[3분 양심] 깊은 명상에 드는 비결 '만족하기' _홍익학당.윤홍식
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- Опубликовано: 24 сен 2024
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(190428 일요대담) 제가 만족하라는 말을 왜 하냐면, 깊은 명상까지 들어가는 요결이
만족하는 겁니다. "몰라!" 하고 만족해버리면,
진짜 나, 참나 느낌이 아주 약해요. 괜찮아요.
약하지만 "나 이걸로 만족해." 해서 100%가 되면,
여러분 멸진정이에요. 신기하죠? 참나 느낌이 아주 미약해요.
"이 미약한 걸로도 나 너무 좋아!" 하면 거기에만 몰입이 돼버려요.
그 작은 느낌이 여러분 안에서
확 피어나버립니다, 내가 만족해버렸으니까.
그거 신기한 거 아닙니까?
아니, 누군가한테는 백 개를 주고, 누군가한테는 하나를 줬어요.
그런데 백 개를 준 사람은 백 개를 받았는데,
"아, 천 개를 가진 놈도 있는데." 하면, 마음이 만족이 안 오죠.
그 사람 마음에서 그 백 개라는 것은 아주 일부인데,
이거 한 개 받은 사람이 "와! 나 이걸로 만족해!" 하면,
이 사람 마음이 이걸로 꽉 차버려요.
그러니까 참나가 아무리 내 존재감이 약하게 느껴져도
"와, 이걸로 만족해!" 해버리면,
여러분 그게 선정의 극치까지 가는 비결이에요.
"몰라! 나 만족해!" 그걸 제가 "몰라!" "괜찮아!" 하시라는 거예요.
"몰라!" "괜찮아!" 해버리시면, "몰라!" "괜찮아!", "몰라!" "만족해!",
다 같은 소리입니다.
"몰라!" "감사해!" 해버리면 그대로 여러분은
하나님과 진하게 만날 수밖에 없어요.
"나 하나님과 진하게 만나고 싶은데 잘 안 돼."
그건 생각ㆍ감정ㆍ오감이 여전히 다 신경 쓰면서
참나를 만나니까 덜 진한 거예요.
진하다는 것이 별게 아니라 "와! 하느님!" 해버리면,
"와!" 하면서 "만족해!" 해버리면 변화가 일어납니다.
그 작은 느낌도 확 커져요.
자, 몸은 아파요. 그런데 맛있는 거 먹을 때는 아픈 것도 모릅니다.
"와! 맛있다!" 몸의 다른 부분에 집중하다 보면 이게 덜 느껴져요.
그런데 그러다가도 "아, 나 아프지!" 하면,
바로 또 고통이 100%가 됩니다. 재밌죠? 마음이 이러고 놀아요.
자기가 지금 관심 주는 쪽이 커지는 거예요.
친구랑 "나 너랑 안 놀래." 하고 싸우고 집에 오면,
하루 종일 친구 생각만 하고 있을 걸요?
"어떡하지? 내가 너무 심했나?"
오히려 관심을 그쪽으로 쏠리게 하는 방법입니다.
그러니까 생각ㆍ감정ㆍ오감한테 이러세요.
"너 마음껏 슬퍼하고, 마음껏 고민하고,
마음껏 보고 듣고 해. 나는 신경 안 쓸 거야.
나는 지금 내가 존재한다는 것만으로 만족해."라고 해버리시면,
바로 깊은 명상에 들어갑니다. 명상의 원리라고요.
눌러서 될 게 아니라 하나가 더 재미있을 때,
우리 마음은 다른 게 사라져버려요.
마음이 이쪽에 쏠릴 때 이쪽이 사라져 버려요.
이 원리를 이용하지 못하고 명상을 얻으려고 하면,
여러분 백전백패입니다, 백전백패.
이해되시죠? 늘 실패해요.
"오늘 한번 제대로 각 딱 잡고, 오늘 두 시간 풀(full)로 멸진정이다."
두 시간 내내 눈 말똥말똥할 거예요. "아, 왜 못 들어가지?"
"들어가야지.!" 한 게 부담이 돼가지고 못 들어가요.
괜한 소리 해가지고.
"아, 나는 뭐 들든지 말든지 몰라.
난 아무튼 참나로 만족해. 참나 너무 좋아."
혼자 막 계속 감격해하고 있으면,
그 상태가 더 진입하기 쉬우실 거예요.
"감사합니다!" "만족합니다!"
