😉, so wie jetzt. LG
Währenddessen hat mein Baby vor ein paar Tagen herausgefunden, dass es sehr laut und hochfrequent quietschen und Pupsgeräusche mit dem Mund machen kann. Und was machen Babys, wenn sie etwas neues lernen? Richtig: Sie machen es ohne Pause den ganzen Tag. Ich bin auch überrascht, wie sehr das schon nach einem Tag an die Substanz gehen kann.
Das Video war schwer auszuhalten für mich, gut, dass du abgebrochen hast. Ich krieg in Läden schon Heulkrämpfe, wenn ich vor lauter Musikbeschallung nicht mehr weiß, was ich kaufen wollte oder die Etiketten nicht lesen kann.
Ich kann manchmal nich mehr richtig atmen wenn ich in Momenten in denen ich eigentlich Ruhe bräuchte zu lange am stück musik oder sonstigen Störgeräuschen ausgesetzt bin. es sollte wirklich mal was gegen den Lärm gemacht werden. Im Herbst ist überall Laubbläser lärm, im Frühling und Sommer morgens um 7 laute Rasenmäher. es sollte wieder mehr mit besen, rechen und sensen gearbeitet werden. Dauert dann zwar länger, ist aber für alle Lebewesen in der Umgebung wesentlich gesünder.
Echt Krass ich glaube ich bin genau das Gegenteil. Ich höre wirklich immer Musik. Beim lesen, lernen, sauber machen usw. ich kann mich bei nichts besser entspannen als beim Musik hören. Laut Spotify habe ich an dem Tag, an dem ich diese Jahr am meisten Musik gehört habe, 564min Musik gehört und 35200min insgesamt im Jahr.
Wie schön, dass die Entscheidung ob oder nicht ich 5 Tage die Woche 8h lang mehr oder weniger lauter Dauerbeschallung ausgesetzt bin, die Schulpflicht übernimmt. Yay. *Ironie*
Hey Joseph, hast du schon geplant, wann dein erstes Video für 2024 kommt? Ich freu mich schon😊 Ich fände es außerdem sehr interessant, wenn du mal ein Video zum Energydrink Konsum machen würdest, vielleicht könnte man das mit einem Selbstexperiment verbinden. Viele Grüße
"Wie abgeschnitten, von meiner inneren Stimme!" - das trifft es bei mir sowas von auf den Punkt. Ich brauche unbedingt Stille am Tag - Dauerbeschallung würde mich total aggressiv machen.
Als jemand der praktisch jeden Tag 3 bis 5 Stunden Musik hört beim Programmieren, ist das hier doch alarmierend... Für Meetings und in Konzentraktionsphasen schalte ich sie doch öfter mal ab und lasse die Kopfhörer auf als Schallschutz... Ich werd das nochmal überdenken...
2:42 danke bin immer für neue Mukke zu haben :) sandra hüller-in the trees ,ist echt schön zum weg schweben. Nand ,kannte ich gar nicht ^^ aber nice kaffee und kuchen hahaha xD Crystal F x Johnboy - Gruselige Jugendliche kannte ich auch nicht aber gut, gut. feinbild-am ende . Auch nice :3 blumengarten gloria
Da ich den Beruf der Erzieherin gelernt habe, sind hohe Lärmpegel leider Tagesordnung geworden. Als ich die Arbeitsstelle in ein Büro gewechselt habe, war es schon besser mit der Konzentration. Seitdem wird hauptsächlich im Home Office arbeiten dürfen, ist es perfekt für mich. Es läuft zwar immer RUclips oder Spotify nebenher (außer natürlich bei Meetings oder Schulungen), aber das brauche ich tatsächlich, um mich nicht von den Hausgeräuschen ablenken zu lassen. Nachmittags brauche ich meine Ruhephase. Da ich besonders nachts unter psychosomatischen Störungen leide, brauche ich vertraute Geräusche, außer Uhrenticken oder Schnarchen. Wenn es mir zu still ist, mache ich leise Instrumentalmusik an, damit das Kopfkino mich nicht die ganze Nacht wach hält. als Romanautorin habe ich immer Kopfhörer auf mit stimmungsabhängiger Musik, die zur Szenerie passt. Das hilft mir, besser zu formulieren. Wenn ich gestresst bin, brauche ich frische Luft und einen Wald, weil mich die natürlichen Geräusche mental wieder herunterfahren. Musik setze ich generell gerne als Therapie ein, aber eine Dauerbeschallung halte ich auch nicht für gesund. Danke dir für dein Video und ich hoffe, dass du keine bleibenden Schäden von diesem Experiment getragen hast.
Ich habe das Video erst halb gesehen und bereue vielleicht, dass ich das jetzt schreibe, aber hast du vielleicht die falsche Musik gehört? Auf keinem Fall darf sie mit Musik zu tun haben, die man kenn oder einem an irgendetwas erinnert. Das ist echt stressig. Edit: Der folgende Kommentar erläutertet das genauer, gegen die zunehmenden Reaktionen aufgrund von fehlender Ruhe / Lärm helfen sie aber nur begrenzt (abgesehen davon, dass ich herausstelle wie wichtig es ist, ruhige Musik zu hören, die man kaum bemerkt). Beim Lernen höre ich das Genre, das hierfür in letzter Zeit aufgekommen ist: LoFi-Musik bzw die Musik die vo den Standard Playlists "Lernen", "Konzentration". Da ist fast nur Musik bei, die ich sonst nie hören wollen würde, aber beim Lernen ruhig im Hintergrund mir einfach hilft mich zu konzentrieren, aber nicht stört. Ich bin sogar davon überzeugt, dass es Musik sein muss, die man a) nicht kennt und b) ausschließlich ruhige Musik ohne Vocals sein darf. Daher muss ich mir auch regelmäßig neue Playlisten zum Lernen raussuchen. Mich lässt das Gefühl nicht los, dass du viel zu viel deine eigene Musik gehört hast. Erst als du dann gemerkt hast, dass jegliche Texte in der Musik störend sein können, hast du dann instrumentale Versionen gehört, aber auch hiervon rate ich meinen Erfahrungen nach nur ab. Man fängt dann an, sich den Text vorzustellen und denkt trotzdem an Ereignisse, die man mit diesem Lied verbindet. Genau deswegen suche ich mir regelmäßig neue Playlisten raus, damit mich die Musik nicht ablenkt, weil ich irgendwelche Titel schon kenne und irgendetwas damit automatisch beim Hören verbinde. Das ist für mich so stressig, dass ich das nicht einmal wenige Minuten aushalte. Klar, nach 10h ist es dann auch nicht mehr angenehm, trotzdem glaube ich, dass man so deutlich länger durchhält. Es ist wirklich wichtig, die Musik zur Konzentration/Arbeiten/Lernen, von der Musik zu trennen, die man aktiv anmacht, weil man Lust hat Musik zu hören und sicher weiß, dass einem diese Lieder glücklich machen. Das sind zwei Grundverschiedene Arten des Musik Hörens.
Schön ein Selbstexperiment von dir zu diesem Thema zu sehen! Ich hab mich immer gewundert ob ich komisch bin, weil ich im Gegensatz zu meinem Freund und Freunden teils echt viel länger in Stille sitze, als mit Musik auf den Ohren. Das Video gibt mit definitiv mehr Einblicke zu dem Thema und sagt mir dass das wie ich es mache, eigentlich echt gut ist :)
So krass, wie unterschiedlich Menschen da sind. Ich brauche eigentlich immer Musik im Hintergrund, weil sonst der Krach in meinem Kopf zu laut ist und mich ablenkt...
Ich weiss nicht ob es daran liegt, dass ich ADHS habe oder weil ich es schon so lange gewohnt bin, aber ich höre fast den ganzen Tag Musik, Podcasts oder eine Serie läuft im Hintergrund. Musik mit gesagt höre ich meistens wenn ich unterwegs bin, bei der Arbeit und Hausarbeit höre ich Podcasts, wenn ich esse laufen Serien, beim Schlafen mache ich 8 stündige Hörbücher an und beim Lernen laufen Instrumentals. Die einzige Zeit, wenn ich keine bewussten Geräusche um mich herum habe ist, wenn ich mit Leute treffe oder mit Menschen interagiere oder während Vorlesungen. Ich denke bei mir ist es aufgrund des ADHS, aber mir hilft es bei der Konzentration, ich schweife weniger ab, meine Gedanken sind geordneter, ich kann besser bei der Sache bleiben und beim Einschlafen. Beispielsweise kann ich so besser einschätzen, wenn ich herum trödele, da ich weiß wie viele Songs ich zum Beispiel für eine Aufgabe gebraucht habe, die eigentlich schnell zu erledigen wäre. Ich habe keine der Symptome, die Josef hatte bis darauf, dass mein Gehör mal eine Zeit lang etwas schlechter war, da lang aber denke ich daran dass ich immer In-Ear-Kopfhörer getragen habe, da es seit ich andere Kopfhörer getragen habe besser geworden ist. Wie bereits gesagt vielleicht liegt es bei mir am ADHS oder an der Jahre langen Gewohnheit, aber ich dachte, dass meine Erfahrung vielleicht für jemanden interessiert sein könnte.😅
Meine eigene Erfahrung mit Musik im Alltag, als jemand, der leidenschaftlich auf Musik schwört: Musik hilft mir motivierter und konzentrierter eintönige, oder komplexere arbeiten anzugehen. Mit Musik tauche ich in meine Welt ein, ohne mich von der Außenwelt ablenken zu lassen, denn allein der Gedanke, etwas könnte mich ablenken, lenkt mich ab.. 😅 So bleibe ich aber fokussiert und fühle mich wohl dabei. Vorallem wenn man an einem Tag eintönige arbeiten erledigen muss, ist das ein Segen. Außerdem: gute Musik: gute Laune. Und das nicht nur ein bisschen. Musik höre ich konkret bei folgendem: - Auto fahren - auf der Arbeit ( wenn möglich) - arbeiten an Projekten, sei es videoschnitt, animationen, oder mehr. Sachen die stundenlange konztante Konzentration benötigen. - beim zocken. In jedem Punkt fördert mich Musik sehr stark, indem ich fokussiert bleibe, oder einfach nur runter kommen kann. Eine Dauerbeschallung kommt für mich aber nicht in Frage. Musik und Gespräche: unmöglich. Entweder, oder. Damit ist aber nicht das leise gestellte autoradio gemeint, das macht nichts. :D Sich in Ruhe über etwas Gedanken machen klappt besser ohne Musik, wie soll man sonst reine Gedanken fassen? Dort sammle ich Ideen über alles mögliche, plane Sachen, oder gehe einfach nur mal in mich. Folgende Situationen gehen daher ohne Musik besser: - normaler Alltag, wo man auswärts Dinge erledigt. - beim schlafen, oder abends im Bett - beim spazieren, oder generell draußen. Man nimmt alles war, ist aufmerksam auf seine Umgebung und kann diese Aufmerksamkeit nutzen. - Gespräche Man brauch ein Gleichgewicht um die Vorteile mit und ohne Musik nutzen zu können. Also kurz: Ohne Musik kann ich mich besser meinen Gedanken widmen. Es macht kreativ, bringt einen voran und mit Musik arbeite ich das konzentriert aus. 😆
Ich brauche immer ein gewisses Grundrauschen. Pure Stille halte sich nicht aus. Aber es ist eher ein Hintergrundgeräusch, keine Musik, keine Gespräche. Und sei es Wind. Das reicht schon. Aber in purer langanhaltender Stille funktioniere ich nicht
Das ganze spiegelt sehr gut meine Gedankenautobahn die ich als Mensch mit ADHS/Autismus habe, es ist nie ruhig, hunderte von Gedanken gleichzeitig zu jeder Tageszeit, selbst wenn ich schlafe und nur kurz aufwache "höre" ich wie mein Kopf denkt. Ich bin jetzt endlich auf dem weg zur Diagnose, ich habe das ganze 37 Jahre ausgehalten neben anderen Symptomen von ADHS/Autismus, vielleicht darf ich bald auch endlich mal "Stille" im Kopf erfahren. Tolles Video neben all den anderen die du produziert hast!
Songs die immer gehen bei mir sind u. a. Bury Tomorrow - The Grey (VIXI), Dark Divine - Halloweentown und In Flames - Only for the weak :) Ein sehr interessantes Experiment! Persönlich kann ich aber auch besser ohne Musik arbeiten als mit.
