Сразу нельзя обливаться холодной водой или под душ. У кого густая кровь могут образоваться тромбы и всёё. Поэтому сначала нужно привыкнуть. Обливаться с ног с плеч со спины и так потихоньку полностью.
Я каждый божий день принимаю 2 раза душ с холодной воды 1 раз утро 2 ночью перед сном и это сделал меня более энергичным, оптимистичным и заряженным в течении всего дня посоветовал бы и вам как и я
Моё утро:1упала с кровати,2почистила зубы,3заправила постель(когда хорошое настроение),4через силу заставила себя есть,5лежу и корчусь от боли в животе после завтрака,6одеваюсь,7жду брата из туалета,8направляюсь в шизанутую колонию одиннадцати лет ада
Каждое утро и в течении дня принимаю контрастный душь. Что бы взбодриться и для иммунитета. Улутшилось здоровье. Не так часто стала простужаться. Перед сном не пробовала еще.
Неправда. После холодного душа организм работает усиленно на то, чтоб отогреться. И тратит много энергии. Поэтому , после того как согреешься , хочется спать. Это только первые минуты кажется, что холодный душ бодрит, на самом же деле, всё с точностью наоборот. Душ должен быть не холодный, а слегка прохладный.
Холодный освежающий душ-классная вещь, но важно постепенно к нему переходить, потому что сначала ваше тело не готово к такой температуре. Залезает под душ с нейтральной температурой, дышите глубоко и выдыхайте ртом, весь вдох-выдох должен составлять секунды 3 и так 10 раз, потом вожу по холоднее немного и ещё 10 раз, после этого воду ставьте холоднее и 10 оставшихся раз, и потом вы почувствуете драйв, кайф и бодрость
Холодный душ по утрам даёт разогрев тела, эффект длится до обеда. Насморка и простуды у меня давно нет, даже если вокруг все с ОРВИ, гриппом. Иммунитет реально стал лучше. Душ 10..15 град может быть это слишком. Обычно тёплый душ 35..40 град, а в конце градусов на 15..20 пониже, на 1 минуту. Бодрячок на контрасте почувствуется.
мой тренер по тхэквондо говорит"если у вас болит мыщцы то идите домой и примите горячую ванну и расслабьтесь и после этого идите спать,а утром будете как огурчик". всегда так делаю,помогает!А насчет холодную ванну не знаю.
@@123-m1z одним только холодным душем не вылечится. Надо и диету, консервативное лечение, химиотерапия, народные средства, голодание, витамины, все принимать, прогулки. Смешать
Edme у меня есть несколько вопросов: У нас сейчас осень и я ночью сплю в прохладе (так мне легче дышать) и на утро я замерзаю поможет ли прохладный душ согреться? И вы говорили про волосы, но голову разве можно охлаждать? И будет ли эффект от немного более тёплой воды? Надеюсь вы ответите на них 😄 Заранее спасибо ❤️
Как-то полетела релюшка на водонагрев.баке.Так вот у меня эта практика ЛЕДЯНОГО душа около 3х недель длилась.Ща бак работает и чет нет желания возвращаться
А вот как бриться утром? Обычно по всем правилам надо после теплого душа,чтобы открылись поры и бритье было чище,но если мы с самого начала будем принимать холодный душ,то получается бритье будет нечистое и принесет дискомфорт.Как поступать в такой ситуации? Может сначала распаривать лицо и бриться,потом принимать холодный душ?
Blinki blinki Да. Именно так. Потому что организм работает усиленно на то, чтоб отогреться. И тратит много энергии. Поэтому , после того как согреешься , хочется спать. Душ должен быть не холодный, а прохладный.
