하 ... 정말 저에게 너무 필요한 정보에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ수면의식하면 잘 자던 아이가 10갤 들어서니 밤에 3.4번 깨더라구요 ㅠㅠ 송곳니 아래위로3개가 한꺼번에 올라와서 이앓인가 싶기도 했지만, 밤잠 낮잠 잘시간에 눈을 비비고 머리카락을 잡아뜯으며 너무 졸려하는데 ,또 놀고 싶어하고...아이가 잠을 이겨가며 놀자해요ㅜㅜ같이 누워도 제 얼굴을 때리고 ㅠㅠㅠ 스스로 갈피를 못잡았는데, 선생님 영상보며 맘을 다시 잡아봅니다. 늘 감사합니다❣️
16개월 아기입니다. 선생님 말씀영상이 지금 저에게 꼭 필요한 말씀이네요.. 분리수면과 수면교육으로 혼자 누워서 통잠 잘 자던 아기인데.. 2달전부터 새벽에 2번은 기본으로 깨고.. 혼자잠들지도 못해서.. 옆에 같이 누워서 재우고 있어요.. 이 시기에는 엄마를 인식하는 시기라 어린월령처럼 무작정 울리면 정서발달에 안좋다는 얘기를 들어서요... 사실인지.. 아니면 좀 강경하게 수면교육을 다시해도 될지 궁금합니다.
선생님 아이가 9~10개월까진 혼자 잘 자다가 열때문에 아픈뒤로 잠들때 계속 옆에있고 같이 잤거든요... 애기는 같이자는게 익숙해져서 같이안들어가면 울어서 계속같이자버렸는데... 애기가 잠들때까지 같이 누워있던게 벌써 한 6개월정도 된 것 같아요 다시 혼자서 잘 잘 수 있게 할 수 있을까요?
선생님 좋은 영상 감사합니다~ 그런데 "스스로 자게 한다" 가 무엇인지 어떻게 재우라는 말씀인지 잘 모르겠어서요 ㅠㅠ 저는 분리수면은 안하는데/안할거고 아직은 혼자 잠들 때까지 같이 옆에 있어주는데 가끔 시간이 너무 많이 걸려서요. 잘자~하고 문닫고 나와야 하는건지... 12개월이고 엄마 껌딱지라서 캄캄한 방에서 혼자 깨면 문 앞까지 나와서 울거든요. 12개월이 수면교육 다시하기 좋은 시기라고 해서 마음이 급해지네요.. 월령별 수면교육에 대해서도 영상 만들어주시면 좋을 것 같아요!
안녕하세요 4개월부터 수면교육하여 돌까지 잘 유지하였고 스스로입면. 새벽깸에도 스스로 잘자고. 분리수면중이에요. 갑자기 낮잠.밤잠 입면불가. 새벽깸도 업-청 심합니다. 5-20분 까지 기다려보다가 다시 들어가 안정시켜주고 나오면 다시또 자지러지게 울고 .. 반복해서 한번은 계속 두었더니 1시간까지도 울어서 결국 재워줬어요... 울면 잠들때까지 두라고 하시는데 1시간 이상도 괮탆을까요 ㅠㅠ
영상 감사합니다~현재 14개월이고 아주 어릴때부터 분리수면하던 아기인데요. 수면의식 꾸준히 했었고 누워서 애착이불가지고 혼자 잘 자는 아기이고 가끔 한두번 밤중깸 있을때는 씨씨티비보며 기다리면 5분이내로 스스로 잠들었었습니다. 그런데 한달전쯤부터 수면의식하고 잘자라고 하고 침대가드밖으로 나가면 울어서 잠들때까지 침대 구석에서 기다려주면 혼자 자기 시작하더라고요. 그리고 밤중깸이 심해지고 부모가 들어가지 않으면 다시 잠들지 못합니다.. 새벽에 재우다가 같이 잠드는 날도 많아지고 이게 맞는건가 싶어요. 침대안에서 있기만 하면 밤중에 깨서 방문쪽 가드 붙잡고 울다가도 혼자 다시 자기는 하는데 이렇게 하는게 맞을까요? 수면의 질이 너무 떨어집니다. 좀 울게 두면 각성이 되는지 다시 잠드는 시간이 오래걸려요. 처음에 잠들때 울더라도 잠들기전 침대밖이나 방밖에 나와서 아예 혼자 재워야할까요? 이 시기 분리불안 때문이면 지금처럼 옆에 있어줘야할까요?
좋은 수면습관이 한번 만들어졌다고해도 계속 유지되지는 않습니다. 아기가 중간에 자꾸 깰 때마다 가서 도와주면 점점 더 자주 깨게 됩니다. 수연교육의 핵심은 잠들 때 스스로 잠들어야한다는 것입니다. 아기가 깨더라도 가서 도와주지말고 그냥 기다리세요. 정 안되서 가서 도와주더라도 짧은 시간으로 끝내고 돌아오셔야합니다. 완전히 잠들 때까지 같이 누워있거나 토닥거려주면 악순환을 끊을 수 없습니다. 👨⚕️
헉 밤에 가끔 자다깨도모른척해야되는건가요?ㅜㅜ엄마찾으면서 심하게울면 가서안아줬는데ㅜㅜ 그럼 아이가 갑자기깨서 엄마엄마하고울면 그칠때까지 두는게맞는건가요? 저희아가는 현재 십개월아가예요ㅜㅜ 밤잠잘땐 막수하고 놀아주다가 불끄고 눕힌후 옆에 모른척누워있어요 그럼 그냥 잠드는데 가끔 제쪽으로 돌아누워서자더라구요. 그럼 제가없는게 나은가요ㅜㅜ
잠들기 직전에 아무것도 하지않고 단순히 옆에 있기만 하는거라면 괜찮습니다. 아기가 자다 깨더라도 우선은 다시 잠들 때까지 아무것도 하지않고 기다려보세요. 그렇지만 아기가 악몽을 꾸고 무서워서 깨는거라면 바로 안아주고 달래서 안정시켜줘야합니다. 악몽을 꾸고 깰 때는 평소와 달리 아기가 공포에 질려 심하게 울고 보채기 때문에 그 차이를 쉽게 알 수 있습니다. 👨⚕️
아기가 졸려하면 낮잠은 계속 재우세요. 낮잠을 반드시 일정한 시간에 재워야 하는건 아닙니다. 밤잠은 일정한 시간을 정해놓고 수면교육을 해서 스스로 잠들게 해야 하지만, 낮잠은 굳이 그렇게 할 필요없습니다. 아기가 졸려하지 않는데 억지로 재울 필요도 없고, 졸려하는 아기를 낮잠시간까지 깨어있게 할 필요도 없습니다. 👨⚕️
영상 보면서 늘 도움받고 있는데 오늘은 찔리네요. 19개월 아기 키우고 있어요. 15개월까지는 잘시간되서 자장가틀어주고 눕혀주고 나오면 잘 잤어요 근데 어린이집 다니더니 감기 걸리면서 밤에 기침하면서 자주 깨고 그럴때마다 옆에 있어줘야 자더라구요. 그뒤로 계속 감기가 생겼다 나았다 반복했어요. 결국은 지금은 잠들때 옆에 누워줘야 잡니다ㅜㅜ 지금 다시 혼자 자게하려면 어떻게하는게 좋을까요? 같이 있다가 잠들랑말랑할때 나왔더니 20분 넘게 울고불고 난리인데.. 더 해봐야될지 고민이에요ㅜㅜ
선생님 안녕하세요. 재접근기아기라 다시 수면교육을 하려하는데 재접근기는 엄마의 애착 그리고 안정감이 제일 중요하다고 알고있고 수면전문가들도 그 시기는 잠들때까지 옆에 있어주는것도 좋다고 하는 의견들도 있더라구요.저희아기가 유독 분리불안이 심해 걱정인데 선생님께서는 재접근기라도 점진적 소거법 또는 소거법으로 수면교육을 다시해도 애착에는 상관관계가 없다고 보시는지 궁금합니다. 감사합니다
선생님 너무 명쾌하셔서 도움이 많이 됩니다! 저는 14개월 아기 맘인데요 기기전까지 수면 교육이 완벽했는데 범퍼 침대로 바꿔 아기가 기어 나오면서부터 제가 옆에 누워서 잘 때까지 자는 척을 했어요ㅠ 그래도 주로 통잠을 잤었는데 돌 이후에 너무 자주 깨고 저를 찾아서(분리수면중) 다시 수면교육 하려고 합니다 질문은 1. 낮은 범퍼침대인데 아기가 나오지 못하게 높은 침대 구입하는 것은 괜찮은지 2. 침대 바꾸기 전엔 옆에 앉아만 있어줘도 괜찮은지 3. 앉아 있어주니까 무릎에 머리를 베고 자려는데 울더라도 계속 제자리에 눕혀야하는지 입니다 ㅠ 질문이 너무 길어 죄송합니당 ㅠ
안녕하세요 아기가 11갤이구요 잘자다가 엄청크게울면서 서서 엄마찾아요 통잠자다가 현재2주동안 매일 3번씩 깨는데요 이럴경우에도 스스로 잠들때까지 냅두는게 맞나요? 안아주고 바로 눕히면 자긴하는데 깰때마다 너무 크게울어서 다시 잘때까지 냅두는게 맞는지 궁금합니다 매일 이러니까 넘 스트레스네요ㅠㅠ
선생님 예전 댓글에도 답변 주시고..감사드립니다! 14개월 아기 잠이 너무 없어서요.ㅠㅠ 9시에 잠들어서 6시-6시반 까지 자고 (중간에 여러번 깨고 간혹 새벽에 한시간씩 안자고 놀기도 합니다) 그러다 보니 낮잠이 계속 오전에 한번 오후에 한번 이렇게 오는데.. 낮잠을 많이 재우면 밤잠에 영향이 미칠것 같아 오전 한시간 오후 한시간 정도 되면 깨우는데요.. 아기가 본인이 원하는 만큼 낮잠도 그냥 자게 해야할까요..? 저렇게 깨워도 밤잠이 일찍 시작한다거나 더 아침에 오래잔다거나 하지는 않습니다ㅜ 아기에게 젤 중요한게 수면이라던데 밤 수면시간을 연장할수있는 방법은 없을까요?