Was für ein Experiment.. Hut ab, würde dabei durch drehen. Habe ein akustisch optimiertes Wohnzimmer und genieße die Ruhe enorm. Jeder sollte sich mal neben einen absorber (clearsonic/basotect zb) stellen und die Ruhe erleben/genießen. Ruhe ist nicht gleich Ruhe
Deine Videos haben so eine hohe Qualität und doch machst du es "nur" als Hobby. Ich finde es sehr krass wie unterschiedlich Die Wahrnehmung der Menschen weil ich auch die Person bin die ohne Geräusche wahnsinnig wird😅. Cool das du auch solche interessanten Themen findest. Deine Videos sind Spannend und eine Bereicherung für RUclips 😄
Sehr interessantes Experiment. Glaubst du nicht, dass es nicht nur die Dauerbeschallung an sich, sondern auch zu einem großen Teil die akustische Abschottung war, die das ganze so extrem gemacht hat? Ich glaube du hättest 7 Tage schaffen können, wenn du z.B. immer eine Bluetoothbox dabei hättest.
Wow... krasses video😱 danke dafür! Ich fühle mich schon bei den kleinsten Geräuschen, wie beim Einkaufen, oder etc. Ich liebe die Stille. Und benötige diese auch unbedingt. Da es bei mir sehr schnell auf die psyche schlägt.
Das Selbstexperiment hatte ich mir vor längerer Zeit mal in den Kommentaren gewünscht. Das Ergebnis hatte ich in Teilen erwartet, aber um Weiten nicht so stark wie bei dir. Ich mache gerade übrigens eine Woche ohne "Nebenher-Musik". Nicht ganz so exzessiv also, wie damals bei dir ohne Musik. Aber ich will dennoch beobachten, ob ich vielleicht sogar Zeit spare, wenn ich weniger Musik um mich herum habe.
Gutes Video! Mir geht es da genau so wie dir. Ich brauche und liebe Stille. Dauerhafte Musik oder andere Geräusche finde ich, wenn ich mich nicht darauf konzentrieren möchte - wie beim Musik hören - einfach nur anstrengend.
Danke für das Experiment! Ich finde das ist ein wichtiges Thema. Unsere Welt wird - natürlich gerade in Städten - immer lauter. Es gibt nie so richtig Stille, auch weil viele Stille einfach nicht zu ertragen scheinen, und ich als sensibler Mensch merke total wie mich das stresst. Dafür werde ich oft belächelt, denn was viele Leute leider nicht zu verstehen scheinen (bis sie selber mal in einer Extremsituation sind) ist, dass Lärm sich ja nicht nur auf die Ohren auswirkt, sondern jede Körperzelle das mitbekommt. Auch wenn es einigen weniger aufzufallen scheint als anderen glaube ich nicht, dass der menschliche Organismus dafür gemacht ist und langfristig könnte das Probleme geben. Also ich hoffe, du hast es gesundheitlich gut überstanden! ❤️
Ich fang gestern abend an das video zu schaun. und höre so bei 5min und ein paar zerquetschte auf. schalt heute morgen wieder das video an und höre das ich jetzt 5:31 keine stille erlebt habe und denke mir.. doch hab grade in ruhe 9 stunden geschlafen.
Danke für dieses Experiment - Stille ist so wichtig!! Ich bin von Geburt an stark sehbehindert und daher extrem auf mein Gehör angewiesen. Habe beim Arbeiten häufig eine Sprachausgabe aktiviert, die mir längere Texte vorliest und zusätzlich habe ich immer schon viel Musik gehört. Die Dauerbeschallung und ein Umzug in eine hellhörige Wohnung an einer Hauptstraße haben vor kurzem bei mir zum Tinitus geführt. Ich bin jetzt extrem geräuschsensibel und es kommen immer mehr Symptome wie Schwindel und Herzrasen dazu. Hätte ich mir früher stille Momente gegönnt, wäre mir das vielleicht erspart geblieben. Gut, dass das Experiment frühzeitig abgebrochen wurde. Passt auf eure Ohren auf!
Danke für die 10 Sekunden Stille. Wiedermal krasses Video, hattest du dich anfangs auch schon mit der Ärztin abgesprochen und hast du so einen Hörtest gemacht?
Ich versuche gerade der täglichen Dauerbeschallung von Kolleginnen zu entkommen. Ich bin abends teils zu fertig, dass ich mich direkt ins Bett lege und durchschlafe
Das lag doch sicher auch daran, dass das experiment mit kopfhörern durcheführt wurde. Musikproduzenten sin auch jeden Tag lange schall ausgesetzt, dabei häufig immer der gleiche track, stundenlang. Aber meistens passiert das auf lausprechern. Man legt auch Pausen dazwischen ein. Aber ich frage mich echt, ob mein Musikkonsum, vorallen Hardcore Technom manchmal schädlich sein kann für gehört und auch mental
Ich kenn mittlerweile beides. Es gibt Phasen, da habe ich ständig Let's Plays im Hintergrund laufen, damit jemand spricht, und dann habe ich Phasen, da lasse ich meine Kopfhörer auf (ohne Musik), damit meine Tastatur nicht so laut ist.
damn! das is heftig, ich höre schon mein leben lang täglich musik, und stille hab ich wirklich nur selten. ich merke nach über 2 jahren in der großstadt dass der stadtlärm mir nicht wirklich gut tut, aber dass musik auch so ein problem sein kann... das is heftig. werde ruhigere momente definitiv mal öfter ausprobieren, danke für die hingabe, und bleib gesund :)
unser Nachbar hört fast jeden Tag 10h lang laut Musik. Bei uns mit +/- 60db wahrnehmbar. Da ist nicht mal die Musik das Schlimmste, sondern der Bass, den man die ganze Zeit am Körper spürt. Jetzt waren es wieder 5 Tage hintereinander. Von 14 bis 23/0 Uhr Man wird wirklich irre bei Dauerlärm. :) Vorallem wenn man mit Baby daheim ist und quasi daheim fest sitzt :) Musste mich mal wo auskotzen :) Find ich cool, dass du dich über so krasse Experimente drüber traust! Die Psyche ist durch solch 'banale' Sachen sehr angreifbar und beeinflussbar.
Super Videos! Liebe deine Videos :) Bei diesem hatte ich aber ein mulmiges Gefühl und ich bin froh, dass es abgebrochen wurde! Deine Gesundheit ist super wichtig und dieses Selbstexperiment schien mir sehr gefährlich.
Mir ist durch dein video gerade einiges klar geworden... ich hatte jetzt durch ein missgeschick eine woche kein handy und musste (weil meine mutter sixh verletzt hat) mit dem hund laufen. Ohne handy hatte ich keine musik und wenn ich jetzt daran denke fällt mir auf das mein kopf fast garnicht dabei gedacht hat und es eigentlich super still in meinem kopf war. Außerdem bin ich aktuell sehr sehr viel alleine zuhause und die zeit vergeht soo langsam. Aber als ich mit dem hund draußen war ist die zeit super schnell vergangen. Ich habe beschlossen es erstmal auszuprobieren mir 10 min am tag vollkommende stille (mit ohrstöpseln) zu geben und erst mal zu probieren wie es ist. Wenn es gut ist werde ich die zeit erhöhen. Danke für deine tollen videos❤
Ich bin selber Musikerin, aber Musik hören beim arbeiten geht gar nicht. Mir wird ganz schnell schlecht und schwindelig. Vor allem wenn ich traurig oder müde bin, dann ist das noch heftiger. Dann wird mir sogar von vorbei fahrenden Traktoren übel und ich muss mir die Ohren zu halten😂
Ich hab angst um dich gehabt wegen des Tinnitus! Vorsicht der kann wirklich für immer bleiben. Nach einem Konzert habe ich meinen nun seit 2 Jahren und voraussichtlich für immer. Joseph wenn du das liest und jeder der dies auch liest: passt auf eure Ohren auf❤
Hi! Ich hab mal ne kleine Kritik. Deine Videos sind wirklich super. Allerding machst du es häufig, dass du wichtige oder interessante Informationen für nur 1 Frame einblendest. Wie hier, auf welche Warnzeichen du achten sollst. Ich muss das Video dann mehrmals zurückspulen und versuchen im genau richtigen Moment zu pausieren. Selbst wenn nicht jeder diese Infos lesen will, lass sie doch für 5 frames oder so im Bild, damit die die es lesen möchten, es leichter haben, da zu pausieren. Danke :D
Ich höre am Tag bestimmt 9 Stunden Musik (Baustelle + Anfahrt). Ohne würd garnix mehr gehen. Ach ja danke das du vor ein paar Jahren mal Ours is Chrome von Superheaven in nem Selbstexperiement gezeigt hast. Geiles Album.
Deine Erfahrungen teilen die meisten, die sich solcher Dauerbeschallung aussetzten und die wenigsten können mich nachvollziehen... Ohne absolute Dauerbeschallung weiß mein ADHS überhaupt nicht was Sache ist. Ich höre selbst beim Schlafen Musik, teilweise sogar mit Kopfhörern. Ohne Beschallung fliegen meine Gedanken nur so umher und ich bin innerhalb kürzester Zeit völlig am Ende und bekomme nichts geschafft. Bei mir ist es nicht immer Musik, ganz oft sind es auch Streams, Podcast oder sonst was, was läuft. Ich höre sämtliche Musikrichtungen und kann auch, wenn ich auf einem Ohr einen Kopfhörer habe mit dem anderen Ohr Radio hören und bekomme beides gleich gut mit. Was für dich in dem Video hier zum absoluten Horror wird, ist für mich schlichtweg notwendig, damit ich normal leben kann. Das ist schon seit Kindesalter so bei mir. Und ich bin so froh, dass es so viel und so tolle Musik gibt. Nur Spotify hasst mich leider...früher hatte ich immer ca. 250.000 Minuten gestreamed im Jahr, mittlerweile ist das dank Videopodcasts und Twitch Streams, die mich über die meiste Zeit des Tages bringen, "nur noch" ca. 150.000 Minuten bei Spotify.
Ich vernehme eine Steigerung in der Erzählung:) und die bilder sind irgendwie anders.... grandioses video. Teil meiner schlafhygiene sind z.z. ohropacks. Das eigene atmen oder Herzschlag empfinde ich als recht entspannend. Da ich beruflich viel auf konzerten bin, bin ich die teile sowieso gewöhnt und kann recht deutlich da "durchhöhren" und bin beim aufwachen malchmal unsicher, ob die noch da sind^^
Durch ADHS hab ich Gedankenrasen, also ich höre quasi permanent meine eigenen Gedanken. Ich beschreibe das oft gerne als ein Gefühl, als wenn man in einem vollgestopften Raum steht und alle sind am Quatschen. Führt bei mir auf Dauer zu starker mentaler Erschöpfung und trägt zu Depressionen/Burn-Out bei. Paradoxerweise hilft es oft, sich physisch mit externen Geräuschen zu beschallen, Musik oder Videos laufen zu lassen, um quasi den Krach im eigenen Kopf zu übertönen. Ich kann z.B. oft nicht einschlafen, wenn keine Serie leise im Hintergrund läuft. Dann wiederum mündet das manchmal in Überstimulation und ich reiße mir wütend die Kopfhörer runter und höre lieber wieder meinen Gedanken zu, damit wenigstens meine physischen Ohren mal Pause haben. Eigentlich auch interessant, frage mich wie innerer und äußerer Lärm neurologisch verarbeitet werden... Fühle das Video auf jeden Fall :)
Lärmverschmutzung raubt Lebensqualität. In Tokyo ist überall die Klimaanlage an, Winter wie Sommer. Die Motorengeräusche rauschen IMMER um und in die Häuser. Keine Nacht ohne das konstante Surren von irgendwoher. Nach einem Jahr zurück in meiner Wohnung in einer deutschen Großstadt - der Himmel auf Erden! Das hat mich wirklich Nerven gekostet.
Also mit Kopfhörern würde ich es auch nicht aushalten, aber bei mir läuft fast immer Musik im Hintergrund mit Boxen, und beim lernen oder schlafen höre ich dann Alpha Wellen oder Lofi-Beats, wenn ich RUclips Videos schaue läuft meistens auch nebenbei Musik 👀 also so 1 Woche würd ich easy schaffen, hab mal an 3 Tagen durchgängig Musik gehört, da war ich dauerhaft zuhause und hab durchgängig Spotify gehört^^
Wow, alles Gute für den Heilungsprozess, aber das klang ja schon gut. Ich bin beeindruckt, dass du dieses Risiko eingegangen bist, und wenig überrascht über den Abbruch. Neugierig bin ich, ob der Verlauf anders gewesen wäre, wenn du statt Dauer-Kopfhörern anders "Lärm" gemacht hättest, mit Musik aus Lautsprechern zum Beispiel, gerade zu Hause. Ein Wort zum Werbeteil: Kopfhörer im Straßenverkehr sind nie sicher. Also das Risiko ist kalkulierbar, und im Vergleich zu aktiv noise canceling mögen die Shokz besser sein, aber jede Ablenkung im Verkehr bedeutet weniger Sicherheit.