"감사합니다!" 하면 그게 내 마음을 꽉 채워요.
"만족합니다!" "감사합니다!
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이분은 참 간단하면서도 엄청난 이야기를 알려주시는게 엄청난 내공이 있으셔서 가능한거 같아요, 자기 관철의 박사시네요,,,,
존~만~! 감사합니다!!!!
항상 감사합니다.
존경합니다
다녀갑니다
대표님께 일배드립니다.
와~~
진짜 어디를 갈수가없네
다른나라까지는 모르겠고 제 우주에선 최고이십니다
감사합니다~🎈
감사합니다..
덕분입니다 감사합니다 건강하세요 ~^^
대표님, 고맙습니다.^^
🙏
감사합니다
명상과 몰입의 비결이 ‘만족하기’네요~! 감사합니다😁
감사합니다^^사랑합니다
몰라..
만족해.감사합니다!
감사합니다 🙏
만족합니다. ( )( )( )
감사합니다...
윤홍식대표님!
이 시대의 공자님
대단하십니다.
선생님 감사합니다~^^
존재만으로 만족해.~ 감사합니다
아 이영상 정말 만족해 😍
감사합니다^^
눈물나게 감사한 비결을 말씀주셨네요. 지금 이렇게 감사하고 만족합니다.
좋은팁 감사합니다
미세한 참나로 만족하기 부터 100%가 멸진정까지!
감사합니다 우주대보살님
3분안에 모든 비밀이 담겨있는, 언제나 다시 들어도 최고의 내용!
강의 감사합니다!
이 세상 존재만으로 감사합니다💕
내가 할 수 있는 모든 일들이 축복이고 행복입니다^^
와~ 감사합니다.
선생님, 고맙습니다.
지금 바로 알려주신 팁을 써먹어 봐야겠습니다 감사합니다~!!
명확한 설명 감사합니다.
늘 깨우침을 주셔서 감사합니다. ^^
지금 존재하고 있음에
감사합니다!
윤홍식 스승님...항 상 좋은 말씀 감사드립니다...진정한 영적인 수행이군요...인생의 깨달음이 양심에 있다는 것을 다시 한번 확인하고..판단의 기준으로 삼겟습니다..작은 이익을 위해서 양아치같이 얍삽하게 살아온 제 자신을 반성해 봅니다..
실전팁
감사합니다
방황하는 저를 이끌어주시는 대표님 정말 감사합니다. 이말씀도 정말 귀해서 제가슴을 울리네요 감사합니다.
대단하신분!
존재만으로 만족한다는 거!
더 많은 분들이 이영상을 보시길 바랍니다.
맞습니다
분명한 지혜가 정말 중요하네요. 감사합니다.
감사하기로 내맘채우기! 명심하겠습니다!
감사합니다
몰라!
만족해!
감사합니다 ♡
3분간 알려주시는 비결이 3생의 수행을 앞당길 수 있을 것 같습니다. 감사합니다~!
오 새롭네요 만족하기
참 단순하지만 가슴에 팍 와닿네요~★
세계 어디에 내놓아도 실전팁으로 쵝오
선생님 감사합니다♡ 게으름상태였다가도
깨어서 다시 공부하고
다시 다시!
해보고 있습니다
감사합니다. 만족합니다. ^^
ㅇ ㅏ!
ㅎㅎ 감사합니다~
좋은말씀감사합니다 ~^^
깊은 명상
와 ~~ 지금 만족해
감사해 ❤
감사합니다 🙏👍
검사합니다.
5년을 방황하다가 다시 이곳에서 노닐고 있습니다.
선생님의 강의를 경청하고있고 많은부분을 깨닫은바도있습니다 그리고 ''참나''라는것 불교에서 불성이라고하는것 그자리 그것의 실체를 알았다고생각합니다 그리고 명상은 왜 필요한건지요? 명상을함으로써 무엇을 얻을수있는것인지요?
감사합니다. 진짜 꿀팁입니다♡♡♡
감사합니다♡
감사합니다
감사합니다 덕분입니다
🙏🙏🙏
감사드립니다 ♡♡♡
감사합니다. 만족합니다 ^^
감사합니다 😊🩷🙏
감사합니다!!
고맙습니다♥
감사합니다 😊
감사합니다~
감사합니다.
🙏🙏🙏
감사합니다.
감사합니다
감사합니다 💕💗💞💖
감사합니다 선생님.
감사합니다
감사합니다 선생님.
감사합니다!
감사합니다.