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PBおめでとう御座います。レース運びや練習の姿勢など大変勉強になります。
ありがとうございます。今回は最低限耐えることができました！
更新おめでとうございます。冷静なダメージコントロールが凄くて🥹
ありがとうございます^_^お腹痛すぎました笑差し込み多いので何かしら対策が必要そうです！
お疲れ様です。自分もともたカーニバルさんと同じで社会人から陸上始めました。1500のPBが全く同じです🤣今度自分もハーフを走る予定で目標タイムもほぼ同じだったので参考になりました。ありがとうございました😊そして今回はPBおめでとう🎊ございました。
3'30"/kmは絶妙にキツイペースだと思いますが頑張ってください^_^少しでも参考になれば幸いです。今後も応援よろしくお願いします！
Congratulations!
Thank you!
いつも拝見させていただき、参考にさせてもらっています。自分も給水が下手くそで、毎回むせていたのですが、紙コップを潰して、飲み口を狭めることでゆっくり飲めてむせることがなくなりました。他のランチューバーさんが動画を上げているので、参考にしてみてください！
紙コップ潰す方法も知ってはいるのですが走りながらだと結構ミスります笑ゆっくり飲むの大事かもしれません！
いつも楽しく拝見させて頂いております！差し込み痛いですよね😓私も悩んでおります。私の場合、右脇腹が痛いので、横隔膜の痛みかと思っており、呼吸が浅いからかなと思っております。痛くなる前から呼吸が浅くならないように腹式呼吸をすると痛くならなかったりします！専門家ではないので、わかりませんが😓
私も痛くなるのはいつも右脇腹です、、、キツくなると自然と呼吸浅くなってると思うので今度意識してみたいと思います。アドバイスありがとうございます！
過去のPB出した時のピッチ数と今回のPB出した時のピッチ数が気になります。やはり上がったんでしょうか？
確認してみたらピッチはそこまで変わっていませんでしたが、転がる感覚と前への推進力は感じました。シューズを最大限活かすには練習でも使ったりして慣れていく必要があるかもしれませんね。
PBおめでとう御座います。レース運びや練習の姿勢など大変勉強になります。
ありがとうございます。
今回は最低限耐えることができました！
更新おめでとうございます。冷静なダメージコントロールが凄くて🥹
ありがとうございます^_^
お腹痛すぎました笑
差し込み多いので何かしら対策が必要そうです！
お疲れ様です。
自分もともたカーニバルさんと同じで社会人から陸上始めました。
1500のPBが全く同じです🤣
今度自分もハーフを走る予定で目標タイムもほぼ同じだったので参考になりました。
ありがとうございました😊
そして今回はPBおめでとう🎊ございました。
3'30"/kmは絶妙にキツイペースだと思いますが頑張ってください^_^
少しでも参考になれば幸いです。
今後も応援よろしくお願いします！
Congratulations!
Thank you!
いつも拝見させていただき、参考にさせてもらっています。
自分も給水が下手くそで、毎回むせていたのですが、紙コップを潰して、飲み口を狭めることでゆっくり飲めてむせることがなくなりました。
他のランチューバーさんが動画を上げているので、参考にしてみてください！
紙コップ潰す方法も知ってはいるのですが走りながらだと結構ミスります笑
ゆっくり飲むの大事かもしれません！
いつも楽しく拝見させて頂いております！
差し込み痛いですよね😓私も悩んでおります。
私の場合、右脇腹が痛いので、横隔膜の痛みかと思っており、呼吸が浅いからかなと思っております。痛くなる前から呼吸が浅くならないように腹式呼吸をすると痛くならなかったりします！
専門家ではないので、わかりませんが😓
私も痛くなるのはいつも右脇腹です、、、
キツくなると自然と呼吸浅くなってると思うので今度意識してみたいと思います。
アドバイスありがとうございます！
過去のPB出した時のピッチ数と今回のPB出した時のピッチ数が気になります。やはり上がったんでしょうか？
確認してみたらピッチはそこまで変わっていませんでしたが、転がる感覚と前への推進力は感じました。
シューズを最大限活かすには練習でも使ったりして慣れていく必要があるかもしれませんね。