Blinki blinki верно. у меня также. Это все пиздеж про бодрость. Утром холодный душ наоборот клонит в сон, а ночью перед сном ледяной душ наоборот взбадривает, так что автор лжет, я в полночь провобвал холодный душ, так я потом уснуть не смог до утра, а в 6 часов утром принял еще раз холодный душ, так отрубился нахуй, и не поехал по делам в тот день
*А у кого суперспособность, подумать что - то сделать и тут же забыть об этом. *А потом долго вспоминать чего хотел?* *Оцените наши видосы, мы начинающие блоггеры.*
Всё бы ничего, но у меня сразу сопли и горло болят от холодного душа. Сколько не пробовал, каждый раз. При этом простуда у меня раз в год всреднем, не сказал бы что какой-то сильно слабый иммунитет.
Неееее от кофе не откажусь.... И моё утро начинается в 6:00 и первая чашка кофе, когда делаю макияж после того как умылась, потом пока одеваюсь , делаю причёску, ну и т.д. а потом ещё за завтраком.. Мне кажется или это слишком много... А ещё я когда прихожу в школу, урока так после второго, я начинаю пипец как хотеть кофе, у меня такое чувство, что я сейчас сдохну, если не попью кофе, и это так урока до третьего-четвёртого... А потом прихожу домой, и пока делаю уроки выпиваю чашечку кофе, редко когда две, и как только пришла пью чашку кофе. Пока училась в музыкальной школе, то перед уроком в кафе покупала кофе, и после урока. Если это всё проанализировать, то получается, что я зависима от кофе. И что мне с этим делать?
А у кого есть супер способность сказать чтото и через 3 сек забыть?
👇
у всех кто курит много травы
@@ТрезвыйГрин а я даже не знала, что курю траву -_-
Но я не курю
Я не курю мне 10 лет но я забываю и это не супер способность
У меня эта суперспособность развилась больше...я забываю что хотел сказать))
Каждое утро нужно хорошо покакешить, это обязательно.
РЕБЯТ поддержите мой канал)
@@olek159 Лад
О, и ты тут
Ты вездее
+чтоб в школе не обосратся
Сегодня приняла холодный душ и это нереально круто.Настроение поднялось🤗Спасибо вам)
Я купалась в холодном душе летом и почувствовала себя хорошо👍
Сразу нельзя обливаться холодной водой или под душ. У кого густая кровь могут образоваться тромбы и всёё. Поэтому сначала нужно привыкнуть. Обливаться с ног с плеч со спины и так потихоньку полностью.
Это факт, закаляться надо и меньше болеть будешь. Очень поучительное и классное видео, спасибо от меня лайк👍
Я одна запомнила в этом видео только фразу "помогает похудеть" 😂
Я каждый божий день принимаю 2 раза душ с холодной воды 1 раз утро 2 ночью перед сном и это сделал меня более энергичным, оптимистичным и заряженным в течении всего дня посоветовал бы и вам как и я
Спасибо вам большое
Здравствуйте, спасибо за совет
да на счет холодного душа это правда я тоже заметила полезные изменение
но может быть это эффект плацебо
но реально кожа, волосы, и мозг стал лучше
У нас горячую воду отключили , моюсь холодной водой , очень хорошо себя чувствую🙂
Моё утро:1упала с кровати,2почистила зубы,3заправила постель(когда хорошое настроение),4через силу заставила себя есть,5лежу и корчусь от боли в животе после завтрака,6одеваюсь,7жду брата из туалета,8направляюсь в шизанутую колонию одиннадцати лет ада
Ууу 🖤🖤🖤люблю вас
Jain Mussina вз подписку
Каждое утро и в течении дня принимаю контрастный душь. Что бы взбодриться и для иммунитета. Улутшилось здоровье. Не так часто стала простужаться. Перед сном не пробовала еще.
Пейте утром 400 мл. простой воды..... и будет Вам всем счастье!
А если это 400 мл. рассола?
Нет, лучше 4 литра.
@@elenarastopchina965 4 литра были залиты до....с вечера.
@@АлексРаков-ц1л это тогда на другую ветку!!!!!
Утром стакан теплой воды.
Помолиться!