Ich, mit ADHS, bekomme Panik wenn bei meinen in ears der Akku leer ist 😅. Ich höre morgens Podcast, beim arbeiten oder Hausarbeit Pop Musik, beim Kochen läuft eine Serie oder RUclips, beim lesen höre ich lofi oder cofee house Musik. Nachts die drei ???. Stille macht mich nervös...
Arbeit inzwischen so stressig, dass ich zwischendurch (nicht immer) eine Kombination aus Kräutertee + Meditationsmusik höre. Fazit: Es entspannt und ich kann mich schneller konzentrieren (oft auch länger konzentrierter arbeiten). Aber: Es gibt Phasen, da brauch ich absolute Ruhe. Freizeit: Gerne Musik die zur Laune passt. Hörbuch beim Bude putzen oder Kochen. Das sperrt den ganzen Krach von draußen (plärrende/schreiende Kids und Eltern, viel zu lautes TV meiner Nachbarin die sich weigert ihr Hörgerät anzuziehen, bekloppte Kirche die dauernd bimmelt, etc) raus. Wenn ich zum Urlaub bei meinen Eltern o.ä. bin, merke ich immer sehr krass die unterschiedlichen Lautstärken der Umgebungen. Musst ducmal drauf achten, wie das bei anderen (Leuten daheim/Orten) ist 😂
also ich hätte mir vieles gedacht ABER NIEMALS dass Changeman aus die Crystal F und Duzoe hört, man erfahrt immer neues über den Musikgeschmack anderer
Hmn um mich mal kurz einzuklinken. Ich bin selbst dazu veranlagt alles zu überdenken, aber bin der Meinung, wenn dann einem die Stille übermannt und die Gedanken wieder anfangen zu kreisen und es einen selbst bewusst ist ein „Overthinker“ zu sein, dann sollte man sich meiner Meinung nach nicht darauf ausruhen und sagen, „jau ich bin halt ein Overthinker & deswegen meide ich die Stille“, sondern vielmehr das Problem am Schopfe packen und sich die Frage stellen, wieso man alles überdenkt und immer weiterdenkt. Inwiefern hat es einen Sinn darüber nachzudenken, welche Ängste hat man, wie sieht es mit dem Selbstbewusstsein und noch viel mehr mit meinem Selbstwert aus? Ect. Welche Methoden kann ich für mich entwickeln, um zu bemerken, dass ich mich in einem Gedankenkarussel und oder Achterbahn befinde und mich da auch wieder herauszuholen. Trotz meines adhs bekomme ich dies für meine Verhältnisse gut in den Griff, sodass ich persönlich die Stille doch immer wieder mal gut genießen kann. Ich finde das ist essenziell für das Leben, die Ruhe genießen zu können, Zeit für sich zu nehmen auch gedanklich..und damit meine ich nicht sich totzudenken und sich bestenfalls noch dabei in Negativitäten einzulullen, sondern sich wirklich die Zeit für sich effizient zu NEHMEN. Dies geschieht durch einen ruhigen oder ruhigeren Geist, wenn man es so nennen mag und den wiederum bekommt man durch Auflösung von Problemen & nicht durch Verdrängung. Das Gefühl sich selbst lächelnd im Spiegel ansehen zu können, das muss her, stumpf ausgedrückt. Wenn man Schwierigkeiten hat, das für sich selbst zu lösen oder für sich selbst einen Weg zu finden und auch keine „brauchbaren“ Freundschaften (ich hoffe ich werde verstanden mit dem „brauchbar“ in dem Kontext) hat die einem weiterhelfen können, dann solle man sich nicht davor scheuen sich Hilfe zu holen.. ich weiß es ist oft ein schwerer Weg, Terminvergabe, passendes Gegenüber?, Durchhaltevermögen, Zweifel, verschwendete Gedanken darüber, dass einem nicht geholfen werden kann..und so weiter. Aber bleibt am Ball! 🙏 Meine Intention lautet auch nicht zu sagen, man solle nicht gerne und viel Musik hören. Das Problem liegt da ja halt viel tiefer, und immer einfach davor wegzurennen stimmt mich irgendwo persönlich traurig für die jeweiligen „unfreien Seelen/Gemüter“ Euch allen noch einen schönen Abend, falls das noch wer lesen sollte.
Für mich als Menschen mit Misophonie ist Musik "überlebenswichtig". Selbst in meiner Wohnung höre ich dauerhaft Musik, damit ich die Geräusche meiner Nachbarn nicht höre. Oder zB. in der Bahn
Ich kann keine Stille ab. Wenn keine Musik läuft, höre ich rauschen, meine Gedanken sind 3 Fach da (Ohrwurm, Stimmen doppelt), ich höre die Umgebung, Stimmen von anderen, Vögel, Kühlschrank, Fernseher etc Wenn ich nur 10min völlige Stille hab, ist es schrecklich. Wenn ich nen halben Tag keine Musik oder nur leise höre bsp wenn Besuch da ist, habe ich entzug Erscheinungen
Wieviel Stille wäre denn der Optimalfall? Ich höre quasi seit Jahren durchgehend irgendetwas über meine Kopfhörer, ich kann mir ein Leben ohne quasi nicht richtig vorstellen und brauche Dauerhaft irgendetwas. Sei es Musik, Podcasts oder RUclips Videos und zum einschlafen gibts dann ein Hörbuch.
Jeder Mensch hat individuelle Bedürfnisse. Dein "Beschallungsverhalten" klingt für mich bereits etwas besorgniserregend. Kannst Du bei den Hörbüchern einen Timer einstellen? Ich verstehe, dass Du sie zum einschlafen brauchst, aber die müssen ja nicht die ganze Nacht laufen (während Du schläfst). Hier könntest Du anfangen, für Stille zu sorgen. Was genau stört Dich denn bzw. was passiert, wenn es um dich herum still ist? Ich meine jetzt tagsüber und im Wachzustand. Da ich das Problem nicht habe und so nicht kenne, würde mich das ehrlich interessieren.
Bin ein Mensch der Stille früher überhaupt nicht ertragen konnte. Im Elternhaus lief immer sehr viel Musik oder es war generell sehr viel los. Nach dem Auszug bin ich bei Stille fast wahnsinnig geworden. Die ständige Unruhe habe ich versucht mit viel "Beschallung" zu kompensieren. Mein Partner liebt Ruhe und Stille und benötigt diese auch immer wieder. Dadurch habe ich erlernt und gelernt wie genial Stille sein kann. Benutze NC- Kopfhörer um auch mal Stille genießen zu können, trotz Lärm von außen. Das hatte ich mir früher nie vorstellen können. Finde dein Experiment daher mega spannend und nachvollziehbar. Musik ist super und kann auch heilsam sein, aber auch mega überfordern wenn man Ruhe braucht und diese nicht bekommt. Finde dein Video mega gelungen und interessant. Danke für deine Aufarbeitung, ich hoffe du kommst nach solchen Experimente auch wieder zur Ruhe.😊
Ich bin froh, schon eine Weile nicht mehr in meiner ehemaligen Wohnung zu wohnen. Nach 4 1/2 Jahren an einer vierspurigen Straße mit nächtlichen Rasern und tagsüber regelmäßigen zusätzlichen Geräuschen durch u.A. Baustellenlärm, Rasenmäher und Laubbläser genieße ich die Ruhe. Damals brauchte ich oft Musik als "Graurauschen" zum Lernen (viel Homeoffice am Ende des Studiums) um den Krach um mich herum ausblenden zu können. Nun kann ich mich nach Feierabend in die Stille zurückziehen und lesen, wenn ich es brauche oder gute Musik hören.🙂
für mich ein absolutes Horror-Experiment, krass dass du 2 Tage durchgehalten hast. Ich bin auch sehr geräuschempfindlich und arbeite in einem Großraumbüro, in dem 1, 2 Kollegen sitzen, die schon eine sehr laute Stimme haben. Das ist manchmal zum davon laufen und wenn es ganz schlimm wird, mach ich mir auch Musik auf die Ohren. Aber 24/7 Dauerbeschallung - nein danke.
Ich habe 1,5 Jahre in einem WG Zimmer mit Dauerbeschallung gewohnt. Mein Nachbar unter mir hat täglich stundenlang Musik gehört, die in meinem Zimmer viel lauter war, als ich sie mir selbst je an gemacht hätte. Das war 2020/21, sodass ich 24/7 der willkürlichen Beschallung ausgesetzt war. Tag und Nacht (ich will nicht wissen was mein Nachbar konsumiert hat, der hat höchstens mal von 4 bis 6 Uhr morgens geschlafen). Es hat mich wahnsinnig gemacht: meine Nerven lagen durchgehend blank und ich habe eine extrem aggressive Grundstimmung entwickelt. Ich will gar nicht wissen, wie die psychischen Probleme, die ich über die Pandemie hinweg entwickelt habe, damit zusammenhängen könnten. Ich bin so dankbar nun in einer Wohnung zu wohnen, in der ich nachts ruhig schlafen kann. Es hat über ein Jahr gedauert, bis ich wieder angefangen hab, mir zu Hause Musik an zu machen, weil ich mich so lange davon erholen musste und einfach dankbar über Stille war.
Verrückt. Regelmäßig beschalle ich mich konstant für mehr als 10 Stunden mit Kopfhörern ohne es zu hinterfragen. Vielleicht sollte ich bisschen mehr darauf achten. Danke fürs Sensibilisieren 😄
Eine Woche Dauerbeschallung stelle ich mir verstörend vor. Am liebsten mag ich Stille. Nur gegen Ende eines langen Winters lasse ich ab und zu Vogelgezwitscher auf CD laufen. Tatsächlich ist mir Ruhe fast am liebsten.
Ich habe ADHS und mir eine lange Playliste mit Instrumentalen Stücken (zwischen durch auch Brown Noise) zusammengestellt, die mir helfen fokussiert zu bleiben. Ohne Musik bekomme ich Nix richtig fertig, weil meine Gedanken einfach abschweifen. Mit Musik, welche sich auch noch unregelmäßig ändert, schaffe ich es bei einer Aufgabe zu bleiben. Wichtig, die Musik darf nicht zu laut sein, sondern nur im Hintergrund wie so ein "Rauschen" bleiben - quasi im Einklang mit den restlichen Gedanken im Kopf, bzw diese nur leicht überdecken. Wenn sie zu laut wird passiert der gegenteilige Effekt und ich bin in der Musik drinnen und nicht mehr bei der Aufgabe. Aber das wirklich nur beim Arbeiten. Manchmal, wenn mir abends noch so viel im Kopf umher geht, dass ich nicht einschlafen kann und mein Mann mal wieder beruflich unterwegs ist, schalte ich mir White Noise (bevorzugt Meeresrauschen) oder meine "für gute Träume" Playlist mit 30 Minuten Timer auf der Lautstärke vom Uhrenticken ein. Da schaffe ich es dann meistens sehr schnell einzuschlafen. Entweder gleicht sich meine Atmung an die Meeresbrandung an, oder mein Gedankenkarussell kommt bei einer positiven Gedankenkette zum stehen.
Das Video war Teil meiner 24/7 Beschallung Hab nicht mal bemerkt dass alle die Symptome die du beschreibst auf mich zutreffen Wird glaub zeit das mal zurück zu fahren Danke für den wake up call : }
Extrem spannendes Video! Man merkt auch wie heiser du warst, immer wieder erstaunlich was schreien, wenn auch unterbewusst auslöst Hoffe deine Ohren haben sich gut erholt😃
spannendes Experiment - mit solchen krassen Auswirkungen hätte ich nicht gerechnet... - Wann hast du das Experiment denn gemacht? Du gehst ganz schön an die gesundheitlichen Grenzen...puh....aber ich kann mir gut vorstellen, dass diese Experimente auch zur Selbstentwicklung und Weiterentwicklung beitragen. Man erfährt sicher viel über sich und das Leben, was man sonst vielleicht so nicht mitbekäme..
