1年吃4億顆安眠藥 疊成1879座101 台灣失眠.焦慮問題嚴重 ｜十點不一樣20250103

根據精神健康基金會公布的全國精神健康指數調查結果，發現各面向中，以心身健康分數最低，其中有4成的民眾睡得不好，而根據健保署最新統計，近5年，安眠藥和抗焦慮劑用量持續增加，112年全台共開立11億6725萬顆，若將安眠藥及抗焦慮劑用藥分開統計，112年國人吃了4億多顆安眠藥，疊起來的高度大約1879座台北101大樓，數量相當驚人，精神科醫生就認為，台灣的安眠藥用量太多了，若是成癮，也增加失智風險，而吃安眠藥只能治標，不能治本，應該是要找出睡不好的壓力源；另外諮商心理師也觀察到，從青少年到成人，或是有家庭的人，不少族群都有孤單的問題，這也是會帶來焦慮和睡不好的因素之一。
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[@Qwertyuioplmnbvccx]

沒事不要看身心科、精神科，運動、睡飽才能治本，沒人能治好你的心理病，學會跟情緒共存，別亂花錢看醫生

[@서한-k2o]

沒事咖啡喝一堆，晚上再吞安眠藥睡覺，這樣有比較好？😰😰