Неправда. После холодного душа организм работает усиленно на то, чтоб отогреться. И тратит много энергии. Поэтому , после того как согреешься , хочется спать. Это только первые минуты кажется, что холодный душ бодрит, на самом же деле, всё с точностью наоборот. Душ должен быть не холодный, а слегка прохладный.
Я тоже так думаю, после холодного душа наоборот хочется спать, так как организм отогревается и успокаивается...
То чего не знаешь вот зачем говорить а
Русик Х Это ты автору видео?
Русик Х Лееее, Русиииик, тормози да вацок, че за хабары ле?
@@05Dika молодец
Завтра утром так и сделаю❤️
Попробовала холодный душ первый день было очень холодно потом собралась духом и было легче
уже три месяца я начинаю утро с метода дыхания Вима Хофа,потом разминка и йога и потом холодный душ-огонь
С 10 миллионами поздравляю!!!!!!
AdMe ты крутой продолжай в том же духе
Классно! Спасибо🤘
Видео отличное!! Спасибо! Можно вопрос ? А откуда берете информацию?
Супер !!! НИ ЗА ЧТО !!!😁
Кайф же
Холодный душ это тема, всем рекомендую, правда
Прохладный душ с утра, горячий душ перед сном 👍🏻
Холодный освежающий душ-классная вещь, но важно постепенно к нему переходить, потому что сначала ваше тело не готово к такой температуре. Залезает под душ с нейтральной температурой, дышите глубоко и выдыхайте ртом, весь вдох-выдох должен составлять секунды 3 и так 10 раз, потом вожу по холоднее немного и ещё 10 раз, после этого воду ставьте холоднее и 10 оставшихся раз, и потом вы почувствуете драйв, кайф и бодрость
1:05 я одна подумала что с моим устройством что-то не так?😂
😂😂
Нет
😀😂😂😅
Я тоже
++
Я смотрела с наушниками, и думала что наушники сломались😅
@@ghoul5429 Взаимно)
Я после ванны 🛀 всегда принимаю холодный душ 🚿. Холодно, но это помогает взбодрица.
Луиза Меликян ться
Всегда принимаю душ с утра,а встаю я на работу рано,около 3 часов ночи,привычка у утреннего душа уже около 5 лет
Ну и как ощущения?...)
Denis Mekekhin встаёте в 3, а ложитесь во сколько??
Мне тоже интересно во сколько ты ложишся Denis Mekekhin
@@Brittany_Rise в 00:00 наверно😂
@@bandjui прошло 2 года.. офигеть
Нужно по утрам пить стакан воды чтобы желудок начал работать хорошо но
С 10 миллионов! :³
Холод в меру полезен но душ с утра должен быть с лехка покусываюшим /прохладным/
я прикладывал лёд к фингалу, хорошо помогает
Да холодный душ это круто
Категорически несогласен!... На счёт душа. Я люблю просыпаться в тёплом душе! Лучше нету!
Холодный душ по утрам даёт разогрев тела, эффект длится до обеда. Насморка и простуды у меня давно нет, даже если вокруг все с ОРВИ, гриппом. Иммунитет реально стал лучше. Душ 10..15 град может быть это слишком. Обычно тёплый душ 35..40 град, а в конце градусов на 15..20 пониже, на 1 минуту. Бодрячок на контрасте почувствуется.
мой тренер по тхэквондо говорит"если у вас болит мыщцы то идите домой и примите горячую ванну и расслабьтесь и после этого идите спать,а утром будете как огурчик".
всегда так делаю,помогает!А насчет холодную ванну не знаю.
это непосредственно снимает боль от тренировок, вроде. в видео говориться о пробуждении организма после сна
С пневмонией , хорошо жить. Я согласен на работу ходить не надо. Обливайтесь холодной водой и пневмония обеспечена.
ПневмАния
Надо купаться не холодной водой и не тепло а слегка теплой или слегка холодной золотая середина
Это самое главное .
Контрастный душ мне помогал, когда я работал на севере, даже насморка не было.