밤에 깨더라도 놀아주지마세요. 밤잠을 9시간-10시간 정도 자면 잠이 부족한건 아닙니다. 너무 피곤해도 밤잠을 설칠 수 있으니 밤에 자주 깬 경우에는 낮잠도 충분히 재우는게 좋습니다. 이 시기에도 수면교육은 여전히 유효합니다. 일관된 수면의식과 스스로 잠들게 하면 좋은 수면습관을 만들 수 있습니다. 👨⚕️
선생님 컨텐츠 늘 감사하는 마음으로 즐겨보고 있습니다! 저희 아기는 12개월인데 밤잠 10시간가량을 자고, 잠은 대부분 통잠을 자지만 간혹 하루에도 두세번씩 깰때도 있어요. 늘 저녁 7~8시에 자고 다음날 새벽 5~6시에 깨요. 1. 악몽을 종종 꾸는데 (공포에 질려서 울며 깸, 달래면 바로 잠듬) 일상에서 스트레스와 연관이 있을까요? ㅠㅠ 2. 모유수유를 아침에 깨자마자 한번, 자기전 한번 두번만 하고있어요. 마지막 수유를 하고 나면 완전 축 늘어져 잠들어버리는데, 구강티슈로 이를 닦아주려하면 그 와중에도 입을 꾹 다물고 울고 짜증내요 ㅠ 그래서 하는둥 마는둥 그냥 재우는데 치아변색도 되는것같고 신경이 많이 쓰입니다~ 마지막 수유 이젠 하지 말아야할까요? 3. 저녁을 많이 먹였다 싶으면 마지막 수유를 건너뛰기도 하는데, 그럴땐 방에 패밀리 침대에 함께 누워 잠들기를 기다립니다. 아기는 뒹굴거리다 자기도 하지만, 잠이 잘 안오면 온 방을 돌아다니고 또 누워서 아기가 자길 기다리고 있는 저한테 와서 제옷이나 머리카락을 당기며 장난도 칩니다… 이럴때도 아기에게 아무 반응을 하지 말아야 하나요? 말도 걸지 말고 잠자코 있어야 하는지? (‘자자’는 말 정도도 하면 안되나요?). 질문이 너무 많죠? ㅠㅠ 부부 모두 키가 작아서 잠을 설치는 아기를 보면 신경이 쓰여서요~
악몽은 성장기에 일시적으로 나타나는 것으로 일상 생활에서의 스트레스와 큰 관계없습니다. 좀더 자라면 해결됩니다. 모유 수유는 계속 해도 되지만 모유를 먹으면서 잠드는 습관은 좋지 않습니다. 수유를 좀 더 일찍 하시고 자기 직전까지 수유하는 것은 중단해야 합니다. 수면의식을 해주고 잠자리에 들어서 자기 직전에는 아무것도 해주면 안됩니다. 자기 전 수면의식이 지금도 여전히 중요합니다. 👨⚕️
안녕하세요?열감기 두번 연달아오고 밤중모유수유했는데 그 이후부터 계속 수시로깨서 젖먹으려고 하네요..단유해야하는걸까요?ㅜㅜ젖집착도 심하고요. 애기가 저를 닮은건지 불안을 많이 느끼는 것 같아 24개월까지는 모유수유하고 싶은데..밤에 울고 잠이 깨더라도 그냥 자는 체 해야하는거죠? 아파트살아서..애 아빠가 안고 달래면 안되는걸까요? 예전에 밤중수유는 그렇게 끊었었거든요.돌지나서 너무깨서 힘듭니다...ㅜㅜ
24개월까지 모유수유를 하는 것은 좋습니다. 하지만 돌이 지나면 모유는 간식입니다. 하루에 횟수를 2-3회 정해놓고 일정한 시간에 줘야합니다. 밤중수유는 아기가 만 4개월이 넘으면 중단해야하고 아기가 아플 때도 주면 안됩니다. 아플 때 엄마의 마음이 약해져서 아기의 식습관이 나빠지면 회복하는데 많은 노력이 필요합니다. 👨⚕️
수면교육은 따로 하지 않았어요 70일부터 7시애서8시만되면 자더라구요 ㅎ 7갤부터 눈충혈에 잠와 죽겠는 얼굴.. 놀다가도 그냥 팍눕고 손빨다가.. 잠자리로 안고 가면 대성통곡😂 자기가 자는데라고 아는가봐요.. ㅎㅎ 음..오늘로 10개월인데…깊은 잠을 자지 않는것 같아요.. 조금만 소리나도 깨고 ㅠㅠ 8갤 부터 10시나 새벽에 흐느끼면서 울다가 대성통곡 하면서 일어나서 울더라고요..🤔 종종 요즘 이러는데 ㅠㅠ 그냥 그려려니 해도 될까요? 막수가 7시인데.. 새벽에 3시나 일어나서 엄마 아빠 찾아 옆에 막오는데 자는척 하고 보면 혼자 놀다 옆에와서 눕고 손빨다 자고 ..보통 새벽5시나 6시부터 일어나서 놀더라구요 ㅠㅠ여튼 깊은 잠은 아닌것 같은데 그냥 이대로 괜찮은지 ㅠㅠ
19개월 아가입니다. 잠드는건 스스로 누워서 자고 저는 침대가드 밖에서 쉬쉬 해주거나 중간중간 토닥이면 잘 잡니다. 문제는 밤에 1~2번씩 깨서 울 때 어떻게 하면 좋을지 모르겠습니다. 헛울음이 아니라 다시 가서 토닥여주거나 쉬쉬하며 개입하지 않으면 혼자 잠들지 못합니다. 울게 내버려두고 싶지는 않은데(재접근기라 특히요) 이런 개입이 악순환을 만드는 걸까요?ㅠㅜ
안녕하세요 돌 지난 아기를 키우고 있는데요 저녁 7시 ~7:30 취침 아침 6시, 6:30 기상 낮잠1 8시 / 9시 (한시간이나 두시간 정도) 낮잠2 11:30이나 어쩔땐 2시에 (한시간이나 한시간 반정도) 자고 있어요 요즘엔 낮잠1을 좀 늦게 자면 낮잠 2를 안잘 때도 있구요. 근데 최근에 새벽 1시~2시에 깨더라구요 낮잠 변환기가 오려고 하는걸까요 ㅠㅠ ?? 아니면 낮잠을 많이 자서.. 새벽에 깨는걸까요?