Ich finde das Experiment unfassbar spannend, da ich ein Mensch bin der Stille gar nicht abkann. Bei mir läuft eigentlich den ganzen Tag lang Musik im Hintergrund, egal ob ich lerne, Auto fahre, putze usw. Sogar zum Schlafen brauche ich Musik oder einen Podcast im Hintergrund, weil ich sonst nicht einschlafen kann. Bei mir steigert Musik meine Produktivität, da ich mein Umfeld komplett ausblenden kann. Ich bin Studentin und höre zum Arbeiten/Lernen immer Lofi-Musik, da gesprochenes mich eher durcheinander bringt. Stille macht mich eher unruhig als alles andere (habe auch Adhs). Andererseits habe ich auch das Phänomen intuitiv manchmal die Musik für einen Moment auszuschalten, sei es ein enger Parkplatz in den ich einparken will oder ein komplizierter Satz, denn ich beim ersten lesen nicht verstanden habe. Stille hilft mir also teilweise klarere Gedanken zu fassen als bei voller Beschallung. Manchmal merke ich nach langem Lernen mit Musik auf den Ohren aber, dass ich einen gewissen Druck in meinem Kopf spüre und meine komplette Energie einfach schlagartig weg ist. Es ist definitiv ein Problem für den eigenen Körper kontinuierlich einer lauten Kulisse ausgesetzt zu sein, welche einem aber auch teilweise gar nicht wirklich bewusst ist. Schließlich profitiere ich ja auch davon, da ich zuvor mit Musik produktiver war, als ich es ohne Musik wahrscheinlich gewesen wäre. Das Video hat mir nochmal gezeigt, dass ich meinen Musik-Konsum und den generellen Lärm in meinem Leben reduzieren sollte. Danke! War mal wieder ein starkes Video!
Interessant was es für Auswirkungen hat. Ich bin hochgradig schwerhörig mit einem Hörgerät links und taub mit einem Cochlea Implantat rechts. Ich muss hören damit mein Alltag funktioniert, aber ich höre auch sehr gerne nichts. Sobald ich von der Arbeit nach Hause kommen (Altenpflege), lege ich meine Geräte ab. Manchmal genieße ich die Stille oder höre dann Musik zum abschalten. Momentan tendiere ich eher zum permanenten hören, aber ich merke dass es mich anstrengt. Es ist auch so, wenn ich morgens aufstehe, brauche ich meine halbe Stunde Ruhe, ich möchte von dem Lärm garnichts mitbekommen. Es ist immer wieder verrückt ^^. Und Musik hören über beife Geräte geht, höre ich zu lange laute Musik, schreie ich auch gefühlt und die Ohren fallen gefühlt ab. Deswegen höre ich nur noch in gemäßigter Lautstärke obwohl ich nicht alles verstehe 😂
Meine Schwester arbeitet als Erzieherin und was soll ich sagen?: bis zu 200 Kinder, die spielen, lachen, schreien, weinen, streiten, immer etwas von einem wollen, Hilfe benötigen, Lob brauchen, etc. Ich könnte mir das für mich persönlich gar nicht vorstellen, so gern ich auch mit Menschen arbeite (allerdings immer nur periodisch, sonst macht bei mir alles dicht). Wenn Sie von der Arbeit kommt, spricht sie manchmal extrem laut oder hört schlecht. Oder sie hat keine Lust mehr auf soziale Interaktion, weil ihre Batterie dafür einfach leer ist. Stille ist so wichtig. Ein Beispiel von mir: Als ich für mein Studium in die Stadt gezogen bin, habe ich das Leben auf dem Land erst so richtig wertschätzen können. Nachts war es dunkel, kein Lärm war zu hören. Mit der Umgebung fiel dann auch dein eigener Geist in den wohlverdienten Schlaf. Wunderbar!
mein Mitgefühl für den Stress ... der Stress durch Dauerbeschallung ist gar nicht gut, das unterschätzen die meisten Menschen Ich brauche beim Arbeiten auch Stille, besonders Zivilisationslärm nervt mich schnell, Straßenverkehr, Baustellen, ganz schlimm sind Kinderstimmen. Beim Auto fahren oder putzen mache ich mir gerne Musik an, laut und rockig, singe dann gerne laut mit, das tut gut. Bei längeren Autofahrten nervt das aber auch oft, ganz besonders, wenn ich zwischen LKWs in zähfließendem Verkehr feststecke. Ich habe mal in einer Spielhalle gearbeitet, dort lief 24 / 7 Radio plus das Klingeln der Spielautomaten. Nach ein paar Monaten fiel mir auf, dass ich das Klingeln oft Stunden nach Feierabend noch immer im Ohr hatte, und irgendwann hörte das gar nicht mehr auf. Erst mehr als 1 Jahr, nachdem ich dort aufgehört hatte, ließ das nach, kommt aber wieder, wenn ich Stress habe. Als ich da gearbeitet hatte, ist mir irgendwann auch aufgefallen, dass ich Beschallung zum Einschlafen brauchte. In einem leisen Schalfzimmer fand ich keinen Schlaf mehr, sondern bin jede Nacht auf das Sofa umgezogen, um vor dem Fernseher einzuschlafen. Erholsam war das absolut nicht, aber besser als stundenlang wach zu liegen. Auch das hat sehr lange gedauert, bis das nachließ.
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Letztes Video des Jahres = Fehler des Jahres. Die Audiospur MIT MUSIK findet ihr, wenn ihr unten rechts auf das Rädchen klickt und die zweite Audiospur "Deutsch (beschreibend)" auswählt. Die ist mit Musik
Funktionieren die Ohrhörer auch für Brillenträger?
@@November_Crash Hey, ja, aber lies dir am besten die Antwort von Shokz dazu durch: de.shokz.com/blogs/news/how_to_wear_shokz_sportkopfhoerer_with_glasses
Meanwhile ich den Stille verrückt macht: Ich habe sogut wie den ganzen Tag über Musik oder RUclips laufen, beim Duschen, beim Zähneputzen, beim Arbeiten (Homeoffice), beim Spazieren, unterwegs in der Bahn. Stille macht mich wahnsinnig.
Geht mir genauso. Muss eigentlich permanent was laufen haben.
crazy wie unterschiedlich Menschen sein können
Das ist häufig aber auch so, weil man in Stille plötzlich sich mit sich selber beschäftigen, muss man über Dinge nachdenken, die vielleicht nicht so gut laufen und man anfangen würde negative Sachen zu verarbeiten. D.h. die Ablenkung kann auch eine Vermeidung Strategy sein, um sich mit Problemen zu beschäftigen.
@@klomann9092 Genauso ist es bei mir. Ich "muss" sehr viel beschallt werden aber im Endeffekt macht es mich auch wahnsinnig. Ich habe aber nur die Wahl zwischen dem selbstzerstörerischem Lärm meiner Gedanken und der Beschallung durch Musik, RUclips oder Podcasts, die zumindest eine positive Note hat. Würde das aber niemandem empfehlen als Coping Strategie und ich wüsste gern ob ich in einer nicht digitalen Welt nicht schon weiter wäre mit meiner Psyche und Persönlichkeitsentwicklung.
@@klomann9092 Da habe ich keinerlei Einwände. Ich bin sehr viel alleine und das unterdrücken der Stille verhindert dass ich über dieses Alleinsein nachdenke bzw mich mit Dingen befassen muss.
Super wichtiger Punkt von dir, den glaube ich SEHR viele unterschätzen: Die Dauerbeschalung ist ein riesiges Problem, ich kenne kaum wen, der ohne Entertainment aufs Klo, baden, zum Sport etc. geht. Die meisten die ich kenne, können nur noch einschlafen, wenn sie was anhaben und empfinden Stille als unangenehm. Man muss es wirklich aktiv trainieren und da es den meisten nicht als wirkliches Problem bewusst ist, wird nichts dafür getan. Solche Videos können hoffentlich ein paar Impulse setzen.
Wobei man immer abschätzen sollte, wieso jemand sich dauerhaft beschallt. Für viele mit Bindungstraumata beispielsweise stellt es eine Sicherheit dar, nicht in stille zu schlafen und für Personen mit Neurodivergenz kann es eine Möglichkeit sein, seine Reizwahrnehmung einzudämmen. Viele neurotypische Personen nehmen Stille war, dabei haben wir dauerhaft weiterhin Reize um uns herum. Und sei es auch nur Vogelgezwitscher. Für Personen mit ADHS oder beispielsweise auch Autismus nehmen dies deutlicher war. Um dann statt 5 unterschiedlichen Geräuschquellen zu folgen, nutzen sie Noise cancelling und Musik dafür, um es zu reduzieren. Dies sollte auch immer beachtet werden.
Ein Beispiel von mir: für mich wäre eher Stille eine Sache, die mich so kollabieren lassen würde wie es Joseph am ersten Tag erging. Dabei kann ich mit dauerhafter Beschallung deutlich mehr Ruhe finden.
Ja .. Ich hab den ganzen Tag Musik an... Wenn ich Nachbarn usw höre, drehe ich durch... Ich bin sehr anfällig für Stress wenn ich zum Beispiel Kinder usw höre ... Gerade nachts mach ich mir immer Regen auf die Ohren.. Sollte ich nur einen Mucks von Nachbarn hören, bekomme ich halt kein Auge zu .. Aber ich meditiere auch jeden Tag 30 Minuten , aber mit Zum Beispiel auch Klangschale.. ganz ohne was geht nicht, da ich wieder die Nachbarn höre 😅
geht mir genauso mit den nachbarn. ich würde mir nichts mehr als stille wünschen, aber bei den nachbarn und den dünnen wänden.. omg. und ich schlafe nur mit ohrstöpseln@@Ron_Burgundy1009
Finde ich auch
Wenn ich ohne Handy oder Musik auf Klo gehe, kicken depressive Grübeleien
bin sehr froh, dass du solche Experimente mit ärztlicher Aufsicht machst! ich glaube, sonst könnte der Ehrgeiz, es durchzuhalten, manchmal zu groß sein und du dir zu viel zumuten. pass auf dich auf 💛
Funfact: Ich meine, etwas riecht z.B. abgebrannt. Um Quelle und Ursache zu finden, schalte ich immer die Musik aus, um mich mehr auf den Geruchssinn zu konzentrieren. Es hilft mir wirklich
Stille und Ruhe sind so wichtig ☝️
Ich dachte immer ich bin komisch 😂 mit riechen auch aber sehen/wahrnehmen noch schlimmer 😂
Ist genau so wie Autofahrer (inkl. mir) die Musik leiser machen wenn sie einparken. Mit lauter Musik passieren mir eher fehler die mir so nicht passieren würden
Macht eh Sinn sowie das Hirn arbeitet. Wenn ein Sinn besonders belastet wird, werden die Ressourcen verbraucht, die es braucht um sich auf etwas bestimmtes zu konzentrieren
Habe deinen Kanal vor knapp einer Woche vorgeschlagen bekommen - seitdem liebe ich diese Videos. Mit eingespielten, teils abstrakten Szenen die den Inhalt widerspiegeln sollen, die Bildformate usw. Ich erkenne als Horrorfilm-Liebhaber auch einige dieser Szenen aus Horrorfilmen wieder.. einfach toll! Noch habe ich keine deiner produzierten Horrorfilme gesehen - wird sich bald ändern :) Weiter so, tolle Arbeit ❤
Nach dem Video wird mir klar: Ich habe ein Problem in meinem Leben. Danke, dass du mich darauf aufmerksam gemacht hast.
Toll für deine Erkenntnis und alles Gute dir!
Sehr interessantes Selbstexperiment! Ich bin eigentlich ein Mensch der sehr viele Stille braucht, sonst kann ich nicht klar denken. Ich habe da leider, aber eine sehr ungesunde Strategie entwickelt: je schlechter es mir psychisch geht, desto mehr versuche ich mit Hintergrundgeräuschen, wie Musik, RUclips, etc. alles zu betäuben. Das mache ich, damit ich mich nicht mit den unangenehmen Gedanken auseinandersetzen muss, die aufkommen, wenn es mir schlecht geht. Eigentlich würde mir aber gerade in diesen Momenten Still gut tun, da sie mir hilft mich zu entspannen und meine Gedanken zur Ruhe kommen können. Ein echt mieser Teufelskreis.
fühle ich sehr, ist leider die einfachere Reaktion
Mein ADHS Hirn braucht oft Dauerbeschallung, damit es mal die Klappe hält. 😅
In meinem Hirn laufen immer mehrere Innere Monologe gleichzeitig ab, im Hintergrund düdelt mein aktueller Ohrwurm und dann kommen noch die Geräusche meiner Umwelt dazu.
Mit Musik und Podcasts kann ich das oft reduzieren, was für mein Hirn definitiv eine Entlastung ist
Wollte exakt das gleiche schreiben. Es geht alles um einiges „einfacher“ wenn Musik läuft. Auch Brown Noise höre ich oft, hauptsächlich zum lernen.
