速く走れるようになるランニングドリル！【プロランナー福田穣さんに学ぶ】【マラソン練習】

[@mintok.349]

遊びの少ないスキップの様で
そしてタップの様で楽しそう
私も軽やかに高く飛べるようになりたいです。

[@中島洋-k4m]

神回ですね。

[@smikan1963]

ランニングドリル
ありがとうございます‼️
絶対出来ないと思うんですが💦
再生速度を落として何回も見てやってみます‼️
最後の両足着地のステップで、上がる足は左右交互に上がる。で合ってますか？
ありがとうございます‼️‼️‼️

[@ProFitsRunning]

みっちーさん、お互いドリル頑張りましょう！最後の反発ステップはおっしゃるとおり交互に上げるので良いですよ！

[@smikan1963]

ありがとうございます😊
ドリル頑張ります‼️

[@keijiysunflower19]

最後のができません😢

[@ProFitsRunning]

最後の難しいですよね！？わかります！お互い頑張りましょうね💪✨

[@ken92660]

外が隅田川の厩橋だ😮

[@ProFitsRunning]

よく分かりましたね！その通りです！