영상보는내내 공감이 너무 되네요~ 저는 밤잠은 수면의식을 하는데..낮잠은 따로 수면의식이 없었어요 그래도 대략 비슷한시간대에 잘 자왔던 아긴데 요즘들어서 졸린데 끝까지 깨어있으려고 온갗노력을 다하더라구요.. 범퍼침대에 몸을 막 부딪히거나 애착배게를 들고 방을 나가버린다거나.. 잡아서 눕히면 막 울어요.. 그걸 반복하다보니 수면시간을 넘겨버려서 결국 못재웠던 경우가 많이 생기고 있어요.. 이럴때 어떻게 해야할까요
선생님. 지금 돌 막지났어요. 패밀리 침대에서 다같이 자고있고, 앞으로도 같이 잘예정인데요.,,수면교육한다고 지금까지 몇번 혼자 잠들게 하거나, 새벽에 깼을때 모른척한적이 있는데 아기가 울진않지만 침대 가드잡고 다니면서 놀고 인형가지고 놀고 우다다다 돌아다니고 안자고 게속놀더라구요ㅜㅜ 어디까지 노나 모른척하고. 냅뒀더니 2시간을 놀아요ㅜㅜ 그래서 걍 제가 아기띠메고 재우게됬어요. 그럼 빠르면 5분. 평균 15분안에 자서요ㅜㅜ. 이러면 안되는거지요? 지금까지 낮잠,밤잠 다 아기띠메고 재우고 있는데 어떻게해야할까요?ㅠ
아이가 너무 피곤해도 잠을 잘 못자고 보챌 수 있습니다. 아이의 적정 수면시간을 알기위해서 휴일에 아이를 깨우지말고 언제까지 자는지 지켜보세요. 그정도 자야 아이가 피곤하지 않습니다. 아이의 적정 수면시간을 알게 되면, 아침에 어린이집에 가기 위해 일어나아하는 시간을 기준으로 밤에 자는 시간을 설정합니다. 그 시간에 아이가 자기 위해서 설정된 수면시간 이전에 어릴 때 하던 수면교육을 하세요. 자기 전에 하는 수면의식을 만들고 항상 그 의식을 지켜야 합니다. 아이가 잠들 때는 아무 도움도 주지 마세요. 잘 자던 아이가 수면패턴이 달라지고 안자려고 하면 난감한 경우가 많습니다. 그럴수록 원칙을 지켜야 합니다. 생후 6주부터 시행하는 수면교육이 그 이후에도 중요합니다. 아이가 의도적으로 안자려고 한다면 부모님도 모든 일은 멈추고 그냥 주무셔야 합니다. 떼쓰는 아이를 받아주면 안됩니다. 👨⚕️
며칠 뒤 돌인 아기인데 여덟시전에 잠들어서 새벽 네시에서 다섯시 사이에 꼭 깨서 크게 울어요. 그러고는 다시 잠이 드는 경우가 거의 없는데 낮동안은 피곤해하다가도 낮잠을 들지않으려고 버티고 침대방만 가도 울고 제가 올때까지 울어요. 전체 낮잠시간이 한시간도 안되는데 발달과 성장에 문제가 생길까봐 걱정이 돼요. 아이가 원하는 방법(젖물기..)을 어떻게든 해줘서 재우는게 맞을까요 ㅠㅠ악쓰며 우는걸 언제까지 기다리고 어떻게 반응해줘야 할지 왜 우는지 모르겠을땐 어떻게 해야하나요..그냥 두고 짧게 반응하면 더 크게 오래 울고 그 반복이 몇시간이고 지속되는데 지쳐 겨우 잠든 낮잠이 삼십분도 지속이 안되면 내가 뭘 잘못하고 있나 싶어요.
낮잠을 적게 잔다고해서 큰 문제가 생기진않습니다. 자지 않으려는 아기를 너무 억지로 재우려하지마세요. 새벽에 깰 때 아기가 야경증이나 악몽으로 인한 것인지 살펴봐야합니다. 아기가 너무 불안해하거나 무서워하면 악몽 때문일 수 있고 의식이 없는 상태로 깬다면 야경증일 수 있습니다. 그렇지않다면 밤에 재울 때 수면교육을 다시 해주고, 새벽에 깨어났을 때 다시 잠들 때까지 모른 척 하는게 좋습니다. 👨⚕️
@@DrPyoTV 답변 정말 감사드립니다! 이른아침에 크게 울고 불안해하며 깬 경우에 잠시 달래주고 다시 나가려고 하면 더 많이 울며 다시 잠에 들지 못하고 그 비슷한 반응이 낮잠시간에도 계속 이어지는거 같아요. 제가 부정적인 감정이 생기게끔 반응하는 걸까 싶어서 그시간에 더 자지 않으려하면 새벽 네시고 다섯시고 일어나 아침수유하고 놀아주는데 이런 경우에 잠깐 달래주고 아직 우는 중이라도 방에 두고 나오는게 말씀하신 바른 대처에 해당될까요?
선생님22개월 아기를 키우고있는데 그 전엔 한두번 잠깐 깨도 토닥이면 잠들었는데 얼마 전부터는 수시로 깨서 엄마안아줘 우유줘 이러면서 계속울어요. 목욕 후 책읽어주고 잠들때까지 토닥이지는 않고 그냥 옆에 누워있어주는데 이것도 하지 말아야할까요? 졸리면 엄마 안아줘 라면서 저랑 몸을 붙어있으려고해서 옆에 누워있기시작했어요. 복직도 했는데 잠을 못자니 너무 힘듭니다 ㅜㅜ잠은 같은방 범퍼침대에서 따로재우는데 깨서는 제침대로 올라오거나 침대옆에 와서 엄마 와~ 라며 울어요 도와주세요ㅜㅜ
안녕하세요 선생님 얼집적응+어금니이앓이+분리불안으로 새벽5시-6시에 밤중깸을 하고 있습니다 일어났을때 심하게 강성울음을 하고 있고있어요 1. 입면할때도 원래는 눕히고 나가면 알아서 잤었는데 이제는 제가 같이 누워야합니다 토닥이진않고 같이 누워있다가 자면 나가면 될까요 2. 새벽밤중깸하고나면 강성울음이 심한데 밖에서 제가 목소리를 들랴주는게 나을지 그냥 십분 이십분씩 말없이 늘리면서 기다렸다가 들어가는게 나을지 고민입니다 3. 새벽밤중깸에 같이누워있으면 깊게 다시 잠들지 못하고 자꾸 깨는데 아침7시까지 같이 누워있다가 나와도될지 궁금합니다 둘째도임신중이라 계속 정도가 심해지면 안될것같아 지금고치려고합니다 선생님의답변 기다립니다🙏
방안에 같이 있는것은 괜찮지만 옆에 같이 누워있는 것은 안됩니다. 아이가 가수면 상태가 되었을 때 엄마가 옆에 없으면 깨서 울게 됩니다. 새벽에 아기가 깨서 운다면 다시 잠들 때까지 그냥 기다려보세요. 30분이상 운다면 다시 달래주시되 수면교육 할 때처럼 완전히 잠들기 전에 달래주는 것은 끝내야합니다. 👨⚕️
선생님, 영유아검진했더니 아기가 키가작은데 혹시 잘 때 많이 깨냐고 하더라구요ㅠㅠ돌인데 아직 3-4번은 깨고 통잠 잔 적 거의 없어요. 낮잠은 안아재우고 밤잠 들 땐 제가 옆에 있으면 혼자 누워자요. 낮잠은 누워자는거 오래 걸리니 밤에 깼을 때 반응하지 않는것부터 하라고 하시더라구요. 밤에 둬봤더니 울면서 방 밖으로 기어나오는데 혹시 어떻게 해야하는지 조언 좀 구할 수 있을까요ㅠㅠ문 닫아놨더니 문을 엄청 두드리면서 울어서 공포감 느낄까봐 못하겠더라구요ㅠ
선생님 ㅠㅠ 19개월무렵에는 수면의식 후에 문 앞에 앉아서 잘자 해주고, 아이가 두세번 나오면 다시 돌려보내는 식으로 분리수면 해왔어요. 크게 문제가 없다가 어린이집 가게되면서 엄마를 밤중에 찾는 횟수가 늘어나고 방까지 와서 자는 엄마를 깨워 방에 데려다달라고 합니다. 이럴 때는 어떻게 해야하나요? 새벽에도 정말 요즘에는 10번도 넘게 안방으로 와서 엄마 손을 잡고 자기방에 가서 이불을 덮어달라 합니다.. 혼자 자라고 했다가 한시간을 대성통곡하고 안방 침대에 올라와서 우네요
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세상에나 어쩜 이렇게 궁금할때마다 딱딱 올려주시는지 .. 지금 11개월인데 밤마다 깨서 미치겟어요 ㅠㅠㅠ 일어나서 혼자 막 돌아다니길래 철분이 부족한가 싶어서 동네소아과에 가보려했는데 영상 감사합니다!!
???? 진짜 저희집 13개월 아가 이야기예요 알고리즘 추천도 아니고 진짜 딱 이 시기에 이 영상을 올려주시다니… 야경증인가 싶어 병원도 가봤는데 이 시기엔 그럴 수 있다면서 자세한 설명은 못 듣고 돌아왔어요ㅜㅠ 정말 도움되는 영상이에요 감사합니다
저희도 갑자기 잘자던 애가 깨서 병원가려고 했어요… ;;
ㅜㅜ 12개월 아기인데 1시간 자다가 갑자기 경기하듯이 일어나서 울고불고 달래도 30~50분이나 진정이 안돼서ㅜㅜ어떻게 해야하나 고민중입니다ㅜㅜ 어떻게 하셨을까요ㅜㅜ
@@hailey4879 소름돋아요 울집 애기랑 똑같아요ㅠㅠㅠㅠ 해결 방법 조언좀 부탁드려도 될까요ㅠㅠㅠㅠ
@@SHV_12345 저희집 아가는 갑자기 2~3주 그러다 없어졌어요 ㅋㅋㅋ
14개월 아기는 다시 신생아 같아요 ㅠㅠ 잠좀 푹 자고싶다
ㅜㅜ 12개월 아기인데 1시간 자다가 갑자기 경기하듯이 일어나서 울고불고 달래도 30~50분이나 진정이 안돼서ㅜㅜ어떻게 해야하나 고민중입니다ㅜㅜ 어떻게 하셨을까요ㅜㅜ
애들 왜케오래 안자요.. 낮잠 10분 주기로 깨요
@@Harhsnlfe 힘내세요 몇개월지나니까 이제 잠길게 푹 자요^^
익숙한 얼굴이 보여서 들어왔어요~ !! ㅎㅎ
ㅎㅈ동에서 어렸을때 선생님 소아과 병원다녔었는데 ^_^그대로셔서 깜놀했습니다~!! ☺️
항상건강하세용~ ㅎㅎ
세상에 지금 돌 지난지 일주일됐는데 밤에 10번이상깬지 이틀째ㅠㅠ 힘들어죽겠는데ㅠㅜ 마침 이영상이떴어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 감사합니가
하 ... 정말 저에게 너무 필요한 정보에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ수면의식하면 잘 자던 아이가 10갤 들어서니 밤에 3.4번 깨더라구요 ㅠㅠ 송곳니 아래위로3개가 한꺼번에 올라와서 이앓인가 싶기도 했지만, 밤잠 낮잠 잘시간에 눈을 비비고 머리카락을 잡아뜯으며 너무 졸려하는데 ,또 놀고 싶어하고...아이가 잠을 이겨가며 놀자해요ㅜㅜ같이 누워도 제 얼굴을 때리고 ㅠㅠㅠ 스스로 갈피를 못잡았는데, 선생님 영상보며 맘을 다시 잡아봅니다.
