Провел трансформацию тела на 20 кг за 6 недель. Проведу трансформацию тебе!

💪 Посмотри какие у меня мышцы в 49 лет. Все благодаря методике Юрия Спасокукоцкого
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
▶️ superbiceps.pro/
▶️ superbiceps.justclick.ru/prod...
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:
▶️ taplink.cc/jirotopka
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru ..................................................................................
▶️ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ - в МАРАФОНЕ - jirotopka.ru
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ - biceps.com.ua/online-training
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
▶️ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - biceps.com.ua/skypec
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом - superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА - superbiceps.pro
..................................................................................
▶️ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ - biceps.com.ua/online-training
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ -
superbiceps.justclick.ru/orde...
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: [e-mail]
..................................................................................
Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.
✅ Ссылка на каталог всех моих программ: superbiceps.justclick.ru/prod...
Instagram - / superbiceps
Telegram - t.me/superbiceps
Моя группа в ВК - bicepsclub
Моя страница ВК - multibuilding
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/superbiceps
TikTok: / jirotopka.ru
Яндекс Кью: yandex.ru/q/loves/superbiceps/
Второй канал на RUclips: / @jirotopka
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: bit.ly/161mJP3
► Результаты моих учеников - мужчин: bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц Кто тренер Арчо Морриса, Тесака и Рони Коулмана ❤️ (Насчет последнего шутка, просто брал интервью). : bit.ly/1XYgIjt
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️‍♂❌✔️😕👎🏼▶️🤮🥇🎯[|━|]✊🏸

[@jason9642]

Юрий на пике толкал планеты

[@doctorZhuk]

Без читинга ,а с читингом целую галактику снес😂😂😂

[@user-kn8gl4bo4q]

​@@doctorZhuk ты принимаешь фарму?

[@just_moments.]

​@@doctorZhukХорош 😊😂

[@Hdh7nd89j32]

Что бы вы там не говорили, Юра действительно фанат своего дела, и такую форму с его генетикой иметь многого стоит, красава мужик. Только сына нормально постриги)))

[@LiovaCazacu]

😂😂😂

[@DumSpiroSpero19]

Стрижка сына компенсация своей лысины.Это раз , а два это откуда у тебя уверенность, что твоё "нормально" это эталон из палаты мер и весов . Любишь указания давать люби и нах. ходить

[@sergk9196]

Там только налысо )

[@sergk9196]

Там только налысо )

[@Anmefiney]

Нормальная прича у Сани

[@user-ri9xx5dx1p]

Юрий Скуфокукоцкий

[@puff45]

Арсен Самогонкин

[@user-mg9ey4hm6y]

Сергуня калотолкачев.

[@Twill1995]

@@puff45Ушат Помоев, Подрыв Устоев, Угон Харлеев, Камаз Отходов

[@floppa9584]

Таким видосом я понимаю, что у меня не самая плохая генетика мира

[@im-the-bald-guy]

Ему 49 лет, это я так, к слову

[@zloy_dobrya4ok]

Юрий, Вы - красавец 🔥 отличная форма
Читинг сила

[@prosro4ka-kazan]

Юрий, Вы сигма! 🔥💪
Очень классная форма для 48 лет..
А на пике вообще был как Билли

[@user-lp9xs6du7m]

Плавки тоже похудели

[@kronicus1]

Руки разныееее 🎉🎉🎉😮😮😮

[@raind4645]

одна порвана

[@zhigerzhanpeis9271]

Откатил на пкт и щас снова сел и всем лапшу вешает. Харош старик

[@user-vn7yc9oj5o]

Пора уже начинать руки качать.

[@user-xs4lo6vi9q]

Лучший из лучших. Читинг-сила

[@Vasaivanov-me1qy]

Юрий я уважаю тебя за :читинг, сушку!!! 😇😇😇😉

[@user-ee3ei5bt8i]

Сушка выглядит красиво
Но на массе более брутальный 👍

[@user-kb1ri2zb8c]

Юрка такой смешной культурист

[@sigmanvolkov6051]

Бицепсы угар)

[@ananas9338]

На Чикатило похож 😂

[@slavahazarchyk9028]

Король читинга!!! Мой кумир и мотиватор 👌

[@alxbold]

Ты - Легенда! 💪💯

[@user-jp9xq1gw8f]

Жесткий дядёк😅

[@user-ig2tp4vp4q]