Wollte tatsächlich kommentieren: das klingt wie ADHS haben 🥲 als er so wütend geworden ist vor Stress...das kenne ich SO gut einfach nur vom Alltagsleben, wenn viel los ist und/oder ich mich zu wenig um Ausgleich/Downtime kümmere
Dazu habe ich eine passende Anekdote.Ich war auf einer längeren Fahrradtour in Asien. In den ersten zwei Wochen haben wir durchgehend gecampt, auch in Städten. Das bedeutete, dass ich eigentlich immer von Umgebungsgeräuschen wie Autos, Menschen, Fahrtwind oder einfach dem Zelt selbst umgeben waren. Selbst in den Geschäften spielte ständig Hintergrundmusik, und es war nie wirklich still. Nach diesen zwei Wochen habgab es eine nacht in einem Hotel. Zum ersten mal seit zwei Wochen in einem abgeschlossenen und ruhigen Raum. Das Gefühl ist schwer zu beschreiben, ähnlich wie der Druck auf den Ohren beim Fliegen oder wenn man mit dem Zug durch einen Tunnel fährt, jedoch auf eine andere Weise.
Zum Schluss noch danke für die tollen, lehreichen und unterhaltsamen Videos :3
So ist es auch, wenn man nach einem Festivalwochenende nach Hause kommt und sich erstmal hinlegt und alles ist still. Ganz komisches Gefühl.
Ich bin die Art Mensch, die wirklich immer und überall Beschallung braucht. Egal ob ich jetzt zocke, Aufgaben erledige, lerne, schlafe, spaziere oder einfach nichts tue. Nahezu immer läuft bei mir meine Musik und bisher habe ich es nie wirklich als Problem wahrgenommen. Dazu muss ich sagen, dass ich auch ab und zu mal ohne Musik spazieren gehe oder einfach in Stille im Bett liege (ODER diesen Kommentar schreibe, ohne das Musik im Hintergrund läuft). Wirklich jedes mal, wenn ich diese Stille habe, denke ich viel mehr über mich selbst nach oder generell übers Leben. Diese Momente sind immer so entspannend und fühlen sich wirklich gut an, obwohl ich sonst immer denke ich brauche die Musik.
Sehr starkes Experiment und danke dafür, dass du dieses wichtige, aber unterschätze Thema ansprichst und mich etwas zum denken angeregt hast! :)
Danke für deine ehrlichen Reflexionen bei allem Erlebten während der Tage! Ich hatte leider stressbedingt auf meinem linken Ohr schon einige Male einen Hörsturz. Da gingen bei deinem Symptomen gleich alle Alarmglocken bei mir an. Ich hoffe, dass der Tinnitus nicht wieder kommt bei dir! Danke!😊
Ich weiß, Stille ist nicht gleich Ruhe, aber trotzdem möchte ich hier mein Lieblingszitat mit Euch teilen: "Ruhe. Das höchste Glück auf Erden. Kommt sehr oft nur durch Einsamkeit in das Herz."
- Johann Georg Zimmermann
Ha interessant. Ich empfinde meistens Einsamkeit überhaupt nicht als ruhig, weil dann meine Gedanken und Gefühle umso lauter sind. Einsamkeit ist schlussendlich kein schönes Gefühl.
@@Sophie-vw5ol Das höre bzw. lese ich oft. Für mich ist es ein neutrales bis sehr schönes Gefühl. Ich bin gerne alleine. Habe auch alle vermeintlich negativen Gedanken-Strudel bereits abgetaucht, teilweise mehrfach. Es wirkt auf mich so, als wenn sich viele Menschen lieber davon ablenken, also um jeden Preis Gesellschaft suchen. Für mich unverständlich, warum das für so viele ein derartiger Horror zu sein scheint.
Werde das Thema demnächst vielleicht mal in einem Video aufgreifen, also Danke für den Impuls.
@@xGimbal Eisamkeit und alleine sein sind aber zwei verschiedene Dinge. Ich habe dsa Gefühl, dass du von letzterem sprichst? Deswegen verstehe ich das Zitat auch nicht so wirklich.
@@HellAnimo Damit hast Du natürlich vollkommen Recht. Bezieht man sich auf die Definition von Einsamkeit, dann wirkt das Zitat verwirrend. Ich interpretiere die Aussage von Johann G. Z. so, dass man nur für und mit sich alleine wirklich zur Ruhe kommen kann / Ruhe findet. Auch hier werden sicherlich einige Leute widersprechen. Und das ist OK. Es gibt einfach kein schönes Wort für positiv konnotiertes "alleine sein". Und ich für meinen Teil habe deshalb das Wort Einsamkeit stattdessen für diesen, von mir angestrebten, Zustand übernommen. Johann möglicher Weise auch. Aber das ist Spekulation meinerseits.
Ich erkenne in dem Video viele meiner Probleme am Anfang meines Musikproduktionsstudiums wieder. Seitdem ich mich nicht nur hobbymäßig, sondern auch im Studium intensiv mit Musik auseinandersetze, brauche ich viel mehr Stille als früher. Sonst geht es mir ganz schnell wie dir an Tag 1.
Manchmal ist mir Stille zu leise und Musik zu viel - vielleicht sollte ich mal Regengeräusche ausprobieren.
Mega interessantes Video! Erhol dich gut von dem Lärm :)
Du hast recht, Regen- oder Bachgeräusche können sehr gut entspannen, jedenfalls mich. Ich höre gerne von Jonnie Lawson Studie-Schlaf-Meditation-Wasser-Sounds-Vogel-Lied. Aber nach einer Stunde is auch gut 😉, so wie jetzt. LG
Danke für das Video!
Du hast mich gerade mega motiviert an meinem Hörkonsum was zu ändern!
Währenddessen hat mein Baby vor ein paar Tagen herausgefunden, dass es sehr laut und hochfrequent quietschen und Pupsgeräusche mit dem Mund machen kann. Und was machen Babys, wenn sie etwas neues lernen? Richtig: Sie machen es ohne Pause den ganzen Tag.
Ich bin auch überrascht, wie sehr das schon nach einem Tag an die Substanz gehen kann.
Das Video war schwer auszuhalten für mich, gut, dass du abgebrochen hast. Ich krieg in Läden schon Heulkrämpfe, wenn ich vor lauter Musikbeschallung nicht mehr weiß, was ich kaufen wollte oder die Etiketten nicht lesen kann.
Ich kann manchmal nich mehr richtig atmen wenn ich in Momenten in denen ich eigentlich Ruhe bräuchte zu lange am stück musik oder sonstigen Störgeräuschen ausgesetzt bin. es sollte wirklich mal was gegen den Lärm gemacht werden. Im Herbst ist überall Laubbläser lärm, im Frühling und Sommer morgens um 7 laute Rasenmäher. es sollte wieder mehr mit besen, rechen und sensen gearbeitet werden. Dauert dann zwar länger, ist aber für alle Lebewesen in der Umgebung wesentlich gesünder.
Echt Krass ich glaube ich bin genau das Gegenteil. Ich höre wirklich immer Musik. Beim lesen, lernen, sauber machen usw. ich kann mich bei nichts besser entspannen als beim Musik hören. Laut Spotify habe ich an dem Tag, an dem ich diese Jahr am meisten Musik gehört habe, 564min Musik gehört und 35200min insgesamt im Jahr.
Omg same. Mein Tag mit den meisten Minuten war auch 514 Minuten😂
Ich geh nie ohne köpfhörer aus dem Haus
Deine Videos sind so unfassbar lehrreich und hervorragend gemacht, dein Kanal ist wirklich eine unvergleichbare Bereicherung!!! Liebe Grüße!
Wie schön, dass die Entscheidung ob oder nicht ich 5 Tage die Woche 8h lang mehr oder weniger lauter Dauerbeschallung ausgesetzt bin, die Schulpflicht übernimmt. Yay. *Ironie*
Danke für deine Videos, immer sehr spannend. Gern weiter so. Aber nur so das es auch dir gut tut.
Hey Joseph, hast du schon geplant, wann dein erstes Video für 2024 kommt?
Ich freu mich schon😊
Ich fände es außerdem sehr interessant, wenn du mal ein Video zum Energydrink Konsum machen würdest, vielleicht könnte man das mit einem Selbstexperiment verbinden.
Viele Grüße
29.01.
Ein Video zu Energy/Koffein kommt dieses Jahr auch :)
"Wie abgeschnitten, von meiner inneren Stimme!" - das trifft es bei mir sowas von auf den Punkt. Ich brauche unbedingt Stille am Tag - Dauerbeschallung würde mich total aggressiv machen.
Deine Videos sind immer ein Reality Check
Ich liebe es Stille zu haben und schwebe immer stundenlang in meinen Gedanken.
Als jemand der praktisch jeden Tag 3 bis 5 Stunden Musik hört beim Programmieren, ist das hier doch alarmierend... Für Meetings und in Konzentraktionsphasen schalte ich sie doch öfter mal ab und lasse die Kopfhörer auf als Schallschutz... Ich werd das nochmal überdenken...
2:42 danke bin immer für neue Mukke zu haben :)
sandra hüller-in the trees ,ist echt schön zum weg schweben.
Nand ,kannte ich gar nicht ^^ aber nice kaffee und kuchen hahaha xD
Crystal F x Johnboy - Gruselige Jugendliche kannte ich auch nicht aber gut, gut.
feinbild-am ende . Auch nice :3
blumengarten gloria
Da ich den Beruf der Erzieherin gelernt habe, sind hohe Lärmpegel leider Tagesordnung geworden. Als ich die Arbeitsstelle in ein Büro gewechselt habe, war es schon besser mit der Konzentration. Seitdem wird hauptsächlich im Home Office arbeiten dürfen, ist es perfekt für mich. Es läuft zwar immer RUclips oder Spotify nebenher (außer natürlich bei Meetings oder Schulungen), aber das brauche ich tatsächlich, um mich nicht von den Hausgeräuschen ablenken zu lassen. Nachmittags brauche ich meine Ruhephase. Da ich besonders nachts unter psychosomatischen Störungen leide, brauche ich vertraute Geräusche, außer Uhrenticken oder Schnarchen. Wenn es mir zu still ist, mache ich leise Instrumentalmusik an, damit das Kopfkino mich nicht die ganze Nacht wach hält. als Romanautorin habe ich immer Kopfhörer auf mit stimmungsabhängiger Musik, die zur Szenerie passt. Das hilft mir, besser zu formulieren. Wenn ich gestresst bin, brauche ich frische Luft und einen Wald, weil mich die natürlichen Geräusche mental wieder herunterfahren. Musik setze ich generell gerne als Therapie ein, aber eine Dauerbeschallung halte ich auch nicht für gesund. Danke dir für dein Video und ich hoffe, dass du keine bleibenden Schäden von diesem Experiment getragen hast.
Ich habe das Video erst halb gesehen und bereue vielleicht, dass ich das jetzt schreibe, aber hast du vielleicht die falsche Musik gehört? Auf keinem Fall darf sie mit Musik zu tun haben, die man kenn oder einem an irgendetwas erinnert. Das ist echt stressig.
Edit: Der folgende Kommentar erläutertet das genauer, gegen die zunehmenden Reaktionen aufgrund von fehlender Ruhe / Lärm helfen sie aber nur begrenzt (abgesehen davon, dass ich herausstelle wie wichtig es ist, ruhige Musik zu hören, die man kaum bemerkt).
Beim Lernen höre ich das Genre, das hierfür in letzter Zeit aufgekommen ist: LoFi-Musik bzw die Musik die vo den Standard Playlists "Lernen", "Konzentration". Da ist fast nur Musik bei, die ich sonst nie hören wollen würde, aber beim Lernen ruhig im Hintergrund mir einfach hilft mich zu konzentrieren, aber nicht stört. Ich bin sogar davon überzeugt, dass es Musik sein muss, die man a) nicht kennt und b) ausschließlich ruhige Musik ohne Vocals sein darf. Daher muss ich mir auch regelmäßig neue Playlisten zum Lernen raussuchen.
Mich lässt das Gefühl nicht los, dass du viel zu viel deine eigene Musik gehört hast. Erst als du dann gemerkt hast, dass jegliche Texte in der Musik störend sein können, hast du dann instrumentale Versionen gehört, aber auch hiervon rate ich meinen Erfahrungen nach nur ab. Man fängt dann an, sich den Text vorzustellen und denkt trotzdem an Ereignisse, die man mit diesem Lied verbindet. Genau deswegen suche ich mir regelmäßig neue Playlisten raus, damit mich die Musik nicht ablenkt, weil ich irgendwelche Titel schon kenne und irgendetwas damit automatisch beim Hören verbinde. Das ist für mich so stressig, dass ich das nicht einmal wenige Minuten aushalte. Klar, nach 10h ist es dann auch nicht mehr angenehm, trotzdem glaube ich, dass man so deutlich länger durchhält.
Es ist wirklich wichtig, die Musik zur Konzentration/Arbeiten/Lernen, von der Musik zu trennen, die man aktiv anmacht, weil man Lust hat Musik zu hören und sicher weiß, dass einem diese Lieder glücklich machen. Das sind zwei Grundverschiedene Arten des Musik Hörens.