늘 감사합니다❣️
우리 딸래미도 12개월인데 지금 이래요 ㅠㅠ
제일 힘든건 아내가 하는 말이 제일
속상하네요..
“너가 맞춰줘서 얘가 이꼬라지된거다” 하는데
일 끝나고 육아하다가 재우고 쉴라면
한시간도 못자고 깨서 울기 시작하면
이소리 듣고..스트레스 받고..
아이를 위한 행동 중 일부는 부모들 자신의 죄책감을 덜기 위한 것이다. 최선을 다했다고 스스로 만족하기 위해.
세상에ㅋㅋㅋㅋㅋ 딱 필요했던 차에...감사합니다!!
ㅡ분리불안시기에도 소거법 괜찮나요?
네 소거법을 한다고 꼭 아기 곁을 떠나야하는게 아닙니다. 아기 방에 같이 있어도 되지만 재우기위한 행동만 하지않으면 됩니다. 👨⚕️
소거법 설명 영상이 어떤건가요?
ruclips.net/video/f7_WT12Iv-4/видео.html
재생목록 "수면"에 들어가면 수면에 대한 다른 영상들도 있습니다. 👨⚕️
16개월 아기입니다. 선생님 말씀영상이 지금 저에게 꼭 필요한 말씀이네요.. 분리수면과 수면교육으로 혼자 누워서 통잠 잘 자던 아기인데.. 2달전부터 새벽에 2번은 기본으로 깨고.. 혼자잠들지도 못해서.. 옆에 같이 누워서 재우고 있어요.. 이 시기에는 엄마를 인식하는 시기라 어린월령처럼 무작정 울리면 정서발달에 안좋다는 얘기를 들어서요... 사실인지.. 아니면 좀 강경하게 수면교육을 다시해도 될지 궁금합니다.
엄마는 이미 인식하고 있고, 엄마와 애착관계 형성도 견고하게 되어 있는 시기이므로 아기를 울리는 것에 대해 염려하지 않아도 됩니다. 수면습관이 나빠졌다면 처음 수면교육할 때로 돌아가 다시 교육을 하면 됩니다. 👨⚕️
답변 감사합니다 선생님
항상 좋은 영상 감사합니다. 15개월 아기가 아직 모유수유 중이고 눕수를 하면서 자는게 습관이 돼버려서 잘 고쳐지지 않습니다. 기본적으로 분리불안이 좀 심한 것 같은데 갑자기 혼자 잘 수 있게 하는 방법이 있을까요?
생후 6주에 수면교육을 하는 것처럼 시작하면 됩니다. ruclips.net/video/f7_WT12Iv-4/видео.html 이 영상을 참고하세요. 👨⚕️
선생님 아이가 9~10개월까진 혼자 잘 자다가 열때문에 아픈뒤로 잠들때 계속 옆에있고 같이 잤거든요... 애기는 같이자는게 익숙해져서 같이안들어가면 울어서 계속같이자버렸는데... 애기가 잠들때까지 같이 누워있던게 벌써 한 6개월정도 된 것 같아요 다시 혼자서 잘 잘 수 있게 할 수 있을까요?
처음부터 다시 수면교육을 한다고 생각하고 시작해야합니다. 생후 6주 수면교육하는 것과 같이 해주세요. 아이가 아프다고 평소 수면습관과 식습관에서 벗어나면 한동안 고생하게 됩니다. 👨⚕️
ㅋㅋㅋㅋㅋ 지쳐서 자게하는거 꿀이긴해요 사실..ㅎㅎ 애착인형이고 모고 소용히 없더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애착물이 왜 안생길까요 ㅋㅋㅋ 인형도 담요도 다..해봤는데 ㅎㅎㅎ 온리 엄마 머리카락 ㅋㅋㅋ 손가락 빨기
애착 인형은 좀더 독립심이 생기면 아기 스스로 찾게 될겁니다. 엄마가 억지로 만들어줄 수 있는게 아닙니다. 👨⚕️
선생님 좋은 영상 감사합니다~ 그런데 "스스로 자게 한다" 가 무엇인지 어떻게 재우라는 말씀인지 잘 모르겠어서요 ㅠㅠ 저는 분리수면은 안하는데/안할거고 아직은 혼자 잠들 때까지 같이 옆에 있어주는데 가끔 시간이 너무 많이 걸려서요. 잘자~하고 문닫고 나와야 하는건지... 12개월이고 엄마 껌딱지라서 캄캄한 방에서 혼자 깨면 문 앞까지 나와서 울거든요. 12개월이 수면교육 다시하기 좋은 시기라고 해서 마음이 급해지네요.. 월령별 수면교육에 대해서도 영상 만들어주시면 좋을 것 같아요!
어느 연령이건 수면교육의 방법은 다르지않습니다. 스스로 잠들게 하는 것은 잠드는 순간에 도와주지말라는 것입니다. 옆에 있더라도 같이 누워있는다던지 토닥거려주거나 말을 계속 하면 안됩니다. 재생목록의 다른 수면 영상을 참고하세요. 👨⚕️
@@DrPyoTV 선생님 답변 감사합니다!
자라고 눕혀놓고 옆에 조용히 같이 누워주는 것도 재워주는 것에 속하나요? 낮잠 밤잠 잘 때 옆에 누워 있다가 잠들면 나오는데..
아기가 가수면 상태가 되었을 때 엄마가 옆에 없으면 잠에서 깨게 됩니다. 아기가 잠드는 순간에 옆에 같이 누워있는 것도 좋지않습니다. 👨⚕️
돌이후 자주 깨거나 잠을 이기려고 하는 행동이 꼭 나타나나요? 아예 없이 지나갈수도있는건지...대부분 한번쯤 겪는건가요? 90일쯤에 수면교육해서 10개월차인데 아주 잘 자고있거든요... 마음의준비를 해야하는건지^^;;
수면 습관의 변화없이 잘 지나가는 경우도 많습니다. 미리 염려하실 필요는 없습니다. 👨⚕️
@@DrPyoTV 감사합니다 선생님~~^^
안녕하세요 4개월부터 수면교육하여 돌까지 잘 유지하였고 스스로입면. 새벽깸에도 스스로 잘자고. 분리수면중이에요. 갑자기 낮잠.밤잠 입면불가. 새벽깸도 업-청 심합니다. 5-20분 까지 기다려보다가 다시 들어가 안정시켜주고 나오면 다시또 자지러지게 울고 .. 반복해서 한번은 계속 두었더니 1시간까지도 울어서 결국 재워줬어요... 울면 잠들때까지 두라고 하시는데 1시간 이상도 괮탆을까요 ㅠㅠ
수면습관을 바로 잡으려면 소거법이 제일 빠른 방법입니다. 처음에 수면의식에 따라 재워주고 깨더라도 그냥 두는게 최선입니다. 1시간 이상 울더라도 그냥 두면 다시 자게되고 하루하루 지나면 다시 잠드는데 걸리는 시간이 짧아집니다. 👨⚕️
안냥하세요 선생님 16개월 아기입니다
여태 분리수면 잘해왔고 혼자 잘잤는데요
애기 자면 방문을 닫고 밀린 집안일을 하는데
요즘들어 방문을 두드리면서 울다가 혼자
잠들긴하는데 이렇게 둬도 괜찮은지 궁금합니다
방문을 열어놓고 일을 봐야할까요..?😂😂
그냥 깨는게 아니라 다른 불편한 문제가 있을 수 있으니 별 문제가 없는지 체크는 해봐야합니다. 아기가 열 수 있도록 완전히 닫지는 마시고 살짝 열어두시고 일을 하세요. 👨⚕️
영상 감사합니다~현재 14개월이고 아주 어릴때부터 분리수면하던 아기인데요. 수면의식 꾸준히 했었고 누워서 애착이불가지고 혼자 잘 자는 아기이고 가끔 한두번 밤중깸 있을때는 씨씨티비보며 기다리면 5분이내로 스스로 잠들었었습니다. 그런데 한달전쯤부터 수면의식하고 잘자라고 하고 침대가드밖으로 나가면 울어서 잠들때까지 침대 구석에서 기다려주면 혼자 자기 시작하더라고요. 그리고 밤중깸이 심해지고 부모가 들어가지 않으면 다시 잠들지 못합니다.. 새벽에 재우다가 같이 잠드는 날도 많아지고 이게 맞는건가 싶어요. 침대안에서 있기만 하면 밤중에 깨서 방문쪽 가드 붙잡고 울다가도 혼자 다시 자기는 하는데 이렇게 하는게 맞을까요? 수면의 질이 너무 떨어집니다. 좀 울게 두면 각성이 되는지 다시 잠드는 시간이 오래걸려요. 처음에 잠들때 울더라도 잠들기전 침대밖이나 방밖에 나와서 아예 혼자 재워야할까요? 이 시기 분리불안 때문이면 지금처럼 옆에 있어줘야할까요?
