TROCAR o dia pela noite, o SONO pelo TREINO | Pitaco
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- Опубликовано: 7 сен 2024
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Chegamos num ponto que dormir é perda de tempo, até apagar.... apaguei 2 vezes por 10 dias...😢
pois é! eu desaprendi a dormir e penei DEMAIS por conta disso na recuperação
Eu não odeio minha profissão, mas já tem uns anos que tô numa exaustão tão grande. Tô aqui com vontade de vomitar só de pensar qie volto a trabalhar amanhã e ainda esse mês terei que viajar por três semanas. 😢 Minha vida pessoal tá largada, nunca tive tempo pra me dedicar a academia e nenhum hobby. Eu tô no emprego dos meus sonhos, o emprego que eu me matei de trabalhar e estudar durante esses quinze anos pra conseguir e agora, depois de seis meses, simplesmente não tenho ânimo pra ora fazer as tarefas mais simples. Minha chefe já está percebendo que minha performance tá indo pro buraco. Eu larguei o último emprego me tremendo, com uma ansia de vomito que não parava, vivia tendo umas ondas de calor do nada que eu achava qie estava na menopausa. Detalhe, indo pra Londres direto nesse trabalho e mesmo assim esgotada que mal conaeguia sair pra passear direito aos finais de semana. O pior é que não queria gastar o dinheiro qie juntei até agora pra conseguir comprar uma casa. Mas pra eu conseguir ficar o ano que vem em sabático eu ainda tenho que trabalhar até dezembro pra ter dinheiro o suficiente pra tirar esse ano sem gastar o dinheiro da venda do meu apartamento. Moro fora do Brasil, fevereiro é época de renovar minha residência, não posso ficar descapitalizada porque não tenho com quem contar. Só de pensar em ficar meses sem trabalhar essa semana, eu me senti leve. Mas hoje, só de pensar em voltar a trabalhar amanhã, já me deu ânsia de vômito.😢 Não sei o que eu faço, sinceramente. Não sei se vou aguentar mais cinco meses.
vc precisa buscar ajuda urgente... comece (pra ontem) uma terapia... pra entender, por exemplo, porque vc está dizendo que é seu emprego dos sonhos, sendo que ele claramente está te destruindo. Na paralela, recomendo que vc vá no canal de aulas. Veja as aulas 14 (pra entender como o corpo está funcionando no stress crônico), 45 (pra entender porque a gente não sai do emprego tóxico nem quando está no fundo do poço), 46 (pra entender o que é um emprego tóxico) e 47 (para entender que esse negócio de não desistir porque "vou jogar tudo que me sacrifiquei pra conquistar no lixo" acaba com a nossa saúde), não necessariamente nessa ordem...
@@robertacarusi1 vou assistir. Tô assistindo todos os seus vídeos. A questão é que faço terapia, tenho tido consultas com psiquiatra, já procurei nutricionista, tentei fazer plano de personal online. Mas nada adianta, sabe? Meu emprego de agora eu falo que é dos sonhos pq é tudo que eu lutei a vida toda pra conseguir em termos de experiência internacional e salário. Mas sim, cheguei nele já nesse estado de exaustão que vem se arrastando desde o Brasil. A minha carreira é muito estressante e demanda muito da nossa vida pessoal. Acaba o dia e estou exaurida, sem energia pra absolutamente nada. Mas eu não sei fazer mais nada e sem trabalhar eu vou morar na rua pq não tenho família pra contar. Já procurei endocrinologista, nutricionista, neurologista, psiquiatra, psicólogos, tomei antidepressivo e fiquei ainda pior. É uma canseira mental tão grande que antes com certa pressão eu ainda pegava no tranco. Ultimamente, a pressão me faz é ter vontade de vomitar. Às vezes penso que é melhor eu parar eu agora, descansar, mesmo que isso signifique gastar tudo o que tenho, mas depois voltar com mais energia e aí recupero do que ficar queimando cartucho e acabar pior do que já estou a ponto de ficar internada. A questão é que já sei que férias normais não vão resolver, pq eu já larguei um emprego, tirei 45 dias de férias e não descansei nada. Meu último emprego antes desse que tô agora tirei 20 dias, dormi todos os dias e nada de me sentir melhor. Maio agora tirei 2 semanas e não relaxei um dia sequer. Então, sei que férias curtas não vão resolver meu problema. Mas o medo de parar, gastar tudo e depois não conseguir mais voltar pro mercado de trabalho me assombra. 😞
@@MBRTBT2023 "Nada adianta" porque vc está com uma expectativa de voltar ao mercado de trabalho que não faz sentido com o seu momento atual. Tem muito aí de crenças, de comparação e de medo do julgamento. Não tenha pressa. Veja as aulas 05 e 19 lá no canal de aulas ;)