Schön ein Selbstexperiment von dir zu diesem Thema zu sehen! Ich hab mich immer gewundert ob ich komisch bin, weil ich im Gegensatz zu meinem Freund und Freunden teils echt viel länger in Stille sitze, als mit Musik auf den Ohren. Das Video gibt mit definitiv mehr Einblicke zu dem Thema und sagt mir dass das wie ich es mache, eigentlich echt gut ist :)
So krass, wie unterschiedlich Menschen da sind.
Ich brauche eigentlich immer Musik im Hintergrund, weil sonst der Krach in meinem Kopf zu laut ist und mich ablenkt...
Same
Ich weiss nicht ob es daran liegt, dass ich ADHS habe oder weil ich es schon so lange gewohnt bin, aber ich höre fast den ganzen Tag Musik, Podcasts oder eine Serie läuft im Hintergrund. Musik mit gesagt höre ich meistens wenn ich unterwegs bin, bei der Arbeit und Hausarbeit höre ich Podcasts, wenn ich esse laufen Serien, beim Schlafen mache ich 8 stündige Hörbücher an und beim Lernen laufen Instrumentals. Die einzige Zeit, wenn ich keine bewussten Geräusche um mich herum habe ist, wenn ich mit Leute treffe oder mit Menschen interagiere oder während Vorlesungen. Ich denke bei mir ist es aufgrund des ADHS, aber mir hilft es bei der Konzentration, ich schweife weniger ab, meine Gedanken sind geordneter, ich kann besser bei der Sache bleiben und beim Einschlafen. Beispielsweise kann ich so besser einschätzen, wenn ich herum trödele, da ich weiß wie viele Songs ich zum Beispiel für eine Aufgabe gebraucht habe, die eigentlich schnell zu erledigen wäre. Ich habe keine der Symptome, die Josef hatte bis darauf, dass mein Gehör mal eine Zeit lang etwas schlechter war, da lang aber denke ich daran dass ich immer In-Ear-Kopfhörer getragen habe, da es seit ich andere Kopfhörer getragen habe besser geworden ist. Wie bereits gesagt vielleicht liegt es bei mir am ADHS oder an der Jahre langen Gewohnheit, aber ich dachte, dass meine Erfahrung vielleicht für jemanden interessiert sein könnte.😅
Cool dass du dieses Video gemacht hast❤
Vielen Dank für deine Zeit die du nimmst😊
Zum Glück hast du immer aufgepasst das dir nichts passiert 😅
Meine eigene Erfahrung mit Musik im Alltag, als jemand, der leidenschaftlich auf Musik schwört:
Musik hilft mir motivierter und konzentrierter eintönige, oder komplexere arbeiten anzugehen. Mit Musik tauche ich in meine Welt ein, ohne mich von der Außenwelt ablenken zu lassen, denn allein der Gedanke, etwas könnte mich ablenken, lenkt mich ab.. 😅 So bleibe ich aber fokussiert und fühle mich wohl dabei. Vorallem wenn man an einem Tag eintönige arbeiten erledigen muss, ist das ein Segen.
Außerdem: gute Musik: gute Laune. Und das nicht nur ein bisschen.
Musik höre ich konkret bei folgendem:
- Auto fahren
- auf der Arbeit ( wenn möglich)
- arbeiten an Projekten, sei es videoschnitt, animationen, oder mehr. Sachen die stundenlange konztante Konzentration benötigen.
- beim zocken.
In jedem Punkt fördert mich Musik sehr stark, indem ich fokussiert bleibe, oder einfach nur runter kommen kann.
Eine Dauerbeschallung kommt für mich aber nicht in Frage. Musik und Gespräche: unmöglich. Entweder, oder. Damit ist aber nicht das leise gestellte autoradio gemeint, das macht nichts. :D
Sich in Ruhe über etwas Gedanken machen klappt besser ohne Musik, wie soll man sonst reine Gedanken fassen? Dort sammle ich Ideen über alles mögliche, plane Sachen, oder gehe einfach nur mal in mich. Folgende Situationen gehen daher ohne Musik besser:
- normaler Alltag, wo man auswärts Dinge erledigt.
- beim schlafen, oder abends im Bett
- beim spazieren, oder generell draußen. Man nimmt alles war, ist aufmerksam auf seine Umgebung und kann diese Aufmerksamkeit nutzen.
- Gespräche
Man brauch ein Gleichgewicht um die Vorteile mit und ohne Musik nutzen zu können.
Also kurz: Ohne Musik kann ich mich besser meinen Gedanken widmen. Es macht kreativ, bringt einen voran und mit Musik arbeite ich das konzentriert aus. 😆
Vielen Dank für Deine Tests...Und das alles nur damit wir das nicht testen müssen. Nicht alle Helden tragen Cape (y)
Ich brauche immer ein gewisses Grundrauschen. Pure Stille halte sich nicht aus. Aber es ist eher ein Hintergrundgeräusch, keine Musik, keine Gespräche. Und sei es Wind. Das reicht schon. Aber in purer langanhaltender Stille funktioniere ich nicht
Das ganze spiegelt sehr gut meine Gedankenautobahn die ich als Mensch mit ADHS/Autismus habe, es ist nie ruhig, hunderte von Gedanken gleichzeitig zu jeder Tageszeit, selbst wenn ich schlafe und nur kurz aufwache "höre" ich wie mein Kopf denkt. Ich bin jetzt endlich auf dem weg zur Diagnose, ich habe das ganze 37 Jahre ausgehalten neben anderen Symptomen von ADHS/Autismus, vielleicht darf ich bald auch endlich mal "Stille" im Kopf erfahren. Tolles Video neben all den anderen die du produziert hast!
Songs die immer gehen bei mir sind u. a. Bury Tomorrow - The Grey (VIXI), Dark Divine - Halloweentown und In Flames - Only for the weak :)
Ein sehr interessantes Experiment! Persönlich kann ich aber auch besser ohne Musik arbeiten als mit.
Was für ein Experiment.. Hut ab, würde dabei durch drehen.
Habe ein akustisch optimiertes Wohnzimmer und genieße die Ruhe enorm.
Jeder sollte sich mal neben einen absorber (clearsonic/basotect zb) stellen und die Ruhe erleben/genießen.
Ruhe ist nicht gleich Ruhe
Lofi und Klassik sind super zum entspannen und nachdenken 👌🏻
Deine Videos haben so eine hohe Qualität und doch machst du es "nur" als Hobby.
Ich finde es sehr krass wie unterschiedlich Die Wahrnehmung der Menschen weil ich auch die Person bin die ohne Geräusche wahnsinnig wird😅.
Cool das du auch solche interessanten Themen findest.
Deine Videos sind Spannend und eine Bereicherung für RUclips 😄
Deine grandiosen Videos sind für mich persönlich jedes Mal eine Bereicherung ❤❤
Was macht Alan Wake da und warum macht er so gute Videos aus dem dunklen Ort heraus? 👀🤔
Ich bin fleißig dabei das Manuskript fertigzustellen.
Sehr interessantes Experiment. Glaubst du nicht, dass es nicht nur die Dauerbeschallung an sich, sondern auch zu einem großen Teil die akustische Abschottung war, die das ganze so extrem gemacht hat? Ich glaube du hättest 7 Tage schaffen können, wenn du z.B. immer eine Bluetoothbox dabei hättest.
Wow... krasses video😱 danke dafür! Ich fühle mich schon bei den kleinsten Geräuschen, wie beim Einkaufen, oder etc. Ich liebe die Stille. Und benötige diese auch unbedingt. Da es bei mir sehr schnell auf die psyche schlägt.
Währenddessen : Die die dauernd Musik am laufen hat und ohne durch dreht 😅 ich halte keine Sekunde ohne Musik aus 🙈
Das Selbstexperiment hatte ich mir vor längerer Zeit mal in den Kommentaren gewünscht. Das Ergebnis hatte ich in Teilen erwartet, aber um Weiten nicht so stark wie bei dir.
Ich mache gerade übrigens eine Woche ohne "Nebenher-Musik". Nicht ganz so exzessiv also, wie damals bei dir ohne Musik. Aber ich will dennoch beobachten, ob ich vielleicht sogar Zeit spare, wenn ich weniger Musik um mich herum habe.
Du machst coole, interessante Selbstexperimente mit Mehrwert, einfach toll :)
Gutes Video! Mir geht es da genau so wie dir. Ich brauche und liebe Stille. Dauerhafte Musik oder andere Geräusche finde ich, wenn ich mich nicht darauf konzentrieren möchte - wie beim Musik hören - einfach nur anstrengend.
2:41 das ist die größte 0815 bot Auswahl digga kein wunder dass dus nicht schaffst mit so einer bot mukke
💯😂
Danke für dieses wichtige Video und gerne öfter einen Zwischenstopp mit Artzt in deinen Versuchen :) dann ist mir auch wohler
Danke für das Experiment! Ich finde das ist ein wichtiges Thema. Unsere Welt wird - natürlich gerade in Städten - immer lauter. Es gibt nie so richtig Stille, auch weil viele Stille einfach nicht zu ertragen scheinen, und ich als sensibler Mensch merke total wie mich das stresst. Dafür werde ich oft belächelt, denn was viele Leute leider nicht zu verstehen scheinen (bis sie selber mal in einer Extremsituation sind) ist, dass Lärm sich ja nicht nur auf die Ohren auswirkt, sondern jede Körperzelle das mitbekommt. Auch wenn es einigen weniger aufzufallen scheint als anderen glaube ich nicht, dass der menschliche Organismus dafür gemacht ist und langfristig könnte das Probleme geben. Also ich hoffe, du hast es gesundheitlich gut überstanden! ❤️
Ich fang gestern abend an das video zu schaun. und höre so bei 5min und ein paar zerquetschte auf. schalt heute morgen wieder das video an und höre das ich jetzt 5:31 keine stille erlebt habe und denke mir.. doch hab grade in ruhe 9 stunden geschlafen.
2:41 DA BIN ICH! ICH HABS GESCHAFFT! ICH BIN IM VIDEO!
Danke für dieses Experiment - Stille ist so wichtig!! Ich bin von Geburt an stark sehbehindert und daher extrem auf mein Gehör angewiesen. Habe beim Arbeiten häufig eine Sprachausgabe aktiviert, die mir längere Texte vorliest und zusätzlich habe ich immer schon viel Musik gehört. Die Dauerbeschallung und ein Umzug in eine hellhörige Wohnung an einer Hauptstraße haben vor kurzem bei mir zum Tinitus geführt. Ich bin jetzt extrem geräuschsensibel und es kommen immer mehr Symptome wie Schwindel und Herzrasen dazu. Hätte ich mir früher stille Momente gegönnt, wäre mir das vielleicht erspart geblieben. Gut, dass das Experiment frühzeitig abgebrochen wurde. Passt auf eure Ohren auf!
Und nun stellt euch vor wie das Leben mit Tinnitus ist.. nie wieder still
Danke für die 10 Sekunden Stille. Wiedermal krasses Video, hattest du dich anfangs auch schon mit der Ärztin abgesprochen und hast du so einen Hörtest gemacht?
Hab ich beim Stillevideo schon gemacht und fand ich für dieses Video repetetiv :)
Ich versuche gerade der täglichen Dauerbeschallung von Kolleginnen zu entkommen. Ich bin abends teils zu fertig, dass ich mich direkt ins Bett lege und durchschlafe
Das lag doch sicher auch daran, dass das experiment mit kopfhörern durcheführt wurde. Musikproduzenten sin auch jeden Tag lange schall ausgesetzt, dabei häufig immer der gleiche track, stundenlang. Aber meistens passiert das auf lausprechern. Man legt auch Pausen dazwischen ein.
Aber ich frage mich echt, ob mein Musikkonsum, vorallen Hardcore Technom manchmal schädlich sein kann für gehört und auch mental
Crystal F & Johnny Boy - Gruselige Jugendliche
Ich kenn mittlerweile beides. Es gibt Phasen, da habe ich ständig Let's Plays im Hintergrund laufen, damit jemand spricht, und dann habe ich Phasen, da lasse ich meine Kopfhörer auf (ohne Musik), damit meine Tastatur nicht so laut ist.
damn!
das is heftig, ich höre schon mein leben lang täglich musik, und stille hab ich wirklich nur selten.
ich merke nach über 2 jahren in der großstadt dass der stadtlärm mir nicht wirklich gut tut, aber dass musik auch so ein problem sein kann... das is heftig.
werde ruhigere momente definitiv mal öfter ausprobieren, danke für die hingabe, und bleib gesund :)
unser Nachbar hört fast jeden Tag 10h lang laut Musik. Bei uns mit +/- 60db wahrnehmbar. Da ist nicht mal die Musik das Schlimmste, sondern der Bass, den man die ganze Zeit am Körper spürt. Jetzt waren es wieder 5 Tage hintereinander. Von 14 bis 23/0 Uhr
Man wird wirklich irre bei Dauerlärm. :)
Vorallem wenn man mit Baby daheim ist und quasi daheim fest sitzt :)
Musste mich mal wo auskotzen :)
Find ich cool, dass du dich über so krasse Experimente drüber traust! Die Psyche ist durch solch 'banale' Sachen sehr angreifbar und beeinflussbar.