좋은 수면습관이 한번 만들어졌다고해도 계속 유지되지는 않습니다. 아기가 중간에 자꾸 깰 때마다 가서 도와주면 점점 더 자주 깨게 됩니다. 수연교육의 핵심은 잠들 때 스스로 잠들어야한다는 것입니다. 아기가 깨더라도 가서 도와주지말고 그냥 기다리세요. 정 안되서 가서 도와주더라도 짧은 시간으로 끝내고 돌아오셔야합니다. 완전히 잠들 때까지 같이 누워있거나 토닥거려주면 악순환을 끊을 수 없습니다. 👨⚕️
헉 밤에 가끔 자다깨도모른척해야되는건가요?ㅜㅜ엄마찾으면서 심하게울면 가서안아줬는데ㅜㅜ
그럼 아이가 갑자기깨서 엄마엄마하고울면 그칠때까지 두는게맞는건가요? 저희아가는 현재 십개월아가예요ㅜㅜ
밤잠잘땐 막수하고 놀아주다가 불끄고 눕힌후 옆에 모른척누워있어요 그럼 그냥 잠드는데 가끔 제쪽으로 돌아누워서자더라구요. 그럼 제가없는게 나은가요ㅜㅜ
잠들기 직전에 아무것도 하지않고 단순히 옆에 있기만 하는거라면 괜찮습니다.
아기가 자다 깨더라도 우선은 다시 잠들 때까지 아무것도 하지않고 기다려보세요. 그렇지만 아기가 악몽을 꾸고 무서워서 깨는거라면 바로 안아주고 달래서 안정시켜줘야합니다. 악몽을 꾸고 깰 때는 평소와 달리 아기가 공포에 질려 심하게 울고 보채기 때문에 그 차이를 쉽게 알 수 있습니다. 👨⚕️
@@DrPyoTV 아고 항상감사합니다.
돌막지난 아기키우고있어요 요즘 영상이 딱 제가보기적절한시기의영상들이라 너무 잘보고있습니다! 지금 낮자믕 2회자구있고 수면교육에성공해서 6개월부터 눕히면 잘자구잇어요 그런데며칠전부터 잠자려고뒤척거리는시간이 한시간가까이걸려요 낮잠밤잠 전부요ㅠㅠ 밤잠은 7시반-7시까지자고 낮잠1은 열시-11시정도 낮잠2는 두시반부터 세시반정도까지잣엇는데 낮잠1이 열한시다되서잠드니까 다 한시간씩미뤄지구 ㅠㅠㅠ같은시간에게속눕혀도 바로잠들지않네요 혹시 낮잠을 한번으로 줄여야된걸까요...? 늦게짧게자더랃ㅎ2회를 더 유지하는게 좋을까요 한번길게 재우는걸로 바꾸는게좋을까요ㅠㅠ? 이제돌막지났습니당...
아기가 졸려하면 낮잠은 계속 재우세요. 낮잠을 반드시 일정한 시간에 재워야 하는건 아닙니다. 밤잠은 일정한 시간을 정해놓고 수면교육을 해서 스스로 잠들게 해야 하지만, 낮잠은 굳이 그렇게 할 필요없습니다. 아기가 졸려하지 않는데 억지로 재울 필요도 없고, 졸려하는 아기를 낮잠시간까지 깨어있게 할 필요도 없습니다. 👨⚕️
답글너무감사합니다 여러가지 육아영상이잇지만 선생님 육아영상을 기준으로잡고 열심히 육아중이에용 식사 훈육 잠 관련해서 너무너무 편해졌어요! 답글감사드립니당 좋은하루되세요^^!!!
영상 보면서 늘 도움받고 있는데 오늘은 찔리네요. 19개월 아기 키우고 있어요.
15개월까지는 잘시간되서 자장가틀어주고 눕혀주고 나오면 잘 잤어요
근데 어린이집 다니더니 감기 걸리면서 밤에 기침하면서 자주 깨고 그럴때마다 옆에 있어줘야 자더라구요.
그뒤로 계속 감기가 생겼다 나았다 반복했어요. 결국은 지금은 잠들때 옆에 누워줘야 잡니다ㅜㅜ 지금 다시 혼자 자게하려면 어떻게하는게 좋을까요? 같이 있다가 잠들랑말랑할때 나왔더니 20분 넘게 울고불고 난리인데.. 더 해봐야될지 고민이에요ㅜㅜ
수면교육을 다시 해야 합니다. 소거법이나 점진적 소거법을 사용하세요. 자세한 것은 수면 교육에 대한 영상 참고하세요. 👨⚕️
선생님 빠른 답글 정말 감사드려요.
꼭 해보겠습니다. ^^
선생님 안녕하세요. 재접근기아기라 다시 수면교육을 하려하는데 재접근기는 엄마의 애착 그리고 안정감이 제일 중요하다고 알고있고 수면전문가들도 그 시기는 잠들때까지 옆에 있어주는것도 좋다고 하는 의견들도 있더라구요.저희아기가 유독 분리불안이 심해 걱정인데 선생님께서는 재접근기라도 점진적 소거법 또는 소거법으로 수면교육을 다시해도 애착에는 상관관계가 없다고 보시는지 궁금합니다. 감사합니다
옆에 있어주는 것은 괜찮으나 잠들 때 도와주는 것은 안됩니다. 👨⚕️
선생님 100일때브터 분리수면을 했는데요. 20개월이 되고나니
자기가 방문을 열고나와서
안방문을 열고 들어와서
안방침대로 올라와서 잡니다..
이 경우 안방문을 잠그고 자야할까요?
선생님 너무 명쾌하셔서 도움이 많이 됩니다!
저는 14개월 아기 맘인데요 기기전까지 수면 교육이 완벽했는데 범퍼 침대로 바꿔 아기가 기어 나오면서부터 제가 옆에 누워서 잘 때까지 자는 척을 했어요ㅠ 그래도 주로 통잠을 잤었는데 돌 이후에 너무 자주 깨고 저를 찾아서(분리수면중) 다시 수면교육 하려고 합니다
질문은 1. 낮은 범퍼침대인데 아기가 나오지 못하게 높은 침대 구입하는 것은 괜찮은지
2. 침대 바꾸기 전엔 옆에 앉아만 있어줘도 괜찮은지
3. 앉아 있어주니까 무릎에 머리를 베고 자려는데 울더라도 계속 제자리에 눕혀야하는지
입니다 ㅠ 질문이 너무 길어 죄송합니당 ㅠ
아기가 기어오를 수 있으면 높은 침대는 위험할 수 있습니다. 그냥 지금 침대를 써주고 수면교육을 처음부터 다시 해주세요. 좋은 수면루틴을 만드는게 중요합니다. 엄마 무릎을 베게 하면 자다가 자꾸 깰 수 있습니다. 스스로 잠드는 습관이 중요합니다. 👨⚕️
선생님~~ 저는 아기 재울때 아기가 잠들때까지 옆에 누워있어요. 그러면 혼자 뒹굴다 자거든요. 혹시 옆에 누워있지 말고 애기만 방에 두고 나가야할까요?
새벽에 자다 깨서도 제가 옆에 누워서 자면은 잠연장이 바로 되는데, 제가 없으면 절 찾으면서 울거든요ㅠ
저도 아기 잠들때까지 옆에 누워있는데 애착인형이 있어요! 잠들면 방에서 나오고 혼자 방에서 자다가 새벽에 자다 깨면 앉아서 으앵하다가 애착인형한테 가서 안고 다시 스스로 잠들더라구요
앞으로도 계속 아기와 같이 잘 예정이라면 그렇게 해도 됩니다. 그렇지않다면 아기가 혼자 잠들 수 있게 잠드는 순간에는 아무 도움도 주지말아야합니다. 👨⚕️
선생님 안녕하세요.
저희 딸이 21개월인데 최근들어서 이때까지 자던곳 큰방에서 자는것을 무서워 합니다.
상어가 있다면서 무서워서 못자겠다고 나가자고 하네요. 거실로 저희 집어른들이 집에 뭐가 있어서 그렇다고 걱정을 많이 하시는데 갑자기 자던방에서 무섭다고 안자는 이유가 있을까요?
그 나이엔 악몽을 꿀 수 있습니다. 악몽을 꾸고 깨면 자던 방이 무서울 수 있습니다. 상어 사냥하는 놀이를 통해서 상어에 대한 두려움을 떨치게해주세요.
아기가 악몽을 꾸고 깨어날 때는 모른척하지 마시고 잘 달래주고 안심시켜줘야합니다. 👨⚕️
@@DrPyoTV 선생님 답변 감사합니다. 시간이 지나면 없어질까요?