Форма супер❤

[@user-sm5qx4br7m]

Круто юрий

[@workoutshop]

Спину неспроста обсыпало

[@ZolotoOrdynets]

Юрий тоже человек 🤝🇰🇿

[@My_Guns]

где мыщцы Юрий? садись на курсы это не серьёзно

[@user-hw1dz2dh7t]

Генетика отвратительная , ноги вообще некрасивые. Но я уважаю этого человека! Прёт как танк

[@user-zm4zn2sd7r]

В чем они некрасивые? Я просто не разбираюсь кажется

[@user-hw1dz2dh7t]

@@user-zm4zn2sd7r крепление мышц ног . Единственный плюс их сухость

[@Stalker-Savior]

Уважение такой преданности своему делу 😎👍

[@VladW]

Юра браво!

[@digitalturkistan1857]

Бицуха ваще ноль .

[@user-ew4lq9mg1j]

Свою покажи😂

[@artur95629]

Респект за упорство,терпение и пахоту👍

[@antongoto3126]

Ноги какие то странные в области колен😅

[@ke1nvy36]

А где бицепс

[@Sonovskiy]

😂

[@user-fz7xt9bh3q]

А мышцы где?

[@psix7387]

Ему 48 проснись

[@gameover-mg2ht]

​@@psix7387в него и в 20 не особо форма была

[@user-df8un2bo9s]

Читинг и завышеные веса, действительно основы. Юра, топ дворового кача 90.

[@Vechnomolodoi_91]

Огонь 🔥

[@believer406]

Альхамдулилля, в здоровом теле здоровый дух!

[@heisnod]

кожа уже свисает

[@Dushnilov]

Как у деда 90 лет тело 😂

[@Nagasaki991]

Диванный скуф оценивает

[@Dushnilov]

@@Nagasaki991 Ну оценивай кто тебе мешает...

[@user-wt4jr6hs9v]

Опять курснанул и пантуется

[@sergeykrasnjkov5187]

Юрик молодец ещё держишься респект

[@gordongekko7737]

Однозначно ,легендарный бодибилдер !

[@Pozhiloy_Gibon]

Юра красава, лишние килограммы мешают жить, при чём в таком количестве

[@user-oz6ci7ss2i]

Это очень круто, я восхищаюсь . супер

[@fuadxansfrov5722]

Дядька выглядит лучше чем я в мои 18 лет, горжусь вами Юрий)

[@dimbo4ka213]

ну естественно, ты еще юный, а он тренит тридцать лет, половину из которых курсит

[@fuadxansfrov5722]

@@dimbo4ka213 друг, я это прекрасно понимаю и я не критикую себя(или кого-то ), просто хотел написать пару тёплых слов. Меня воодушевляют такие личности, без разницы на то что они принимали/принимают. Наряду с дисциплиной, хорошо и мотивацию черпать откуда-то).

[@MiroslaV_444]

Сочувствую

[@DarkKnight-it3ve]

Юий походу никогда не накачается

[@revananimals1450]

Ему 48 конечно не сможет

[@unitazzz2754]

Юра у тебя спина как штафета кривая, ровнять надо

[@al.za.]

Ну....Молодец и респект!!👍👍

[@kool_welder]

Форма крутая, жалко руки немного отстают, ну а так респект в таком возврасте продолжать заниматься спортом

[@makkenzi9170]

Химик 👨‍🔬

[@Andrew-qd8vk]

Если учесть его возраст то очень даже норм

[@Said77786]

Какой возраст ему около 43

[@masteravdRU]

34года?

[@raininggman]

Причём тут возраст ? Я в 85 лет лучше видел, талию ему надо уже

[@raininggman]

Возраст не причём ,

[@by.sanchous]

​@@Said77786Ему 48

[@user-lh2vs2tj2h]

сзади выглядит как черепашка ниндзя

[@user-tm4sn9en3w]

Кожу бы подтянуть😂

[@user-kg1sd8mt6i]

Она такая потому что ему 50

[@Genesis_TR]

Бицепс на левой руке ОЧЕНЬ маленький

[@artembogatofff]

Юра Легенда 🎉 супер форма

[@programm_hac.forRange]

Жесть,Юрий,поражаете,вы из тех на кого стоит ровняться !