А что щач
Может контрастный душ принимать?
Найс, буду теперь принимать холодный дуууш
мне по душе горячий.🙂
Со временем холодная вода становится комфортнее, чем горячая (в случае контрастного душа).
А я начинаю болеть после холодного душа. Наверное,надо постепенно снижать температуру.
Просто продолжайте принимать холодный душ
@@glodusmuspell9069 Говорят он в больнице лежит с воспалением, но продолжает принимать холодный душ
@@123-m1z одним только холодным душем не вылечится. Надо и диету, консервативное лечение, химиотерапия, народные средства, голодание, витамины, все принимать, прогулки. Смешать
Нет уж, спасибо!!! И так утро г-но!!
Принимаю меяц с утра как помоюсь, стою под холодной водой 20 секунд, начинал с 10
пф) у меня с мая нет горячей воды😂 и это прям классно , да?)))
Да вам повезло 😁
Денег нет значит, зато полезно
Здравствуйте добрый день спосибо про веськлип?
Спасибо. Я попробую. Душ обязательно принимать с головой?
Хоничуа
Нет без головы отруби её :D
Я только откладываю будильник и завтракаю с кофе))
Edme у меня есть несколько вопросов: У нас сейчас осень и я ночью сплю в прохладе (так мне легче дышать) и на утро я замерзаю поможет ли прохладный душ согреться? И вы говорили про волосы, но голову разве можно охлаждать? И будет ли эффект от немного более тёплой воды? Надеюсь вы ответите на них 😄
Заранее спасибо ❤️
Посоветуйте шампунь для ежедневного применения
ESTEL CUREX CLASSIC
Угу точно... Холодный душ зимой. Чтоб уже на верняка подхватить простуду.
привет наконец-то успела
Как-то полетела релюшка на водонагрев.баке.Так вот у меня эта практика ЛЕДЯНОГО душа около 3х недель длилась.Ща бак работает и чет нет желания возвращаться
Вечер сегодня попробую ухххх брр
А что если мы из за холодного душа заболеем, сейчас же уже не лето, хотяб можно тепленькой🙃 надеюсь не навредит
А вот как бриться утром? Обычно по всем правилам надо после теплого душа,чтобы открылись поры и бритье было чище,но если мы с самого начала будем принимать холодный душ,то получается бритье будет нечистое и принесет дискомфорт.Как поступать в такой ситуации? Может сначала распаривать лицо и бриться,потом принимать холодный душ?
Лайк если любишь смотреть адми
что делать, если напори воды не очень?
Душ до зарядки, или после?
А, как надо делать?
До а после. ..с потм 😂😂😂
Снимай видео Как правильно отрастить длинные волосы мужчине Пожалуйста :)
Сделай маску из репейного масла с перцом у моего брата волосы быстро выросли
Я смысла не понимаю отращивать мужику длинные волосы...
Мне после холодного душа хочется спать не знаю но сначала чуть будет холодно потом очень хочется спать
Blinki blinki Да. Именно так. Потому что организм работает усиленно на то, чтоб отогреться. И тратит много энергии. Поэтому , после того как согреешься , хочется спать. Душ должен быть не холодный, а прохладный.
Blinki blinki верно. у меня также. Это все пиздеж про бодрость. Утром холодный душ наоборот клонит в сон, а ночью перед сном ледяной душ наоборот взбадривает, так что автор лжет, я в полночь провобвал холодный душ, так я потом уснуть не смог до утра, а в 6 часов утром принял еще раз холодный душ, так отрубился нахуй, и не поехал по делам в тот день
Я завтра сделаю это через неделю скажу результат
А если сердце слишком быстро бьётся и от контраста банально больно, отказаться выходит?
Каждое утро использую контрастный душ)))
Холодная моет хуже. Помню принял ванну после 3 дней холодных водных процедур а вода - канализацонная.
Smotrel uje!)