잘 달래주고 안심시켜주면 괜찮아질겁니다. 👨⚕️
안녕하세요 아기가 11갤이구요
잘자다가 엄청크게울면서 서서 엄마찾아요
통잠자다가 현재2주동안
매일 3번씩 깨는데요
이럴경우에도 스스로 잠들때까지 냅두는게 맞나요?
안아주고 바로 눕히면 자긴하는데
깰때마다 너무 크게울어서
다시 잘때까지 냅두는게 맞는지 궁금합니다
매일 이러니까 넘 스트레스네요ㅠㅠ
악몽을 꿔서 그럴 수도 있습니다. 아기가 놀란 듯이 자지러지게 울면서 엄마를 찾는다면 악몽 때문일 수 있습니다. 그럴 때는 바로 안아주고 잘 달래주셔야 합니다. 👨⚕️
이시기에 아기도 꿈을 자주 꾸는가봐요ㅠㅠ
답변 감사합니다.
안녕하세요
수면교육을 100일 무렵 부터해왔고
낮잠, 밤잠 눕히면 안울고 혼자잠들고
수면교육이 잘되있던아이였는데
12개월 돌되기직전부터 눕히려면 못눕히게하며
오열하기시작했어요ㅠㅠ
분리불안 접근기가 온것같은데
이경우도 전처럼 친무하며 잠들게 냅둬도되는걸까요?
아님 분리불안 접긴기시에는 애착을 위해 잠들때까지 옆에 있어주며 기다려줘야할까요?
눕히고 문닫고 나오는순간 울어요ㅠㅠ
그래도 전처럼 눕히고나와
굳건히 문 밖에서 기다리면
울며 애착인형 쫍쬽물며 혼자 잘잠들긴하더라구요
답변 부탁드려요ㅠㅠ
다시 수면교육을 할 때처럼 하면됩니다. 달래주고 자장가를 부르거나 책을 읽어주다가 비몽사몽하면 그냥 두세요. 그렇게 수면교육을 다시 하면 곧 스스로 잠들게 될겁니다. 👨⚕️
그말씀은
울면 냅두고 나와 친무하는것보단
달래주고 눕히고 반복하며
진정되게는 도와주는게 더 좋다는 말씀일까용?
진정은 시켜주는게 좋습니다. 완전히 잠들 때까지 도와주지만 않으면 됩니다. 👨⚕️
답변 감사합니다!!!
안녕하세요 14개월 아기엄마입니다. 말씀해주신대로 5~6개월때 수면교육을해서 매우잘잤었는데 요즘엔 혼자잠들지도못하고 중간에깨면 2시간씩 자지러지게울고 수면교육에 어려움을겪고있습니다. 보내주신영상에 다시 깨달음을 얻고 원래의 수면교육 기준대로 다시 하려고하는데, 6개월때와는다르게 비몽사몽일때 나오면 다시 발딱! 깨버려서 문앞으로 기어나오고 미친듯이 울며 방문에 머리를박고 침대에서 일부러 보란듯이 떨어지고 악을쓰며 웁니다. 이런경우에도 한시간이고 두시간이고 본인방에서 혼자울다 잠들도록 외면해야할까요?
그럴때마다 들어가서 달래줬더니 수면교육에서 더 멀어지는거같아서 참았더니 울고 자해하는 시간이너무 깁니다ㅠㅠ
비몽사몽일 때 나오지마시고 눕혀놓고 잠들 때까지 보고 계세요. 토닥이거나 말을 걸지마시고 그냥 스스로 잠들 때까지 지켜보세요. 👨⚕️
선생님 예전 댓글에도 답변 주시고..감사드립니다! 14개월 아기 잠이 너무 없어서요.ㅠㅠ
9시에 잠들어서 6시-6시반 까지 자고 (중간에 여러번 깨고 간혹 새벽에 한시간씩 안자고 놀기도 합니다) 그러다 보니 낮잠이 계속 오전에 한번 오후에 한번 이렇게 오는데.. 낮잠을 많이 재우면 밤잠에 영향이 미칠것 같아 오전 한시간 오후 한시간 정도 되면 깨우는데요..
아기가 본인이 원하는 만큼 낮잠도 그냥 자게 해야할까요..? 저렇게 깨워도 밤잠이 일찍 시작한다거나 더 아침에 오래잔다거나 하지는 않습니다ㅜ
아기에게 젤 중요한게 수면이라던데 밤 수면시간을 연장할수있는 방법은 없을까요?
밤에 깨더라도 놀아주지마세요. 밤잠을 9시간-10시간 정도 자면 잠이 부족한건 아닙니다. 너무 피곤해도 밤잠을 설칠 수 있으니 밤에 자주 깬 경우에는 낮잠도 충분히 재우는게 좋습니다. 이 시기에도 수면교육은 여전히 유효합니다. 일관된 수면의식과 스스로 잠들게 하면 좋은 수면습관을 만들 수 있습니다. 👨⚕️
@@DrPyoTV 답변 너무 감사드립니다^^ 수면의식 아기를 위한것!! 명심할께요^^
14개월 아기 쪽쪽이 물려재우는데. 자다깰때는 쪽쪽이가 떨어졌을때 주로 깨서울더라구요.. 다시 물리면 자긴 해요. 그러나 물려도 안아달라고 손 뻗을때가있는데 그럴땐 또 안아서 재우고 있는데 이렇게하는게맞을까요
14개월 아기는 노리개젖꼭지 끊어야합니다. 👨⚕️
@@DrPyoTV 감사합니다
주변에서 계속 물려라 욕구충족시켜야한다 ㅎㅎ 혹은 문제없다 하셔서..
선생님 컨텐츠 늘 감사하는 마음으로 즐겨보고 있습니다! 저희 아기는 12개월인데 밤잠 10시간가량을 자고, 잠은 대부분 통잠을 자지만 간혹 하루에도 두세번씩 깰때도 있어요. 늘 저녁 7~8시에 자고 다음날 새벽 5~6시에 깨요.
1. 악몽을 종종 꾸는데 (공포에 질려서 울며 깸, 달래면 바로 잠듬) 일상에서 스트레스와 연관이 있을까요? ㅠㅠ
2. 모유수유를 아침에 깨자마자 한번, 자기전 한번 두번만 하고있어요. 마지막 수유를 하고 나면 완전 축 늘어져 잠들어버리는데, 구강티슈로 이를 닦아주려하면 그 와중에도 입을 꾹 다물고 울고 짜증내요 ㅠ 그래서 하는둥 마는둥 그냥 재우는데 치아변색도 되는것같고 신경이 많이 쓰입니다~ 마지막 수유 이젠 하지 말아야할까요?
3. 저녁을 많이 먹였다 싶으면 마지막 수유를 건너뛰기도 하는데, 그럴땐 방에 패밀리 침대에 함께 누워 잠들기를 기다립니다. 아기는 뒹굴거리다 자기도 하지만, 잠이 잘 안오면 온 방을 돌아다니고 또 누워서 아기가 자길 기다리고 있는 저한테 와서 제옷이나 머리카락을 당기며 장난도 칩니다… 이럴때도 아기에게 아무 반응을 하지 말아야 하나요? 말도 걸지 말고 잠자코 있어야 하는지? (‘자자’는 말 정도도 하면 안되나요?).
질문이 너무 많죠? ㅠㅠ 부부 모두 키가 작아서 잠을 설치는 아기를 보면 신경이 쓰여서요~
악몽은 성장기에 일시적으로 나타나는 것으로 일상 생활에서의 스트레스와 큰 관계없습니다. 좀더 자라면 해결됩니다.
모유 수유는 계속 해도 되지만 모유를 먹으면서 잠드는 습관은 좋지 않습니다. 수유를 좀 더 일찍 하시고 자기 직전까지 수유하는 것은 중단해야 합니다.
수면의식을 해주고 잠자리에 들어서 자기 직전에는 아무것도 해주면 안됩니다. 자기 전 수면의식이 지금도 여전히 중요합니다. 👨⚕️
@@DrPyoTV 네 이제 자기 전 모유수유는 중단하고 수면의식도 다시 신경써서 해야겠어요~ 악몽이 일상의 스트레스와 상관 없다고 하니 마음이 놓입니다 ㅎㅎ 감사합니다 선생님 ^^
안녕하세요?열감기 두번 연달아오고 밤중모유수유했는데 그 이후부터 계속 수시로깨서 젖먹으려고 하네요..단유해야하는걸까요?ㅜㅜ젖집착도 심하고요. 애기가 저를 닮은건지 불안을 많이 느끼는 것 같아 24개월까지는 모유수유하고 싶은데..밤에 울고 잠이 깨더라도 그냥 자는 체 해야하는거죠? 아파트살아서..애 아빠가 안고 달래면 안되는걸까요? 예전에 밤중수유는 그렇게 끊었었거든요.돌지나서 너무깨서 힘듭니다...ㅜㅜ
24개월까지 모유수유를 하는 것은 좋습니다. 하지만 돌이 지나면 모유는 간식입니다. 하루에 횟수를 2-3회 정해놓고 일정한 시간에 줘야합니다. 밤중수유는 아기가 만 4개월이 넘으면 중단해야하고 아기가 아플 때도 주면 안됩니다. 아플 때 엄마의 마음이 약해져서 아기의 식습관이 나빠지면 회복하는데 많은 노력이 필요합니다. 👨⚕️
수면교육은 따로 하지 않았어요 70일부터 7시애서8시만되면 자더라구요 ㅎ
7갤부터 눈충혈에 잠와 죽겠는 얼굴.. 놀다가도 그냥 팍눕고 손빨다가.. 잠자리로 안고 가면 대성통곡😂 자기가 자는데라고 아는가봐요.. ㅎㅎ
음..오늘로 10개월인데…깊은 잠을 자지 않는것 같아요.. 조금만 소리나도 깨고 ㅠㅠ 8갤 부터 10시나 새벽에 흐느끼면서 울다가 대성통곡 하면서 일어나서 울더라고요..🤔 종종 요즘 이러는데 ㅠㅠ 그냥 그려려니 해도 될까요?
