എനിക്കും ഇത് പോലെ സ്‌ട്രെസ് ഉണ്ടാകുന്നു,. ജോലിക്ക് പോകാൻ ഇപ്പോൾ താല്പര്യമേ ഇല്ല.. ഒന്നിനും കൊള്ളില്ല എന്ന തോന്നൽ.. Govt job ഉയർന്ന തസ്തിക.. പക്ഷെ ഇങ്ങനെ ഉള്ള ചിന്തകൾ അലട്ടുന്നു... ഇപ്പോൾ exercise ഒന്നും ചെയ്യാൻ സമയം കിട്ടുന്നില്ല.. വിറ്റാമിൻ D കുറവാണ്
നമ്മുടെ വീടുകളിലെ അമ്മമാർ സഹോദരിമാർ അനുഭവിക്കുന്ന പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഉള്ള പരിഹാരമാർഗം ഡോക്ടർ വിശദീകാരിക്കുന്നു.. ഒരുപാട് ആളുകൾക്ക് ഉപകാരപ്പെടുന്ന വീഡിയോ.. ഷെയർ ചെയ്യുക.. Dr Akhila Vinod - Yogashram Contact : +91 6282 326 575
super video for females from chld hood to after menopause, and were very perfectly explained by dr. akhila, dr.desrves all the credit for exlainting the things hapening females life circles, hope we will be getting opportunity hear many many health ,mental and physical matters of females, pleae do not try to tell about males, because then your popularity will definitly go down, also readers will have thing that, you are concentrating on commercilation, hope ypu got the point i explained, great job, and no one ever clearly with evidence, told, congrats, dinesh from BANGKOK,
Utrus, overy ഒക്കെ നീക്കം ചെയ്തവർക്ക് ജോലി ഒക്കെ ചെയ്യുമ്പോൾ വയറിൽ നീര് വീഴുക, കാൽ വേദന, ശരീരത്തിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ചൂടുകേറ്റം, ബലഹീനത ഒക്കെ ഉണ്ടാകുന്നു. ഇതിന് muscles strength ആകാനുള്ള യോഗ എങ്ങിനെ എന്ന് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ
ഞാനും ഈ ഒരവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നു പോയിട്ടുണ്ട് - ഒന്നിലും താല്പര്യമില്ല - ഒന്നിനും കൊള്ളില്ല എന്ന ചിന്ത - ഇന്നും അങ്ങനെ തന്നെയാണ് ചിന്ത - ഇതെങ്ങനെ മാറ്റിയെടുക്കും - എനിക്ക് 57 വയസ്സായി - എന്റെ 40 +-ൽ ഇതൊന്നും അറിയില്ലായിരുന്നു... മുട്ടുവേദന ഉള്ളതുകൊണ്ട് ഇതിൽ പറഞ്ഞ എല്ലാ യോഗാ പോസും ചെയാൻ കഴിയുകയുമില്ല... എന്തു ചെയ്യും?
ഞാൻ മേഡാത്തിന്റെ എക്സൈസ് ചെയ്യാറുണ്ട് പക്ഷേ എനിക്ക് എക്സൈസ് കഴിഞ്ഞാൽ തലവേദന വരാറുണ്ട് കുറച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ മാറാറുണ്ട് എനിക്ക് 30 വയ്യസ് ഡോക്ടറെ കാണിച്ചപ്പോൾ ഡോക്ടർ പറഞത് ട്ട്റൈസാണ് എന്നാണ് പറഞ്ഞത് വിറ്റാമീൻ കാൽസ്യം കുറച്ച് കുറവാണ് എന്തുകൊണ്ടാണ് tress വരാൻ കാരണം
എനിക്ക് ദയവായി മറുപടി തരേണമേ എനിക്ക് നന്നായി വയറു വയ്ക്കുന്നുണ്ട് ഡോക്ടർ എനിക്ക് ഹെർണിയ ഓപറേഷൻ കഴിന്നിട്ട് ഒൺ ഇയർ ആയി നെറ്റ് ഇട്ടിട്ടുണ്ട് ഈ പറഞ്ഞ എല്ലാ എക്സഴ്‌സിസും ചെയ്യാമോ ചെയ്യേണ്ടത്തിന് സമയമുണ്ടോ
Tnks Mam ❤️❤️❤️❤️
40 plus ആയവർ ഇവിടെ കമന്റ്
✋ഞാൻ
Njan 40 kazhinju nalla arivu thank you Dr ❤
👍
🙋🏻♀️
Njan
Very nice video..oru lag um illa..veruthe valich neettathe Ellam simple aayi paranj thannu..thankuu
എനിക്കും ഇത് പോലെ സ്‌ട്രെസ് ഉണ്ടാകുന്നു,. ജോലിക്ക് പോകാൻ ഇപ്പോൾ താല്പര്യമേ ഇല്ല.. ഒന്നിനും കൊള്ളില്ല എന്ന തോന്നൽ.. Govt job ഉയർന്ന തസ്തിക.. പക്ഷെ ഇങ്ങനെ ഉള്ള ചിന്തകൾ അലട്ടുന്നു... ഇപ്പോൾ exercise ഒന്നും ചെയ്യാൻ സമയം കിട്ടുന്നില്ല.. വിറ്റാമിൻ D കുറവാണ്
I care upayogikko
ഡോക്ടർ അഖില വിനോദ് വളരെ നല്ല ക്ലാസ് ഇതു ഞാൻ സേവ് ചെയ്തു വെച്ചിട്ടുണ്ട്.