Super Videos! Liebe deine Videos :) Bei diesem hatte ich aber ein mulmiges Gefühl und ich bin froh, dass es abgebrochen wurde! Deine Gesundheit ist super wichtig und dieses Selbstexperiment schien mir sehr gefährlich.
Mir ist durch dein video gerade einiges klar geworden... ich hatte jetzt durch ein missgeschick eine woche kein handy und musste (weil meine mutter sixh verletzt hat) mit dem hund laufen. Ohne handy hatte ich keine musik und wenn ich jetzt daran denke fällt mir auf das mein kopf fast garnicht dabei gedacht hat und es eigentlich super still in meinem kopf war. Außerdem bin ich aktuell sehr sehr viel alleine zuhause und die zeit vergeht soo langsam. Aber als ich mit dem hund draußen war ist die zeit super schnell vergangen.
Ich habe beschlossen es erstmal auszuprobieren mir 10 min am tag vollkommende stille (mit ohrstöpseln) zu geben und erst mal zu probieren wie es ist. Wenn es gut ist werde ich die zeit erhöhen.
Danke für deine tollen videos❤
Ich bin selber Musikerin, aber Musik hören beim arbeiten geht gar nicht. Mir wird ganz schnell schlecht und schwindelig.
Vor allem wenn ich traurig oder müde bin, dann ist das noch heftiger. Dann wird mir sogar von vorbei fahrenden Traktoren übel und ich muss mir die Ohren zu halten😂
Ich hab angst um dich gehabt wegen des Tinnitus! Vorsicht der kann wirklich für immer bleiben. Nach einem Konzert habe ich meinen nun seit 2 Jahren und voraussichtlich für immer. Joseph wenn du das liest und jeder der dies auch liest: passt auf eure Ohren auf❤
Hi!
Ich hab mal ne kleine Kritik. Deine Videos sind wirklich super. Allerding machst du es häufig, dass du wichtige oder interessante Informationen für nur 1 Frame einblendest. Wie hier, auf welche Warnzeichen du achten sollst. Ich muss das Video dann mehrmals zurückspulen und versuchen im genau richtigen Moment zu pausieren. Selbst wenn nicht jeder diese Infos lesen will, lass sie doch für 5 frames oder so im Bild, damit die die es lesen möchten, es leichter haben, da zu pausieren.
Danke :D
Ich höre am Tag bestimmt 9 Stunden Musik (Baustelle + Anfahrt). Ohne würd garnix mehr gehen. Ach ja danke das du vor ein paar Jahren mal Ours is Chrome von Superheaven in nem Selbstexperiement gezeigt hast. Geiles Album.
Deine Erfahrungen teilen die meisten, die sich solcher Dauerbeschallung aussetzten und die wenigsten können mich nachvollziehen...
Ohne absolute Dauerbeschallung weiß mein ADHS überhaupt nicht was Sache ist. Ich höre selbst beim Schlafen Musik, teilweise sogar mit Kopfhörern. Ohne Beschallung fliegen meine Gedanken nur so umher und ich bin innerhalb kürzester Zeit völlig am Ende und bekomme nichts geschafft.
Bei mir ist es nicht immer Musik, ganz oft sind es auch Streams, Podcast oder sonst was, was läuft. Ich höre sämtliche Musikrichtungen und kann auch, wenn ich auf einem Ohr einen Kopfhörer habe mit dem anderen Ohr Radio hören und bekomme beides gleich gut mit.
Was für dich in dem Video hier zum absoluten Horror wird, ist für mich schlichtweg notwendig, damit ich normal leben kann.
Das ist schon seit Kindesalter so bei mir. Und ich bin so froh, dass es so viel und so tolle Musik gibt.
Nur Spotify hasst mich leider...früher hatte ich immer ca. 250.000 Minuten gestreamed im Jahr, mittlerweile ist das dank Videopodcasts und Twitch Streams, die mich über die meiste Zeit des Tages bringen, "nur noch" ca. 150.000 Minuten bei Spotify.
Ich vernehme eine Steigerung in der Erzählung:) und die bilder sind irgendwie anders.... grandioses video.
Teil meiner schlafhygiene sind z.z. ohropacks. Das eigene atmen oder Herzschlag empfinde ich als recht entspannend. Da ich beruflich viel auf konzerten bin, bin ich die teile sowieso gewöhnt und kann recht deutlich da "durchhöhren" und bin beim aufwachen malchmal unsicher, ob die noch da sind^^
Durch ADHS hab ich Gedankenrasen, also ich höre quasi permanent meine eigenen Gedanken. Ich beschreibe das oft gerne als ein Gefühl, als wenn man in einem vollgestopften Raum steht und alle sind am Quatschen. Führt bei mir auf Dauer zu starker mentaler Erschöpfung und trägt zu Depressionen/Burn-Out bei. Paradoxerweise hilft es oft, sich physisch mit externen Geräuschen zu beschallen, Musik oder Videos laufen zu lassen, um quasi den Krach im eigenen Kopf zu übertönen. Ich kann z.B. oft nicht einschlafen, wenn keine Serie leise im Hintergrund läuft. Dann wiederum mündet das manchmal in Überstimulation und ich reiße mir wütend die Kopfhörer runter und höre lieber wieder meinen Gedanken zu, damit wenigstens meine physischen Ohren mal Pause haben. Eigentlich auch interessant, frage mich wie innerer und äußerer Lärm neurologisch verarbeitet werden... Fühle das Video auf jeden Fall :)
Lärmverschmutzung raubt Lebensqualität. In Tokyo ist überall die Klimaanlage an, Winter wie Sommer. Die Motorengeräusche rauschen IMMER um und in die Häuser. Keine Nacht ohne das konstante Surren von irgendwoher. Nach einem Jahr zurück in meiner Wohnung in einer deutschen Großstadt - der Himmel auf Erden! Das hat mich wirklich Nerven gekostet.
Also mit Kopfhörern würde ich es auch nicht aushalten, aber bei mir läuft fast immer Musik im Hintergrund mit Boxen, und beim lernen oder schlafen höre ich dann Alpha Wellen oder Lofi-Beats, wenn ich RUclips Videos schaue läuft meistens auch nebenbei Musik 👀 also so 1 Woche würd ich easy schaffen, hab mal an 3 Tagen durchgängig Musik gehört, da war ich dauerhaft zuhause und hab durchgängig Spotify gehört^^
Wow, alles Gute für den Heilungsprozess, aber das klang ja schon gut. Ich bin beeindruckt, dass du dieses Risiko eingegangen bist, und wenig überrascht über den Abbruch. Neugierig bin ich, ob der Verlauf anders gewesen wäre, wenn du statt Dauer-Kopfhörern anders "Lärm" gemacht hättest, mit Musik aus Lautsprechern zum Beispiel, gerade zu Hause.
Ein Wort zum Werbeteil: Kopfhörer im Straßenverkehr sind nie sicher. Also das Risiko ist kalkulierbar, und im Vergleich zu aktiv noise canceling mögen die Shokz besser sein, aber jede Ablenkung im Verkehr bedeutet weniger Sicherheit.
Hmmm... und ich sitze zum Entspannen hier und höre Black Metal auf Anschlag. 🤘
Ich, mit ADHS, bekomme Panik wenn bei meinen in ears der Akku leer ist 😅.
Ich höre morgens Podcast, beim arbeiten oder Hausarbeit Pop Musik, beim Kochen läuft eine Serie oder RUclips, beim lesen höre ich lofi oder cofee house Musik.
Nachts die drei ???.
Stille macht mich nervös...
Arbeit inzwischen so stressig, dass ich zwischendurch (nicht immer) eine Kombination aus Kräutertee + Meditationsmusik höre. Fazit: Es entspannt und ich kann mich schneller konzentrieren (oft auch länger konzentrierter arbeiten).
Aber: Es gibt Phasen, da brauch ich absolute Ruhe.
Freizeit: Gerne Musik die zur Laune passt. Hörbuch beim Bude putzen oder Kochen.
Das sperrt den ganzen Krach von draußen (plärrende/schreiende Kids und Eltern, viel zu lautes TV meiner Nachbarin die sich weigert ihr Hörgerät anzuziehen, bekloppte Kirche die dauernd bimmelt, etc) raus.
Wenn ich zum Urlaub bei meinen Eltern o.ä. bin, merke ich immer sehr krass die unterschiedlichen Lautstärken der Umgebungen. Musst ducmal drauf achten, wie das bei anderen (Leuten daheim/Orten) ist 😂
also ich hätte mir vieles gedacht ABER NIEMALS dass Changeman aus die Crystal F und Duzoe hört, man erfahrt immer neues über den Musikgeschmack anderer
Hmn um mich mal kurz einzuklinken. Ich bin selbst dazu veranlagt alles zu überdenken, aber bin der Meinung, wenn dann einem die Stille übermannt und die Gedanken wieder anfangen zu kreisen und es einen selbst bewusst ist ein „Overthinker“ zu sein, dann sollte man sich meiner Meinung nach nicht darauf ausruhen und sagen, „jau ich bin halt ein Overthinker & deswegen meide ich die Stille“, sondern vielmehr das Problem am Schopfe packen und sich die Frage stellen, wieso man alles überdenkt und immer weiterdenkt. Inwiefern hat es einen Sinn darüber nachzudenken, welche Ängste hat man, wie sieht es mit dem Selbstbewusstsein und noch viel mehr mit meinem Selbstwert aus? Ect. Welche Methoden kann ich für mich entwickeln, um zu bemerken, dass ich mich in einem Gedankenkarussel und oder Achterbahn befinde und mich da auch wieder herauszuholen. Trotz meines adhs bekomme ich dies für meine Verhältnisse gut in den Griff, sodass ich persönlich die Stille doch immer wieder mal gut genießen kann. Ich finde das ist essenziell für das Leben, die Ruhe genießen zu können, Zeit für sich zu nehmen auch gedanklich..und damit meine ich nicht sich totzudenken und sich bestenfalls noch dabei in Negativitäten einzulullen, sondern sich wirklich die Zeit für sich effizient zu NEHMEN. Dies geschieht durch einen ruhigen oder ruhigeren Geist, wenn man es so nennen mag und den wiederum bekommt man durch Auflösung von Problemen & nicht durch Verdrängung. Das Gefühl sich selbst lächelnd im Spiegel ansehen zu können, das muss her, stumpf ausgedrückt. Wenn man Schwierigkeiten hat, das für sich selbst zu lösen oder für sich selbst einen Weg zu finden und auch keine „brauchbaren“ Freundschaften (ich hoffe ich werde verstanden mit dem „brauchbar“ in dem Kontext) hat die einem weiterhelfen können, dann solle man sich nicht davor scheuen sich Hilfe zu holen.. ich weiß es ist oft ein schwerer Weg, Terminvergabe, passendes Gegenüber?, Durchhaltevermögen, Zweifel, verschwendete Gedanken darüber, dass einem nicht geholfen werden kann..und so weiter. Aber bleibt am Ball! 🙏 Meine Intention lautet auch nicht zu sagen, man solle nicht gerne und viel Musik hören. Das Problem liegt da ja halt viel tiefer, und immer einfach davor wegzurennen stimmt mich irgendwo persönlich traurig für die jeweiligen „unfreien Seelen/Gemüter“
Euch allen noch einen schönen Abend, falls das noch wer lesen sollte.
Für mich als Menschen mit Misophonie ist Musik "überlebenswichtig". Selbst in meiner Wohnung höre ich dauerhaft Musik, damit ich die Geräusche meiner Nachbarn nicht höre. Oder zB. in der Bahn
Ich kann keine Stille ab. Wenn keine Musik läuft, höre ich rauschen, meine Gedanken sind 3 Fach da (Ohrwurm, Stimmen doppelt), ich höre die Umgebung, Stimmen von anderen, Vögel, Kühlschrank, Fernseher etc
Wenn ich nur 10min völlige Stille hab, ist es schrecklich. Wenn ich nen halben Tag keine Musik oder nur leise höre bsp wenn Besuch da ist, habe ich entzug Erscheinungen
Wieviel Stille wäre denn der Optimalfall?