막수가 7시인데.. 새벽에 3시나 일어나서 엄마 아빠 찾아 옆에 막오는데 자는척 하고 보면 혼자 놀다 옆에와서 눕고 손빨다 자고 ..보통 새벽5시나 6시부터 일어나서 놀더라구요 ㅠㅠ여튼 깊은 잠은 아닌것 같은데 그냥 이대로 괜찮은지 ㅠㅠ
아기가 깨서 놀려고 할 때 부모님이 반응을 하지 않는다면 아기가 자다가 자꾸 깨는 습관은 없어집니다. 계속 무반응으로 대응하면 됩니다. 👨⚕️
11개월 남아 입니다.
그동안 잘 수면 교육으로 통장도
하다가...
수족구 걸리고 몇번 안아서 재우고
받아 주었더니...
왠걸...다 무너졌어요.T-T
이제 아픈것도 나았으니..
다시 수면교육 시작해보려합니다.
엄청 울텐데....T-T
잘 할수 있겠죠?
19개월 아가입니다. 잠드는건 스스로 누워서 자고 저는 침대가드 밖에서 쉬쉬 해주거나 중간중간 토닥이면 잘 잡니다. 문제는 밤에 1~2번씩 깨서 울 때 어떻게 하면 좋을지 모르겠습니다. 헛울음이 아니라 다시 가서 토닥여주거나 쉬쉬하며 개입하지 않으면 혼자 잠들지 못합니다. 울게 내버려두고 싶지는 않은데(재접근기라 특히요) 이런 개입이 악순환을 만드는 걸까요?ㅠㅜ
아기가 완전히 잠들 때까지 도와주면 중간에 자꾸 꺠게 됩니다. 중간에 깼을 때도 도와주면 안됩니다. 아기에게는 부모가 달래주는게 보상이 되기 떄문에 조건반사가 형성되어 그 시간에 자꾸 깨게 됩니다. 👨⚕️
소거법하고 분리수면해서 잘자던 아기입니다.
16개월되니 문을 열줄알아요
새벽에 자기방문열고
쪼르르 안방으로 달려와 침대에
눕는데 아기가 다칠까봐 아기방에
다시 눕히고 재우고..
다시 안방으로 와요.음..ㅠ
지금은 아예 같은방에서 보초서듯이 자는중이예요.
방에 칸막이를 두고 분리해서
자는데 그칸막이마저도 넘어와서
제옆에서 자려듭니다..
다시 안방에서 분리해서 자고싶은데 어떻게해야할까요?ㅠ
조금 지나면 독립심이 생겨 엄마로부터 멀어지게되고 엄마 대용으로 애착인형이나 베게, 담요 등에 집착하게됩니다. 그 시기가 되면 엄마에게 오는 습관도 없어질겁니다. 그때까지는 번거롭더라도 다시 아기 방에 데려다주세요. 👨⚕️
안녕하세요 돌 지난 아기를 키우고 있는데요
저녁 7시 ~7:30 취침
아침 6시, 6:30 기상
낮잠1 8시 / 9시 (한시간이나 두시간 정도)
낮잠2 11:30이나 어쩔땐 2시에 (한시간이나 한시간 반정도) 자고 있어요
요즘엔 낮잠1을 좀 늦게 자면 낮잠 2를 안잘 때도 있구요. 근데 최근에 새벽 1시~2시에 깨더라구요
낮잠 변환기가 오려고 하는걸까요 ㅠㅠ ?? 아니면 낮잠을 많이 자서.. 새벽에 깨는걸까요?
통잠을 잘 자던 아기도 자다가 깰 수 있습니다. 악몽이나 야경증으로 인해 깨는게 아니라면, 다시 잠들 때까지 반응하지말고 그냥 두세요. 달래주거나 놀아주거나 먹이면, 깨는게 습관이 될 수 있늡니다. 👨⚕️
13개월아기인데 늘 자기전에 등을 토닥이며 재우는데 이런것도 안되는가용?ㅜㅜ 애기가 한번씩 새벽에 움직이며 깨서는 소리지르고 울고난리인데 ..30분을 내리울고 안고서서 돌아다녀도 계속 악쓰고울고..겨우달래서 눕히면 또 소리지르고울고 그러다 잠드는데 이건 왜그런건지..ㅜㅜ
잠들기 직전에는 아무 도움도 줘선 안됩니다. 자기 전에는 안아주고 토닥여줘도 되지만 졸려하면 잠자리에 눕히고 혼자 잠들게 해야합니다. 그렇지않으면 자꾸 깰 수 있습니다. 👨⚕️
영상보는내내 공감이 너무 되네요~
저는 밤잠은 수면의식을 하는데..낮잠은 따로 수면의식이 없었어요 그래도 대략 비슷한시간대에 잘 자왔던 아긴데 요즘들어서 졸린데 끝까지 깨어있으려고 온갗노력을 다하더라구요.. 범퍼침대에 몸을 막 부딪히거나 애착배게를 들고 방을 나가버린다거나.. 잡아서 눕히면 막 울어요.. 그걸 반복하다보니 수면시간을 넘겨버려서 결국 못재웠던 경우가 많이 생기고 있어요..
이럴때 어떻게 해야할까요
낮잠은 따로 수면교육을 할 필요없습니다. 수면교육은 밤잠을 오래 자게하기위한 것입니다. 낮잠을 자지않으려는 아기를 억지로 눕혀서 재우려고하지않아도 됩니다. 👨⚕️
@@DrPyoTV 아.. 졸린데도 안자려고 애쓰는데.. 그냥 같이 놀아줘야할까요?
같이 놀아주지는 마시고 그냥 두시면 됩니다. 👨⚕️
@@DrPyoTV 네 도움주셔서 너무 감사해요^^
선생님. 지금 돌 막지났어요. 패밀리 침대에서 다같이 자고있고, 앞으로도 같이 잘예정인데요.,,수면교육한다고 지금까지 몇번 혼자 잠들게 하거나, 새벽에 깼을때 모른척한적이 있는데
아기가 울진않지만 침대 가드잡고 다니면서 놀고 인형가지고 놀고 우다다다 돌아다니고
안자고 게속놀더라구요ㅜㅜ 어디까지 노나 모른척하고. 냅뒀더니 2시간을 놀아요ㅜㅜ 그래서 걍 제가 아기띠메고 재우게됬어요. 그럼 빠르면 5분. 평균 15분안에 자서요ㅜㅜ. 이러면 안되는거지요? 지금까지 낮잠,밤잠 다 아기띠메고 재우고 있는데 어떻게해야할까요?ㅠ
깨서 혼자 놀면 그냥 놀게 두고 엄마는 그냥 주무시면 됩니다. 엄마가 반응을 보이면 엄마가 깨어날 때까지 계속 안자고 놀 수 있습니다. 엄마가 반응을 보이지않으면 며칠 안에 안깨고 계속 잘겁니다. 👨⚕️
선생님~19개월남자아기인데요 계속분리수면을 해왔어요
그림자극장을 누워서 같이보다가 잠들면 나와서따로잤는데요
근데어린이집다닌지한달좀넘었는데 졸린데도 잠을안자려고해요 9시면자는아이였고 새벽에몇번깨긴했지만 토닥거려주면 다시잠들었어요 근데 요새 잘시간되서 방에만 들어가도 손사레치면서 울고 안들어가려고하고 계속나가자고 손가락질해서 거실에서 이불깔고 재우고있어요~~ㅠ
자자~하면서 제가눕기만하면 너무~~울어요ㅠ 일어나서 앉으라고 절규를하면서 우는데 진짜미치겠어요 그래서저는 계속앉아있어요 재울때도..
잠도잘안자려고하고
어린이집다닌뒤로 피곤한지 잠투정도너무심해졌어요 깼을때 엄마가옆에없어서 더그런걸까요?
졸려하는데도 안자려고하고 떼쓰고 방에안들어가려고하는데 어떻게해야될까요ㅠ
아이가 너무 피곤해도 잠을 잘 못자고 보챌 수 있습니다. 아이의 적정 수면시간을 알기위해서 휴일에 아이를 깨우지말고 언제까지 자는지 지켜보세요. 그정도 자야 아이가 피곤하지 않습니다. 아이의 적정 수면시간을 알게 되면, 아침에 어린이집에 가기 위해 일어나아하는 시간을 기준으로 밤에 자는 시간을 설정합니다. 그 시간에 아이가 자기 위해서 설정된 수면시간 이전에 어릴 때 하던 수면교육을 하세요. 자기 전에 하는 수면의식을 만들고 항상 그 의식을 지켜야 합니다. 아이가 잠들 때는 아무 도움도 주지 마세요.