നന്ദി ഡോക്ടർ,ഈ വീഡിയോ വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്.
Thanks ഞാൻ ഇന്നുമുതൽ ചെയ്ത് തുടങ്ങി എനിക്ക് നന്നേ ഇഷ്ടപെട്ടു
താങ്ക്സ് mam... വളരെ ഉപകാരം. നന്നായി വിശദീകരിച്ചു 👍🏼👍🏼
Very useful, good presentation, thank you mam
ഒത്തിരി ഇഷ്ടത്തോടെ കാണുന്ന ഒരു വീഡിയോ ആണ് dr ന്റേതു. Thanku so much dr
വളരെ നന്നായി പറഞ്ഞു തരുന്നുണ്ട്
നമ്മുടെ വീടുകളിലെ അമ്മമാർ സഹോദരിമാർ അനുഭവിക്കുന്ന പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഉള്ള പരിഹാരമാർഗം ഡോക്ടർ വിശദീകാരിക്കുന്നു..
ഒരുപാട് ആളുകൾക്ക് ഉപകാരപ്പെടുന്ന വീഡിയോ.. ഷെയർ ചെയ്യുക..
Dr Akhila Vinod - Yogashram
Contact : +91 6282 326 575
super video for females from chld hood to after menopause, and were very perfectly explained by dr. akhila, dr.desrves all the credit for exlainting the things hapening females life circles, hope we will be getting opportunity hear many many health ,mental and physical matters of females, pleae do not try to tell about males, because then your popularity will definitly go down, also readers will have thing that, you are concentrating on commercilation, hope ypu got the point i explained, great job, and no one ever clearly with evidence, told, congrats, dinesh from BANGKOK,
@@dineshkrisahnan99296à4634
എത്ര ദിവസം ചെയ്യണം ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ എക്‌സൈസ്സസ്
❤❤❤
@@nazeemac1497❤❤❤
ഞാൻ.ഈ ഒരു.വീഡിയോക്ക്.കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു.ഡോക്ടറുടെ.എല്ലാ.വീഡിയോയും ഞാൻ കാണുന്ന.ആളാണ്.എല്ലാം.ഒന്നിനൊന്ന് മെച്ചം...ഒരായിരം നന്ദി...ഗുരുവായൂരപ്പൻ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ....❤❤
O
😢😢😢😢😢
@@padminigokuldas❤a
Íi
very good excersize
വളരെ ഉപകാരപ്രദം..❤
Njan cheyunnund nalla enerjatic. Anu dr. Thanks
Lung capacity കൂട്ടാൻ yoga പറഞ്ഞു തരുമോ?
Please advise on the yoga for endometriosis and severe menstrual cramps
I started 3 days ago... My sister proved this yoga as beneficial ... she has flat tummy now....Thanks ❤
Dr ഓരോ വീഡിയോ ഉപകാരം പ്രദ്ധമാണ്
Can u explain execrise to control bladder overactivity
നല്ല അറിവ് കിട്ടി
Excellent madam🙏 thanku very much waiting for next video eagerly❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dr yoga class ennum class eduthu tharamo
ഡോക്ടർ, utrus fybroid കുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന യോഗസനം ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ
Mam, 50yrs...prediabetic Weight gaining yoga ഉണ്ടോ.. Pls...