[@user-oz5wt6ew2b]

Хорошо подсушился)

[@user-rf4st3wg5c]

Юрий, я один из твоих главных хейтеров. Но ты мне, как родной уже!)💪

[@user-es5db1um4f]

Вы молодец

[@user-nd5gd2cu6j]

Он уже перешёл в разряд легенды

[@gachimuchi6969]

Реально стал намного лучше выглядеть за эти 6 недель

[@user-jb8pd5fw2s]

Капитальный красавчик

[@manjirosano3362]

Чтото ти не качьок а любитель

[@Gamer-er9br]

😂😂😂 а ты что то так и не научился писать

[@user-lc4mx1cv1v]

ПЕНСИЯ...

[@user-zs2ud6wc9k]

Молодец

[@bakuta22]

Юрка топ 🔝

[@evel1461]

Какие же маленькие руки

[@kikotam3296]

Наконец-то родил

[@dimadyrenkov2047]

Красава

[@cotur4ik351]

а где руки

[@workoutshop]

У Арчо Морриса

[@user-qo1vl7hx6w]

В почти 50 отличная форма

[@lida8471]

Вы реально думаете что гинетика,он на фарме🤦🏼‍♀️

[@Patrick-Bateman_RBX]

Что с левым бицепсом?

[@user-wn5to6lv1s]

Чет спину попрыщило😮наверное побертатный период😅

[@user-ln7qt5fv5u]

Переходный возраст.

[@Roman_Nadolinsky]

Жалко кожа у него ,как у деда…

[@MaKs_sNiK.]

так ему 50 , у многих подростков кода не лучше

[@Roman_Nadolinsky]

@@MaKs_sNiK. 43 года вроде

[@jordannikedirt]

Стреойды животворящие🎉

[@rustamfaizov4816]

лев🦁

[@ainedartbattletrap4397]

Декабанизация прошла успешно

[@user-pn6nu2pg7x]

Тренер нужен грамотный,чтобы привести в порядок форму.

[@Baldezhny1122]

Какой тренер ,ему почти 50 лет ! И для такого возраста очень хорошая форма,даже отличная

[@user-my6rv1lc3x]

Юра!! Так где бицепс Тооо?))

[@Sonovskiy]

😂вахаха он по телу курирует в нужное время в нужном месте😅

[@user-bw6eh1oz6b]

Ещё бы позировать умел

[@sergeysergeevich6627]

Юрий, давай батл по Шреком))

[@sh9661]

Зря ты так. Вначале лучше было

[@user-en7ln3ed6n]

Юрий просто не умеет находить правильный свет и поэтому кажется что он не меняется, и по этому кажется что у него 20% подкожного жира

[@uwest1337]

Попку тоже надо качать

[@Mr-Shrom]

Мне 52. Форму прилагаю

[@user-yz5my9zz5g]

Молодец мужик 👍 но с генетикой тебе и вправду не повезло 😅

[@igoman26]

Когда тренд Скуфов прошёл

[@sergk9196]

Юра, больше загорай

[@w1Rony_74]

Юрий хорошая трансформация , как думаете становая суммо в 80 кг в 14 лет норм

[@gentelman4693]

Юрий, что у вас за мамон?

[@SamsungJ-hk5pn]

С пузиком лучше

[@Mikhail_1]

ЮРИЙ ТРЕНИРОВАЛИ ЛИ ВЫ КОГО НИБУДЬ С ПЛОХОЙ ГЕНЕТИКОЙ И БЫЛИ ЛИ РЕЗУЛЬТАТЫ У НЕГО?

[@vladislavv9645]

Ахаах как же он агриться на донаты 😅😅

[@user-ye6zb5hu1g]

Красава . Не понимаю хейт в комах

[@frostviger1512]

Это крики неудачников

[@user-mi9tk6hr4w]

Лютая масса😂

[@andreishinkarev5905]

Даже труселя подтянулись

[@martynov_artem]

А для организма это не сильный стресс?

[@user-so2rp5oh3p]

Красава что сказать😅 но мышцы какие то у-[

[@Islamrulzzz]

Все же по мне что то не так 😂

[@user-it9zd6re7d]

Юрий, ну а если прет уже два года и вдруг после полугодового застоя снова начала расти становая, то я не буду пока сушиться, ладно?

[@user-tc8ek8xx8i]

Кто нибудь уже скажет, он действительно чем то болен или это реально хорошая форма и у него нет проблем с кожей?