잘 자던 아이가 수면패턴이 달라지고 안자려고 하면 난감한 경우가 많습니다. 그럴수록 원칙을 지켜야 합니다. 생후 6주부터 시행하는 수면교육이 그 이후에도 중요합니다. 아이가 의도적으로 안자려고 한다면 부모님도 모든 일은 멈추고 그냥 주무셔야 합니다. 떼쓰는 아이를 받아주면 안됩니다. 👨⚕️
며칠 뒤 돌인 아기인데 여덟시전에 잠들어서 새벽 네시에서 다섯시 사이에 꼭 깨서 크게 울어요. 그러고는 다시 잠이 드는 경우가 거의 없는데 낮동안은 피곤해하다가도 낮잠을 들지않으려고 버티고 침대방만 가도 울고 제가 올때까지 울어요. 전체 낮잠시간이 한시간도 안되는데 발달과 성장에 문제가 생길까봐 걱정이 돼요. 아이가 원하는 방법(젖물기..)을 어떻게든 해줘서 재우는게 맞을까요 ㅠㅠ악쓰며 우는걸 언제까지 기다리고 어떻게 반응해줘야 할지 왜 우는지 모르겠을땐 어떻게 해야하나요..그냥 두고 짧게 반응하면 더 크게 오래 울고 그 반복이 몇시간이고 지속되는데 지쳐 겨우 잠든 낮잠이 삼십분도 지속이 안되면 내가 뭘 잘못하고 있나 싶어요.
낮잠을 적게 잔다고해서 큰 문제가 생기진않습니다. 자지 않으려는 아기를 너무 억지로 재우려하지마세요.
새벽에 깰 때 아기가 야경증이나 악몽으로 인한 것인지 살펴봐야합니다. 아기가 너무 불안해하거나 무서워하면 악몽 때문일 수 있고 의식이 없는 상태로 깬다면 야경증일 수 있습니다.
그렇지않다면 밤에 재울 때 수면교육을 다시 해주고, 새벽에 깨어났을 때 다시 잠들 때까지 모른 척 하는게 좋습니다. 👨⚕️
@@DrPyoTV 답변 정말 감사드립니다! 이른아침에 크게 울고 불안해하며 깬 경우에 잠시 달래주고 다시 나가려고 하면 더 많이 울며 다시 잠에 들지 못하고 그 비슷한 반응이 낮잠시간에도 계속 이어지는거 같아요.
제가 부정적인 감정이 생기게끔 반응하는 걸까 싶어서 그시간에 더 자지 않으려하면 새벽 네시고 다섯시고 일어나 아침수유하고 놀아주는데 이런 경우에 잠깐 달래주고 아직 우는 중이라도 방에 두고 나오는게 말씀하신 바른 대처에 해당될까요?
@Diane950426 진정시켜준 후에 스스로 잠들 때까지 지켜보시면 됩니다. 아기가 불안해하면 옆에 있어줘도 되지만 완전히 잠들 때까지 자장가를 불러주거나 토닥거려주면 안됩니다. 👨⚕️
@@DrPyoTV 감사합니다☺️
안녕하세요선생님 17개월된 남자아기입니다
분리수면으로 잘 잤었는데
언제부터 새벽만 되면 깨서 안방와서 울고 하는데 모른척 했더니 침대에 올라와선 같이 자려고합니다ㅜㅜ
잠들려하면 안아서 아기방에 다시눕혔는데 버릇이된건지 매일 새벽마다 울며찾아오고 올라오고 반복입니다 이럴땐 어떻게하면 좋을까요ㅠ
다시분리수면 하려면 어떻게 해야할까요? ㅜㅜ
이제 조금만 지나면 독립심이 생겨 엄마와 멀어지기 시작합니다. 엄마 대용품도 생길겁니다. 아기가 안방으로 오면 바로 아기방으로 데려가서 재워주세요. 안방에서 재우다가 옮기면 안됩니다. 조금만 더 견디면 아기가 안방으로 오는 일이 없어질겁니다. 👨⚕️
선생님22개월 아기를 키우고있는데 그 전엔 한두번 잠깐 깨도 토닥이면 잠들었는데 얼마 전부터는 수시로 깨서 엄마안아줘 우유줘 이러면서 계속울어요. 목욕 후 책읽어주고 잠들때까지 토닥이지는 않고 그냥 옆에 누워있어주는데 이것도 하지 말아야할까요? 졸리면 엄마 안아줘 라면서 저랑 몸을 붙어있으려고해서 옆에 누워있기시작했어요. 복직도 했는데 잠을 못자니 너무 힘듭니다 ㅜㅜ잠은 같은방 범퍼침대에서 따로재우는데 깨서는 제침대로 올라오거나 침대옆에 와서 엄마 와~ 라며 울어요 도와주세요ㅜㅜ
잘 때 엄마랑 붙어서 잠들면 가수면 상태에서 엄마가 옆에 없으니 깨는겁니다. 아기 잠자리에서 혼자 잠들게해야 중간에 깨는 습관이 없어질겁니다. 잠드는 순간에 엄마의 도움이 없어야합니다. 중간에 깨서 안아달라고 보채도 모른척하세요. 👨⚕️
안녕하세요 선생님
얼집적응+어금니이앓이+분리불안으로 새벽5시-6시에 밤중깸을 하고 있습니다
일어났을때 심하게 강성울음을 하고 있고있어요
1. 입면할때도 원래는 눕히고 나가면 알아서 잤었는데 이제는 제가 같이 누워야합니다 토닥이진않고 같이 누워있다가 자면 나가면 될까요
2. 새벽밤중깸하고나면 강성울음이 심한데 밖에서 제가 목소리를 들랴주는게 나을지 그냥 십분 이십분씩 말없이 늘리면서 기다렸다가 들어가는게 나을지 고민입니다
3. 새벽밤중깸에 같이누워있으면 깊게 다시 잠들지 못하고 자꾸 깨는데 아침7시까지 같이 누워있다가 나와도될지 궁금합니다
둘째도임신중이라 계속 정도가 심해지면 안될것같아 지금고치려고합니다 선생님의답변 기다립니다🙏
방안에 같이 있는것은 괜찮지만 옆에 같이 누워있는 것은 안됩니다. 아이가 가수면 상태가 되었을 때 엄마가 옆에 없으면 깨서 울게 됩니다. 새벽에 아기가 깨서 운다면 다시 잠들 때까지 그냥 기다려보세요. 30분이상 운다면 다시 달래주시되 수면교육 할 때처럼 완전히 잠들기 전에 달래주는 것은 끝내야합니다. 👨⚕️
저희 아이는 제가 쓰던 간절기 솜이불을 애착물인지 그이불에서만 잘려고해서
정리못하고 더러워지면 빨아서 주고 있는데
어린이집 가면 줘야 하나 ?? 생각이 들정도 에요
지금 이상태가 좋은건지 궁굼하네요
어느날 갑자기 그러더라구요 작년 겨울부터요
애착물이 있는 것은 괜찮습니다. 엄마로부터 심리적인 독립을 하는데 도움이 됩니다. 👨⚕️
@@DrPyoTV 감사합니다
선생님, 영유아검진했더니 아기가 키가작은데 혹시 잘 때 많이 깨냐고 하더라구요ㅠㅠ돌인데 아직 3-4번은 깨고 통잠 잔 적 거의 없어요. 낮잠은 안아재우고 밤잠 들 땐 제가 옆에 있으면 혼자 누워자요. 낮잠은 누워자는거 오래 걸리니 밤에 깼을 때 반응하지 않는것부터 하라고 하시더라구요. 밤에 둬봤더니 울면서 방 밖으로 기어나오는데 혹시 어떻게 해야하는지 조언 좀 구할 수 있을까요ㅠㅠ문 닫아놨더니 문을 엄청 두드리면서 울어서 공포감 느낄까봐 못하겠더라구요ㅠ
방문은 열어놓고 아기가 나와서 엄마를 찾아도 그냥 반응하지않는게 좋습니다. 엄마의 반응이 아기의 잠버릇을 망칩니다. 👨⚕️
선생님 ㅠㅠ 19개월무렵에는 수면의식 후에 문 앞에 앉아서 잘자 해주고, 아이가 두세번 나오면 다시 돌려보내는 식으로 분리수면 해왔어요. 크게 문제가 없다가 어린이집 가게되면서 엄마를 밤중에 찾는 횟수가 늘어나고 방까지 와서 자는 엄마를 깨워 방에 데려다달라고 합니다. 이럴 때는 어떻게 해야하나요? 새벽에도 정말 요즘에는 10번도 넘게 안방으로 와서 엄마 손을 잡고 자기방에 가서 이불을 덮어달라 합니다.. 혼자 자라고 했다가 한시간을 대성통곡하고 안방 침대에 올라와서 우네요
아기가 엄마를 찾을 때 계속 달래주고 아기를 데려다가 재워주면 밤에 깨는게 멈추지 않습니다. 모른척하고 그냥 대응하지말고 버텨야 합니다. 고비를 넘지 못하면 잘못된 수면습관을 고칠 수 없습니다. 👨⚕️