Utrus, overy ഒക്കെ നീക്കം ചെയ്തവർക്ക് ജോലി ഒക്കെ ചെയ്യുമ്പോൾ വയറിൽ നീര് വീഴുക, കാൽ വേദന, ശരീരത്തിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ചൂടുകേറ്റം, ബലഹീനത ഒക്കെ ഉണ്ടാകുന്നു. ഇതിന് muscles strength ആകാനുള്ള യോഗ എങ്ങിനെ എന്ന് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ
1:09 1:11
അതെ, ഇത്തരത്തിൽ ഒരു യോഗ വേണം ❤️
Very useful message thank you Dr.👌👏🙏💐
ഇതുപോലെ ചെയ്തിട്ട് ശരീരത്തിന് നല്ല മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ട്
Thank you madam❤ eekalaghattathil ellavarum anuvarthikkendakaryangalanu oru prarthanapole nalkiyittullathu iniyum nithathe thudarane. God blessyou🙏🏽
Priya hi
എനിക്ക് വളരെ നന്ദിയുണ്ട് മേഡം. ഹെര്ണിയ യുടെ പ്രശ്നമുള്ളവർക്ക് ഈ യോഗ ചെയ്യുന്നതിൽ പ്രശ്നമുണ്ടോ? ഇതൊരു സംശയമാണ്
വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ് ഓരോ വീഡിയോയും നന്ദി❤❤❤👌🥰😍
മെൻസസ് ടൈം il ഇതൊക്കെ ചെയ്യാവോ doctor. പ്ലീസ് റിപ്ലൈ 🙏🏻🥰♥️🙏🏻
ഞാൻ ഇ യോഗ ചെയ്യാർ ഉണ്ട് സൂര്യനമസ്ക്കാരം ചെയുന്നുണ്ട് നന്നായി മനസിലാക്കി തന്നതിന് നന്നി അറിവോടെ ചെയാൻ പറ്റുമല്ലോ r
Thanks & appreciate you for your spirit to make awareness on our health. Pls keep sending more health tips & such classes😊😊
Madam...
Excercise for ladies of having an age ranging from 50 +..............
If we avoid sugar What we would use for sugar?especially for kids.pls reply mam
എനിക്ക് Lumbar Spondylosis & cervical Spondylosis ഉണ്ട്. Exercise cheyyamo
Good Sound & presentation.
ഞാനും ഈ ഒരവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നു പോയിട്ടുണ്ട് - ഒന്നിലും താല്പര്യമില്ല - ഒന്നിനും കൊള്ളില്ല എന്ന ചിന്ത - ഇന്നും അങ്ങനെ തന്നെയാണ് ചിന്ത - ഇതെങ്ങനെ മാറ്റിയെടുക്കും - എനിക്ക് 57 വയസ്സായി - എന്റെ 40 +-ൽ ഇതൊന്നും അറിയില്ലായിരുന്നു... മുട്ടുവേദന ഉള്ളതുകൊണ്ട് ഇതിൽ പറഞ്ഞ എല്ലാ യോഗാ പോസും ചെയാൻ കഴിയുകയുമില്ല...
എന്തു ചെയ്യും?
uterus ന്റെ healthനു വേണ്ടി simple ആയ steps ഉണ്ടോ ? അതുപോലെ കൈകാൽ കോച്ചിപ്പിടുത്തത്തിനും .
വെള്ളം നന്നായി കുടിക്കുക
Very good video. Thank you Dr. for your valuable information.
Dr l am Ambili previous vedioteapowder kurichuparaginle appolnallateapowdereethaonnuparayamo
Very informative video
Kindly add video for heavy bleeding (after 35 yrs)problems and solution also.thank you
Oru healthy dinner onnu parayamo dr. Pre diabetic stage anu
Mam
Sugarന്
പകരം ശർക്കര ഉപയോഗിക്കാമോ
Very simple and informative. Nice presentation Dr.
Very good info.Thanks!
Orupad Thanks
Sareeram motham chuliwokal varunnathinu anthu cheyyanam onnu parayane dr
Very useful class
hip replacement surgery ചെയ്തായാൾക്ക് പറ്റുന്ന ആസനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?.
ഞാൻ ഇതു പോലെ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി
Thank you Dr..
Enik fattiliver grade 2 with hemangeoma ..pine vitamin kurav 14 check cheythapol...ithinu excercise crt aavum alle...njaan age 37 aan female...Diet cheyunnth angane oru vedio cheyumo.. please
Thank you so much mam. Very fine🙏🌹
50 വയസ്സുള്ളവർക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന exacesis
Very informative class
Thanks dr❤
very true...80s born..40 plus...issues correct
Thank you for your video Dr.
Very very useful vedio for 40+ doctor.. Im really satisfied 🙏🙏
Dr nodules ne kurichu vedio cheyumo
Mam,Nice tshirt i like ur quit look❤important topic, i also suffering these problems thank u so much mam❤resmibiju cherthala
Piththashayavum garbhashayavum. Neekkam cheytha oral anu njan. Enikku avashyamaya yoga undo.udane idane.