Ставь лайк если принимаешь холодный душ.
Ниязхан Сегізбаев теплый
Не лайка нет душа
А если дааление и так низкое, холлный душ ещё больше его понизит?
А можно ли простыть?
А беременным холодный душ не навредит?
*А у кого суперспособность, подумать что - то сделать и тут же забыть об этом. *А потом долго вспоминать чего хотел?*
*Оцените наши видосы, мы начинающие блоггеры.*
++++++ ☺☺☺
да да дааааа ☺☺
Класс
Адме пожайлуста сними что-то про девушек🙏😣😭
Это и есть для девушек
Кто всегда забывает помыть лицо утром лайк
Обожаю этот голос
СПОСИБОООООООООООООООООО 😭
Холодный душ помогает заболеть.
Холодний душ топ зранку приймати і вечері перед сном помагає краще заспати і загалом дуже корисний для здоровя
И ищë благодаря халодныва душа скажет нам привет болезинь.
1. Я и так худой
2. Этот метод для тех кто устойчив к болезням (точно не про меня)
Всё бы ничего, но у меня сразу сопли и горло болят от холодного душа. Сколько не пробовал, каждый раз. При этом простуда у меня раз в год всреднем, не сказал бы что какой-то сильно слабый иммунитет.
ЗАЧЕМ МУЧИТЬ СЕБЯ С САМОГО УТРА ДУШ ХОРОШ ВЕЧЕРОМ УТРО ЛУЧШЕ НАЧАТЬ БЕЗ ЛИХОРАДОЧНОЙ СПЕШКИ
Если включить очень холодную воду и утром помыться,то сердце взорвётся
Оруу, кто тебе такое сказал?))
А не думаете ли вы холодные души по утрам это вредно для здоровья?
А я всегда купался в холодный воде и решил проверить полезно ли ето
*_Ставьте лайк если, Ваше утро начинается не с кофе, а с нереального желания остаться в постели еще на пару часиков.)_*
Неееее от кофе не откажусь.... И моё утро начинается в 6:00 и первая чашка кофе, когда делаю макияж после того как умылась, потом пока одеваюсь , делаю причёску, ну и т.д. а потом ещё за завтраком.. Мне кажется или это слишком много... А ещё я когда прихожу в школу, урока так после второго, я начинаю пипец как хотеть кофе, у меня такое чувство, что я сейчас сдохну, если не попью кофе, и это так урока до третьего-четвёртого... А потом прихожу домой, и пока делаю уроки выпиваю чашечку кофе, редко когда две, и как только пришла пью чашку кофе. Пока училась в музыкальной школе, то перед уроком в кафе покупала кофе, и после урока. Если это всё проанализировать, то получается, что я зависима от кофе. И что мне с этим делать?
😻😻😻
Снимите видео что будет если есть по одному винограду
Нифига себе люди ещё успевают душ принимать , я успеваю только моргнуть между тем как я проснулся и тем когда я уже опаздываю.
Встаёшь и куришь...
И сразу на работу летишь
Холодный душ,горячий душ-какая разница??!Главное -это душ по утрам!!!а то с утра пораньше хватает вонючих особей...
Значит тут что то не так с питанием. Я лично не воняю с утра, и с питанием все отлично. А душ я принимаю на ночь перед сном.
@@ЖесткиеПриколы-з4з в цивилизованном мире принимают душ минимум два раза в день,но это в цивилизованном мире...
@@talia525 да пошла ты "цивилизованная" знаешь куда...
@@talia525 Uchenie sovetuyut mitsya 1 raz v 2 dnia. Eto dlia sohraneniya kozhi.
@@joelchartaux1977 еще можно не мыться вообще,но тогда лучше сидеть дама,это для сохранения окружающих от вони...🤭
Я 1 😘😘😍😍😍😍😍😍😻😻😻🔥😘😘 люблю вас 😍😍
❤️❤️❤️
А меня наоборот успокаивает резкие падению холодных капель на кожу