Ich höre quasi seit Jahren durchgehend irgendetwas über meine Kopfhörer, ich kann mir ein Leben ohne quasi nicht richtig vorstellen und brauche Dauerhaft irgendetwas.
Sei es Musik, Podcasts oder RUclips Videos und zum einschlafen gibts dann ein Hörbuch.
Jeder Mensch hat individuelle Bedürfnisse. Dein "Beschallungsverhalten" klingt für mich bereits etwas besorgniserregend. Kannst Du bei den Hörbüchern einen Timer einstellen? Ich verstehe, dass Du sie zum einschlafen brauchst, aber die müssen ja nicht die ganze Nacht laufen (während Du schläfst). Hier könntest Du anfangen, für Stille zu sorgen.
Was genau stört Dich denn bzw. was passiert, wenn es um dich herum still ist? Ich meine jetzt tagsüber und im Wachzustand. Da ich das Problem nicht habe und so nicht kenne, würde mich das ehrlich interessieren.
Bin ein Mensch der Stille früher überhaupt nicht ertragen konnte.
Im Elternhaus lief immer sehr viel Musik oder es war generell sehr viel los.
Nach dem Auszug bin ich bei Stille fast wahnsinnig geworden. Die ständige Unruhe habe ich versucht mit viel "Beschallung" zu kompensieren.
Mein Partner liebt Ruhe und Stille und benötigt diese auch immer wieder.
Dadurch habe ich erlernt und gelernt wie genial Stille sein kann.
Benutze NC- Kopfhörer um auch mal Stille genießen zu können, trotz Lärm von außen.
Das hatte ich mir früher nie vorstellen können.
Finde dein Experiment daher mega spannend und nachvollziehbar.
Musik ist super und kann auch heilsam sein, aber auch mega überfordern wenn man Ruhe braucht und diese nicht bekommt.
Finde dein Video mega gelungen und interessant.
Danke für deine Aufarbeitung, ich hoffe du kommst nach solchen Experimente auch wieder zur Ruhe.😊
Ich bin froh, schon eine Weile nicht mehr in meiner ehemaligen Wohnung zu wohnen. Nach 4 1/2 Jahren an einer vierspurigen Straße mit nächtlichen Rasern und tagsüber regelmäßigen zusätzlichen Geräuschen durch u.A. Baustellenlärm, Rasenmäher und Laubbläser genieße ich die Ruhe.
Damals brauchte ich oft Musik als "Graurauschen" zum Lernen (viel Homeoffice am Ende des Studiums) um den Krach um mich herum ausblenden zu können. Nun kann ich mich nach Feierabend in die Stille zurückziehen und lesen, wenn ich es brauche oder gute Musik hören.🙂
für mich ein absolutes Horror-Experiment, krass dass du 2 Tage durchgehalten hast. Ich bin auch sehr geräuschempfindlich und arbeite in einem Großraumbüro, in dem 1, 2 Kollegen sitzen, die schon eine sehr laute Stimme haben. Das ist manchmal zum davon laufen und wenn es ganz schlimm wird, mach ich mir auch Musik auf die Ohren. Aber 24/7 Dauerbeschallung - nein danke.
Ich habe 1,5 Jahre in einem WG Zimmer mit Dauerbeschallung gewohnt. Mein Nachbar unter mir hat täglich stundenlang Musik gehört, die in meinem Zimmer viel lauter war, als ich sie mir selbst je an gemacht hätte. Das war 2020/21, sodass ich 24/7 der willkürlichen Beschallung ausgesetzt war. Tag und Nacht (ich will nicht wissen was mein Nachbar konsumiert hat, der hat höchstens mal von 4 bis 6 Uhr morgens geschlafen). Es hat mich wahnsinnig gemacht: meine Nerven lagen durchgehend blank und ich habe eine extrem aggressive Grundstimmung entwickelt. Ich will gar nicht wissen, wie die psychischen Probleme, die ich über die Pandemie hinweg entwickelt habe, damit zusammenhängen könnten. Ich bin so dankbar nun in einer Wohnung zu wohnen, in der ich nachts ruhig schlafen kann. Es hat über ein Jahr gedauert, bis ich wieder angefangen hab, mir zu Hause Musik an zu machen, weil ich mich so lange davon erholen musste und einfach dankbar über Stille war.
Verrückt. Regelmäßig beschalle ich mich konstant für mehr als 10 Stunden mit Kopfhörern ohne es zu hinterfragen. Vielleicht sollte ich bisschen mehr darauf achten. Danke fürs Sensibilisieren 😄
Eine Woche Dauerbeschallung stelle ich mir verstörend vor. Am liebsten mag ich Stille. Nur gegen Ende eines langen Winters lasse ich ab und zu Vogelgezwitscher auf CD laufen. Tatsächlich ist mir Ruhe fast am liebsten.
Ich habe ADHS und mir eine lange Playliste mit Instrumentalen Stücken (zwischen durch auch Brown Noise) zusammengestellt, die mir helfen fokussiert zu bleiben.
Ohne Musik bekomme ich Nix richtig fertig, weil meine Gedanken einfach abschweifen. Mit Musik, welche sich auch noch unregelmäßig ändert, schaffe ich es bei einer Aufgabe zu bleiben. Wichtig, die Musik darf nicht zu laut sein, sondern nur im Hintergrund wie so ein "Rauschen" bleiben - quasi im Einklang mit den restlichen Gedanken im Kopf, bzw diese nur leicht überdecken. Wenn sie zu laut wird passiert der gegenteilige Effekt und ich bin in der Musik drinnen und nicht mehr bei der Aufgabe.
Aber das wirklich nur beim Arbeiten. Manchmal, wenn mir abends noch so viel im Kopf umher geht, dass ich nicht einschlafen kann und mein Mann mal wieder beruflich unterwegs ist, schalte ich mir White Noise (bevorzugt Meeresrauschen) oder meine "für gute Träume" Playlist mit 30 Minuten Timer auf der Lautstärke vom Uhrenticken ein. Da schaffe ich es dann meistens sehr schnell einzuschlafen. Entweder gleicht sich meine Atmung an die Meeresbrandung an, oder mein Gedankenkarussell kommt bei einer positiven Gedankenkette zum stehen.
Das Video war Teil meiner 24/7 Beschallung
Hab nicht mal bemerkt dass alle die Symptome die du beschreibst auf mich zutreffen
Wird glaub zeit das mal zurück zu fahren
Danke für den wake up call : }
Extrem spannendes Video! Man merkt auch wie heiser du warst, immer wieder erstaunlich was schreien, wenn auch unterbewusst auslöst
Hoffe deine Ohren haben sich gut erholt😃
spannendes Experiment - mit solchen krassen Auswirkungen hätte ich nicht gerechnet... - Wann hast du das Experiment denn gemacht? Du gehst ganz schön an die gesundheitlichen Grenzen...puh....aber ich kann mir gut vorstellen, dass diese Experimente auch zur Selbstentwicklung und Weiterentwicklung beitragen. Man erfährt sicher viel über sich und das Leben, was man sonst vielleicht so nicht mitbekäme..
Ich habe auch solche Kopfhörer nur mit Kabel ich verwende. Von einem Deutschen Markenhersteller.
Beim Schlafen bin ich als Hörgerät-Träger ja fein raus :) Einfach Hörgeräte ausziehen und (fast) nichts hören ^^
Wie immer wunderschöne Bilder!
Ich finde das Experiment unfassbar spannend, da ich ein Mensch bin der Stille gar nicht abkann. Bei mir läuft eigentlich den ganzen Tag lang Musik im Hintergrund, egal ob ich lerne, Auto fahre, putze usw. Sogar zum Schlafen brauche ich Musik oder einen Podcast im Hintergrund, weil ich sonst nicht einschlafen kann. Bei mir steigert Musik meine Produktivität, da ich mein Umfeld komplett ausblenden kann. Ich bin Studentin und höre zum Arbeiten/Lernen immer Lofi-Musik, da gesprochenes mich eher durcheinander bringt. Stille macht mich eher unruhig als alles andere (habe auch Adhs). Andererseits habe ich auch das Phänomen intuitiv manchmal die Musik für einen Moment auszuschalten, sei es ein enger Parkplatz in den ich einparken will oder ein komplizierter Satz, denn ich beim ersten lesen nicht verstanden habe. Stille hilft mir also teilweise klarere Gedanken zu fassen als bei voller Beschallung. Manchmal merke ich nach langem Lernen mit Musik auf den Ohren aber, dass ich einen gewissen Druck in meinem Kopf spüre und meine komplette Energie einfach schlagartig weg ist. Es ist definitiv ein Problem für den eigenen Körper kontinuierlich einer lauten Kulisse ausgesetzt zu sein, welche einem aber auch teilweise gar nicht wirklich bewusst ist. Schließlich profitiere ich ja auch davon, da ich zuvor mit Musik produktiver war, als ich es ohne Musik wahrscheinlich gewesen wäre. Das Video hat mir nochmal gezeigt, dass ich meinen Musik-Konsum und den generellen Lärm in meinem Leben reduzieren sollte. Danke! War mal wieder ein starkes Video!
Interessant was es für Auswirkungen hat.
Ich bin hochgradig schwerhörig mit einem Hörgerät links und taub mit einem Cochlea Implantat rechts.
Ich muss hören damit mein Alltag funktioniert, aber ich höre auch sehr gerne nichts. Sobald ich von der Arbeit nach Hause kommen (Altenpflege), lege ich meine Geräte ab. Manchmal genieße ich die Stille oder höre dann Musik zum abschalten.
Momentan tendiere ich eher zum permanenten hören, aber ich merke dass es mich anstrengt. Es ist auch so, wenn ich morgens aufstehe, brauche ich meine halbe Stunde Ruhe, ich möchte von dem Lärm garnichts mitbekommen. Es ist immer wieder verrückt ^^.
Und Musik hören über beife Geräte geht, höre ich zu lange laute Musik, schreie ich auch gefühlt und die Ohren fallen gefühlt ab. Deswegen höre ich nur noch in gemäßigter Lautstärke obwohl ich nicht alles verstehe 😂
Meine Schwester arbeitet als Erzieherin und was soll ich sagen?: bis zu 200 Kinder, die spielen, lachen, schreien, weinen, streiten, immer etwas von einem wollen, Hilfe benötigen, Lob brauchen, etc.
Ich könnte mir das für mich persönlich gar nicht vorstellen, so gern ich auch mit Menschen arbeite (allerdings immer nur periodisch, sonst macht bei mir alles dicht). Wenn Sie von der Arbeit kommt, spricht sie manchmal extrem laut oder hört schlecht. Oder sie hat keine Lust mehr auf soziale Interaktion, weil ihre Batterie dafür einfach leer ist.
Stille ist so wichtig.
Ein Beispiel von mir: Als ich für mein Studium in die Stadt gezogen bin, habe ich das Leben auf dem Land erst so richtig wertschätzen können. Nachts war es dunkel, kein Lärm war zu hören. Mit der Umgebung fiel dann auch dein eigener Geist in den wohlverdienten Schlaf. Wunderbar!
mein Mitgefühl für den Stress ... der Stress durch Dauerbeschallung ist gar nicht gut, das unterschätzen die meisten Menschen
Ich brauche beim Arbeiten auch Stille, besonders Zivilisationslärm nervt mich schnell, Straßenverkehr, Baustellen, ganz schlimm sind Kinderstimmen.
Beim Auto fahren oder putzen mache ich mir gerne Musik an, laut und rockig, singe dann gerne laut mit, das tut gut. Bei längeren Autofahrten nervt das aber auch oft, ganz besonders, wenn ich zwischen LKWs in zähfließendem Verkehr feststecke.
Ich habe mal in einer Spielhalle gearbeitet, dort lief 24 / 7 Radio plus das Klingeln der Spielautomaten. Nach ein paar Monaten fiel mir auf, dass ich das Klingeln oft Stunden nach Feierabend noch immer im Ohr hatte, und irgendwann hörte das gar nicht mehr auf. Erst mehr als 1 Jahr, nachdem ich dort aufgehört hatte, ließ das nach, kommt aber wieder, wenn ich Stress habe. Als ich da gearbeitet hatte, ist mir irgendwann auch aufgefallen, dass ich Beschallung zum Einschlafen brauchte. In einem leisen Schalfzimmer fand ich keinen Schlaf mehr, sondern bin jede Nacht auf das Sofa umgezogen, um vor dem Fernseher einzuschlafen. Erholsam war das absolut nicht, aber besser als stundenlang wach zu liegen. Auch das hat sehr lange gedauert, bis das nachließ.