Very simple and informative, Thankyouvso much Madam, ❣️
Ieaskrqequrtkw
Thanku ❤️❤️
Yoga cheyyumbo early mrng cheyyendath must aano mam. Pls rply
Very good video.Thank thanks mam
എന്തു ഈസിയായിട്ടാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
Very important video thanks
ഞാൻ മേഡാത്തിന്റെ എക്സൈസ് ചെയ്യാറുണ്ട് പക്ഷേ എനിക്ക് എക്സൈസ് കഴിഞ്ഞാൽ തലവേദന വരാറുണ്ട് കുറച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ മാറാറുണ്ട് എനിക്ക് 30 വയ്യസ് ഡോക്ടറെ കാണിച്ചപ്പോൾ ഡോക്ടർ പറഞത് ട്ട്റൈസാണ് എന്നാണ് പറഞ്ഞത് വിറ്റാമീൻ കാൽസ്യം കുറച്ച് കുറവാണ് എന്തുകൊണ്ടാണ് tress വരാൻ കാരണം
Thank u.congrats
And mam i am 36 but i also facing hairfall very much😢resmibiju
Utress remove chethavarkk doctor paranja excersis cheyyamo
എന്തെല്ലാം ചെയ്താലും ഓരോ രുത്തരും താന്താങ്ങളുടെ വിധി അനു ഭവിക്കും
നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത് ചെയ്യുക
ബാക്കി വിധിക്ക് പോലെ
Namaste Dr,Very,Very,Very Useful information's,Thank you very much 🙏🙏🙏🙏🙏
Always welcome
Tank you mam
@@feminaa5552 hi
Dr 50+women's yoga please.
Women's yoga is for all women
utrus remove ചെയ്തവർക്കുള്ള യോഗ പറയാമോ
Ithu epozhaanu cheyyendathu ravile aano?
എനിക്ക് ദയവായി മറുപടി തരേണമേ എനിക്ക് നന്നായി വയറു വയ്ക്കുന്നുണ്ട് ഡോക്ടർ എനിക്ക് ഹെർണിയ ഓപറേഷൻ കഴിന്നിട്ട് ഒൺ ഇയർ ആയി നെറ്റ് ഇട്ടിട്ടുണ്ട് ഈ പറഞ്ഞ എല്ലാ എക്സഴ്‌സിസും ചെയ്യാമോ ചെയ്യേണ്ടത്തിന് സമയമുണ്ടോ
Thankyou Dr Thankyou so much
Evening cheyyan pattuo mam
Very informative 🙏🙏
Thank you Dr
Vit- D -14.5 aanu mam. Tyroid nu tablet edukkunnund. Thyronorm- 100.hairfall nannaittund. Endanu solution. Pls rply mam
മേഡം, യൂട്രസ് താഴുന്ന കണ്ടീഷൻ കുറക്കാൻ വേണ്ടി എന്ത് ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. ഈ വീഡിയോയിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആസനാസ് അതിന് ഇഫക്ടീവാണോ.
Mam, enik muttuvedana undu. Pothuve. Angane erikumboyanu enik nattellu vedana undayi. Ortho dr. Ne kandu. Xray eduthu. Nattellu weekanu, disk njerukom undu. 3rd stagenu paranju. Wait eduth pokaruth, munnott anjulla yoga cheyaruth, dr. Paranju. Enik ethoke exercise cheyam pattum mam, onnu paranju taramo dr. Plz.
Very very Thanks🥰🙏🏻
Discine combalaint ullaverke cheyyan pattumo
Thank you doctor ❤
ഡോക്ടർ എനിക്ക് ഡിസ്ക് പ്രോലപ്സ്ഡ് ആണ് L2 L4L5 അപ്പൊ ചമ്രം പടിഞ്ഞിരുന്നു ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ
കൂടെുടെ ബ്ലീഡിംഗ് ഉള്ളവർ മലാസന ബദ്ധകോണ സന ചെയ്യാമോ
Thank you ❤
Yoga for piles please
Thanks doctor.
Hi doctor,eniku discinu theymanam ind, uterus remove chythitund,thyroid(75mg tab kaikanind) enik cheyyan patiya yoga posture paranj tharamo
Thadi kurayumo ethoke chaithaal
Ithellam koodi test cheyan.minimum ethra rupa avum dr
മുട്ട് വേദനയുള്ളവർക്ക് ഈ യോഗ ചെയ്യാമോ madam 🙏
ThaaanK yu sooo...muchhh
താങ്ക്സ് മാഡം 🥰
thanks a lot dear Akhila 🥰🥰
Thanks dr njan aadiyayittann
❤docter super nalla marupadi docter kanuvan thonunnu duram anu karanam