Это упражнение для запястий и кисти. Для крепости кулака тоже пойдёт. Но если ручка кувалды железная, то можно травмировать сухожилия, которые очень долго будут заживать. А
@@lovser_san Вчера делал вертикальную тягу, думал на грудь. Мужик посмеялся, сказал что так ничего не накачаешь, помог с техникой и я начал качать спину тем упражнением.
Нет, чел. Что бы удар был сильным надо его бить всем телом, сначала разворачивать носок, колено, ногу, поясницу, плечо. Одно из самых главных элементов сильного удара это нога. В одном каст взрывную силу ног, а именно приседания с выпригиванием, перепрыгивания через препятствия, да из там просто тона.
@@hohlek480 ну а я о чем есть другие упражнения на силу а всё боксёры бегают именно длинные дистанции для выносливости в целом ну моё мнение конечно, если взять современных боксёров почти всё делают другие упражнения на ноги как ты и сказал приседания с выпрыгиванием а кроссы нужны чтобы не задохнутся на втором раунде
@@PozhiloeNaruto еще в 925, 926 главах манги показаны его тренировки для развития новой версии демпси ролла, в целом, закачку его шеи можно упростить и попробовать потренить по этой программе вместе с постоянными спаррингами
@@Кёске-ж8щ Это я обрезал видео. Нужно делать 100 ударов одной рукой (как можешь, с отдыхом или без), потом второй рукой так же и потом двумя руками 100 ударов, в идеале делать все за один подход, но это очень сложно
Как вам трениров очка?)😈
Первый шаг в рекомендациях, мир очищается)
Поднятие веса над головой, сведенин лопаток, приведение локтей к ребрам в согнутом состоянии, параллельном туловищу - вот упражнения для трапеции
Так хорошо это или плохо ?
@@herf293
Хорошо, конечно
Го еще такие видео с тренировками разными,силовыми и т.д. Ты просто очень годно объясняешь и показываешь
@@GojoOnidzuka Спасибо)
Это упражнение для запястий и кисти.
Для крепости кулака тоже пойдёт.
Но если ручка кувалды железная, то можно травмировать сухожилия, которые очень долго будут заживать.
А
A
a)
Сказал А, скажи и Б(то есть доскажи, что хотел сказать)
Интересный анализ. Попробуй рока ли или кого ещё.
Я тренировался как хоук
Интересно как? хахах
Это типа значит что ты не тренировался вообще?
@@PozhiloeNaruto да
Ништяк тренировка, продолжай в том же духе и никогда меня не догонишь😂
имба видео
Только записался в зал, один день оттренил. Тогда у меня будет понедельник - руки, среда - спина, суббота - ноги.
Грудь не забывай
@@lovser_san Вчера делал вертикальную тягу, думал на грудь. Мужик посмеялся, сказал что так ничего не накачаешь, помог с техникой и я начал качать спину тем упражнением.
Броу ты лучше попробуй качать в день не только одни конечности но и добавить к ним грудь и живот
@@DhshsAvshf эх, забросил качалку... простите пж но мне надоело
@@vrthvs слабый
ты пожилой рок ли ))) хорош
Спасибо!
2:58 только вот все проф боксеры бегают на длинные дистанции ибо выносливость качают бегом а не силу ног ну да ладно
Нет, чел. Что бы удар был сильным надо его бить всем телом, сначала разворачивать носок, колено, ногу, поясницу, плечо. Одно из самых главных элементов сильного удара это нога. В одном каст взрывную силу ног, а именно приседания с выпригиванием, перепрыгивания через препятствия, да из там просто тона.
@@hohlek480 ну а я о чем есть другие упражнения на силу а всё боксёры бегают именно длинные дистанции для выносливости в целом ну моё мнение конечно, если взять современных боксёров почти всё делают другие упражнения на ноги как ты и сказал приседания с выпрыгиванием а кроссы нужны чтобы не задохнутся на втором раунде
Ну делать это надо хотя бы год:)
А давай теперь полную тренировку иппо не только тренировки с кувалдой
Типа там бой с тенью, по груше бить и с покрышками бегать? Или же как он бревна в землю забивать? Если 2 то я точно умру хахах
Первое
@@PozhiloeNaruto еще в 925, 926 главах манги показаны его тренировки для развития новой версии демпси ролла, в целом, закачку его шеи можно упростить и попробовать потренить по этой программе вместе с постоянными спаррингами
@@PozhiloeNarutoБро ты забыл про все профессиональные бои Иппо, сразись короче со всеми
А ещё я люблю спринт в гору с доп весом
Вроде Иппо такую спину накачал когда кувалдой вбивал деревянные колья в землю, вот там и техника у него была! А так тренировка 🔥
@@deni_2540 Я смотрел хронометраж, он именно с этой трени спинку качнул)
это было в манге, в аниме ещё такого не было
сначала 300 кувалдой,потом ждём 300 в жиме!🦾
Го тренировки танжиро
Отличная тренировка👍
Как насчет попробовать тренировку Гоку?
Привет! Можно попробовать)
Всё жду ролик где человек тренируется как Сайтама целый год, ибо даже 10 дней маленький срок
Как говорили уже - неправильная техника. В деревне пацаны это упражнение делают каждый день и поверь - результат есть
научился подтягиваться и вообще поднял силу только тем что колол по грузовику дров 3 раза в неделю
Надо ещн год тренироваться
Всю жизнь как дедок
Малекума салам.
Привет, привет)
Будет ли тренировка Завтрешнего Джо?
А у него там есть какая-то определенная тренировка? Типа которую можно было бы повторить
@@PozhiloeNaruto если честно даже не знаю
@@imulse9916 поняв поняв
Я беру лом 15 кг и бью им каждой рукой 75 раз и 75 раз двумя, беру за конец чтобы руки убить
Я похож на иппо но мне 13 я боксирую как иппо
Звучит круто, но на деле это больше как кардио
@@newlife4830 а ты попробуй)
Имбулечка
Голос от твоего внешнего вида вообще как будто другой чел говорит
бывает)
В течениЕ
1:48 на две руки это одно повторение?
не понял вопроса)
@@PozhiloeNaruto два удара разными руками это одно повторение?
@@Кёске-ж8щ Это я обрезал видео. Нужно делать 100 ударов одной рукой (как можешь, с отдыхом или без), потом второй рукой так же и потом двумя руками 100 ударов, в идеале делать все за один подход, но это очень сложно
4 года назад у тебя было столько просмотров но ты почему-то бросил
А сейчас раз в 2 месяца
Привет! Да, немного ошибся после армии, что не продолжил дальше делать видосики, но счас постараюсь делать видосы чаще))
@@PozhiloeNaruto а ты просто в армию ушёл понял тогда ладно
Получается я 1
получается так)
Ти робив не правильно
а как нужно было?
Голос ваня, тело баня